Час роботи за комп'ютером – санітарні норми. Якою є тривалість безперервної роботи на комп'ютері. Особливі питання надання перерв у роботі

Приміщення повинні мати природне та штучне освітлення. Розміщення робочих місць за моніторами для дорослих користувачів у підвальних приміщеннях не допускається.

Площа на однез комп'ютером для дорослих користувачів має становити не менше 6 м2, а об'єм не менше -20 м3.

Приміщення з комп'ютерами повинні обладнатися системами опалення, кондиціювання повітря або ефективною вентиляцією припливно-витяжної.

Для внутрішнього оздоблення інтер'єру приміщень з комп'ютерами повинні використовуватися дифузно-відбивні матеріали з коефіцієнтом відбиття для стелі - 0,7-0,8; для стін – 0,5-0,6; для підлоги – 0,3-0,5.

Поверхня підлогиу приміщеннях експлуатації комп'ютерів повинна бути рівною, без вибоїн, неслизькою, зручною для очищення та вологого прибирання, мати антистатичні властивості.

У приміщенні має бути аптечка першої медичної допомоги, вуглекислотний вогнегасник для гасіння пожежі.

Вимоги до мікроклімату, іонного складу та концентрації шкідливих хімічних речовин у повітрі приміщень

На робочих місцях користувачів персональних комп'ютерів повинні забезпечуватись оптимальні параметри мікроклімату відповідно до СанПіну 2.2.4.548-96. Згідно з цим документом для категорії тяжкості робіт 1а температура повітря повинна бути в холодний період року не більше 22-24 про С, у теплий період року 20-25 про С. Відносна вологість повинна становити 40-60%, швидкість руху повітря

ха - 0,1 м / с. Для підтримки оптимальних значень мікроклімату використовується система опалення та кондиціювання повітря. Для підвищення вологості повітря у приміщенні слід застосовувати зволожувачі повітря з дистильованою чи кип'яченою питною водою.

Іонний склад повітря повинен містити таку кількість негативних та позитивних аеройонів; мінімально необхідний рівень 600 та 400 іонів в 1 см 3 повітря; оптимальний рівень 3000-5000 і 1500-3000 іонів в 1 см 3 повітря; максимально допустимий - 50 000 іонів на 1 см 3 повітря. Для підтримки оптимального іонного складу повітря, знепилювання та знезараження повітря у приміщенні рекомендується застосовувати апарати заводу «Діод» серії «Еліон».

Вимоги до освітлення приміщень та робочих місць

У комп'ютерних залах має бути природне та штучне освітлення.Природне освітлення забезпечується через віконні отвори з коефіцієнтом природного освітлення КЕО не нижче 1,2% у зонах із стійким сніговим покривом і не нижче 1,5% на решті території. Світловий потік із віконного отвору повинен падати на робоче місце оператора з лівого боку.

Штучне освітлення у приміщеннях експлуатації комп'ютерів має здійснюватися системою загального рівномірного освітлення.

Освітленість на поверхні столу в зоні розміщення документа має бути 300-500 лк. Дозволяється встановлення світильників місцевого освітлення для підсвічування документів. Місцеве освітлення не повинно створювати відблисків на поверхні екрана та збільшувати освітленість екрану більше 300 лк. Пряму блиску від джерел освітлення слід обмежити. Яскравість поверхонь, що світяться (вікна, світильники), що знаходяться в полі зору, повинна бути не більше 200 кд/м 2 .

Відбита блиск на робочих поверхнях обмежується за рахунок правильного вибору світильника та розташування робочих місць по відношенню до природного джерела світла. Яскравість відблисків на екрані монітора не повинна перевищувати 40 кд/м2. Показник засліпленості для джерел загального штучного освітлення в приміщеннях має бути не більше 20, показник дискомфорту в адміністративно-громадських приміщеннях не більше 40. Співвідношення яскравості між робочими поверхнями не повинно перевищувати 3:1 - 5:1, а між робочими поверхнями та поверхнями стін та обладнання 10:1.

Для штучного освітлення приміщень з персональними комп'ютерами слід застосовувати світильники типу ЛПО36 із дзеркалізованими ґратами, укомплектовані високочастотними пускорегулюючими апаратами. Допускається застосовувати світильники прямого світла, переважно відбитого світла типу ЛПО13, ЛПО5, ЛСО4, ЛПО34, ЛПО31 з люмінісцентними лампами типу ЛБ. Дозволяється застосування світильників місцевого освітлення з лампами розжарювання. Світильники повинні розташовуватися у вигляді суцільних або переривчастих ліній збоку від робочих місць паралельно до лінії зору користувача при різному розташуванні комп'ютерів. При периметральному розташуванні лінії світильників повинні розташовуватися локалізовано над робочим столом ближче до його переднього краю, зверненого до оператора. Захисний кут світильників має бути не менше 40 градусів. Світильники місцевого освітлення повинні мати відбивач, що не просвічується, із захисним кутом не менше 40 градусів.

Для забезпечення нормативних значень освітленості в приміщеннях слід проводити чистку шибок віконних отворів і світильників не рідше двох разів на рік і проводити своєчасну заміну ламп, що перегоріли.

Вимоги до шуму та вібрації у приміщеннях

На робочих місцях користувачів персональних комп'ютерів не повинні перевищувати значень, встановлених СанПіН 2.2.4/2.1.8.562-96 і не перевищують 50 дБА. На робочих місцях у приміщеннях для розміщення шумних агрегатів рівень шуму не повинен перевищувати 75 дБа, а рівень вібрації в приміщеннях допустимих значень за СН 2.2.4/2.1.8.566-96 категорія 3, тип «в».

