Руки жінки створюють перше враження про неї, як і обличчя і волосся. Щоб наші руки виглядали гідно, вони вимагають постійної уваги та догляду.
Якщо руками не доглядати, на них з'являються мікротріщини, лущення, суглоби можуть деформуватися, нігті втрачають міцність і еластичність, руки втрачають привабливість.
Не заощаджуйте засобів для придбання якісних кремів, лосьйонів, бальзамів та скрабів для рук. Економте на чомусь іншому. Руки гідні хорошого ставлення до них.
Дуже часто саме руки видають вік жінки, тому що шкіра на них дуже тонка, схильна до сухості та появи зморшок, тому догляду за руками слід приділяти багато уваги.
У минулі часи жінки не виходили з дому без рукавичок будь-якої пори року.
Скільки людей чіпає дверні ручкиу громадських місцях, у транспорті, прилавки магазинів.
Так що рукавички не просто атрибут одягу, а й засіб гігієни.
Для початку, придбайте гумові рукавички для роботи по дому. Це просто злочин проти краси – мити посуд голими руками. Наша водопровідна вода містить безліч шкідливих речовин, у тому числі і хлорку, яка сушить ніжну шкіру ще більше, а вже про склад миючих і засобів для чищення говорити і зовсім не варто.
Купуйте також звичайні бавовняні рукавички, які можна одягати на ніч, попередньо нанісши на руки зволожуючий крем або олію. Ця процедура може кардинально покращити стан ваших рук, особливо під час зимових морозів. Просто нанесіть на руки товстий шар жирного крему або ефірної олії, надягніть рукавички і лягайте спати. Вранці ви будете приємно здивовані, наскільки ніжною стала ваша шкіра.
Взимку не виходьте з дому без рукавичок, адже саме мороз має на шкіру рук особливо негативний вплив.
Щодня перед виходом на вулицю користуйтеся живильним кремом для рук. Порада. Завжди носите тюбик із кремом із собою. Як тільки ви на кілька годин залишаєтеся в приміщенні, пом'якшіть шкіру рук засобом, що доглядає.Влітку не виставляйте свої руки на сонці без попередньо нанесеного захисту у вигляді спеціального крему, адже ультрафіолетові промені сприяють появі пігментних плям та передчасному старінню.
Займаючись домашньою роботою, потрібно вдягати рукавички або змащувати руки кремом. Перед тим, як одягнути рукавички, потрібно ретельно помити руки, просушити і обробити тальком або крохмалем. Після роботи потрібно вимити рукавички зовні та зсередини, висушити та посипати тальком або крохмалем з обох боків, а руки вимити та висушити. Крем потрібно змити теплою водою із милом.
Після миття обов'язково змастіть руки живильним кремом, зробіть легкий масаж. Масажувати треба кожен палець окремо від кінчика до кисті, зробити кілька вправ для збереження гнучкості рук.
Впоратися з грубою шорсткою шкірою рук допоможуть ванни з соку квашеної капусти або молочної сироватки два рази на тиждень. Потім шкіру потрібно змастити жирним кремом, а перед сном надіти бавовняні рукавички.
Потемнілу шкіру після чищення овочів можна обробити спеціальними засобами для миття рук. Можна використовувати народні засоби. Чудово очищає шкіру сік лимона, червоної та білої смородини.
Корисно прийняти курс вітамін, що містять риб'ячий жир або олію насіння льону. Багато жінок відзначають сприятливий вплив цих компонентів на стан їхньої шкіри, волосся та нігтів.
Їжте продукти, де є желатин. Це допоможе впоратися із шаруванням та ламкістю нігтів.
Зробіть популярну нині процедуру під назвою парафінотерапія. Ваші руки обволікають розплавленим парафіном, який потрібно потримати деякий час на шкірі рук. Цей метод дуже дієвий, якщо вам потрібно швидко привести руки до ладу.
Якщо Ви працювали на городі або в саду, то земля в'їлася в шкіру рук і під нігті її можна відмити в такій суміші: в мильну воду необхідно додати трохи цукру приблизно чайну ложку і влити 1-2 ложки свіжого молока. Або можна відмити руки в содовому розчині для цього до мильної води додати 2-3 чайні ложечки питної соди, занурити туди руки і потримати протягом 10 -15 хвилин і вимити руки. Потім обсушити м'яким рушником або серветкою та змастити живильним кремом для рук.
Щоб розм'якшити ороговілі, суху і темну шкіру на ліктях, потрібно опустити їх у миски з теплим маслом на десять-п'ятнадцять хвилин. Під час миття лікті протираються пемзою і змащуються жирним кремом, вранці - крем, що добре вбирається, а ввечері - крем, що відбілює.
Застосовуйте скраб для рук, щоб видалити відмерлі клітини. Змішайте морську сільіз соком лимона, зануріть у суміш стару зубну щітку і потріть шкіру рук. Проводьте цю процедуру двічі на тиждень, щоб пом'якшити руки та освіжити колір шкіри.
