Bazal harorat ko'rsatkichlari va grafik misollar. Homiladorlikning boshlanishida bazal harorat. Homiladorlikdan oldin bazal harorat

Aksariyat ayollar "bazal harorat" kabi tushuncha haqida bir necha bor eshitgan, ammo bu tibbiy atama nimani anglatishini, nima uchun bu ko'rsatkichni nazorat qilish kerakligini va homilador va homilador bo'lmagan ayolning BT jadvalini qanday hal qilishni tushunadiganlar kam. Biz buni tushunishga yordam beramiz.

Bazal harorat - bu nima?

Bazal harorat - bu uzoq vaqt uxlash va dam olishdan keyin kuzatiladigan minimal ko'rsatkichdir. Ayol tanasidagi turli jarayonlar BT indikatorlarini ko'paytiradi, aynan shu xususiyat tufayli gormonal fonda o'zgarishlarni aniqlash mumkin, indikatorlardagi og'ishlar tizimlar va organlarning ishlashidagi ayrim buzilishlar signalidir. Masalan, homilador ayollar ko'pincha kuzatiladi. 2-darajali past haroratli BT jadvallari homiladorlikning uzilishi tahdidini ko'rsatishi mumkin. Va homilador bo'lmagan ayolning o'xshash ko'rsatkichlari bepushtlikdan dalolat beradi.

Bazal harorat nima uchun aniqlanadi?

BTdagi o'zgarishlarni tahlil qilib, quyidagi patologiyalar aniqlanadi:

1. Ovulyatsiyaning mavjudligi yoki yo'qligi.
2. Olingan ma'lumotlar homiladorlikni rejalashtirish uchun ham, taqvimiy kontratseptsiya usuli uchun ham ishlatilishi mumkin.
3. Velosiped buzilishi. Normadan chetga chiqqan taqdirda, shifokor reproduktiv tizimning ba'zi kasalliklariga shubha qilishi mumkin, masalan, yallig'lanish jarayoni yoki luteinizatsiya bosqichining etishmovchiligi, shuningdek gormonal kasalliklar.
4. BT ko'rsatkichlari yordamida siz homiladorlik to'g'risida erta bosqichda bilib olishingiz mumkin. Homilador ayolning BT jadvali o'ziga xos xususiyatlarga ega, ular quyida batafsilroq tavsiflanadi.

BTni qanday o'lchash mumkin?

Bazal haroratni qanday o'lchash mumkin? Buning uchun siz alohida termometrda, tercihen simobda to'plashingiz kerak. BT og'izda, vaginal va rektal tarzda o'lchanadi. Oxirgi usul eng maqbul hisoblanadi, chunki tashqi o'lchovlarning minimal ta'siri tufayli bunday o'lchov natijalari eng ishonchli hisoblanadi. BT qo'ltiqda o'lchanmaydi. Kamida 3 oyni tashkil etadigan butun diagnostika davrida o'zgartirmasdan faqat bitta usulni tanlash kerak. O'lchovlarni ertalab, kamida 6 soat uxlagandan so'ng, yotoqdan chiqmasdan, tarjixon bir vaqtning o'zida qilish kerak.

Menstrüel buzilishi bo'lgan ayollar, homilador ayollar bazal haroratining o'zgarishi kuzatiladi. Qizlarni rejalashtirish uchun BT jadvallari aniqlashda ajralmas yordamchiga aylanadi xayrli kunlar

Oylik davr uchun to'liq ma'lumot olish uchun BT ko'rsatkichlarini yozishni hayz kunining birinchi kunida (tsikl boshida) boshlashingiz kerak. BT bilan homilador bo'lgan ayollar birinchi trimestr davomida muntazam ravishda saqlanishi kerak.

Natijalarni o'lchovdan so'ng darhol yozib olish tavsiya etiladi, chunki xato ko'rsatkichlarni tashxislash va izohlashga ta'sir qilishi mumkin. Haroratni o'zi ko'rsatishdan tashqari, tsikl kuni, hayz kunlari sonini ko'rsatish kerak. O'lchov natijalariga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan qo'shimcha omillarni ta'kidlash juda muhimdir: qabul qilish dorilar, uyqusizlik, kasallik, stress, jismoniy faollik, o'lchovlar arafasida jinsiy aloqa, achchiq ovqatlar va spirtli ichimliklardan foydalanish. Homilador ayolning BT grafigi, yuqoridagi omillarga qo'shimcha ravishda, ayolning farovonligi va hissiyotlarini aks ettirishi kerak.

BT yozuvlarini saqlash

Ma'lumotlarni daftarga yozib olishingiz mumkin, ammo bazal harorat o'lchovlarini yozib olish va tahlil qilish uchun onlayn dasturlardan yoki kompyuter dasturlaridan foydalanish qulayroq. Bu homilador va homilador bo'lmagan ayolning BT grafigini aniqlaydi: u ovulyatsiyani aniqlaydi, tsiklning har bir bosqichining o'rtacha haroratini hisoblab chiqadi, me'yordan chetga chiqishni ta'kidlaydi va tavsiyalar beradi. Shuni unutmangki, natijada dasturiy ta'minotni parolini hal qilish faqat dastlabki umumlashtirilgan ma'lumotlar bo'lib, ular tashxis va o'z-o'zini davolash uchun qo'llanma bo'lishi mumkin emas. Yozib olingan natijalar ishtirok etuvchi ginekologga ko'rsatilishi kerak. Homilador ayollar olingan natijalarga alohida e'tibor berishlari kerak. Past haroratli BT grafalari davolovchi shifokorga ko'rsatilishi kerak.

Menstrüel tsikl paytida BT o'zgarishi

Bazal haroratdan foydalangan holda diagnostika usuliga asoslangan printsipni tushunish uchun ayol tanasida qanday jarayonlar harorat ko'rsatkichlari o'zgarishi bilan bog'liqligini tushunish muhimdir.

Tibbiyotdagi oylik tsikl odatda 4 bosqichga bo'linadi:

1. Menstrüel - hayz ko'rish oqimining birinchi kunidan boshlanadi. Bu kun, shuningdek, ayolning oylik tsiklining birinchi kuni deb hisoblanadi. Ushbu davrda tanasi endometriumni rad etadi va o'zini yangi tuxum rivojlanishi uchun gormonal darajada tayyorlaydi. Ushbu bosqich 7 kungacha davom etadi. Ushbu davrda BT odatda 36,2-36,6 darajaga to'g'ri kelishi kerak.
2. Buning ortidan follikulyar faza kuzatiladi. Ushbu davrda tana intensiv ravishda ishlab chiqariladi, bu follikullarning rivojlanishiga hissa qo'shadi, keyinchalik - tuxum. Menstrüel tsiklning bu davri ikki haftagacha davom etadi. Follikulyar fazadagi bazal harorat biroz ko'tariladi va odatda 36,7-36,9 darajani tashkil qiladi. Bir-ikki kun ichida ovulyatsiya oldidan harorat pasayishi sodir bo'ladi - 36,3 darajagacha.
3. Ovulyatsiya fazasi taxminan 3 kun davom etadi. Ushbu davr follikulani stimulyatsiya qiluvchi gormon ishlab chiqarishning pasayishi va luteinizan gormon darajasining oshishi bilan tavsiflanadi. Ikkinchisi tufayli tuxum follikuladan chiqariladi - bu jarayon ovulyatsiya deb ataladi. Bu bolani homilador qilish uchun eng qulay vaqt. Ovulyatsiya paytida bazal harorat ko'tarilib, 37,7-37,9 darajaga etadi.
4. Oxirgi bosqich, luteinizatsiya, homiladorlik paytida homiladorlikni saqlab qolish uchun progesteronni intensiv ishlab chiqarish bilan tavsiflanadi. Ushbu fazadagi bazal harorat 37 darajadan yuqori bo'lib qoladi. Tuxumning urug'lanishi bo'lmaganida, harorat ko'rsatkichlari kutilgan hayzdan 1-2 kun oldin keskin pasayadi va 36,6-36,8 darajani tashkil qiladi. Shundan so'ng, yangi tsikl boshlanadi.

Homilador ayolning BBT grafigi (kontseptsiyadan so'ng) odatda BBT ko'rsatkichlari 37 o C dan yuqori bo'lgan monoton to'g'ri chiziqqa o'xshab qolishi kerak.

BT ko'rsatkichlari uchun standartlar

Belgilangan me'yorlarga mos keladigan bazal harorat ko'rsatkichlari bilan, oylik tsikl oxirida, natijada olingan grafika egri chizig'i aniq ikki fazali ajralishga ega bo'ladi. Shunday qilib, tsiklning birinchi yarmida chiziq 36,8 dan pastroqqa o'tadi. Ovulyatsiyadan bir necha kun oldin ovulyatsiya oldidan haroratning pasayishi qayd etiladi, shundan so'ng ko'rsatkichlar kamida 0,4 darajaga ko'tariladi. Sakrash qizil chiziq bilan bo'linadi - bu ovulyatsiya kuni. Shundan so'ng, ko'tarilgan harorat 14 kungacha davom etadi, keyin indikatorning hayzdan oldin tushishi qayd etiladi.

Homiladorlik paytida BT: norma

Agar ovulyatsiyadan keyingi 16 kun ichida termometr 37 darajadan ko'proq o'qisa, bu homiladorlikni ko'rsatishi mumkin. Agar kontseptsiya paydo bo'lsa, tuxum bachadon devoriga biriktirilgan. Progesteron va "homiladorlik gormoni" - hCG ishlab chiqarila boshlanadi. Ayollar homilador bo'lganida BT grafalarida 37-37,6 ° S harorat ko'rsatilgan, 25% hollarda embrion rivojlanishining dastlabki bosqichlarida ko'rsatkichlarning 38 ° gacha ko'tarilishi kuzatiladi. Bundan tashqari, normal progesteron ishlab chiqarilishi bilan bazal haroratda hayzdan oldin tushish bo'lmaydi.

Kontseptsiya tasdiqlanganda, shifokorlar birinchi trimestrda kun tartibini saqlashni davom ettirishni maslahat berishadi. Dastlab homiladorlikning uzilishi yoki homilaning muzlashi bo'lgan homilador ayol uchun BT jadvalini saqlash ayniqsa muhimdir. Ko'proq ma'lumot olish uchun keyingi sanalar gormonal darajadagi o'zgarishlar tufayli bunday protsedura ma'lumotsiz bo'lib chiqadi.

Kelajakdagi onalar uchun saytlarda, forumlarda siz "homilador" deb nomlangan BT jadvallarini ko'rishingiz mumkin. Menstrüel tsikl paytida normal qiymatlarni ko'rsatadigan va kontseptsiya bilan birga keltirilgan fotosurat quyida keltirilgan.

Implantatsiyani cho'ktirish - bu nima?

Ko'pincha implantatsiya tushkunligi bilan "homilador" BT jadvallari mavjud - ovulyatsiyadan taxminan 5-7 kun o'tgach haroratning keskin pasayishi. Ertasi kuni ko'rsatkichlar 37 darajadan yuqori darajaga qaytadi. Ushbu harorat o'zgarishi urug'lantirilgan tuxum bachadon devoriga yopishgan davrda sodir bo'ladi. Jadvalda muzlash homiladorlik belgisi hisoblanadi. Haroratning keskin sakrashidan tashqari, ba'zida jinsiy a'zolardan mayda oqish chiqishi va qorinning pastki qismida tortishish hissi kuzatilishi mumkin. Ammo, agar bunday alomatlar bilan bir vaqtda, ayol past BT bilan "homilador" jadvallarni kuzatsa, bu shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qilish uchun jiddiy sababdir - tushish xavfi bo'lishi mumkin.