Знизити рівень шуму в приміщеннях можна використанням звукопоглинаючих матеріалів з максимальними коефіцієнтами звукопоглинання в області частот 63-8000 Гц для обробки стін та стелі приміщень. Додатковий звукопоглинаючий ефект створюють однотонні фіранки із щільної тканини, повішені у складку на відстані 15-20 см від огорожі. Ширина фіранки повинна бути в 2 рази більша за ширину вікна.

Вимоги до організації та обладнання робочих місць

Робочі місця з персональними комп'ютерами по відношенню до світлових прорізів повинні розташовуватися так, щоб природне світло падало збоку, бажано зліва.

Схеми розміщення робочих місцьз персональними комп'ютерами повинні враховувати відстані між робочими столами з моніторами: відстань між бічними поверхнями моніторів щонайменше 1,2 м, а відстань між екраном монітора та тильною частиною іншого монітора щонайменше 2,0 м.

Робочий стілможе бути будь-якої конструкції, що відповідає сучасним вимогам ергономіки і дозволяє зручно розмістити на робочій поверхні обладнання з урахуванням його кількості, розмірів та характеру роботи, що виконується. Доцільно застосування столів, що мають окрему від основної стільниці спеціальну робочу поверхню для розміщення клавіатури. Використовуються робочі столи з регульованою та нерегульованою висотою робочої поверхні. За відсутності регулювання висота стола має бути в межах від 680 до 800 мм.

Глибина робочої поверхні столуповинна становити 800 мм (допустима не менше 600 мм), ширина - відповідно 1600 мм і 1200 мм. Робоча поверхнястолу не повинен мати гострих кутів і країв, мати матову або напівматову фактору.

Робочий стіл повинен мати простір для ніг заввишки щонайменше 600 мм, шириною — щонайменше 500 мм, глибиною лише на рівні колін — щонайменше 450 мм і лише на рівні витягнутих ніг — щонайменше 650 мм.

Швидке та точне зчитування інформації забезпечується при розташуванні площини екрана нижче рівня очей користувача, переважно перпендикулярно до нормальної лінії погляду (нормальна лінія погляду 15 градусів від горизонталі).

Клавіатураповинна розташовуватись на поверхні столу на відстані 100-300 мм від краю, зверненого до користувача.

Для зручності зчитування інформації з документів застосовуються рухомі підставки (пюпітри), розміри яких за довжиною та шириною відповідають розмірам документів, що встановлюються на них. Пюпітр розміщується в одній площині та на одній висоті з екраном.

Для забезпечення фізіологічно раціональної робочої пози, створення умов для її зміни протягом робочого дня застосовуються підйомно-поворотні робочі стільці з сидінням та спинкою, що регулюються по висоті та кутам нахилу, а також відстані спинки від переднього краю сидіння.

• ширину та глибину поверхні сидіння не менше 400 мм;
• поверхня сидіння із закругленим переднім краєм;
• регулювання висоти поверхні сидіння в межах 400-550 мм та кутом нахилу вперед до 15 градусів і назад до 5 градусів.;
• висоту опорної поверхні спинки 300±20 мм, ширину – не менше 380 мм та радіус кривизни горизонтальної площини 400 мм;
• кут нахилу спинки у вертикальній площині в межах 0±30 градусів;
• регулювання відстані спинки від переднього краю сидіння у межах 260-400 мм;
• стаціонарні або знімні підлокітники завдовжки не менше 250 мм та шириною 50-70 мм;
• регулювання підлокітників по висоті над сидінням у межах 230±30 мм та внутрішньої відстані між підлокітниками в межах 350-500 мм.;
• поверхня сидіння, спинки і підлокітників повинна бути напівм'якою, з нековзним неелектризується, повітронепроникним покриттям, що легко очищається від забруднення.

Робоче місце має бути обладнане підставкою для ніг, що має ширину не менше ніж 300 мм, глибину не менше ніж 400 мм, регулювання по висоті в межах до 150 мм та по куту нахилу опорної поверхні підставки до 20 град. Поверхня підставки повинна бути рифлена і мати по передньому краю бортик заввишки 10 мм.

Режим праці та відпочинку при роботі з комп'ютером

Режим праці та відпочинку передбачає дотримання певної тривалості безперервної роботи на ПК та перерв, регламентованих з урахуванням тривалості робочої зміни, видів та категорії трудової діяльності.

Види трудової діяльності на ПК поділяються на 3 групи: група А - робота з зчитування інформації з екрана з попереднім запитом; група Б - робота з введення інформації; група В – творча робота у режимі діалогу з ПК.

Якщо протягом робочої зміни користувач виконує різні види робіт, його діяльність відносять до тієї групи робіт, виконання якої витрачається щонайменше 50% часу робочої зміни.

Категорії тяжкості і напруженості роботи на ПК визначаються рівнем навантаження за робочу зміну: для групи А - за сумарною кількістю зчитуваних знаків; для групи Б — за сумарною кількістю зчитуваних або знаків, що вводяться; для групи В - за сумарним часом безпосередньої роботи на ПК. У таблиці наведено категорії тяжкості та напруженості робіт залежно від рівня навантаження за робочу зміну.

Кількість та тривалість регламентованих перерв, їх розподіл протягом робочої зміни встановлюється залежно від категорії робіт на ПК та тривалості робочої зміни.