Приділяйте увагу і манікюру, адже навіть найкрасивішу та доглянуту шкіру рук здатні зістарити недоглянуті нігті. Не обов'язково фарбувати нігті яскравим лаком або нарощувати їх, якщо ви прихильник пастельних відтінків. Достатньо упорядкувати кутикулу і стежити за тим, щоб нігті були чистими та акуратними. Змащуйте кожен вечір кутикулу зволожуючим маслом для того, щоб вона повільніше відростала і не виглядала сухою.
Маски для рук у домашніх умовах
Маски, креми та ванни для рук, особливо в домашніх умовах, набагато корисніше ніж готові косметичні маски, куплені в магазині. По-перше, для виготовлення масок використовуються натуральні, доступні компоненти, а по-друге, всі маски перевірені часом, тому результат буде очевидним.
Періодично, 1-2 рази на тиждень варто виділити час для спеціальних масок для рук. Їх наносять на 10-15 хвилин, після чого змивають теплою водою. На відміну від щоденної косметики, маски мають глибшу лікувальну дію, а також допомагають жінці довше зберегти руки в добрій формі.
Відмінний спосіб догляду за руками – маски для рук. Спочатку ретельно вимийте руки теплою водою за допомогою щітки, потім нанесіть на шкіру суміш із 1 ч.л. меду та 1 ч.л. оливкової олії. Надягніть на руки целофанові рукавички а поверх бавовняні. Потримайте 30 хвилин.
Нагрійте склянку молока в мікрохвильової печіпротягом 30 секунд. Замочіть руки в молоці на 5 хвилин для зміцнення нігтів та зволоження шкіри. Високий вміст кальцію зміцнить нігті, а молочна кислота м'яко відлущить відмерлі клітини.Крем з коріння кульбаби
Потрібно змішати дві ст. л. свіжого несолоного сиру та з двома ст. л. водного настою з коріння кульбаби, 1 ст. л. відвару звіробою та 1 ст. л. відвару шавлії. Отриману суміш потрібно накласти на руки та змити теплою водою через 20-25 хвилин.
Мигдальний крем
Потрібно ретельно перемішати чайну ложку меленого мигдалю, меленої вівсянки, меду та жовтка.
Крем із лікувальних трав
Настій із трав ромашки, подорожника, нігтиків, череди (1 ст. л. будь-якої трави чи суміші) потрібно залити однією склянкою окропу і залишити на 8-9 годин під кришкою. Потім процідити отриманий відвар, розтерти 50 г вершкового масла|мастила| з 1 чайною ложкою меду і додати|добавляти| туди одну чайну ложку настою.
Льняний крем
Потрібно змішати сік лимона, лляну олію, жовток та мед.
Крем із пелюстків троянди
Пелюстки однієї троянди розтерти і змішати з однією столовою ложкою свинячого сала. Цей крем усуне сухість та тріщини.
Крем із кабачка
Потрібно розтерти кабачок, що не перестигнув, змішати цю масу з двома чайними ложками подрібнених вівсяних пластівців, додати одну ст. л. свіжого молока та 2 ст. л. сметани. Однорідний крем нанести на руки, на 20-25 хв і змити великою кількістю холодної води.
Медово-жовткова маска
Треба змішати жовток із однією столовою ложкою меду та однією чайною ложкою толокна. Цією масою обробити руки, одягнути бавовняні рукавички, а через 15-20 хвилин змити цю суміш і нанести крем, що швидко вбирається.
Картопляна маска
Протерти дві-три варені картоплини та змішати з молоком до утворення кашки. У цей пюре опустити руки до остигання, потім змити маску водою, і втерти в шкіру жирний крем.
Масляно-жовткова маска
Суміш із жовтка, однієї столової ложки рослинної олії та однієї чайної ложки меду втерти в шкіру рук, змити водою через 15-20 хвилин і обробити руки кремом крем.
Желе-маска для рук з кукурудзяним борошном та гліцерином
Хороша для рук, пошкоджених миючими засобами. У 40 мл теплої кип'яченої води розмішати 4 гр. кукурудзяного борошна та 56 гр. гліцерину.
Маска для рук з сиру з олією
Взяти трохи сиру та кілька крапель нерафінованого соняшникової олії. Щоб повернути рівний колір рукам, треба потерти їх часточкою лимона, апельсина чи грейпфрута.
Майонез для догляду за руками
Майонез, рясно нанести на руки, а потім одягнути гумові рукавички і можна зайнятися справами. Змити через 30 хв. теплою водою.
Маска для рук з кавової гущі
Шкіра рук часто буває роздратованою, з тріщинами. Дуже ефективно зробити маску з кави на 5 хвилин, потім змастити шкіру кремом для рук.
Календула для рук
На ніч потрібно змастити руки маззю календули, надягти рукавички з бавовни, вранці змити залишки мазі - руки перетворяться. Головне – регулярність процедур.