Homiladorlik paytida BT: anormallik

Bazal harorat ko'rsatkichlarining belgilangan me'yorlaridan chetga chiqish ko'pincha ko'rsatib beradi turli xil qoidabuzarliklar, ba'zida homilador ayol va chaqaloqning xavfli sharoitlari haqida. Agar siz barcha o'lchov qoidalariga rioya qilgan bo'lsangiz va termometr ko'rsatkichlarni 37 darajadan past yoki 38 darajadan yuqori bo'lsa, shoshilinch mutaxassislar maslahati zarur. Quyidagi holatlarda sog'liq holatiga e'tibor berishingiz kerak:

1. Oldingi tsikllarda ovulyatsiyadan keyingi davrda bazal harorat 37-37,3 o C ni tashkil etgan va homiladorlik paytida u 38 ga ko'tarilgan. Ko'rsatkichlarning bunday o'zgarishi tanadagi har xil yallig'lanish jarayonlari mavjudligini ko'rsatishi mumkin. Bir qator testlar talab qilinadi va diagnostika protseduralari to'g'ri tashxis qo'yish uchun. Ammo homiladorlikdan oldin tsiklning ikkinchi yarmidagi harorat 38 ga yaqin bo'lgan bo'lsa, tashvishlanish uchun hech qanday sabab yo'q, bu holda BTning yuqori ko'rsatkichlari tananing individual xususiyatlari hisoblanadi.
2. 2-bosqichda past haroratli "homilador" BT jadvallari shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladi. 37 darajadan past ko'rsatkichlar progesteron etishmasligini ko'rsatadi - bu homiladorlik paytida juda xavflidir. Gormonlar darajasining pasayishi o'z-o'zidan abort qilish (tushish) bilan tahdid qilishi mumkin. Patologik holatni o'z vaqtida tashxislash bilan sintetik dorilarni qabul qilish orqali progesteron miqdorini normallashtirish mumkin. Bunday holatda homiladorlikni saqlab qolish va undan keyingi normal rivojlanish ehtimoli yuqori. Haroratning pasayishining yana bir sababi muzlatilgan homiladorlik bo'lishi mumkin. Afsuski, bu holda homilani saqlab qolish mumkin emas. Bunday tashxis ultratovush diagnostikasi yordamida tasdiqlanishi kerak. Homiladorlikning pasayishi tasdiqlangan taqdirda, shifokor tibbiy sabablarga ko'ra bachadon bo'shlig'ining kuretajini buyuradi.

Bazal harorat egri chizig'ining tezligi va og'ishlari

BT ko'rsatkichlari odatda menstrüel siklüsünün ma'lum bir davrida qanday bo'lishi kerakligini yuqorida ko'rib chiqdik. Endi sog'liqdagi og'ishlarni ko'rsatadigan grafikalar qanday turlarini aniqlaylik:

1. Agar tsiklning ikkinchi yarmida bazal harorat bir oz ko'tarilsa (0,3 darajagacha) va bunday egri chiziqlar ketma-ket bir necha tsiklda qayd etilsa, shifokor gormonal fonning buzilishidan shubha qilishi mumkin: progesteron etishmasligi mumkin . Bunday og'ishlar ovulyatsiya etishmasligiga, shuning uchun bepushtlikka olib keladi.
2. Ko'pgina hollarda, ayollar bazal harorati hayz ko'rishdan bir necha kun oldin ko'tariladigan va tsiklning ikkinchi yarmining davomiyligi 10 kun yoki undan kam bo'lgan bolani ko'tarishda muammolarga duch kelishadi. Bundan tashqari, hayz ko'rish boshlanishidan oldin haroratning pasayishi yo'q. Bunday vaziyatda shifokorlar tsiklning ikkinchi bosqichining etishmovchiligi, homiladorlik etishmovchiligi tahdidi haqida gapirishadi. Patologiyani o'z vaqtida aniqlash dorilar yordamida tuzatiladi.
3. Haroratning aniq pasayishi va ko'tarilishi bo'lmagan va ko'rsatkichlar natijalariga ko'ra tsiklni alohida fazalarga ajratish mumkin bo'lmagan grafik egri ovulyatsiya yo'qligini ko'rsatadi. Bunday tsikl "anovulyatsion" deb nomlanadi. Yil davomida ayol odatda ovulyatsiyasiz 1 tsiklga ega. Ammo agar bunday jadval uch oy yoki undan ko'proq vaqtga belgilanadigan bo'lsa, tekshirish uchun ginekolog bilan bog'lanishingiz kerak. Bazal haroratning bunday ko'rsatkichlari bilan homiladorlik mumkin emas. Bunday grafikaning namunasi quyida aniq ko'rsatilgan.
4. Bazal harorat grafigining zigzag, xaotik egri chizig'i ayol tanasida estrogen etishmasligidan dalolat beradi. Bu follikullarning rivojlanishiga va keyinchalik tuxumning etishmasligiga olib keladi. Va natijada - anovulyatsiya va bepushtlik. Ushbu turdagi jadvallarni ketma-ket uch tsikldan ko'proq vaqt davomida tuzatishda mutaxassisning maslahatiga murojaat qiling.

Bazal haroratni o'lchash - bu ayol tanasida turli xil patologiyalarni aniqlash uchun samarali va arzon uy sharoitidir. Homilador ayolning BT jadvali juda muhimdir - muammoni o'z vaqtida aniqlash kelajakdagi chaqaloq va onaning hayotini saqlab qolishi mumkin. Ammo o'z-o'zini davolash qilmang - harorat ko'rsatkichlari me'yoridan chetga chiqsa, ginekologga murojaat qiling.

Bazal haroratni o'lchash haqiqatan ham aylandi xalq davosi homiladorlikni rejalashtirish.

Nima uchun bazal haroratni o'lchash kerak
Bazal yoki rektal harorat (BT)- Bu tana harorati kamida 3-6 soat uyqudan keyin dam olish holatida, harorat og'izda, to'g'ri ichakda yoki qinda o'lchanadi. Ayni paytda o'lchangan harorat atrof-muhit omillariga deyarli ta'sir qilmaydi. Tajriba shuni ko'rsatadiki, ko'plab ayollar shifokorning bazal haroratni o'lchash talablarini rasmiyatchilik deb bilishadi va bazal harorat hech narsani hal qilmaydi, ammo bu ishdan uzoqdir.

Tana bazal haroratini o'lchash usuli 1953 yilda ingliz professori Marshal tomonidan ishlab chiqilgan bo'lib, jinsiy gormonlar, ya'ni termoregulyatsiya markaziga progesteronning gipertermik (harorat ko'tarilishi) ta'siriga asoslangan tadqiqot usullariga ishora qiladi. Tana bazal haroratini o'lchash tuxumdonlar funktsional diagnostikasining asosiy sinovlaridan biridir. BTni o'lchash natijalari asosida grafik tuziladi, bazal harorat grafikalari tahlili quyida keltirilgan.

Bazal haroratni o'lchash va rejalashtirish quyidagi hollarda ginekologiyada tavsiya etiladi:

• Agar siz bir yildan beri homilador bo'lishga muvaffaq bo'lmagan bo'lsangiz
• Agar o'zingiz yoki turmush o'rtog'ingizdagi bepushtlikdan shubhalansangiz
• Agar ginekologingiz gormonal kasalliklarga duchor bo'lsa

Yuqoridagi holatlardan tashqari, ginekolog tomonidan bazal haroratni jadvalini tuzish tavsiya etilganda, Bazal haroratni o'lchashingiz mumkin, agar:

• Siz homiladorlik ehtimolini oshirishni xohlaysiz
• Siz jinsni rejalashtirish bilan tajriba o'tkazyapsiz
• Siz tanangizni kuzatishni va unda sodir bo'layotgan jarayonlarni tushunishni xohlaysiz (bu sizga mutaxassislar bilan muloqotda yordam berishi mumkin)

Tajriba shuni ko'rsatadiki, ko'plab ayollar shifokorning bazal haroratni o'lchash talablarini rasmiyatchilik sifatida qabul qilishadi va bu hech narsani hal qilmaydi.

Aslini olib qaraganda, bazal haroratni o'lchash orqali siz va sizning shifokoringiz quyidagilarni bilib olishlari mumkin:

• Tuxum pishib bo'ladimi va bu qachon yuz beradi (o'z navbatida, homilador bo'lish ehtimolini himoya qilish uchun "xavfli" kunlarni belgilang yoki aksincha);
• Tuxum pishganidan keyin ovulyatsiya sodir bo'lganmi?
• Endokrin tizimingizning sifatini aniqlang
• Endometrit kabi ginekologik muammolarga shubha qiling
• Sizning keyingi davringizni qachon kutish kerak
• Homiladorlik hayz ko'rish kechikishi yoki g'ayrioddiyligi tufayli yuzaga kelganmi;
• Tuxumdonlar hayz davrining bosqichlariga qarab gormonlarni qanchalik to'g'ri chiqarayotganini baholang;

Barcha o'lchov qoidalariga muvofiq tuzilgan bazal harorat grafigi nafaqat tsikldagi ovulyatsiya borligini yoki uning yo'qligini ko'rsatishi, balki reproduktiv va endokrin tizim kasalliklarini ham ko'rsatishi mumkin. Siz kamida 3 tsikl uchun bazal haroratni o'lchashingiz kerak, shunda bu vaqt ichida to'plangan ma'lumotlar sizga ovulyatsiya kutilgan sanasi va kontseptsiyaning eng maqbul vaqti, shuningdek gormonal kasalliklar haqida xulosalar berishga imkon beradi. Faqatgina maxsus ginekolog sizning bazal harorat jadvalingizni aniq baholashi mumkin. Bazal harorat jadvalini tuzish ginekologga tsikldagi og'ishlarni aniqlashga va ovulyatsiya yo'qligini taxmin qilishga yordam berishi mumkin, ammo shu bilan birga, ginekolog tomonidan qo'shimcha testlar va tekshiruvlarsiz faqat va faqat bazal harorat jadvaliga qarab tashxis qo'yish. ko'pincha tibbiy noprofessionallikni ko'rsatadi.

Qo'ltiqdagi tana haroratini emas, balki bazal haroratni o'lchash kerak. Kasallik, haddan tashqari issiqlik, jismoniy kuch, ovqatlanish, stress natijasida haroratning umumiy ko'tarilishi tabiiy ravishda bazal harorat ko'rsatkichlariga ta'sir qiladi va ularni ishonchsiz qiladi.

Bazal harorat termometri.

Sizga an'anaviy tibbiy termometr kerak bo'ladi: simob yoki elektron. Simob termometri bilan bazal harorat besh minut davomida o'lchanadi va elektron termometr o'lchovni tugatish uchun signaldan keyin chiqarilishi kerak. U siqib chiqqandan so'ng, harorat bir muncha vaqt ko'tariladi, chunki termometr harorat yuqoridan ko'tarilgan paytni juda sekin qayd etadi (va termometrning mushaklariga tegmasligi haqidagi bema'ni gaplarni tinglamang). anus). Termometrni oldindan, kechqurun yotoq yoniga qo'yib tayyorlash kerak. Yostiq ostiga simob termometrlarini qo'ymang!

Bazal haroratni o'lchash qoidalari.
1. Bazal haroratni har kuni, iloji bo'lsa, shu jumladan hayz ko'rish kunlarida o'lchash kerak.