• для першої категорії робіт через 2 години від початку зміни та через 2 години після обідньої перерви тривалістю 15 хвилин кожен;
• для другої категорії робіт - через 2 години від початку робочої зміни та через 1,5-2,0 години після обідньої перерви тривалістю 15 хвилин кожен або тривалістю 10 хвилин через кожну годину роботи;
• для третьої категорії робіт - через 1,5-2,0 години від початку робочої зміни і через 1,5-2,0 години після обідньої перерви тривалістю 20 хвилин кожен або тривалістю 15 хвилин через кожну годину роботи.

При 12-годинній робочій зміні регламентовані перерви повинні встановлюватися в перші 8 годин роботи аналогічно до перерв при 8-годинній робочій зміні, а протягом останніх 4 годин роботи, незалежно від категорії та виду робіт, кожну годину тривалістю 15 хвилин.

Тривалість безперервної роботи на ПК без регламентованої перерви має перевищувати 2 години.

Працюючи на ПК у нічну зміну тривалість регламентованих перерв збільшується на 60 хвилин незалежно від категорії та виду трудової діяльності.

Ефективними є нерегламентовані перерви (мікропаузи) тривалістю 1-3 хвилини.

Регламентовані перерви та мікропаузи доцільно використовувати для виконання комплексу вправ та гімнастики для очей, пальців рук, а також масажу. Комплекси вправ доцільно змінювати через 2-3 тижні.

Користувачам ПК, які виконують роботу з високим рівнем напруженості, показано психологічне розвантаження під час регламентованих перерв та наприкінці робочого дня у спеціально обладнаних приміщеннях (кімнатах психологічного розвантаження).

Медико-профілактичні та оздоровчі заходи.Усі професійні користувачі ПК повинні проходити обов'язкові попередні медичні огляди при вступі на роботу, періодичні медичні огляди з обов'язковою участю терапевта, невропатолога та окуліста, а також проведення загального аналізу крові та ЕКГ.

Не допускаються до роботи на ПК жінки з часу встановлення вагітності та у період годування груддю.

Короткозорість, далекозорість та інші порушення рефракції повинні бути повністю кориговані окулярами. Для роботи слід використовувати окуляри, підібрані з урахуванням робочої відстані від очей до екрана дисплея. За більш серйозних порушень стану зору питання можливості роботи на ПК вирішується лікарем-офтальмологом.

Для зняття втоми м'язів акомодацій і їх тренування використовуються комп'ютерні програми типу Relax.

Інтенсивно працюючим доцільно використовувати новітні засоби профілактики зору, як окуляри ЛПО-тренер і офтальмологічні тренажери ДАК і «Снайпер-ультра».

Дозвілля рекомендується використовувати для пасивного та активного відпочинку (заняття на тренажерах, плавання, їзда на велосипеді, біг, гра в теніс, футбол, лижі, аеробіка, прогулянки парком, лісом, екскурсії, прослуховування музики тощо). Двічі на рік (навесні та пізно восени) рекомендується проводити курс вітамінотерапії протягом місяця. Слід відмовитись від куріння. Категорично має бути заборонено куріння на робочих місцях та у приміщеннях з ПК.

Забезпечення електробезпеки та пожежної безпеки на робочому місці

Електробезпека.

На робочому місці користувача розміщено дисплей, клавіатуру та системний блок. При включенні дисплея на електронно-променевій трубці створюється висока напруга кілька кіловольт. Тому забороняється торкатися тильного боку дисплея, витирати пил з комп'ютера при його включеному стані, працювати на комп'ютері у вологому одязі та вологими руками.

Перед початком роботи слід переконатися у відсутності проводів електроживлення, що звисають зі столу або висять під столом, у цілісності вилки та проводу електроживлення, у відсутності видимих ​​пошкоджень апаратури та робочих меблів, у відсутності пошкоджень та наявності заземлення приекранного фільтра.

Струми статичної електрики, наведені в процесі роботи комп'ютера на корпусах монітора, системного блоку та клавіатури, можуть призводити до розрядів при дотику до цих елементів. Такі розряди небезпеки для людини не становлять, але можуть призвести до виходу з ладу комп'ютера. Для зниження величин струмів статичної електрики використовуються нейтралізатори, місцеве та загальне зволоження повітря, використання покриття підлоги з антистатичною просоченням.

Пожежна безпека

Пожежна безпека -стан об'єкта, у якому виключається можливість пожежі, а разі виникнення запобігається вплив на людей небезпечних його чинників і забезпечується захист матеріальних цінностей.

Протипожежний захист – це комплекс організаційних та технічних заходів, спрямованих на забезпечення безпеки людей, запобігання пожежі, обмеження її поширення, а також створення умов для успішного гасіння пожежі.

Пожежна безпека забезпечується системою запобігання пожежі та системою пожежного захисту. У всіх службових приміщеннях обов'язково має бути «План евакуації людей під час пожежі», який регламентує дії персоналу у разі виникнення вогнища загоряння та вказує місця розташування пожежної техніки.

Пожежі у ВЦ становлять особливу небезпеку, оскільки пов'язані з великими матеріальними втратами. Характерна риса

ВЦ – невеликі площі приміщень. Як відомо, пожежа може виникнути при взаємодії горючих речовин, окислювача та джерел запалювання. У приміщеннях ВЦ є всі три основні фактори, необхідні для виникнення пожежі.

Горючими компонентами на ВЦ є: будівельні матеріали для акустичного та естетичного оздоблення приміщень, перегородки, двері, підлоги, перфокарти та перфострічки, ізоляція кабелів та ін.

Джерелами запалювання в ВЦ можуть бути електричні схеми від ЕОМ, прилади, що застосовуються для технічного обслуговування, пристрої електроживлення, кондиціювання повітря, де внаслідок різних порушень утворюються перегріті елементи, електричні іскри та дуги, здатні викликати загоряння горючих матеріалів.