Картопляно-лимонна маска для рук
Візьміть 2 зварені «в мундирі» картоплини і розітріть їх із 2 чайними ложками лимонного соку. Суміш обов'язково має бути ще теплою, коли ви укладатимете її товстим шаром на руки. Потім оберніть руки целофаном і спонукайте у такому стані 15 хвилин, після чого змийте маску водою та змастіть кремом. На ніч можна втерти в шкіру рук суміш із яєчного жовтка та 1 столової ложки меду.
Картопляно-медова маска для рук
Огрубіла шкіра поверне свою м'якість і еластичність, якщо накласти таку сміюся: натерта сира картоплина, чайна ложка меду, кілька крапель фруктового або овочевого соку(лимонного, апельсинового, капустяного, морквяного).
Медово-гліцеринова маска для рук
Пом'якшує загрубілу, в'яне і шкіру, що лущиться. Змішайте по 1 чайній ложці гліцерину та меду з 2 ложками води. Додайте 1 чайну ложку вівсяного або пшеничного борошна. Маска наноситься на 20-25 хвилин.
Медова маска для рук
Маска пом'якшує руки, робить шкіру ніжнішою. Змішайте 15 г бджолиного меду, 25 г мигдальної або оливкової олії, яєчний жовток і кілька крапель лимонного соку. Нанесіть суміш на руки і надягніть бавовняні рукавички. Найкраще робити цю маску на ніч.
Яєчна маска для рук
Дуже ефективна при старіючій і зморшкуватій шкірі рук. Просто утріть на ніч у шкіру суміш із 1 жовтка, 1 столової ложки меду та 1 чайної ложки вівсяного борошна і надягніть тканинні рукавички. Вранці руки стануть м'якими, зморшки розгладяться.
Вівсяна маска для рук
2 столові ложки вівсяного борошна, по 1 столовій ложці гарячої водита соняшникової олії, по 1 чайній ложці лимонного соку та гліцерину (він продається в аптеках).
Масляна маска для рук
Обмастіть руки звичайною олією і надягніть бавовняні рукавички.
Хлібна маска для рук
Розмочіть в теплому молоці білий хлібний м'якуш і нанесіть масу на руки. Змийте за 15-20 хвилин.
Пілінг-маска для рук з винограду та геркулесу
Склад: м'якоть винограду та мелений геркулес. Їх потрібно взяти в таких пропорціях, щоб маса, що вийшла, виглядала кашею, яка не тече, але і не сиплеться. Маску наносять товстим шаром та круговими рухами масажують шкіру рук протягом 5-10 хвилин. Змивають теплою водою та пом'якшують шкіру кремом для рук.
Динева маска для рук
Зволожує та відбілює шкіру рук. Склад: м'якоть дині, сік половини лимона та крохмаль (для густоти). Пропорції густої каші. Маску наносять тонким шаром, залишають на 20-30 хвилин, потім змивають теплою водою та змащують руки захисним кремом.
Яєчно-лляна для рук
Маска для сухої шкіри рук. Жовток сирого яйцязмішують зі столовою ложкою лляної олії, столовою ложкою меду та соком одного лимона. Руки миють (бажано водою, в якій варилася картопля), змащують товстим шаром суміші, надягають полотняні рукавички і годину-дві не знімають. Потім споліскують руки теплою водою та змащують універсальним кремом для рук.
Жовтково-оливкова маска для рук. Для сухої, в'яне і загрубілої шкіри. Половину яєчного жовтка збивають, поступово додають 15 г оливкової олії. Накладають на 15-20 хвилин масажними рухами.
Морквяна маска для рук
Для огрубілої шкіри рук. Натерта морквина, 1 столова ложка сметани та 1 чайна ложка оливкової олії. Суміш накладають на чисту шкіру рук, вкривають компресним папером, надягають рукавиці на 40 хвилин.
Ванни для шорстких рук
Їх відбілить і пом'якшить ванна з капустяного розсолу або сироватка від кислого молока, в якій руки треба потримати кілька хвилин. Тріщини на руках вилікують ванни з розмішаного у воді картопляного крохмалю (1 столова ложка на літр води) або відвару лляного насіння (2 столові ложки на літр води).
Нашатирно - гліцеринова ванна для рук
Якщо шкіра рук настільки огрубіла, що навіть крем важко допомагає, можна зробити ванни з суміші нашатирного спирту з гліцерином. На 2 літри теплої води зазвичай беруть 1 столову ложку гліцерину та чайну ложку нашатирного спирту.
Ванночка для рук з крохмалю
Гарний спосіб пом'якшити руки. Робиться вона так: чайну ложку крохмалю розводять склянкою води, одержаний клейстер розбавляють теплою водою до літрового об'єму. Руки тримають у цьому розчині 10-15 хвилин, обполіскують теплою водою, наносять трохи крему на вологу шкіру. Крохмальна ванна дуже корисна для ліктів, якщо шкіра на них суха, шорстка.