2. Uni og'iz, qin yoki to'g'ri ichakda o'lchash mumkin. Eng asosiysi, o'lchov joyi butun tsikl davomida o'zgarmaydi. Qo'ltiq ostidagi haroratni o'lchash aniq emas. Bazal haroratni og'zaki o'lchash usuli bilan siz termometrni til ostiga qo'yasiz va og'zingizni yopib qo'yasiz, 5 daqiqa davomida o'lchaysiz.
Vaginal yoki rektal o'lchovlar uchun termometrning tor qismini anus yoki qin ichiga joylashtiring, o'lchash muddati 3 minut. Rektumdagi haroratni o'lchash eng keng tarqalgan.

3. Ertalab bazal haroratni, uyg'ongandan so'ng va yotoqdan ko'tarilishidan oldin o'lchab ko'ring.

4. Bazal haroratni bir vaqtning o'zida o'lchash kerak (yarim soatlik farq - bir soat (maksimal bir yarim soat)). Agar siz dam olish kunlari ko'proq uxlashga qaror qilsangiz, bu haqda jadvalga yozib qo'ying. Shuni yodda tutingki, har bir qo'shimcha soatlik uyqu bazal haroratni taxminan 0,1 darajaga ko'taradi.

5. Ertalab bazal haroratni o'lchashdan oldin uzluksiz uxlash kamida uch soat davom etishi kerak. Shuning uchun, agar siz ertalab soat 8 da haroratni o'lchasangiz, lekin ertalab soat 7 da tursangiz, masalan, hojatxonaga boradigan bo'lsangiz, BTni bundan oldin o'lchashingiz yaxshiroq, aks holda odatdagi 8 soat ichida endi ma'lumotga ega emas.

6. O'lchash uchun siz raqamli yoki simob termometridan foydalanishingiz mumkin. Bir tsikl davomida termometrni o'zgartirmaslik muhimdir.
Agar siz simob termometridan foydalansangiz, uxlashdan oldin uni silkiting. Bazal haroratni o'lchashdan oldin siz termometrni silkitishga sarflagan kuchingiz haroratga ta'sir qilishi mumkin.

7. Bazal harorat harakatsiz yotgan holda o'lchanadi. Keraksiz harakatlar qilmang, burilmang, faollik minimal bo'lishi kerak. Hech qachon termometrni o'lchash uchun turmang! Shuning uchun, uni kechqurun pishirib, karavot yoniga qo'yish yaxshidir, shunda siz qo'lingiz bilan termometrga etib borasiz. Ba'zi ekspertlar ko'zingizni ochmasdan o'lchovlarni amalga oshirishni maslahat berishadi, chunki kunduzgi yorug'lik ba'zi gormonlar chiqarilishini ko'paytirishi mumkin.

8. Termometrdan o'qishlar uni olib tashlangandan so'ng darhol olinadi.

9. O'lchashdan keyin bazal harorat darhol yaxshi qayd qilinadi. Aks holda siz unutasiz yoki chalkashib ketasiz. Bazal harorat har kuni taxminan bir xil, u o'ndan o'n darajagacha farq qiladi. Xotirangizga umid qilib, siz guvohlikda chalkashib ketishingiz mumkin. Agar termometr ko'rsatkichi ikki raqam orasida bo'lsa, pastki ko'rsatkichni aniqlang.

10. Jadvalda bazal haroratning ko'tarilishiga olib kelishi mumkin bo'lgan sabablar (o'tkir nafas yo'llari infektsiyalari, yallig'lanish kasalliklari va boshqalar) ko'rsatilishi kerak.

11. Ish safarlari, sayohat va parvozlar, bir kecha yoki ertalab aloqada bo'lish bazal haroratga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin.

12. Yuqori tana harorati bilan kechadigan kasalliklar bo'lsa, sizning bazal haroratingiz ma'lumotsiz bo'ladi va siz kasallik paytida o'lchovlarni to'xtatishingiz mumkin.

13. Bazal haroratga turli dorilar ta'sir qilishi mumkin, masalan, uyqu tabletkalari, sedativ va gormonal dorilar.
Bazal haroratni o'lchash va og'iz (gormonal) kontratseptivlarni bir vaqtning o'zida qo'llash hech qanday ma'noga ega emas. Bazal harorat tabletkalardagi gormonlar kontsentratsiyasiga bog'liq.

14. Qabul qilgandan keyin katta raqam alkogolning bazal harorati ma'lumotga ega bo'lmaydi.

15. Kechasi ishlaganda, bazal harorat kun davomida kamida 3-4 soat uyqudan keyin o'lchanadi.

Tana bazal harorati (BT) yozuvlar jadvalida quyidagi satrlar bo'lishi kerak:

Oy kuni
Velosiped kuni
BT
Izohlar: Ko'p yoki o'rtacha darajada bo'shatish, BTga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan og'ishlar: umumiy kasallik, shu jumladan isitma, diareya, kechqurun jinsiy aloqa (va undan ham ko'proq ertalab), bir kun oldin spirtli ichimliklar ichish, odatdagidan tashqari BTni o'lchash, kech yotish (masalan, soat 3 da uxlagani yotdi va 6 da o'lchandi), uyqu tabletkalarini ichish, stress va h.k.

"Izohlar" ustuniga bazal harorat o'zgarishiga ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan barcha omillar kiradi.

Ushbu yozuv shakli ayol va uning shifokori uchun bepushtlikning mumkin bo'lgan sabablarini, tsiklning buzilishini va boshqalarni tushunishda juda foydali.

Bazal tana harorati usulini asoslash

Tsikl paytida bazal tana harorati gormonlar ta'sirida o'zgaradi.

Tuxumning yuqori darajadagi estrogen fonida pishishi paytida (hayz davrining birinchi bosqichi, gipotermik, "past") bazal harorat past bo'ladi, ovulyatsiya arafasida u minimal darajaga tushadi va keyin yana ko'tariladi, maksimal darajaga etadi. Ushbu soatda ovulyatsiya sodir bo'ladi. Ovulyatsiyadan so'ng yuqori haroratli faza boshlanadi (hayz davrining ikkinchi bosqichi, gipertermik, "yuqori"), bu past estrogen darajasi va yuqori progesteron darajasidan kelib chiqadi. Progesteron ta'sirida homiladorlik ham yuqori harorat bosqichida to'liq davom etadi. "Past" (gipotermik) va "yuqori" (gipertermik) fazalar orasidagi farq 0,4-0,8 ° S ga teng. Faqatgina bazal haroratni aniq o'lchash bilan hayz davrining birinchi yarmidagi "past" harorat darajasi, ovulyatsiya kuni "past" dan "yuqori" ga o'tish va ikkinchi bosqichdagi harorat darajasi mumkin. tsikl yozib olinadi.

Odatda, hayz paytida harorat 37 ° C darajasida saqlanadi. Follikulaning pishishi davrida (tsiklning birinchi bosqichi) harorat 37 ° C dan oshmaydi. Ovulyatsiyadan oldin u kamayadi (estrogen ta'sirining natijasi) va undan keyin bazal harorat 37,1 ° C va undan yuqori darajaga ko'tariladi (progesteronning ta'siri). Keyingi hayzgacha bazal harorat ko'tarilib qoladi va hayz ko'rishning birinchi kunigacha biroz pasayadi. Agar birinchi fazadagi bazal harorat ko'rsatkichlari, ikkinchisiga nisbatan yuqori bo'lsa, demak bu tanadagi oz miqdordagi estrogenni ko'rsatishi mumkin va ayol jinsiy gormonlarini o'z ichiga olgan dorilar bilan tuzatishni talab qiladi. Aksincha, agar ikkinchi bosqichda, birinchisiga nisbatan past bazal harorat bo'lsa, bu progesteronning past darajasining ko'rsatkichidir va bu erda gormonal fonni tuzatish uchun dorilar ham buyuriladi. Buni faqat gormonlar bo'yicha tegishli testlarni topshirgandan va shifokor tayinlangandan so'ng amalga oshirish kerak.

Doimiy ikki fazali tsikl ovulyatsiyani bildiradi, u amalga oshirildi va funktsional faol sariq tananing mavjudligi (tuxumdonlarning to'g'ri ritmi).
Tsiklning ikkinchi bosqichida haroratning ko'tarilmasligi (monotonik egri) yoki haroratning sezilarli o'zgarishi, tsiklning birinchi va ikkinchi yarmida ham barqaror ko'tarilmasligi bilan emlash (tuxumdonning tuxumdondan chiqishi yo'qligi) ko'rsatiladi.
Kech ko'tarilish va uning qisqa davomiyligi (gipotermik faza 2-7, 10 kungacha) luteal fazaning qisqarishi, ko'tarilishning etarli emasligi (0,2-0,3 ° C) - sariq tananing etarli darajada ishlamasligi bilan kuzatiladi.
Progesteronning termogen ta'siri tana haroratining kamida 0,33 ° S ga ko'tarilishiga olib keladi (ta'sir luteal oxirigacha, ya'ni hayz davrining ikkinchi, fazasiga qadar davom etadi). Progesteron darajasi ovulyatsiyadan 8-9 kun o'tgach eng yuqori darajaga etadi, bu taxminan urug'lantirilgan tuxumni bachadon devoriga joylashtirish vaqtiga to'g'ri keladi.

Bazal harorat jadvalini tuzish orqali siz ovulyatsiya vaqtini aniqlash bilan birga, tanangizda qanday jarayonlar sodir bo'layotganini ham bilib olishingiz mumkin.

Bazal harorat grafikalarini dekodlash. Misollari

Agar bazal harorat grafigi o'lchov qoidalarini hisobga olgan holda to'g'ri tuzilgan bo'lsa, u nafaqat ovulyatsiya borligi yoki yo'qligi, balki ba'zi kasalliklarni ham aniqlab berishi mumkin.

Muqova chizig'i
Chiziq tsiklning birinchi bosqichida, ovulyatsiyadan oldingi 6 ta harorat ko'rsatkichlari bo'yicha chiziladi.
Bu tsiklning dastlabki 5 kunini, shuningdek har xil salbiy omillar haroratga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan kunlarni hisobga olmaydi (haroratni o'lchash qoidalariga qarang). Ushbu chiziq grafikadan biron bir xulosa chiqarishga imkon bermaydi va faqat aniqlik uchun mo'ljallangan.

Ovulyatsiya chizig'i
Ovulyatsiya boshlanishini hukm qilish uchun Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (JSST) tomonidan belgilangan qoidalar qo'llaniladi:
Ketma-ket uchta harorat avvalgi 6 harorat bo'yicha chizilgan chiziqdan yuqori bo'lishi kerak.
O'rtacha chiziq va uchta harorat ko'rsatkichlari orasidagi farq uch kunning ikki kunida kamida 0,1 darajani va shu kunlarning birida kamida 0,2 darajani tashkil qilishi kerak.

Agar sizning harorat egri chizig'ingiz ushbu talablarga javob bersa, u holda ovulyatsiyadan 1-2 kun o'tgach bazal harorat jadvalida ovulyatsiya chizig'i paydo bo'ladi.
Ba'zida tsiklning birinchi bosqichida yuqori harorat mavjudligi sababli JSST usuli bilan ovulyatsiyani aniqlash mumkin emas. Bunday holda siz "barmoq qoidasini" bazal harorat grafigiga qo'llashingiz mumkin. Ushbu qoida oldingi yoki keyingi haroratdan 0,2 darajadan ko'proq farq qiladigan harorat qiymatlarini istisno qiladi. Ovulyatsiyani hisoblashda, odatda, bazal harorat grafigi normal bo'lsa, bunday harorat qiymatlari hisobga olinmasligi kerak.
Kontseptsiya uchun eng maqbul vaqt ovulyatsiya kuni va undan 2 kun oldin.