У сучасних ЕОМ дуже висока щільність розміщення елементів електронних схем. У безпосередній близькості один від одного розташовуються з'єднувальні дроти, кабелі. При протіканні електричним струмом виділяється значна кількість теплоти. При цьому можливе оплавлення ізоляції. Для відведення надлишкової теплоти від ЕОМ служать системи вентиляції та кондиціювання повітря. При постійній дії ці системи є додатковою пожежною небезпекою.

Для більшості приміщень ПЦ встановлено категорію пожежної небезпеки.

Одне з найважливіших завдань пожежного захисту- захист будівельних приміщень від руйнувань та забезпечення їх достатньої міцності в умовах впливу високих температур під час пожежі. Враховуючи високу вартість електронного обладнання ПЦ, а також категорію його пожежної небезпеки, будівлі для ПЦ та частини будівлі іншого призначення, в яких передбачено розміщення ЕОМ, мають бути першого та другого ступеня вогнестійкості. Для виготовлення будівельних конструкцій використовуються, як правило, цегла, залізобетон, скло, метал та інші негорючі матеріали. Застосування дерева має бути обмежене, а у разі використання необхідно просочувати його вогнезахисними сумішами.

Вітаю. Ось що вдалося знайти.

Відповідно до Типової інструкції з охорони праці під час роботи на персональному комп'ютері ТОІ Р-45-084-01 тривалість безперервної роботи з комп'ютером без регламентованої перерви не повинна перевищувати двох годин. Види трудової діяльності поділяються на три групи: група А - робота з зчитування інформації з екрана комп'ютера із попереднім запитом; група Б - робота із введення інформації; Група В - творча робота в режимі діалогу з комп'ютером. При виконанні протягом робочої зміни робіт, що належать до різних видів трудової діяльності, за основну роботу з комп'ютером слід приймати таку, що займає не менше 50% часу протягом робочої зміни або робочого дня.

При 8-годинній робочій зміні та роботі на комп'ютері регламентовані перерви слід встановлювати:

Для II категорії робіт - через дві години від початку робочої зміни та через 1,5 - 2 години після обідньої перерви тривалістю 15 хвилин кожен або тривалістю 10 хвилин через кожну годину роботи;

Для III категорії робіт – через 1,5 – 2 години від початку робочої зміни та через 1,5 – 2 години після обідньої перерви тривалістю 20 хвилин кожен або тривалістю 15 хвилин через кожну годину роботи.

При 12-годинній робочій зміні регламентовані перерви повинні встановлюватися в перші 8 годин роботи аналогічно до перерв при 8-годинній робочій зміні, а протягом останніх чотирьох годин роботи, незалежно від категорії та виду робіт, - кожну годину тривалістю 15 хвилин.

Вітаю!

Стаття 109. Спеціальні перерви для обігріву та відпочинку

[Трудовий кодекс РФ] [Глава 18] [Стаття 109]

На окремих видах робіт передбачається надання працівникам протягом робочого часу спеціальних перерв, зумовлених технологією та організацією виробництва та праці.

Види цих робіт, тривалість та порядок надання таких перерв встановлюються правилами внутрішнього трудового розпорядку.

Тривалість перерв при роботі за комп'ютером залежить від виду праці та визначена додатком 7 до СанПіН 2.2.2/2.4.1340-03, затвердженим постановою Головного державного санітарного лікаря Росії від 3 червня 2003 р. № 118, і становить від 50 до 140 хвилин протягом робочого дня (зміни).

Ненадання таких перерв, а також незакріплення їх у вищевказаних документах є порушенням трудового законодавства, за яке передбачено адміністративну відповідальність (ст. 5. 27 КпАП РФ).

Дані перерви включаються до робочого часу.

Постанова Головного державного санітарного лікаря РФ від 03.06.2003 N 118 "Про введення в дію санітарно-епідеміологічних правил та нормативів СанПіН 2.2.2/2.4.1340-03"

Пропозиції

з організації роботи з ПЕОМ

1. Гігієнічні критерії оцінки тяжкості та напруженості трудового процесу користувачів ПЕОМ

1.1. Оцінка тяжкості та напруженості трудового процесу користувачів ПЕОМ проводиться за методиками, затвердженими в установленому порядку.

Оцінка тяжкості та напруженості роботи операторів пультів управління, професійна діяльність яких пов'язана з високою відповідальністю, прийняттям рішень в умовах дефіциту часу (авіадиспетчери, залізничні диспетчери, оператори енергоустановок тощо) має здійснюватися на основі вивчення умов, так і функціонального стану працюючих з подальшою розробкою пропозицій щодо раціональної організації праці. Ця робота виконується науково-дослідними організаціями, акредитованими в установленому порядку.

1.2. Організація роботи з ПЕОМ здійснюється залежно від виду та категорії трудової діяльності.

Види трудової діяльності поділяються на 3 групи: група А – робота з зчитування інформації з екрану ВДТ із попереднім запитом; група Б - робота із введення інформації; група В - творча робота в режимі діалогу з ПЕОМ, При виконанні протягом робочої зміни робіт, що належать до різних видів трудової діяльності, за основну роботу з ПЕОМ слід приймати таку, що займає не менше 50% часу протягом робочої зміни або робочого дня.

Для видів трудової діяльності встановлюється 3 категорії тяжкості та напруженості роботи з ПЕОМ, які визначаються: для групи А - за сумарною кількістю зчитуваних знаків за робочу зміну, але не більше 60 000 знаків за зміну; для групи Б - за сумарною кількістю зчитуваних або введених знаків за робочу зміну, але не більше 40 000 знаків за зміну; для групи В - за сумарним часом безпосередньої роботи з ПЕОМ за робочу зміну, але не більше 6 год за зміну.