Лосьйон із трав для пом'якшення шкіри рук
По 1 столовій ложці подорожника, ромашки, календули. Залийте склянкою окропу, настоюйте 2 години, процідіть, влийте 1 столову ложку гліцерину. Можна додати 1 чайну ложку меду та 30 г вершкового масла. Руки протираються лосьйоном 2-3 десь у день.
Добре допомагають і ванни з трав - липового кольору, ромашки або шавлії.
Приготуйте трав'яний відвар (ванна повинна бути не дуже гарячою), потримайте там руки 10 хвилин, потім сухі руки змастіть живильним кремом. Якщо шкіра сохне і тріскається, як старий пергамент, робіть ванни з відвару лляного насіння (столову ложку залийте 2 склянками гарячої води і прокип'ятіть 1 5-20 хвилин) або будь-якої підігрітої олії.
Холодні компреси для рук із сиру
Застосовуються при варикозному розширенні вен та запаленні поверхневих вен. Вони охолоджують, заспокоюють та знімають запалення.
Капустяні обгортання
Застосовуються при подагрі та варикозі. Рекомендується використання 2 рази на день (вранці та ввечері) противарикозного крему.
Ванни з кубиками льоду
Знімають набряки. Після ванн нанесіть крем, що підходить для ваших рук.
При тріщинах, саднах та запалених нігтьових лунках роблять пов'язки з календулою або смородиновим соком, які сприяють загоєнню ранок за рахунок прискореного утворення нових тканин. Потім використовуйте крем для рук. Тріщини на шкірі рук зникнуть, якщо змащувати їх на ніч риб'ячим жиром або нутряним салом.
Домашня маска для пом'якшення шкіри на ліктях
Змішати 1 чайну ложку дрібної солі, 0,5 чайної ложки соди, 1 чайну ложку вершків або жирної сметани, 1 чайну ложку лимонного соку та 1 чайну ложку перекису водню. Розпарити лікті, змастити їх сумішшю і замотати целофаном на 45 хвилин. Змити та намазати жирним кремом. Достатньо 1-2 процедури і шкіра буде оксамитовою.
Яка жінка не мріє про красиві та доглянуті руки? Дивлячись на жіночі руки, можна визначити її вік, тому правильний доглядза руками дозволить зберегти надовго їхню красу, молодість та здоров'я шкіри.
Секрет гарних ручок
Руки – досить ніжна та вразлива частина тіла, яка постійно піддається зовнішнім впливам. Для захисту шкіри від шкідливих факторів розроблено цілі системи грамотного догляду за руками. Основний секрет гладких і ніжних ручок полягає в регулярному та комплексному догляді. Основними його принципами є: очищення, харчування, зволоження та захист.
Не у всіх є можливість і час регулярно відвідувати салони краси або купувати дорогі кошти, зате в домашніх умовах догляд за руками можна робити в будь-який зручний час.
Численні фірми пропонують різні лінійки препаратів для збереження краси та молодості рук. Залежно від того, що необхідно шкірі в даний момент, можна вибрати відповідний засіб для догляду за руками. У будь-якому випадку воно має відповідати певним вимогам:
- Термін придатності. Чим пізніше випущений крем, краще.
- Не купуйте косметику в упаковці великого обсягу, тому що таку продукцію необхідно використовувати максимально швидко, адже відкрита упаковка може спричинити розмноження бактерій.
- Купуйте засоби, що відповідають вашому типу шкіри.
- Товар має бути сертифікований.
- Вивчайте склад – натуральні компоненти повинні переважати.
Правила догляду за руками
Правило 1: Необхідно правильно мити руки, а саме: використовувати для миття теплу воду, тому що занадто холодна водазабезпечить рукам лущення, дискомфорт, а надто гаряча вода знежирить шкіру рук, тим самим позбавивши її захисного бар'єру. Після миття необхідно витерти руки насухо рушником – це допоможе уникнути утворення задирок.
Правило 2: Вибирати потрібно правильно мило, бажано з натуральними компонентами. Звичайне тверде мило, тим паче господарське, цієї мети не підходить. Мило краще використовувати рідке або у формі гелю.
Правило 3: Щоб прибрати ороговілі частинки шкіри, рекомендується використовувати м'який пілінг або скраби, які не важко приготувати вдома.
Правило 4: При митті посуду, роботі з різними рідинами рекомендується використовувати гумові рукавички. Це допоможе захистити тонку шкіру від впливу зовнішніх факторів. Якщо чомусь використовувати рукавички неможливо, потрібно нанести захисний крем на руки - це створить плівку, яка перешкоджатиме потраплянню шкідливих речовин на шкіру.
Правило 5: Регулярно на щоденній основі необхідно застосовувати живильний крем. Найкраще це робити після кожного контакту з водою або іншими рідинами. Зволоження – правило для будь-якої пори року, а взимку – особливо. Щоб уникнути почервоніння шкіри на морозі, догляд за руками взимку передбачає використання захисного крему за годину до виходу на вулицю.