Menstrüel tsiklning davomiyligi
Umumiy tsiklning davomiyligi odatda 21 kundan kam bo'lmasligi va 35 kundan oshmasligi kerak. Agar sizning tsiklingiz qisqa yoki uzoqroq bo'lsa, unda siz bepushtlikning sababi bo'lgan va ginekolog tomonidan davolanishni talab qiladigan tuxumdonlar disfunktsiyasiga ega bo'lishingiz mumkin.

Ikkinchi faza uzunligi
Bazal harorat grafigi birinchi va ikkinchi fazalarga bo'linadi. Bo'linish ovulyatsiya chizig'i (vertikal) qo'yilgan joyda sodir bo'ladi. Shunga ko'ra, tsiklning birinchi bosqichi ovulyatsiyadan oldingi grafika segmenti va ovulyatsiyadan keyingi tsiklning ikkinchi bosqichi.

Tsiklning ikkinchi bosqichining davomiyligi odatda 12 dan 16 kungacha, ko'pincha 14 kunni tashkil qiladi. Aksincha, birinchi bosqichning uzunligi juda xilma-xil bo'lishi mumkin va bu o'zgarishlar individual normadir. Shu bilan birga, turli xil tsikllarda sog'lom ayolda birinchi bosqich va ikkinchi bosqichning davomiyligi bo'yicha sezilarli farqlar bo'lmasligi kerak. Umumiy tsikl uzunligi odatda faqat birinchi faza uzunligi tufayli o'zgaradi.

Grafiklarda aniqlangan va keyingi gormonal tadqiqotlar bilan tasdiqlangan muammolardan biri bu ikkinchi bosqichning muvaffaqiyatsizligi. Agar siz bazal haroratni bir necha tsikllarda o'lchasangiz, barcha o'lchov qoidalariga rioya qilsangiz va sizning ikkinchi bosqichingiz 10 kundan kam bo'lsa, bu ginekolog bilan maslahatlashish uchun sababdir. Bundan tashqari, agar siz ovulyatsiya paytida muntazam ravishda jinsiy aloqada bo'lsangiz, homiladorlik bo'lmaydi va ikkinchi bosqichning davomiyligi pastki chegarada (10 yoki 11 kun) bo'lsa, bu ikkinchi bosqichning etishmovchiligini ko'rsatishi mumkin.

Harorat farqi
Odatda, birinchi va ikkinchi fazalarning o'rtacha harorati o'rtasidagi farq 0,4 darajadan oshishi kerak. Agar u pastroq bo'lsa, unda bu gormonal muammolarni ko'rsatishi mumkin. Progesteron va estrogen uchun qon tekshiruvidan o'ting va ginekologga murojaat qiling.

Bazal haroratning ko'tarilishi qon zardobidagi progesteron darajasi 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / L) dan oshganda sodir bo'ladi. Shu bilan birga, tsiklning ikkinchi bosqichida normal progesteron darajasiga ega bo'lgan bir qator bemorlarda monofazik bazal harorat aniqlandi. Bundan tashqari, monofazik bazal harorat ovulyatsiya davrlarining taxminan 20% da qayd etiladi. Ikki fazali bazal haroratning oddiy ifodasi sariq tananing normal ishlashini isbotlamaydi. Ovulyatsiya boshlanish vaqtini aniqlash uchun bazal haroratdan ham foydalanish mumkin emas, chunki ikki fazali bazal harorat, shuningdek, unulyatsiya qilinmagan follikulaning luteinizatsiyasi bilan kuzatiladi. Shunga qaramay, bazal harorat ma'lumotlariga muvofiq luteal fazaning davomiyligi va ovulyatsiyadan keyin bazal haroratning past darajadagi ko'tarilishi ko'plab mualliflar tomonidan ovulyatsiya qilinmaydigan follikulaning luteinizatsiya sindromini tashxislash mezonlari sifatida qabul qilinadi.

Klassik ginekologik qo'llanmalar haroratning egri chizig'ining beshta asosiy turini tavsiflaydi.

Bazal harorat jadvalidagi normal ikki fazali tsikl
Bunday grafikalarda tsiklning ikkinchi bosqichida haroratning ko'tarilishi kamida 0,4 S ga teng; sezilarli "preovulatuar" va "hayzdan oldin" haroratning pasayishi. Ovulyatsiyadan keyin harorat ko'tarilishining davomiyligi 12-14 kun. Ushbu egri odatdagi ikki fazali hayz sikliga xosdir.

Grafik misolida tsiklning 12-kunida ovulyatsiya oldidan tushkunlik (ovulyatsiyadan ikki kun oldin harorat sezilarli darajada pasayadi), shuningdek tsiklning 26-kunidan boshlab hayzdan oldin tushish ko'rsatilgan.

Ikkinchi bosqichda haroratning zaif darajada ko'tarilishi kuzatiladi. Birinchi va ikkinchi fazalardagi harorat farqi 0,2-0,3 S dan oshmaydi. Bunday egri chiziq estrogen-progesteron etishmovchiligini ko'rsatishi mumkin. Quyidagi grafikalar misollarini ko'ring.

Agar bunday jadvallar tsikldan tsiklga takrorlansa, bu bepushtlikning sababi bo'lgan gormonal uzilishlarni ko'rsatishi mumkin.
Bazal harorat hayz ko'rishdan biroz oldin ko'tarila boshlaydi, haroratning "hayzdan oldin" tushishi yo'q. Tsiklning ikkinchi bosqichi 10 kundan kam davom etishi mumkin. Ushbu egri chizig'i ikkinchi faza etishmovchiligi bo'lgan ikki fazali hayz tsikliga xosdir. Quyidagi grafikalar misollarini ko'ring.

Bunday tsiklda homiladorlik mumkin, ammo u boshidanoq tahdid ostida. Ayni paytda, ayol hali ham homiladorlikning boshlanishi haqida bila olmaydi, hatto ginekologlar ham bunday erta tashxis qo'yish qiyin kechadi. Bunday jadval bilan gap bepushtlik haqida emas, balki tushish haqida ketishi mumkin. Agar ushbu jadvalni 3 tsikl davomida takrorlasangiz, ginekolog bilan bog'lanishingizga ishonch hosil qiling.

Ovulyatsiyasiz tsiklda sariq tanachalar hosil bo'lmaydi, bu progesteron gormonini ishlab chiqaradi va bazal harorat ko'tarilishiga ta'sir qiladi. Bunday holda, haroratning ko'tarilishi bazal harorat grafasida ko'rinmaydi va ovulyatsiya aniqlanmaydi. Agar grafada ovulyatsiya chizig'i bo'lmasa, unda biz anovulyatsion tsikl haqida gapiramiz.

Har bir ayol yiliga bir nechta anovulyatsion tsiklga ega bo'lishi mumkin - bu normal holat va tibbiy aralashuvni talab qilmaydi, ammo agar bu holat tsikldan tsiklga takrorlansa, u holda ginekolog bilan bog'laning. Ovulyatsiya bo'lmasa, homiladorlik mumkin emas!
Monotonik egri butun tsikl davomida aniq ko'tarilish bo'lmaganida paydo bo'ladi. Bunday jadval anovulyator (ovulyatsiya yo'q) tsikli bilan qayd etiladi. Quyidagi grafikalar misollarini ko'ring.

O'rtacha ayolda yiliga bitta anovulyatsion tsikl mavjud va bu holda tashvishlanish uchun hech qanday sabab yo'q. Ammo tsikldan tsiklga takrorlanadigan anovulyatsion grafikalar ginekolog bilan bog'lanish uchun juda jiddiy sababdir. Ovulyatsiya bo'lmasa, ayol homilador bo'lolmaydi va biz ayollarning bepushtligi haqida gapiramiz.

Estrogen etishmovchiligi
Xaotik harorat egri chizig'i. Grafada katta harorat o'zgarishlari ko'rsatilgan, u yuqoridagi turlarning hech biriga to'g'ri kelmaydi. Ushbu turdagi egri chiziq kuchli estrogen etishmovchiligida ham kuzatilishi mumkin va bu tasodifiy omillarga bog'liq. Grafiklarga misollar quyida keltirilgan.
Vakolatli ginekolog, albatta, gormonlarni tekshirishni talab qiladi va dori-darmonlarni tayinlashdan oldin ultratovush tekshiruvini o'tkazadi.

Birinchi bosqichda yuqori bazal harorat

Bazal harorat grafigi birinchi va ikkinchi fazalarga bo'linadi. Bo'linish ovulyatsiya chizig'i tushirilgan joyda (vertikal chiziq) sodir bo'ladi. Shunga ko'ra, tsiklning birinchi bosqichi ovulyatsiyadan oldingi grafika segmenti va ovulyatsiyadan keyingi tsiklning ikkinchi bosqichi.

Estrogen etishmovchiligi
Tsiklning birinchi bosqichida ayol tanasida estrogen gormoni hukmronlik qiladi. Ushbu gormon ta'sirida ovulyatsiyadan oldingi bazal harorat o'rtacha 36,2 dan 36,5 darajagacha. Agar birinchi fazadagi harorat ko'tarilib, ushbu belgidan yuqori tursa, u holda estrogen etarli emas deb taxmin qilish mumkin. Bunday holda, birinchi fazaning o'rtacha harorati 36,5 - 36,8 darajaga ko'tariladi va shu darajada saqlanadi. Estrogen darajasini oshirish uchun ginekolog-endokrinologlar gormonal dorilarni buyuradilar.

Estrogen etishmovchiligi tsiklning ikkinchi bosqichida (37,1 darajadan yuqori) haroratning oshishiga olib keladi, harorat ko'tarilishi esa sekinlashadi va 3 kundan ortiq davom etadi.

Grafika misolida birinchi fazadagi harorat 37,0 darajadan yuqori, ikkinchi bosqichda u 37,5 ga ko'tariladi, tsiklning 17 va 18-kunlarida harorat 0,2 darajaga ko'tariladi. Bunday jadval bilan tsiklda urug'lantirish juda muammoli.

Qo'shimchalarning yallig'lanishi
Birinchi bosqichda harorat ko'tarilishining yana bir sababi qo'shimchalarning yallig'lanishi bo'lishi mumkin. Bunday holda, harorat faqat birinchi bosqichda bir necha kun davomida 37 darajaga ko'tariladi va keyin yana tushadi. Bunday grafikalarda ovulyatsiyani hisoblash qiyin, chunki bunday ko'tarilish "maskalari" ovulyatsiya ko'tariladi.

Grafika misolida tsiklning birinchi bosqichidagi harorat 37,0 daraja ushlab turiladi, o'sish keskin sodir bo'ladi va shuningdek keskin pasayadi. Tsiklning 6-kunida harorat ko'tarilishi ovulyatsiya ko'tarilishi bilan yanglishishi mumkin, aslida bu yallig'lanishni ko'rsatadi. Shuning uchun, bunday stsenariyni istisno qilish uchun haroratni butun tsikl davomida o'lchash juda muhimdir: harorat yallig'lanish tufayli ko'tarilib, keyin yana pasayib, ovulyatsiya boshlanishi tufayli ko'tarildi.

Endometrit
Odatda, hayzdan qon ketish paytida birinchi bosqichdagi harorat pasayishi kerak. Agar tsikl oxirida sizning haroratingiz hayz ko'rish boshlanishidan oldin tushib qolsa va hayz boshlanishi bilan yana 37,0 darajaga ko'tarilsa (tsiklning 2-3 kunida kamroq bo'lsa), bu endometrit mavjudligini ko'rsatishi mumkin.

Menstrüel tsiklning ikkinchi bosqichida past harorat

Tsiklning ikkinchi bosqichida bazal harorat birinchi fazadan sezilarli darajada farq qilishi kerak (taxminan 0,4 darajaga) va haroratni rektal ravishda o'lchasangiz, 37,0 darajadan va undan yuqori bo'lishi kerak. Agar harorat farqi 0,4 darajadan kam bo'lsa va ikkinchi fazaning o'rtacha harorati 36,8 darajaga etmasa, bu muammolarni ko'rsatishi mumkin.