Сумарний час регламентованих перерв залежно від тривалості роботи, виду та категорії трудової діяльності з ПЕОМ

Рівень навантаження за робочу зміну при видах робіт із ПЕОМ

Сумарний час регламентованих перерв, мін

група А, кількість знаків

група Б, кількість знаків

група В, год

при 8-годинній зміні

при 12-годинній зміні

1.3. Для запобігання передчасній стомлюваності користувачів ПЕОМ рекомендується організовувати робочу зміну шляхом чергування робіт з використанням ПЕОМ і без нього.

При виникненні у працюючих з ПЕОМ зорового дискомфорту та інших несприятливих суб'єктивних відчуттів, незважаючи на дотримання санітарно-гігієнічних та ергономічних вимог, рекомендується застосовувати індивідуальний підхід з обмеженням часу роботи з ПЕОМ.

1.4. У випадках, коли характер роботи вимагає постійної взаємодії з ВДТ (набір текстів або введення даних тощо) з напругою уваги та зосередженості, за винятком можливості періодичного переключення на інші види трудової діяльності, не пов'язані з ПЕОМ, рекомендується організація перерв на 10 - 15 хв через кожні 45 – 60 хв роботи.

1.5. Тривалість безперервної роботи з ВДТ без регламентованої перерви має перевищувати 1 год.

1.6. Працюючи з ПЕОМ в нічну зміну (з 22 до 6 год), незалежно від категорії та виду праці, тривалість регламентованих перерв слід збільшувати на 30%.

1.7. Під час регламентованих перерв з метою зниження нервово-емоційної напруги, втоми зорового аналізатора, усунення впливу гіподинамії та гіпокінезії, запобігання розвитку позотонічної втоми доцільно виконувати комплекси вправ (додаток 9 – 11).

1.8. Ті, хто працює на ПЕОМ з високим рівнем напруженості під час регламентованих перерв і наприкінці робочого дня рекомендується психологічне розвантаження в спеціально обладнаних приміщеннях (кімната психологічного розвантаження).

Прочитайте цей документ уважно, знайдете багато цікавого для себе та роботодавця.

Відповідно до ст.212 ТК РФ роботодавець зобов'язаний забезпечити відповідні вимогам охорони праці умови праці на кожному робочому місці, режим праці та відпочинку працівників відповідно до трудового законодавства та інших нормативних правових актів, що містять норми трудового права.

У Листі від 14.06.2017 № 14-2/ООГ-4765 Мінпраця дійшла однозначного висновку, що час спеціальних перерв, що надаються працівникам, зайнятим більшу частину часу за комп'ютером, відноситься до їхнього вільного часу, який може бути використаний на їхній розсуд. При цьому роботодавець не повинен навантажувати їх якоюсь іншою роботою.

Надання спеціальних перерв працюючим за ПЕОМ обумовлено положеннями ТОІ Р-45-084-01 «Типова інструкція з охорони праці під час роботи на персональному комп'ютері», затвердженої Наказом Мінзв'язку РФ від 02.07.2001 № 162: тривалість безперервної роботи з комп'ютером перевищувати дві години.

Регламентовані перерви передбачені з метою попередження виникнення стомлюваності у працюючих з ПЕОМ внаслідок зорової, нервово-емоційної напруги та гіподинамії. У пункті 1.3 додатка 7 до СанПіН 2.2.2/2.4.1340-03 рекомендується чергувати роботу за комп'ютером та роботу без нього протягом зміни. Це означає, що під час таких перерв працівник повинен припинити роботу безпосередньо за комп'ютером.

Залежно від категорії трудової діяльності та рівня навантаження за робочу зміну при роботі з ПЕОМ встановлюється сумарний час регламентованих перерв (п. 1.2 Пропозицій щодо організації роботи з ПЕОМ (додаток 7 до СанПіН 2.2.2/2.4.1340-03)).

Сумарний час регламентованих перерв залежно від тривалості роботи, виду та категорії трудової діяльності з ПЕОМ

* Група А - робота з зчитування інформації з екрана комп'ютера з попереднім запитом.

** Група Б - робота з введення інформації.

*** Група В – творча робота у режимі діалогу з комп'ютером.

При виконанні протягом робочої зміни робіт, що належать до різних видів трудової діяльності, за основну роботу з комп'ютером слід приймати роботу, яка займає не менше ніж 50% часу протягом робочої зміни (робочого дня).

При встановленні регламентованих перерв слід також пам'ятати про наступні рекомендації, наведені в додатку 7 до СанПіН 2.2.2/2.4.1340-03:

у випадках, коли характер роботи вимагає постійної взаємодії з ВДТ (відеодисплейним терміналом) (набір текстів або введення даних тощо) з напругою уваги та зосередженості, за винятком можливості періодичного перемикання на інші види трудової діяльності, не пов'язані з ПЕОМ, рекомендується організація перерв на 10 – 15 хвилин через кожних 45 – 60 хвилин роботи (п. 1.4);

тривалість безперервної роботи з ВДТ без регламентованої перерви не повинна перевищувати однієї години (п. 1.5);

при роботі з ПЕОМ у нічну зміну (з 22.00 до 06.00), незалежно від категорії та виду трудової діяльності, тривалість регламентованих перерв слід збільшувати на 30% (п. 1.6).