Правило 6: Масаж рук чудово допомагає впоратися зі втомою, а отже, зберігає молодість та красу.
Правило 7: Маски для рук – невід'ємна частина догляду за руками в домашніх умовах. Приготування маски самостійно дозволить підібрати ті інгредієнти, які підійдуть вашій шкірі та дадуть помітний результат.
Правило 8: як і масаж, потрібна.
Гігієна рук
Після миття з милом руки можна сполоснути підкисленою лимоном водою, водою з оцтом у поєднанні 1 ст. л. на 1 л води чи слабким розчином перманганату калію. Це дозволить відновити кислотний рН-баланс шкіри, повернути здатність шкіри протистояти мікробам, усунути шкідливий вплив хімічних речовин. Далі необхідно ретельно витерти насухо пальці, кисті, там, де шкіра швидше починає лущитись і сохнути. Під час миття рук у громадських місцях краще скористатися для сушіння серветками, а не електричною сушаркою.
Скраби для рук
Відлущування шкіри - дуже важливий моменту процесі догляду за руками. Воно допомагає не тільки прибрати ороговілі частинки шкіри, але й покращити циркуляцію крові, підготувати шкіру рук до подальших процедур. Існує маса різноманітних рецептів домашніх скрабів. Ось деякі з них:
Морську або кухонну сіль змішати з|із| жирним кремом. Нанести суміш на руки, легенько помасажувати круговими рухами.
Можна змішати мед та мелену каву в пропорції 2:1.
Також будь-яке масло можна змішати з кукурудзяним борошном і нанести отриману суміш на руки. Після того, як скраб буде змито, обробити руки живильним кремом.
Ванни для рук
Для більш щадного очищення шкірного покриву рук можна використовувати ванни. Наприклад, в 1 л теплої води розвести 100 г солі кухонної чи морської. Тримати руки у ванночці потрібно близько 15 хвилин. Потім руки потрібно витерти та намазати кремом. При тріщинах на руках використовують крохмальну ванну: 1 ст. л крохмалю розводять у 1 л теплої води, тримають у ній руки 15 хвилин, потім змивають водою та наносять живильний крем.
Маски для рук
Після застосування масок шкіра стає зволоженою, стимулюються процеси відновлення клітин. Маски слід наносити на очищену шкіру. До складу таких засобів входять зволожуючі речовини, вітаміни, олії, натуральні компоненти і т. д. промислового виробництва, також можна зробити їх самим. Як маску можна використовувати звичайний крем для рук, який наноситься товстим шаром на руки, витримується 15 хвилин, потім змивається водою або надлишки прибирають серветкою.
Догляд за руками взимку
Взимку рукам потрібен додатковий догляд, оскільки вітер і мороз згубно відбиваються з їхньої стані. Шкіра рук стає сухою, лущиться, обвітрюється. Тому тут живильний крем необхідний. У зимовому кремі повинні міститися ліпіди та жирні насичені олії, які сприятимуть відновленню жирового обміну. Вітаміни А та Е, що входять до складу таких кремів, покращать структуру шкіри та наситять її вітамінами. Існують цілі системи догляду за руками з різним типомшкіри.
Гліцерину в зимовому кремі має бути мінімальна кількість, тому що він прискорює старіння шкіри, не даючи проникнути кисню. Натуральні компоненти, наприклад мед, олія жожоба або сік алое, мають протизапальну та антибактеріальну дію. Вони забезпечують гарний захистта харчування. Вдома також можна зробити маски, які допоможуть відновитись шкірі рук взимку. Для тонусу шкіри можна двічі на тиждень робити маски.
Наприклад, пом'якшувальна маска: подрібнені вівсяні пластівці, збитий жовток та десертна ложка меду. Маску слід нанести на руки, витримати 10 хвилин, можна помасажувати руки сумішшю і, змивши її, нанести живильний крем.
Чудово зволожить шкіру рук узимку наступна маска: потрібно взяти 2 ст. л. сиру низької жирності і змішати з зеленим чаєм, цедрою лимона та олією (по 1 ст. л. кожного). Маску з нагрітої касторової олії можна залишити на ніч, надівши бавовняні рукавички.
Живлення, зволоження та захист рук
Креми живлять, зволожують та захищають шкіру. Тому кошти з догляду руками поділяються, залежно від призначення, на поживні, лікувальні, зволожуючі, омолоджуючі, може бути фабричного виробництва чи вироблені власноруч. Підібраний залежно від типу шкіри та призначення крем принесе користь та подарує здоровий вигляд та красу.
Гімнастика та масаж рук
Вправи допоможуть зняти втому, що накопичилася за день, позбутися напруги. Необхідно робити вправи, протилежні положенню, в якому знаходилися пальці протягом дня. Можливі вправи на стиск - розтискання кулаків, кистей рук, пальців, згинання-розгинання пальців, обертання кистей рук за годинниковою стрілкою та проти неї.