Sariq tananing etishmovchiligi
Tsiklning ikkinchi bosqichida ayol tanasida progesteron gormoni yoki sariq tanachaning gormoni ishlab chiqarila boshlaydi. Ushbu gormon tsiklning ikkinchi bosqichida haroratni ko'tarish va hayz ko'rish boshlanishining oldini olish uchun javobgardir. Agar bu gormon etarli bo'lmasa, unda harorat asta-sekin ko'tariladi va homiladorlikning boshlanishi xavf ostida bo'lishi mumkin.

Sariq tanani etishmasligi holatida harorat hayz ko'rishdan biroz oldin ko'tariladi va "hayzdan oldin" tushish bo'lmaydi. Bu gormonal etishmovchilikni ko'rsatishi mumkin. Tashxis tsiklning ikkinchi bosqichida progesteron uchun qon testiga asoslangan. Agar uning qiymatlari tushirilsa, unda odatda ginekolog progesteron o'rnini bosuvchi vositani buyuradi: ertalab yoki dyufaston. Ushbu dorilar ovulyatsiyadan keyin qat'iyan qabul qilinadi. Homiladorlikning boshlanishi bilan qabul 10-12 xaftaga qadar davom etadi. Homiladorlikning boshlanishi bilan ikkinchi bosqichda progesteronni keskin olib tashlash homiladorlikni to'xtatish tahdidiga olib kelishi mumkin.

Qisqa ikkinchi bosqichga ega jadvallarga alohida e'tibor bering. Agar ikkinchi bosqich 10 kundan qisqa bo'lsa, unda ikkinchi bosqichning etishmovchiligini baholash mumkin.
Bazal harorat 14 kundan ortiq ko'tarilgan holatlar homiladorlikning boshlanishi, tuxumdonning sariq tanasi kistasi shakllanishi va tos a'zolarining o'tkir yallig'lanish jarayoni bilan yuzaga keladi.

Estrogen-progesteron etishmovchiligi
Agar ikkinchi bosqichda past harorat bilan birgalikda ovulyatsiyadan keyin sizning jadvalingiz bo'yicha haroratning engil ko'tarilishi (0,2-0,3 C) bo'lsa, unda bunday egri chiziq nafaqat progesteron etishmovchiligini, balki estrogen gormoni etishmasligini ham ko'rsatishi mumkin.

Giperprolaktinemiya
Homiladorlik va laktatsiya davri uchun javobgar bo'lgan gipofiz gormoni prolaktin darajasining oshishi tufayli bu holda bazal harorat grafigi homilador ayolga o'xshashi mumkin. Homiladorlik davrida bo'lgani kabi hayz ko'rish bo'lmasligi mumkin. Giperprolaktinemiya uchun bazal harorat jadvaliga misol

Ovulyatsiyani stimulyatsiya qilish uchun bazal harorat jadvali
Ovulyatsiya rag'batlantirilganda, xususan, MC ning ikkinchi fazasida duphaston yordamida klomifen (klostilbegit) bilan, bazal harorat grafigi, qoida tariqasida, "normal" bo'ladi - ikki fazali, aniq fazali o'tish bilan, ikkinchi bosqichda etarlicha yuqori harorat bilan, xarakterli "qadamlar" bilan (harorat 2 marta ko'tariladi) va engil tushkunlik. Agar stimulyatsiya paytida harorat jadvali, aksincha, buzilgan bo'lsa va me'yordan chetga chiqsa, bu dorilar dozasini noto'g'ri tanlanganligini yoki noo'rin stimulyatsiya stsenariysini ko'rsatishi mumkin (boshqa dorilar kerak bo'lishi mumkin). Klomifen bilan stimulyatsiya paytida birinchi bosqichda haroratning oshishi, shuningdek, preparatga individual sezgirlik bilan sodir bo'ladi.

Bazal harorat jadvalining maxsus holatlari
Ikkala bosqichda ham past yoki yuqori harorat, agar harorat farqi kamida 0,4 daraja bo'lsa, bu patologiya emas. Bu tananing individual xususiyati. O'lchov usuli harorat qiymatlariga ham ta'sir qilishi mumkin. Odatda, og'zaki o'lchov bilan bazal harorat rektal yoki qin o'lchoviga qaraganda 0,2 darajaga past bo'ladi.

Ginekologga qachon murojaat qilish kerak?

Agar siz haroratni o'lchash qoidalariga qat'iy rioya qilsangiz va bazal harorat jadvalidagi tavsiflangan muammolarni ketma-ket kamida 2 tsiklga rioya qilsangiz, qo'shimcha tekshiruvlar uchun doktoringizga murojaat qiling. Faqatgina grafikalar asosida tashxis qo'yadigan ginekologdan ehtiyot bo'ling. Siz nimaga e'tibor berishingiz kerak:

• ◦ovulyatsion jadvallar
• homiladorlik sodir bo'lmaganda, tsikldagi muntazam kechikishlar
• kech ovulyatsiya va bir necha tsikl uchun homiladorlik bo'lmagan
• noaniq ovulyatsiya bilan tortishuvli grafikalar
• tsikl davomida yuqori haroratli grafikalar
• tsikl davomida past haroratli grafikalar
• qisqa (10 kundan kam) ikkinchi bosqich bilan jadvallar
• tsiklning ikkinchi bosqichida 18 kundan ortiq vaqt davomida yuqori isitma bilan og'rigan hayz ko'rish boshlanishisiz va homiladorlik testi salbiy
• tsiklning o'rtasida tushunarsiz qon ketishi yoki og'ir oqindi
• 5 kundan ortiq davom etadigan og'ir davrlar
• birinchi va ikkinchi fazalardagi harorat farqi 0,4 darajadan past bo'lgan grafikalar
• tsikllar 21 kundan qisqa yoki 35 kundan ko'proq
• ovulyatsiya aniq belgilangan grafikalar, ovulyatsiya paytida muntazam jinsiy aloqa va homiladorlik bir necha tsiklda sodir bo'lmaydi

Bazal harorat grafigi bo'yicha ehtimoliy bepushtlik belgilari:

• Tsiklning ikkinchi fazasining o'rtacha qiymati (harorat ko'tarilgandan keyin) birinchi fazaning o'rtacha qiymatidan 0,4 ° S dan oshadi.
• Tsiklning ikkinchi bosqichida harorat pasayishi kuzatiladi (harorat 37 ° C dan pastga tushadi).
• Tsiklning o'rtasida haroratning ko'tarilishi 3-4 kundan ortiq davom etadi.
• Ikkinchi bosqich qisqa (8 kundan kam).

Bazal harorat bo'yicha homiladorlikni aniqlash

Bazal harorat bo'yicha homiladorlikni aniqlash usuli tsiklda ovulyatsiya mavjud bo'lganda ishlaydi, chunki ba'zi bir sog'liq buzilishlarida bazal harorat o'zboshimchalik bilan ko'payishi mumkin va hayz ko'rishi mumkin emas. Bunday buzilishning yorqin namunasi hiperprolaktinemiya bo'lib, gipofiz bezi tomonidan prolaktin gormoni ishlab chiqarilishining ko'payishi natijasida yuzaga keladi. Prolaktin homiladorlik va laktatsiya davri uchun javobgardir va odatda faqat homiladorlik va laktatsiya davrida ko'payadi (oddiy va turli xil kasalliklar uchun grafikalar namunalarini ko'ring).

Menstrüel tsiklning turli bosqichlarida bazal haroratning o'zgarishi 1 va 2 bosqichlar uchun javob beradigan gormonlarning turli darajalariga bog'liq.
Hayz paytida bazal harorat har doim ko'tariladi (taxminan 37,0 va undan yuqori). Tsiklning birinchi bosqichida (follikulyar), ovulyatsiyadan oldin bazal harorat past, 37,0 darajagacha.
Ovulyatsiyadan oldin bazal harorat pasayadi va ovulyatsiyadan so'ng darhol 0,4 - 0,5 darajaga ko'tariladi va keyingi hayzgacha ko'tarilgan bo'lib qoladi.

Menstrüel tsiklning turli uzunlikdagi ayollarida follikulyar fazaning davomiyligi har xil va tsiklning luteal (ikkinchi) bosqichining davomiyligi taxminan bir xil va 12-14 kundan oshmaydi. Shunday qilib, agar sakrashdan keyin bazal harorat (bu ovulyatsiyani bildiradi) 14 kundan ortiq vaqt davomida ko'tarilgan bo'lsa, bu homiladorlikni aniq ko'rsatib beradi.

Homiladorlikni aniqlashning ushbu usuli tsiklda ovulyatsiya bo'lsa ishlaydi, chunki ba'zi bir sog'liq buzilishlarida bazal harorat o'zboshimchalik bilan uzoq vaqt davomida ko'tarilishi mumkin va hayz ko'rishi mumkin emas. Bunday buzilishning yorqin namunasi hiperprolaktinemiya bo'lib, gipofiz bezi tomonidan prolaktin gormonining ko'payishi natijasida yuzaga keladi. Prolaktin homiladorlik va laktatsiya davri uchun javobgardir va odatda faqat homiladorlik va laktatsiya davrida ko'payadi.

Agar ayol homilador bo'lsa, unda hayz ko'rish bo'lmaydi va homiladorlik davomida harorat ko'tariladi. Homiladorlik paytida bazal haroratning pasayishi homiladorlikni saqlaydigan gormonlar etishmasligi va tugatish tahdidini ko'rsatishi mumkin.

Homiladorlikning boshlanishi bilan, ko'p hollarda, ovulyatsiyadan keyingi 7-10-kunlarda implantatsiya sodir bo'ladi - urug'lantirilgan tuxumni endometriumga kiritish (bachadonning ichki qoplamasi). Kamdan kam hollarda implantatsiya erta (7 kungacha) yoki kech (10 kundan keyin) kuzatiladi. Afsuski, implantatsiya mavjudligini yoki uning yo'qligini jadval asosida yoki ginekolog tayinlanishida ultratovush tekshiruvi yordamida ishonchli aniqlash mumkin emas. Biroq, muvaffaqiyatli implantatsiyani ko'rsatadigan bir nechta belgilar mavjud. Ushbu belgilarning hammasini ovulyatsiyadan 7-10 kun o'tgach topish mumkin:

Ehtimol, bu kunlarda 1-2 kun ichida yo'q bo'lib ketadigan kichik oqim mavjud. Bu implantatsiya qon ketishi deb atalishi mumkin. Tuxumni bachadonning ichki qatlamiga kiritish paytida endometrium shikastlanadi, bu esa kichik sekretsiyalarga olib keladi. Ammo agar siz tsiklning o'rtasida muntazam ravishda bo'shatib tursangiz va homiladorlik yuzaga kelmasa, u holda siz ginekologiya markaziga murojaat qilishingiz kerak.

Ikkinchi bosqichda bir kun davomida haroratning o'rta chiziq darajasiga keskin pasayishi implantatsiya depressiyasi deb ataladi. Bu homiladorlik tasdiqlangan jadvallarda eng ko'p ko'rilgan belgilaridan biridir. Ushbu cho'kish ikki sababga ko'ra sodir bo'lishi mumkin. Birinchidan, haroratni ko'tarish uchun mas'ul bo'lgan progesteron gormonining ishlab chiqarilishi ikkinchi bosqichning o'rtalaridan boshlab pasayishni boshlaydi, homiladorlikning boshlanishi bilan uning ishlab chiqarilishi yana tiklanadi va bu harorat o'zgarishiga olib keladi. Ikkinchidan, homiladorlikning boshlanishi bilan estrogen gormoni ajralib chiqadi, bu esa haroratni pasaytiradi. Ushbu ikkita gormonal siljishlarning kombinatsiyasi grafada implantatsiya depressiyasining paydo bo'lishiga olib keladi.