Надання працівникові регламентованих перерв не означає, що робочий час, встановлений йому відповідно до ТК РФ, переривається. Працівник продовжує перебувати на своєму робочому місці, покинути яке він має право під час перерв у роботі, передбачених правилами внутрішнього трудового розпорядку (ст. 189 ТК РФ).

Статтею 109 ТК РФ передбачена можливість встановлення на окремих видах робіт спеціальних перерв для обігріву та відпочинку, зумовлених технологією та організацією виробництва та праці. Види цих робіт, тривалість та порядок надання таких перерв встановлюються правилами внутрішнього трудового розпорядку.

Отже, регламентовані перерви слід включати у робочий час. Причому дані перерви у роботі ставляться до часу відпочинку, працівник ні під час них перебувати своєму робочому місці (ст. 106, 107 ТК РФ).

До відома.Стаття 106 ТК РФ визначає поняття часу відпочинку як час, протягом якого працівник вільний від виконання трудових обов'язків і який він може використати на власний розсуд. Відповідно до абз. 2 ст. 107 ТК РФ перерви протягом робочого дня (зміни) віднесені до видів відпочинку.

Слід зазначити, що позиції, викладеної у Листі Мінпраці РФ № 14-2/ООГ-4765, дотримується й Роструд (Лист від 11.04.2012 № ПГ/2181-6-1).

На сучасних підприємствах робота багатьох офісних співробітників пов'язана із тривалим перебуванням за комп'ютером. Відповідно до чинних норм негативний вплив від монітора комп'ютера істотно впливає на організм співробітника, що може розцінюватися як шкідливий фактор в умовах праці. У разі, враховуватиметься насамперед тривалість взаємодії службовця з комп'ютером.

На роботодавця покладено обов'язок – належним чином організувати робочий простір співробітників, які протягом дня чи його частини працюють із обчислювальною технікою. Вимоги щодо умов праці користувачів ПК закріплені у нормах чинного законодавства. Відповідно до них службовці, які працюють за комп'ютером понад 50% свого трудового часу, вважаються задіяними у роботах зі шкідливими умовами.

Якщо при проведенні атестації виробничих площ, ці трудові місця будуть визначені як такі, що мають шкідливі та/або небезпечні умови праці, то працівники, які виконують на них свої посадові обов'язки, отримають право на виплату відповідних компенсацій. Якщо за результатами оцінки наявність негативних фактів не встановлено, компенсації службовцям не передбачено.

Крім того, для осіб, задіяних у роботах з небезпечними та/або шкідливими факторами впливу, передбачено обов'язковий первинний медогляд та щорічний повторний. Цей захід необхідний для підтвердження їх здатності повною мірою виконувати посадові обов'язки та попередження виникнення профзахворювань.

Класифікація ступеня шкоди від роботи за комп'ютером відповідно до чинного законодавства

В основному нормативному акті, що регулює відносини між роботодавцем і працівником - Трудовому кодексі РФ, відсутні норми, що передбачають можливість класифікації тривалу роботу за комп'ютером як шкідливі фактори впливу. Через це практично нерідко виникають ситуації нехтування санітарно-гігієнічними вимогами до умов праці службовців.

Однак, незважаючи на це, ці вимоги закріплені в ряді інших нормативних актів. У Типовій інструкції по ВІД № Р-45-084-01 закріплені негативні фактори, які можуть впливати на організм службовців, які тривалий час працюють з комп'ютером:

1. Низький рівень іонізації повітря;
2. Збільшені показники електромагнітних випромінювань та статичної електрики;
3. Підвищені навантаження зір трудящегося;
4. Тривала статична фізична напруга.

Крім цього тривале перебування у сидячому положенні нерідко призводить до венозної недостатності, викривлення хребта, погіршення зору та хронічного стресу. Втім, більшості цих проблем можна уникнути за умови правильної організації робочого простору. Тому вимоги щодо обладнання трудових місць користувачів ПК включають забезпечення правильними меблями, створення комфортних мікрокліматичних умов та необхідного рівня освітлення.

Серед нормативних актів, що регулюють санітарно-гігієнічні умови праці з комп'ютерами, крім зазначеної вище Типової інструкції:

• СанПіН 2.2.2./2.4. 1340-03;
• Наказ МОЗ соціального розвитку РФ №302н;
• Наказ №426-ФЗ.

Що стосується норм Трудового кодексу РФ, то в ньому закріплені правила, що стосуються тривалості робочих змін та обов'язкових перерв на відпочинок (ст.108 ТК РФ). Якщо на підприємстві в процесі проведення оцінки дані робочі майданчики були визначені як такі, що мають шкідливі фактори впливу, то згідно зі ст.117 ТК, службовці, які трудяться на них, мають право на отримання додаткових днів щорічного відпочинку у кількості не менше семи. Роботодавець має право збільшити тривалістю додаткової відпустки шляхом фіксування цього правила у локальних актах підприємства. Відкликання з додаткового відпочинку не допускається, як і заміна його, грошовою компенсацією. Винятком є ​​лише канальний розрахунок під час звільнення службовця.

Санітарні норми для роботи за комп'ютером

Як було зазначено вище, правила організації робочого простору для роботи за комп'ютером закріплені в Санітарних правилах, що регулює порядок здійснення трудової діяльності з використанням ПК та ЕОМ. При цьому кожен комп'ютер на фірмі має пройти обов'язкову оцінку шкідливості, результати якої відображаються у сертифікаті відповідності. Якщо ж роботодавець купує це обладнання у фірмових салонах, то там воно проходить перевірку в лабораторії, тому переживати щодо його відповідності вимогам безпеки не варто.