Масаж рук посилить кровообіг, прискорить регенерацію клітин шкіри. Його можна робити самостійно. Потрібно нанести на руки зволожуючий крем і масажувати круговими рухами кожен суглоб і палець, уявляючи, що одягаєте рукавичку на руку.
Головне у догляді за руками – це комплексний підхід та регулярність. Потрібно не забувати щодня очищати та тонізувати шкіру, користуватися м'якими скрабами та пілінгами, робити маски для рук не рідше 1 разу на 2 тижні, живити та захищати шкіру рук засобами, що підходять саме вам. Можна використовувати готові набори для догляду за руками, так і зроблені власноруч. І тоді результат не забариться - шкіра буде радувати своєю свіжістю і сяючою красою молодості.
Старіння шкіри рук починається набагато раніше, ніж нам цього хотілося б, і пояснюється кількома причинами.
Особливості будови
Шкіра на руках дуже вразлива, оскільки жирова клітковина на тильній стороні кистей набагато тонша, ніж на інших ділянках тіла. З цієї причини уникнути сухості та зневоднення у цій зоні досить складно. Не дивно, що саме на руках найшвидше з'являється сіточка зморшок.
Вплив довкілля
Ніжна, тонка шкіра рук страждає від спеки та сонця, морозу та вітру. Всім знайомі навшпиньки, які можуть з'явитися після прогулянки без рукавичок взимку, та надмірна сухість після відпустки у спекотних країнах.
Контакт із побутовою хімією
Прибирання та миття посуду без гумових рукавичок - ще один фактор, що наближає старіння рук. Та й тверда водопровідна вода не сприяє молодості шкіри.
Неписьменний догляд
Шкіра рук вимагає системної регулярної турботи.
Шкіра рук схильна до сухості та раннього старіння © iStock
Шкіра кистей тонша, ніж шкіра обличчя, і містить у 4-5 разів менше ліпідів, а долоня зовсім позбавлена сальних залоз. Це означає, що руки схильні до зневоднення і потребують щоденного догляду. Запам'ятовуйте програму-мінімум.
Зволоження
Зволожуючий крем для рук повинен бути завжди поруч: на поличці у ванній, на кухні, у бардачку машини та у сумочці. Використовуйте його щоразу після миття рук, а при нанесенні робіть спеціальну гімнастику – злегка потягніть за кожний палець по черзі.
Фахівці рекомендують наносити зволожуючий крем із гліцерином, соком алое, екстрактами лікарських рослинщонайменше двічі на день.
Замість крему для рук можна використовувати засоби для обличчя. Головне, щоб текстура була нежирною та нелипкою. Важливо, щоб крем швидко вбирався.
Відлущування
Пару разів на тиждень відлущуйте шкіру рук за допомогою скрабу, пілінгу-скатки, крему-ексфоліанту. Потім наносите на шкіру зволожуючий або живильний крем, а в кутикули масажними рухами втирайте олію.
Майстри з манікюру радять доглядати кутикулу щодня, щоб пом'якшувати нігтьове ложе.
живлення
Якщо шкіра рук занадто суха і чутлива, реагує на вітер і мороз лущенням, а після миття турбує відчуттям стягнутості, використовуйте вечорами жирний, а ще краще – бальзам.
Благотворно на шкіру рук діють поживні маски – наносите їх двічі на тиждень густим шаром на 10 хвилин, потім змивайте водою.
Захист
Можна звернутися за допомогою до косметолога. Сьогодні для антивікового догляду за руками застосовують:
- 1
пілінги з кислотами: вони мають відбілюючий ефект і дозволяють позбутися дрібних зморшок;
- 2
парафінотерпію: розплавлений парафін пом'якшує шкіру рук;
- 3
мезотерапію: ін'єкції мезококтейлів з вітамінами, пептидами, амінокислотами, гіалуроновою кислотою розгладжують та освіжають шкіру рук;
- 4
біоревіталізацію: ін'єкційно введена в шкіру гіалуронова кислота дає тривалий зволожуючий ефект, підвищує тургор та тонус, розгладжує зморшки.
Масаж для рук
Найпростіше, що ви можете зробити для рук – щоденний самомасаж. Він допоможе уникнути набряків, покращить кровопостачання, пом'якшить шкіру. Особливо масаж показаний тим, у кого руки мерзнуть навіть улітку.
При нанесенні крему для рук рухайтеся легкими круговими рухами від кінчиків пальців до зап'ястя. Повторюйте рухи, доки не вбереться крем.