Sizning grafangiz uch fazali bo'lib qoldi, ya'ni tsiklning ikkinchi bosqichida grafada ovulyatsiyaga o'xshash harorat ko'tarilishini ko'rasiz. Ushbu o'sish yana implantatsiyadan keyin progesteron gormoni ishlab chiqarishning ko'payishi bilan bog'liq.

Grafika misolida - tsiklning 21-kunida implantatsiyaning orqaga tortilishi va tsiklning 26-kunidan boshlab uchinchi fazaning mavjudligi.

Bunday dastlabki belgilar homiladorlik, ko'ngil aynishi, ko'krak qafasi siqilishi, tez-tez siyish, ichak harakatining buzilishi yoki oddiygina homiladorlikni his qilish kabi aniq javob ham bermaydi. Siz ushbu alomatlarning hammasiga homilador bo'lmasligingiz yoki bitta simptomsiz homilador bo'lishingiz mumkin.

Bu belgilar homiladorlikning boshlanishini tasdiqlashi mumkin, ammo siz ularga ishonmasligingiz kerak, chunki bu belgilar mavjud bo'lgan ko'plab misollar mavjud, ammo homiladorlik sodir bo'lmadi. Yoki, aksincha, homiladorlik paytida hech qanday alomat yo'q edi. Agar sizning jadvalingizda haroratning aniq ko'tarilishi bo'lsa, ovulyatsiyadan 1-2 kun oldin yoki paytida jinsiy aloqada bo'lgan bo'lsangiz va ovulyatsiyadan 14 kun o'tgach, sizning haroratingiz yuqori bo'lsa, eng ishonchli xulosalar chiqarish mumkin. Bunday holda, homiladorlik testini o'tkazish vaqti keldi, bu nihoyat sizning taxminlaringizni tasdiqlaydi.
Bazal haroratni o'lchash - bu dunyo sog'liqni saqlash tashkiloti (VOZ) tomonidan tan olingan, unumdorlikni kuzatishning asosiy usullaridan biridir. batafsil ma'lumotni JSST tomonidan kontratseptsiya vositalaridan foydalanish bo'yicha tibbiy muvofiqlik mezonlari, 117-betda topish mumkin.
Kiruvchi homiladorlikning oldini olish uchun bazal harorat usulidan foydalanganda, nafaqat bazal harorat jadvaliga muvofiq ovulyatsiya kunlari xavfli bo'lishi mumkinligini hisobga olish kerak. Shuning uchun ovulyatsiyadan keyin paydo bo'ladigan bazal harorat ko'tarilgandan keyingi 3-kuni kechqurungacha bo'lgan davrda istalmagan homiladorlikning oldini olish uchun qo'shimcha choralarni qo'llash yaxshiroqdir.

Diqqat! Faqatgina bazal harorat jadvallari asosida har qanday tashxis qo'yish mumkin emas. Tashxislar ginekolog tomonidan o'tkazilgan qo'shimcha tekshiruvlar asosida amalga oshiriladi.

Tana bazal haroratini (BTT yoki BT) o'lchash - bu hayz davrining bosqichi, ovulyatsiyaning yaqinlashishi va boshlanishi, gormonal darajadagi holat haqida ma'lumot olishga imkon beruvchi uy diagnostikasi usuli, homiladorlikni tasdiqlaydi va uning tabiati to'g'risida tushuncha beradi. Bundan tashqari, sifatida ishlatiladi tabiiy yo'l kontratseptsiya. BT - bu tananing to'liq dam olish holatida, xususan uxlash vaqtida erishadigan eng past harorati.

Bugungi kunda bazal haroratni o'lchash va ovulyatsiya paytida olingan grafikalarni tahlil qilish tibbiyot amaliyotida kamdan kam qo'llaniladi. Zamonaviy uskunalar va ultratovush tekshiruvi mavjudligi ushbu tadqiqotning dolzarbligini pasaytiradi. Biroq, usul o'z-o'zini boshqarish uchun javob beradi va uyda foydalanish oson. Ayollarning sharhlari buni tasdiqlaydi.

Usul nimaga asoslanadi

Ayolning tana harorati ko'plab omillarga bog'liq, ularning asosiysi hayz tsikli davomida jinsiy gormonlar kontsentratsiyasining o'zgarishi. Bundan tashqari, tebranishlarni hatto haftalar emas, balki soat va daqiqalar bo'yicha kuzatish mumkin.

• Tsiklning birinchi bosqichi... Bu estrogenlarning ishi bilan bog'liq bo'lib, uning ta'siri ostida tuxum pishadi. Ovulyatsiya paytida luteinizan gormon (LH) va follikulani stimulyatsiya qiluvchi gormon (FSH) tomonidan boshqariladigan ushbu gormonlar darajasi eng yuqori darajaga ko'tariladi. Natijada, follikuladan o'g'itlash uchun pishgan tuxum chiqadi. Konsentratsiyaning ortishi estrogen metabolik jarayonlarni inhibe qiladi. Shunga ko'ra, tos a'zolari to'qimalarida harorat pasayadi.
• Tsiklning ikkinchi bosqichi... Progestinlar tomonidan tartibga solinadi. Ovulyatsiyadan keyin ushbu gormonlar kontsentratsiyasi oshadi va endometriumning shakllanishiga ta'sir qiladi. Shuningdek, progesteron homiladorlik davrining normal o'tishi uchun javobgardir, buning uchun u "homiladorlik gormoni" nomini oldi. Bu termoregulyatsiya jarayonlarini rag'batlantiradi, bu homiladorlik paytida, hayzdan oldin bazal haroratni oshiradi.

Bir necha oy davomida bazal haroratni muntazam ravishda o'lchab, siz hayz davrining fazalari qanday o'zgarishini, ovulyatsiya sodir bo'lganda va kontseptsiyaning eng ehtimol kunlarini aniqlashingiz mumkin. Va bu sodir bo'lganligini ham bilib oling.

Buning uchun BT ko'rsatkichlari har kuni maxsus jadvalga kiritiladi. Siz uni o'zingiz tuzishingiz yoki alohida kalendarlar, elektron dasturlardan foydalanishingiz mumkin.

Bazal harorat ko'rsatkichlari nisbatan nisbiy, chunki jinsiy gormonlar kontsentratsiyasi muttasil o'zgarib turadi. Ammo bu ushbu usul homiladorlikni rejalashtirishda eng keng tarqalgan usullardan biri bo'lishiga to'sqinlik qilmaydi, chunki uning mavjudligi va ma'lumot tarkibi. Bundan tashqari, bazal harorat qanday o'zgarishini bilib, ayol yaqinlik uchun "xavfsiz" kunlarni hisoblab chiqishi mumkin. Albatta, agar tsikl barqaror bo'lsa.

Bazal harorat nimani ko'rsatadi

BT ma'lumotlari nafaqat bemor uchun, balki shifokorlar uchun ham ma'lumot beradi. Bazal harorat grafigini to'g'ri dekodlash bilan homiladorlikni aniqlash mumkin, shuningdek:

• estrogenlar va gestagenlarning nisbiy konsentratsiyasi;
• ovulyatsiyaning yaqinlashishi va boshlanishi;
• hayz davridagi og'ishlar;
• 1 trimesterda homiladorlik patologiyasi:
• bepushtlik haqida shubha;
• jinsiy a'zolardagi yallig'lanish jarayonlari.

To'g'ri natija uchun 6 ta qoidalar

Bazal harorat juda sezgir ko'rsatkich, unga turli omillar ta'sir qilishi mumkin. Shuning uchun xulosalarning ishonchliligi faqat o'lchovlarning aniqligiga bog'liq. Bunga erishish uchun siz BT grafigini qurishga tayyorgarlik ko'rishingiz kerak. Bu erda asosiy ko'rsatmalar:

• jinsiy aloqani cheklash - BBTni o'lchashdan bir necha soat oldin;
• stressdan saqlaning - o'lchovlar paytida jismoniy va hissiy;
• parhezga rioya qiling - sho'r, yog'li, qovurilgan ovqatlardan foydalanishni cheklash foydalidir;
• dam olish - bazal haroratni o'lchashdan oldin siz kamida uch soat uxlashingiz kerak.

Ovulyatsiyani aniqlash uchun quyidagi oltita qoidaga rioya qilgan holda bazal haroratni o'lchash kerak.

1. O'lchov chastotasi... Harorat ko'rsatkichlari har kuni bir vaqtning o'zida yozilishi kerak, ularni maxsus grafikada (jadvalda) belgilash kerak. BTni hayzdan oldin va hayz paytida o'lchash ham amalga oshirilishi kerak.
2. Usul. BTT rektumda - to'g'ri ichakda o'lchanadi. Ushbu protsedura uchun og'iz va qinning usullari standart emas va aniq natijalarni bermaydi.
3. Kun vaqti . Jarayon ertalab amalga oshiriladi. Ayol o'zining oldida kamida uch soat davomida to'liq dam olish holatida bo'lishi kerak (yaxshisi uxlash kerak). Agar bir kun oldin ishda tungi smena bo'lsa, bu haqda qayd etish kerak, chunki bu natijaga ta'sir qilishi mumkin. Kechqurun tadqiqot o'tkazish befoyda - hozirgi paytda bu ma'lumotga ega emas. Har qanday jismoniy faoliyat cheklangan bo'lishi kerak. Hatto o'lchashdan oldin termometrni silkitish tavsiya etilmaydi. Har qanday faoliyat bazal harorat ko'rsatkichlarini o'zgartiradi, shuning uchun protsedura uyg'onish vaqtida va yotoqdan ko'tarilishidan oldin amalga oshiriladi.
4. Termometr. O'lchovlar simobni elektronga o'zgartirmasdan va aksincha, xuddi shu termometr bilan amalga oshirilishi kerak. Eng ishonchli ko'rsatkichlar simob termometri tomonidan berilgan. Jarayon oldidan darhol bunga hech qanday kuch sarf qilmaslik uchun uni kecha minimal belgiga tushirish kerak.
5. Muddati... Agar ayol har oyda ovulyatsiya qilmasa, ayniqsa 40 yoshga yaqin bo'lsa, qabul qilinadi. Shuning uchun o'lchovlar uzoq vaqt davomida (kamida 12 hafta) amalga oshirilishi kerak. Homiladorlik paytida 2 trimesterga qadar o'lchash mantiqan to'g'ri keladi, 3 - gormonal profil "o'z xohishiga ko'ra" haroratni o'zgartiradi.
6. Ko'rsatkichlarni aniqlash... Olingan natijani darhol grafada belgilash yaxshidir: ko'rsatkichlar farqi o'ndan o'ninchi darajaga teng bo'lishi mumkinligi sababli ularni unutish yoki chalkashtirish oson. Bazal harorat nuqtalari tushirilgach, ularni chiziqlar bilan ulash tavsiya etiladi. Shuningdek, grafik ma'lumotlar o'zgarishi va ishonchliligiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan har qanday omillarni qayd etishi kerak.

BT ko'rsatkichlari: norma ...

Bazal haroratning nisbiy me'yorlari mavjud bo'lib, unga ko'ra mutaxassis yordamisiz tsikl va eng yuqori ayollarning unumdorligi kunlari qaysi bosqichda ekanligini hisoblash mumkin.