При виборі техніки необхідно враховувати, що вона повинна мати можливість зміни положення екрана, таким чином, щоб службовець міг змінювати його положення по горизонтальній та вертикальній осі. Корпус системного блоку повинен бути виконаний у спокійних тонах без блискучих елементів, тому що в процесі роботи на них відбиваються відблиски, які спричиняють підвищене навантаження на зір. З метою зниження стомлюваності очей, монітор повинен мати регулювання контрастності та яскравості, щоб службовець міг встановити комфортну йому інтенсивність передачі світла та кольору.

Відповідно до чинних правил роботодавець зобов'язаний організувати робоче місце службовця виходячи з вимог до:

• Приміщенню;
• Висвітлення;
• Меблів та іншого.

Вимоги до приміщень для роботи з комп'ютером

Сьогодні не рідко можна зустріти робочі приміщення площею лише 10-12 кв. м, на яких працює по п'ять-шість осіб одночасно. Однак такі умови роботи вважаються грубим порушенням встановлених СанПіН правил, згідно з якими необхідний робочий простір для співробітника, який працює з комп'ютером довше 50% трудового часу, залежить від виду монітора, що використовується:

1. На базі електропроменевої трубки – робоча площа для одного робітника має бути не менше 6 кв. м;
2. Плазмовий або РК монітор дозволяє знизити цей показник до 4,5 кв.м.

Згідно з діючими рекомендаціями, вікна в таких приміщеннях краще розташовувати на північній та північно-східній частині. А якщо виробнича площа не має природного освітлення, то керівник фірми повинен забезпечити службовців штучним освітленням у необхідному обсязі. Згідно з вимогами законодавчих норм, для цього необхідно провести спеціальні розрахунки, що на практиці проводитися вкрай рідко.

Розміщення робочих столів службовців здійснюється таким чином, щоб відстань між ними не була меншою за 2 м, а між бічними частинами моніторів – від 1,2 м. Також СанПіН містить вимоги щодо ступеня вібрації, інтенсивності звукових та електромагнітних впливів, а також мікроклімату в приміщенні.

Висвітлення на робочому місці

Правил освітлення приміщень, в яких працюють працівники, що використовують комп'ютери, приділяється в СанПіН особливу увагу. Це з тим, що з інтенсивності висвітлення безпосередньо залежить ступінь стомлюваності зору.

Відповідно до вимог Санітарних правил джерела природного світла краще розташовувати з північного, північно-східного боку приміщення. Штучне освітлення рекомендують організовувати за допомогою люмінесцентних ламп, що мають форму ліній (суцільних або переривчастих). Встановлюватися вони мають збоку від робочої поверхні, а за кругового розміщення трудових місць – локалізовано, над столом, ближче до оператора. Рівень місцевого освітлення на робочій поверхні має бути в межах 300-500 лк.

При виборі комп'ютерних столів для обладнання робочого приміщення необхідно враховувати низку аспектів:

• Конструкція меблів повинна відповідати специфіці роботи та кількості необхідного додаткового обладнання для її виконання;
• Ширина столу повинна становити не менше 800 мм та не більше 1400 мм;
• Глибина – від 800 до 1000 мм;
• Висота – 725 мм.

Звичайний офісний стілець при обладнанні робочих місць для користувачів ПК не рекомендується використовувати, оскільки він не має необхідних ергономічних властивостей. Правильні меблі забезпечують необхідну підтримку для спини та дозволяють знизити навантаження з цієї області, а також шийно-плечової області. Краще, якщо крісло матиме підйомний механізм, що дозволяє відрегулювати його висоту.

Відповідно до п.9.3 та п.10.5 СанПіН для користувачів комп'ютерів, що працюють з ними більше половини трудового часу, необхідно передбачити і спеціальну підставку для ніг, висотою до 15 см, а завширшки від 30 см.

Крім того, ця норма містить у собі вимоги щодо організації робочого простору при реалізації творчої діяльності, пов'язаної зі значними розумовими навантаженнями та тривалою концентрацією. Такі площі краще ізолювати за допомогою непрозорих перегородок заввишки від півтора до двох метрів.

Перерви у роботі

З метою недопущення підвищеної стомлюваності службовців, які працюють з ЕОМ, п.1.3 додатка №7 до СанПіН, рекомендує розробки трудових змін, чергувати діяльність із використанням ПК і нього. У випадку, якщо робота передбачає постійний контакт з комп'ютерною технікою, слід організувати перерви в роботі службовців на 10-15 хвилин протягом кожної години. Відповідно до ч.1 ст.109 ТК РФ, ці перерви входять до складу робочого дня, а за нічних змін тривалість відпочинку збільшується на 30%.

Перерви під час роботи за комп'ютером трудового кодексу РФ як такі передбачає. Роботодавці часто користуються цим, порушуючи трудове законодавство.

Незалежно від характеру роботи наймач зобов'язаний надати працівникові час для відпочинку. Крім обов'язкової перерви, законодавством РФ також передбачені додаткові години відпочинку для працівників, які працюють у важких умовах.

Усі співробітники підприємства, незалежно від посади та характеру виконуваної ними роботи, мають право призупинити трудовий процес для відпочинку та харчування.

Година початку та закінчення обов'язкової перерви, а також її тривалість зазначаються у правилах розпорядку підприємства. Роботодавець (або його представник) зобов'язаний ознайомити найманого працівника під час працевлаштування з правилами підпис. Годинники для відпочинку та харчування можуть бути встановлені за домовленістю між наймачем та співробітником.

Згідно з Трудовим кодексом, тривалість такої перерви не може бути:

• менше півгодини;
• більше двох годин.