Огляд засобів для догляду за шкірою рук
Креми для рук
| Назва засобу | Склад та текстура | Особливості |
| Крем для рук «Інтенс Нутрісьйон», Decléor | Поживний комплекс на основі олій. | Підходить для щоденного використання у будь-якому віці. Призначений для сухої та дуже сухої шкіри рук. Наносьте масажними рухами у напрямку від кінчиків пальців до зап'ясток. |
| Інтенсивний відновлюючий та живильний крем для рук Nutrix Royal Mains, Lancôme |
Рослинні олії каріте, кукурудзи, абрикоса, сої, рису, вітамін Е та олія насіння пасифлори, протеїни лісового горіха. |
Призначений для шкіри, яка гостро потребує харчування та відновлення. Покращує синтез колагену, зволожує. Доглядає нігті та кутикулу. |
| Крем для рук, що відновлює, Garnier | Сік клена, алантоїн, гліцерин, активний захисний фільтр. | Ідеально підходить для сухої шкіри, що страждає від підвищеної чутливості до зовнішніх впливів, таких як жорстка вода та перепади температур. |
| Відновлюючий крем Lipikar Xerand, La Roche-Posay |
В основі відновлюючої формули – алантоїн, термальна вода La Roche-Posay. |
Відновлює гідроліпідний бар'єр шкіри, пом'якшує її та захищає від агресивних факторів зовнішнього середовища. |
| Крем для рук та нігтів Biomains, Biotherm | Має легку водостійку текстуру. | Антивікова формула пом'якшує шкіру, посилює її природні захисні функції, а заразом зміцнює нігтьову пластину. |
По одному зовнішньому виглядурук можна зрозуміти справжній вік людини. Шкіра на руках є вразливою, тому що в ній міститься дуже мала кількість води у своєму складі, а на поверхні шкірного покриву знаходиться мало сальних залоз, які відсутні на долонях. Тому догляд за руками має важливе місце не лише з естетичного погляду.
Особливості догляду за руками
Постійні прибирання по дому із застосуванням різних хімічних засобівнегативно впливають на стан шкіри. Більшість жінок не приділяють особливої уваги догляду за руками та нігтями. Тільки іноді представниці прекрасної статі наносять крем на руки, якщо вони стають сухими та шорсткими. А відсутність належного догляду може спровокувати утворення зморшок, пігментні плями і дрібні тріщини на руках.
Крім цього, тріщинки, що утворилися, можуть бути причиною зараження, так як через них під шкіру легко потрапляють мікроби і забруднення. Тривалий і частий вплив на покрив миючих засобівсприяє порушенню імунної системи, а також розвитку шкірних хвороб, включаючи екземи та алергічні дерматити. Говорячи про те, як доглядати за рукамив домашніх умовах, можна порекомендувати дотримуватися деяких правил та рекомендацій:
- Руки очищати від забруднень треба водою кімнатної температури, оскільки використання холодної з цією метою може призвести до лущення рук, а також до жорсткості шкіри. А використання гарячої води висушує шкірний покрив, знежирюючи поверхню, а тому шкіра набуває грубість і шорсткість.
- Всі справи по будинку, наприклад, прання, миття, приготування, готування необхідно здійснювати тільки використовуючи захисні рукавички, так як хімічні речовини, які входять до складу миючих засобів, негативно відбиваються на стані шкіри рук.
- Під час миття рук рекомендується застосовувати туалетне мило або гель. До складу таких засобів входять речовини, що запобігають пересиханню шкірного покриву.
- Після контакту з водою руки треба добре витирати насухо. Це запобігатиме утворення задирок на пальцях.
- Щодня рекомендується наносити зволожуючий крем на руки.
- Необхідно пам'ятати про те, що і лікті потребують ретельного догляду, тому що шкіра там часто грубіє і сохне. Тому під час миття рук лікті треба протирати скрабом або пемзою круговими рухами, після чого шкіру треба рясно змастити жирним кремом з додаванням декількох крапель лимонного соку.
Ефективні методи очищення
Процес догляду за шкірою рук у домашніх умовах має на увазі видалення зовнішніх забруднень. Найчастіше простого миття рук із застосуванням мила буває недостатньо для повного очищення. Тому періодично шкіру рук рекомендується очищати за допомогою спеціальних очисних ванн. Така процедура має на увазі занурення рук у воду таким чином, щоб вся рідина накривала не тільки кисті рук, а й передпліччя до ліктьового суглоба.
Рецепти ванночок, що очищають.
Існує багато ефективних рецептів для ванн, які є чудовою відповіддю на питання, як правильно доглядати за шкірою рук. При цьому не потрібно якихось специфічних інгредієнтів та великих витрат. Рецепти приготування:
- Взяти один літр теплої води, розчинити у ній одну ложку гліцерину, таку ж кількість рідкого мила, чайну ложку питної соди, половину чайної ложки нашатирного спирту. В отриманій ванни руки необхідно тримати 10 хвилин, після чого шкіру добре витерти, а зверху нанести який-небудь жирний крем.
- 100 грам морський або кухонної соліРозчинити в одному літрі теплої води.
Крім очищаючих ванн, можна робити склади для зволоження і живлення шкірного покриву рук. Тривалість залежатиме від стану шкіри. Як правило, тривалість процедури становить від 10 до 30 хвилин. Рецепти зволожуючих ванн:
Відлущування відмерлих частинок
Завдяки процедурі відлущуванняшкірного покриву рук видаляються омертвілі клітини рогового шару, готуючи поверхню шкіри впливу активної речовини при майбутньому догляді. Таку процедуру необхідно здійснювати з використанням скрабу під час прийняття ванни або після нього. Для цього заходу можна застосовувати готовий скраб, так і приготований самостійно в домашніх умовах.