• Birinchi bosqich (pasayish)... Estrogen tomonidan tartibga solinadi. Tsiklning 1-13 kunlarida tushadi. Hayz ko'rgandan so'ng darhol bazal harorat ko'rsatkichi 36,6-36,2 ° S ga tushadi.
• Ovulyatsiya fazasi (tebranishlar)... Estrogen, FSH va LH ning eng yuqori faolligi. Uch kungacha davom etadi. Ovulyatsiya arafasida bir yoki ikki kun BT 36,6-36,7 ° S ga etadi. Ovulyatsiya paytida bazal harorat 0,1-0,4 ° S ga ko'tariladi. Follikul yorilishi va tuxum qo'yib yuborilgandan so'ng, indikator 37-37,4 ° S ga teng.
• Ikkinchi bosqich (o'sish)... U progesteron bilan tartibga solinadi va tsiklning 16-28 kunlariga to'g'ri keladi. Ushbu davrda BT oshiriladi, uning ko'rsatkichlari 37-37,4 ° S atrofida o'zgarib turadi.

Ovulyatsiyadan keyin hayz ko'rish boshlanishidan bir necha kun oldin progesteron darajasi tezda pasayadi va past bazal harorat yana qayd etiladi (36,8-36,6 ° S ichida).

... va og'ishlar

Bazal harorat grafigi ayolning sog'lig'i holatining o'ziga xos ko'rsatkichidir. BT ko'rsatkichlari me'yoridan chetga chiqish quyidagilarni ko'rsatishi mumkin.

• Yallig'lanish. Agar hayzdan oldin va paytida ko'tarilgan bazal harorat qayd etilsa, bu reproduktiv tizim organlarida yallig'lanish jarayonini ko'rsatishi mumkin.
• Ikkinchi bosqichning etishmasligi... Tsiklning luteal fazasidagi BT ko'rsatkichlari me'yordan pastroq bo'lsa, progesteron etishmovchiligini ko'rsatadi.
• Organizmning individual xususiyatlari... Butun tsikl davomida saqlanib turadigan kichik darajadagi og'ishlar (darajaning o'ndan bir qismida) tana ishining individual namoyon bo'lishi mumkin.
• Ovulyatsiyani ofset... BT sakrashini grafika bo'ylab gorizontal ravishda (o'ngga yoki chapga) siljitish ovulyatsiyaning erta yoki kech bo'lishini bildiradi. Faqatgina mutaxassis uning muvaffaqiyatini baholay oladi.
• Ikki marta ovulyatsiya... Bu harorat ko'tarilishining ikki cho'qqisi bilan tavsiflanadi. Bundan tashqari, ikkinchisi ikkinchi bosqichning oxirida mumkin, asosiy ma'no ustiga qo'yilgan va shuning uchun buni sezish qiyin.

Ovulyatsiya yo'q

Agar tsikl ovulyatsiyasiz o'tgan bo'lsa, bazal harorat jadvallari uchun bir nechta variant mavjud.

• Birinchi bosqichda yuqori harorat... Tsiklning birinchi yarmida harorat 36,6 ° C dan yuqori bo'lsa, bu estrogen darajasi pasayganligini ko'rsatadi. Haroratni nazorat qilish uchun ular etarli emas, shuning uchun tuxum ham etuk bo'lolmaydi.
• Haroratning tez ko'tarilishi emas, balki silliq... Ovulyatsiya paytida BTning bunday dinamikasi follikul yorilib ketmasligi sababli tuxumning pastligini ko'rsatadi.
• To'satdan pasayib, keyin harorat ko'tariladi... Ikkinchi bosqichda, bu tuxum o'lganligini ko'rsatadi.
• Tsikl davomida bir tekis harorat ko'rsatkichlari... Bazal haroratda sakrashning to'liq yo'qligi ovulyatsiya yo'qligini ko'rsatadi.

Ilova gormonal dorilar (masalan, "Duphaston", og'iz kontratseptivlari) bazal haroratni o'zgartiradi. Pog'ona qaysi turdagi gormon qo'llanilganiga bog'liq.

Homiladorlik paytida qadriyatlar

Kontseptsiya imkoniyatlarini oshirish uchun ayollar ko'pincha bazal haroratni o'lchash usulidan foydalanadilar. Ko'pchilik homiladorlik sodir bo'lganligini va uning qanday rivojlanishini aniqlash uchun BBT ko'rsatkichlariga tayanadi. Ushbu usul samarali (shu jumladan egizaklar, uch egizaklar uchun), ammo faqat dastlabki bosqichlarda - zamonaviy va ishonchli diagnostika usullari 2 trimesterda mavjud.

Homiladorlik paytida bazal harorat quyidagi ko'rsatkichlarga ega bo'lishi mumkin.

• Tugallangan homiladorlik... Agar urug'lanish sodir bo'lsa, ovulyatsiyadan keyin, hayz ko'rish kechikishiga qadar, bazal haroratning oshishi kuzatiladi, bu kelajakda davom etadi yuqori daraja... Bu progesteron ta'siriga bog'liq. Agar hayz ko'rmasa va harorat qiymati pasaygan bo'lsa, bu tsikl etishmovchiligini ko'rsatadi. Homiladorlikning boshida bazal harorat normasi 37-37,5 ° S gacha.
• Muzlatilgan homiladorlik... Agar kontseptsiya haqiqati aniqlansa, ammo erta homiladorlik paytida BT ning keskin pasayishi kuzatilsa, keyinchalik u bir xil darajada saqlanib qolsa, bu embrionning o'limidan dalolat beradi.
• Ektopik homiladorlik... Ko'pincha, dastlabki bosqichlarda bunday holatlar bazal haroratga ta'sir qilmaydi va jadval rivojlanayotgan homiladorlik bilan mos keladi.
• Homila tushish xavfi. Ko'pincha tushishning sababi progesteron etishmovchiligi bo'lib, kechikishdan oldin ham, keyin ham past bazal harorat bilan ko'rsatiladi. Agar bir vaqtning o'zida spotting paydo bo'lsa, siz signalizatsiya qilishingiz va tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak.

Homiladorlik paytida bazal harorat grafigiga ko'plab omillar ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun bu faqat yordamchi bo'lishi kerak va bu davrda sog'liqni saqlash holatini kuzatishning asosiy usuli emas.

Bazal harorat (BT) tushunchasi, ehtimol homiladorlikni rejalashtirayotgan har bir ayolga ma'lum. Ushbu ko'rsatkichni kuzatish nafaqat ovulyatsiya kunini aniq bilish, balki tashxis qo'yish imkoniyatini ham beradi. qiziqarli pozitsiya»Hayz ko'rish kechikishi boshlanishidan oldin ham.

Homiladorlik mavjud bo'lganda bazal harorat jadvali qanday bo'lishi kerak - misol

Ma'lumki, bazal odatda tanani normal ravishda eng past harorat deb atashadi. Bu uzoq (kamida 4-6 soat) uxlash paytida, odatda kechasi sodir bo'ladi. U og'izda, qinda yoki rektalda o'lchanadi. Menstrüel tsiklning turli kunlari va davrlarida bu ko'rsatkich o'zgaradi. Masalan, ovulyatsiyadan oldin u ko'tariladi va yangi tsiklning boshida u kamayadi. Dinamikani ko'rish uchun siz uni bir vaqtning o'zida o'lchashingiz kerak. Buni uyg'ongandan so'ng darhol yotoqda yotish tavsiya etiladi (harakat haroratni ko'taradi). Siz odatdagi termometrdan foydalanishingiz mumkin, lekin uni kamida 7 daqiqa ushlab turishingiz kerak. Ma'lumotlar darhol jadvalga kiritilishi kerak. O'lchovlar har kuni, shu jumladan hayz ko'rish kunlarida amalga oshiriladi. Ma'lumotlarga nafaqat gormonlar, balki jismoniy faollik, kasallik, dorilar yoki spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, dietani o'zgartirish ham ta'sir qiladi.

Imkon qadar ma'lumot beradigan va shuning uchun bolangizni rejalashtirishda foydali bo'lgan to'g'ri jadvalni olish uchun siz ushbu ko'rsatkichni ketma-ket kamida uch-olti oy davomida kuzatib borishingiz kerak.

Oddiy sog'lom ayolda hayz davrining dastlabki kunlarida reproduktiv yosh bazal harorat 36,4-36,7 daraja ichida qoladi. Keyin u asta-sekin 36,3 ga kamayadi. Bunday haroratda ayol tanasida tuxum pishib yetiladi. Taxminan 14 kundan boshlab (tsiklning ikkinchi bosqichi boshlanishi) BT yana ko'tarila boshlaydi. U o'rtacha yarim darajaga o'sadi. Ovulyatsiya kuni bu ko'rsatkich ko'tarilib, taxminan 37 darajaga etadi. Kattalashgan BT taxminan 12 kun davom etadi. Bunday gipertermiya uchun progesteron gormoni javobgardir, bu vaqtda ayol tanasi tomonidan intensiv ravishda hosil bo'ladi. Agar kontseptsiya bo'lmasa, progesteron miqdori kamayadi. Shunga ko'ra, harorat pasayishni boshlaydi. Hayz ko'rishdan oldin, u tsiklning birinchi kunlari darajasiga etadi - 36,4-36,7 daraja. Bu hayz davrida va ulardan bir necha kun o'tgach davom etadi. Bu sog'lig'ida hech qanday muammo bo'lmagan 28 kunlik tsikli bo'lgan ayolning bazal haroratining taxminiy ikki fazali jadvali. Organizmning individual xususiyatlari bilan bog'liq ba'zi bir kichik og'ishlar bo'lishi mumkin.

Agar kontseptsiya yuzaga kelgan bo'lsa, unda BT 37-37,4 daraja kechiktiriladi. Kechikish sodir bo'lishidan oldin ham homiladorlikning boshlanishi haqida shunday taxmin qilishingiz mumkin. Ovulyatsiya vaqtidan bir hafta o'tgach, tuxum endometriumga yopishganda harorat vaqtincha biroz pasayishi mumkin. Shundan so'ng, u yana ko'tariladi. Ushbu ko'rsatkich homiladorlikning boshida taxminan 37 daraja haroratda saqlanadi. 20 hafta o'tgach, ozgina pasayish mumkin.

Ikkala homiladorlik uchun bazal harorat jadvali

Tibbiy ma'lumotlarga ko'ra, ko'p homiladorlik juda kam uchraydi, ammo bazal harorat jadvaliga muvofiq tashxis qo'yish mumkin. Egizaklar bilan homilador bo'lgan ba'zi ayollarda "uchinchi faza" deb nomlangan narsani grafada topish mumkin, ya'ni ovulyatsiya paytida yuzaga keladigan haroratga o'xshash yana bir sakrash. Bu tsiklning 20-29 kunlarida sodir bo'ladi. Mutaxassislar ushbu hodisani bunday ayollarda progesteron va hCG gormonining darajasi ancha yuqori ekanligi bilan izohlaydilar (xorionik gonadotropin, u chorionik to'qima tomonidan tuxum urug'lantirilganidan 7-8 kun o'tgach hosil bo'ladi). To'g'ri, bunday dalgalanma ko'p homiladorlikning kafolati emas, balki faqat uning katta ehtimolligini ko'rsatadi.

Bazal harorat grafigi ektopik bilan, muzlatilgan homiladorlik bilan qanday ko'rinishga ega

Homiladorlikni rejalashtirishda BT kuzatuvidan foydalangan ko'plab ayollar bunga rioya qilishda davom etmoqdalar. muhim ko'rsatkich va kontseptsiyadan keyin. Tegishli ma'lumotlarning echimi tashqi yoki muzlatilgan homiladorlikni aniqlashga yordam beradigan nazariya mavjud.