Виняток - ситуація, коли тривалість трудової зміни співробітника становить чотири години і менше. Наймач має право не надавати обідню перерву. Годинник, відведений для відпочинку та харчування, не враховується у загальний робочий час.

На час обіду працівник може залишити своє робоче місце та не виконувати трудові функції.

Деякі підприємства через особливості робочого процесу не мають можливості надати своїм співробітникам законний час для відпочинку.

Наймач зобов'язаний організувати біля підприємства спеціально обладнану кімнату для персоналу. Тривалість зміни чи трудового дня не скорочується період відпочинку.

Перебуваючи довго біля екрана монітора, працівник наражає своє здоров'я на великий ризик. Монотонна, напружена робота без додаткових хвилин відпочинку значно знижує працездатність та негативно впливає на психоемоційний стан людини.

Відпочинок при напруженій роботі за комп'ютером Трудовий кодекс РФ не передбачає.

Однак цей пункт відображено у типовій інструкції з охорони праці.

В інструкції прописані нормативи відпочинку для наступних категорій працівників на ПК:

• А. Читання інформації з монітора комп'ютера (трохи більше 60 тис. символів за день). Двічі по 15 хвилин через дві години після початку робочого дня та після обіду.
• Б. Введення інформації за допомогою ПК та клавіатури (не більше 40 тис. символів за зміну). Щогодинний відпочинок по 10 хвилин.
• В. Поєднання перерахованих вище видів діяльності. Кожної години трудового дня відводиться по 15 хвилин на відпочинок. Тривалість трудового дня має перевищувати 6 годин.

Якщо тривалість трудового дня перевищує 8 годин (групи А і Б), то незалежно від роботи, що виконується, співробітнику покладається 15 хвилин відпочинку на кожні наступні 4 години роботи.

Законодавством РФ також передбачено технологічний чи технічний вид перерви. Цей вид відпочинку необхідний у зв'язку з особливими умовами виробничого процесу чи специфіки праці. Причому особливі умови виробничого процесу який завжди пов'язані з важким фізичним працею чи роботою у небезпечних здоров'я умовах. Тривалість та умови надання таких перерв визначаються відповідно до санітарних правил та норм.

До розрядів працівників, яким має надаватися додатковий час, можна віднести:

1. Авіадиспетчери перериваються на 20 хвилин через кожні 2 години роботи.
2. Водії, які здійснюють тривалі перевезення, повинні відпочивати по 15 хвилин через кожні 2 години.
3. Професійні ПК.
4. Співробітники тютюнового виробництва, а також виробництва крохмалю та патоки.
5. Співробітники, зайняті з виробництва алкогольної продукції, хлібопекарських дріжджів.
6. Працівники, які беруть участь у транспортуванні вантажу з використанням спеціальних засобів хімзахисту на залізничному транспорті.

Крім перерахованих вище категорій працівників, додатковий годинник повинен надаватися категоріям працівників, які працюють з розчинами для вогнезахисного покриття.

Для громадян, які працюють у складних кліматичних умовах законодавством також передбачено понаднормовий час для відпочинку.

При роботі в умовах низьких температур наймач повинен надавати співробітникам час на відпочинок у спеціально обладнаних кімнатах. Температура в таких кімнатах не повинна бути нижчою за +21 С. Для обігріву рук і ніг (температура не менше +35С) роботодавцю необхідно забезпечити приміщення потужними обігрівальними приладами. Тривалість додаткового відпочинку складає 10 хвилин і більше.

При роботі в умовах спеки (при температурі понад +26-28 ° С) слід переривати робочий процес на проміжок часу, що триває від 10 до 20 хвилин і більше. Тут все залежить від інтенсивності трудового процесу. Варто зазначити, що в умовах спеки тривалість трудового процесу до припинення не може перевищувати 5 годин.

Роботодавець також має забезпечити спеціально обладнане прохолодне приміщення для відновлення теплового балансу організму.

Працівним мамам з дітьми до півтора років, законодавством встановлено додаткову півгодинну перерву, призначену для вигодовування дитини.

Такий вид відпочинку надається щотри години (не менше) і фактично не є часом відпочинку. Оплата відведеного для годування дитини проміжку часу здійснюється виходячи із середньої заробітної плати співробітниці. Більше того, загальний час, необхідний для годування може підсумовуватися з обов'язковим періодом для відпочинку та їди, а також пересуватися на початок і кінець робочої зміни.

Крім основних типів перерв, наймачі встановлюють так звані перекури. Такі позапланові перерви мають бути відображені у локальних нормативних актах (інструкції, положення, правила) підприємства. Зазвичай, тривалість таких «перекурів» вбирається у двадцяти хвилин за робочу зміну чи встановлений трудовий день.

Цей вид перерви слід зарахувати до розряду рекомендованих. Сумарний період таких зупинок у робочому процесі враховується як робочий час та оплачується у звичайному порядку.

Працівникам, які виконують обов'язки протягом трудового дня, поділеної на невизначені тимчасові відрізки, також покладено законну перерву. Найчастіше такий графік трудового дня пов'язаний із особливою специфікою виробництва. Час відпочинку може бути обрано трудящим у період зміни. Встановлений час для відпочинку між відрізками робочої зміни не оплачується та не підсумовується до загального трудового часу.

Деякі співробітники зловживають часом, призначеним для перерви. Якщо працівник не з'явився на робоче місце у встановлений час, таке діяння може розглядатися роботодавцем як запізнення.

У такій ситуації працівник зобов'язаний написати пояснювальну записку із зазначенням причин запізнення.

Згідно із законодавством РФ, запізненням вважається відсутність співробітника на робочому місці без поважної причини понад 4 години.