Для створення такого засобу для догляду за руками треба взяти столову ложку дрібної солі, одну ложку будь-якої рослинної олії. Усі інгредієнти ретельно розмішати, після чого отриманий склад ретельно втирається у шкіру за допомогою ватного диска.
Є й інший рецепт приготування скрабу: ложку цукру перемішати із столовою ложкою оливкової олії. Спосіб застосування є таким самим.
Після використання скрабу кисті ополіскуються теплою водою та зволожуються кремом.
Позитивний вплив масажу
Масаж теж здатний надавати позитивний вплив на рецептори шкірного покриву. Крім цього, він сприяє лімфообігу та кровообігу, звільняючи зв'язки та м'язи від напруги. Для цього в основному застосовується класичний масаж у вигляді погладжувань та розтирань, а також акупунктурний чи точковий. Під час процедури шкіру треба змастити простим зволожуючим кремом або спеціальним масажним маслом.
Завдяки вправам можна усунути втому та напругу, які накопичилися протягом дня в кінцівках. Якщо ноги і руки знаходяться в одному положенні на протязі тривалого часу, то це може призвести до їх втоми та застою крові в судинах. Коли протягом дня руки зайняті, наприклад, роботою за клавіатурою, їм необхідний спокій.
Якщо пальці довго зазнавали сильної напруги і перебували у зігнутому стані, треба робити вправи на розслаблення та випрямлення. Кожну вправу необхідно робити близько 10 разів. При цьому така гімнастика не забирає багато часу. Основні вправи:
- Щоб зняти напругу, можна потрясти руками, потім повертати кистями у напрямку проти годинникової стрілки і назад.
- Прийняти вихідне становище, поклавши руки на стіл. Розгинати та згинати кисті.
- Лікті поставити на стіл. Пензлі стиснути в кулаки, після чого різко розтиснути і стиснути.
- Долоні розпрямити. Згинати пальці по черзі, починаючи з мізинця. Пальці розгинати необхідно у зворотному порядку.
Живлення, зволоження та захист
Використання кремів просто необхідне для живлення, зволоження та захисту шкіри. При цьому для кожної мети підбирається тип крему. Їх можна придбати в будь-якому косметичному магазині, а також приготувати самостійно в домашніх умовах, при цьому такий засіб буде не менш ефективним, ніж покупний.
Для приготування крему в домашніх умовах необхідно взяти одну столову ложку нігтиків, ромашки, низки або подорожника. Можна також взяти суміш трав. Залити сировину 200 мл окропу, дати настоятися 8-9 годин. Після цього часу процідити настій. 50 грам вершкового масла|мастила| змішати з|із| однією чайною ложкою отриманого настою і такою ж кількістю натурального меду. Все добре перемішати, а отриманий нанести на шкірний покрив.
Для приготування іншого крему необхідно взяти два курячі жовтки і 100 грам жирної сметани. Збити продукти міксером чи блендером. Продовжуючи збивати, поступово додати сік половинки лимона, а також дві столові ложки горілки, які можна замінити 1 столовим човном коньяку або спирту.
Ще можна перемішати 50 г гліцерину, вершків і кілька крапель лимонного соку.
Маски в домашніх умовах
Легко можна в домашніх умовах виготовити поживні та зволожуючі маски для шкіри, завдяки яким шкірний покрив стає ще м'якшим, ніж від застосування ванн. Такі маски не лише живитимуть шкіру, а й позитивно впливатимуть на захисні властивості поверхні епідермісу, паралельно з цим стимулюючи процес клітинного відновлення.
Порада: маски треба наносити лише на попередньо очищену шкіру.
Найчастіше виготовляються такі засоби на основі гліцерину, ланоліну, зволожувачів, олій, вітамінів, меду, воску, бджолиного маткового молочка, женьшеню, ромашки, алое та багато іншого. У косметичних магазинах можна придбати відбілюючі, водоростеві, моделюючі, омолоджуючі та інші готові суміші для масок.
Як маску можна також застосовувати звичайний жирний крем, який повинен наноситися товстим шаром, триматися на поверхні шкіри не менше 15 хвилин. Залишки маски видаляються теплою водою або просто знімаються паперовою серветкою. Такі склади рекомендується наносити на ніч, змащуючи шкіру кремом і надівши зверху целофанові рукавички. Вранці маска змивається теплою водою. Рецепти масок:
Насамкінець варто відзначити, що очищати треба не тільки шкіру рук, а й нігті. Для цього можна використовувати спеціальні щіточки, різні олії. Щоб освітлити нігті, можна використовувати лимонний сік, ретельно його втираючи. Красу шкіри може доповнити гарний манікюр.