Yuqorida aytib o'tganimizdek, homiladorlik boshlanganidan keyin bazal haroratning ideal grafigi, bolaning normal tug'ilishi bilan, ushbu ko'rsatkich 37 dan 37,4 darajagacha saqlanib qoladi. Bu deyarli butun to'qqiz oy davomida bo'lishi kerak. Agar orqali qisqa vaqt u kamayadi, masalan, 36,8 gacha, keyin bu homiladorlikning muddatidan oldin tugashi haqida signal bo'lishi mumkin. Harorat pasayadi, chunki ayol tanasi progesteron gormoni ishlab chiqarishni kamaytiradi. Shuni aytib o'tish joizki, embrionning muzlashi bazal harorat grafigiga hech qanday ta'sir ko'rsatmasligi ehtimoli katta. Bir muncha vaqt davomida ayol uchun homiladorlik endi rivojlanmaganligi noma'lum bo'lib qolishi mumkin, chunki pasayish (ayniqsa boshida) har doim ham qon ketish kabi aniq belgilar bilan birga bo'lmaydi. To'g'ri tashxisni faqat shifokor belgilashi mumkin.

Ko'pincha bu odatiy jadval bo'lib, homiladorlik ektopik hisoblanadi. Shuning uchun bu mezonning o'zi tashxis uchun xizmat qila olmaydi. Agar BT grafigidagi ma'lumotlarga yoki uning farovonligidagi o'zgarishlarga asoslanib, ayol o'zini homilador deb hisoblasa, hatto salbiy dorixona tekshiruvi natijasi bo'lsa ham, shifokoringiz bilan bog'lanib, kerakli tahlillar... Shunday qilib, siz taxminlaringizni tasdiqlashingiz va mumkin bo'lgan patologiyalarni istisno qilishingiz mumkin.

Ayniqsa uchun - Kseniya Boyko

Homiladorlikni rejalashtirishning eng ko'p qo'llaniladigan usullaridan biri bazal harorat jadvalidir, bu ayolga homilador bo'lish uchun eng yaxshi kunni tanlashga yordam beradi. Ushbu maqolada biz sizga bir nechtasini taqdim etamiz misollar va tushuntirishlar bilan bazal harorat jadvallari.

Bazal harorat odatdagidan farq qiladi, chunki u o'lchanadi:

• to'g'ri ichak
• faqat ertalab soatlarda
• to'liq dam olish holatida

Uning ko'rsatkichlari bolani homilador qilish uchun ayolning gormonal fonining qaysi holatda ekanligini aniqlashi mumkin.

Haqiqat shuki, yorilgan follikuladan tuxum chiqishi paytida tuxumdonda hosil bo'lgan sariq tanadagi organizmdagi barcha jarayonlarni tezlashtiradigan va bazal haroratni oshiradigan progesteron gormoni ishlab chiqarila boshlaydi. Ayol o'z jadvalida keskin sakrashni sezishi bilanoq, bu ovulyatsiya kelganini anglatadi va siz homilador bo'lishga urinib ko'rishingiz mumkin.

Shifokorlarning ta'kidlashicha, ba'zida bazal haroratning ko'tarilishi ovulyatsiyani emas, balki follikulaning luteinizatsiyasini ko'rsatadi - bu yorilib ketmaydigan holat, lekin uning ustida progesteron ishlab chiqaradigan sariq tanachaning hosil bo'lishi. Agar hayz davridagi bazal harorat har doim barqaror bo'lsa, ehtimol bu ovulyatsiya bo'lmaganligini anglatadi.

Shunday qilib, bitta tsikldagi bazal harorat grafigi faqat yuqori ko'rsatkichlardan iborat. Bu shuni anglatadiki, ayol giperprolaktinemiya kabi kasallikni rivojlantiradi, unda qondagi prolaktin miqdori ko'payadi.

Bazal haroratni qanday o'lchash mumkin?

To'g'ri natijalarga erishish uchun siz haroratni ketma-ket bir necha hayz davrlarini o'lchashingiz kerak. Odatda, 3-4 tsikl to'liq rasmni namoyish qilishi mumkin.

Endi bazal haroratni qanday o'lchashni batafsil aytib o'tamiz:

1. Faqatgina bazal haroratni o'lchaydigan bitta termometrni (yaxshisi simobni) tanlang. Bu nafaqat barcha gigiena me'yorlariga rioya qilinishini ta'minlash, balki aniq ko'rsatkichlarni olish uchun ham muhimdir.
2. Termometrni anusga kiritishdan oldin uni anus terisi shikastlanmasligi uchun vazelin bilan ozgina moylash mumkin.
3. O'lchovlarni o'tkazish tavsiya etiladi:

• Uzluksiz olti soatlik uyqudan keyin
• Har safar bir xil ertalab soat
• 7 daqiqa ichida
• Yotgan holda

1. Siz hayz paytida ham bazal haroratni o'lchashni to'xtata olmaysiz.
2. Kundalik o'lchov natijalarini yozib, qurish uchun alohida daftar yoki daftar yarating bazal tsiklning harorat jadvali... Grafikda quyidagi parametrlar ko'rsatilishi kerak:

• O'lchash amalga oshirilgan sana va aniq vaqt
• Menstrüel tsiklga ko'ra kun (birinchi kundan boshlab bazal haroratni o'lchash tavsiya etiladi)
• Izohlar (bu erga kiritishingiz mumkin, bu ko'rsatkichlarning aniqligiga ta'sir qilishi mumkin)

Kecha ishi tufayli ertalab bazal haroratni o'lchay olmaydigan ayollar haqida nima deyish mumkin? Bunday hollarda siz buni kun davomida qilishingiz mumkin, lekin har doim olti soatlik uyqudan keyin.

Muhim! Ba'zi manbalarda bazal haroratni nafaqat anus orqali, balki qin va og'iz orqali ham o'lchash kerakligi haqida ma'lumotga duch kelishingiz mumkin. Ushbu dalillarni inkor etishning iloji yo'q, ammo amaliyot shuni ko'rsatadiki, an'anaviy usulga rioya qilsangiz, eng ishonchli ko'rsatkichlar olinadi.

Bu erda asosiy narsa mavjudlardan bitta usulni tanlash va har doim bazal haroratni faqat o'sha joyda o'lchashdir. Agar siz ularni almashtirsangiz, unda tuzilgan jadval hech qanday ahamiyatga ega bo'lmaydi. Aytgancha, biz o'lchov ko'rsatkichlari noto'g'ri bo'lishi mumkin bo'lgan bir nechta fikrlarni keltiramiz:

• Agar ayolda tana harorati har doim ko'tarilib turadigan kasallik bo'lsa (bu oddiy shamollash yoki SARS bo'lishi mumkin)
• Agar ayol dori-darmonlarni qabul qilsa (ayniqsa gormonal dorilar)
• Agar harorat spirtli ichimliklar ko'p bo'lgan partiyadan keyin o'lchanadigan bo'lsa
• Agar ayol juda qattiq hayot ritmiga ega bo'lsa (reyslarda va sayohatlarda bo'lishi kerak edi)

Fotosuratlar va transkriptlar bilan bazal haroratli grafikalar namunalari

Shunday qilib siz qanday qilishni bilasiz babyplane bazal harorat jadvali, biz sizga bir nechtasini taklif qilamiz aniq misollar, bu sizga maxsus testlar va ultratovush diagnostikasini sotib olmasdan ovulyatsiya kunini mustaqil ravishda aniqlashga o'rgatadi.

Hayz ko'rishdan oldin bazal harorat jadvali

Dastlab, hayz ko'rishdan oldin ovulyatsiyadan keyingi tsiklning ikkinchi bosqichida ko'rsatkichlar qanday o'zgarishini tushunish uchun homiladorlik rejalashtirilmagan hayz davrining bazal harorati grafikasini ko'rib chiqishni taklif qilamiz:

Ushbu grafikda:

• Qizil chiziq butun 28 kunlik hayz davrining ikki bosqichga bo'linishini anglatadi - follikulyar (chapda ko'rsatilgan) va luteal (o'ngda ko'rsatilgan). Bu shunday ko'rinishi kerak normal bazal harorat jadvali homiladorlikni rejalashtirmagan sog'lom ayolda.
• Luteal fazani hisobga olgan holda - keyingi hayz ko'rish davri, ularning paydo bo'lishidan bir necha kun oldin bazal harorat 37,5 dan 37 gacha pasayishni boshlaganini ko'ramiz, ya'ni oldingi hayz boshlangan kunning haroratiga to'g'ri kelishi kerak. hayz ko'rish (pushti chiziq grafikada buni ko'rsatadi).
• Davr davom etar ekan, butun davr mobaynida bazal harorat bir xil bo'lishi kerak.

Anovulyatsion bazal harorat grafigi

Anovulyator - bu ovulyatsiya sodir bo'lmaydigan hayz davridir, ya'ni urug'lanish mumkin emas, chunki tuxumdon follikulasidan etuk tuxum chiqmagan. Bu bazal harorat grafasida qanday ko'rsatilgan:

Bu shuni ko'rsatadiki:

• Harorat 36,9 darajadan oshmadi (grafada chizilgan pushti chiziqqa etib bormadi). Ovulyatsiya bilan bu ko'rsatkich 37,1 daraja bo'lishi kerak.
• Grafik monofazik - etuk tuxumning chiqishini ko'rsatadigan qizil chiziq yo'q.

Odatda, sog'lom ayol yiliga atigi ikkita shunday tsiklga ega bo'lishi mumkin. Agar sizda ularning ko'pi borligini aniqlasangiz, bu sizning muammoingizni bolani homilador qila olmaslik bilan hal qiladigan tug'ish bo'yicha shifokorlar bilan bog'lanish uchun sababdir.

Ovulyatsiya paytida bazal harorat jadvali

Diagrammada ovulyatsiya kunini qanday topish mumkin? Keling, ushbu bazal harorat grafigi misolida ushbu masalani ko'rib chiqaylik:

Bu aniq ko'rsatib turibdi:

• Menstrüel tsiklning 13-kunida bazal harorat keskin ko'tarilib, 14-kuni u 36,2 dan 37,1 gacha keskin tushib ketdi.
• Bu sodir bo'lganda, bu ovulyatsiya sodir bo'lganligini va bolani homilador qilish uchun eng qulay vaqt kelganligini anglatadi.

Aytgancha, buni aniqlash mumkin bazal harorat grafasida, implantatsiya tushkunligi - urug'lantirilgan tuxum bachadon devoriga yopishgan kun:

• Implantatsiya tushkunligi paydo bo'lgan kunda bazal harorat 37 darajadan 37,7 gacha keskin pasayadi;
• Ertasi kuni biz ko'rib turibmiz kechikishdan oldin homiladorlik paytida bazal harorat jadvaliharorat yana ko'tarila boshlaganligi - u allaqachon 36,9 darajaga etgan;
• Keyingi kunlarda kechikishdan oldin bazal harorat jadvali faqat o'sib bormoqda.

Homiladorlik paytida bazal harorat jadvali

Agar homiladorlik yuzaga kelsa, u holda tuxumdonda 9 oy davomida sariq tanasi bo'ladi, u progesteron ishlab chiqarishi kerak. Va bu shuni anglatadiki, bolani ko'tarishning butun davri, bazal harorat quyidagi grafikada ko'rsatilgandek 37,1-37,3 darajani tashkil qiladi:

Umid qilamanki, endi o'zingizni shubhasiz qila olasiz bazal harorat grafiklarini dekodlashyaqin kelajakda baxtli homilador ayolga aylanish.

Video: bazal haroratni o'lchash. Homiladorlikni rejalashtirish "