Serious mass відгуки як приймати. Гейнер Serious Mass - склад та нюанси вживання. Властивості та склад гейнера Serious Mass від Optimum Nutrition

Замовив ванільний смак та через 25 днів набрав ще 2 кг. Зараз вага 70 кг при зростанні 178 см. Як і очікувалося, набір маси йде вже не так інтенсивно. Можливо, це збіг, але останні 2-3 тижні часто болить голова. Почитав, чи можливо це від гейнера і знайшов кілька коментарів, в якому говориться, що добавки, що містяться в гейнерах, можуть сприяти підняттю тиску. Зараз саме закінчився пакет і зроблю паузу на місяць. Цілі: 1 - зберегти набрану вагу без вживання гейнера; 2 - зробити паузу після двох місяців вживання гейнера; 3 - переконатися, що головний більне пов'язана із вживанням гейнера. Через місяць почну рух до наступної мети – набрати ще 5 кг, щоб важити 75. P.S. Прошу підказати, як довго можна приймати цей гейнер, і чи варто робити перерви між курсами прийому? Після 2-х місяців приймав без перерви, зараз хочу взяти перерву на місяць. Може має сенс здати якісь аналізи, щоб переконатися, що його прийом не відбивається згубно на організмі? Все-таки дуже солодкий продукт.

Майже місяць не приймаю цей гейнер. Голова хворіла лише 1 раз. Значить, моє припущення, що майже щоденні головні болі можуть бути пов'язані з підвищенням рівня цукру в крові, виправдовуються. Так чи інакше, незабаром знову почну приймати гейнер. Без нього скинув близько 1 кг (до 69), і організм частіше відчуває почуття голоду, т.к. збільшена маса тіла вимагає більшого числакалорій для підтримки себе, а без гейнера мені дуже важко не втрачати набрані кілограми. Найближча мета – 75 кг до літа. В ідеалі - 80 кг, але це означатиме збільшення в 10 кг, у що не дуже віриться.

У мене аналогічна проблема, біль голови, від протеїну ultimate nutrition. Думав збіг, але прочитав ваш відгук і зрозумів, що ні. Причому з інших продуктів ultimate (гейнер, ізолят, бцаа) голова не болить. Висновок-шукати щось інше, який би результат не був, терпіти побічні ефектине варто

Вже півтора місяці не приймаю гейнера, вага тримається на рівні 70 кг. Але, що найцікавіше, голова не болить. Коли приймав полуничний смак, таких проблем не було, а варто було б прийняти ванільний, так одразу почалося. Навіть не знаю, чи може на це впливати конкретні підсолоджувачі та ароматизатори, що не містяться у полуничному смаку, але присутні у ванільному...

Відмінний відгук. Все докладно та у справі. Вага справді набирається.

Здайте біохімію глюкоза щоб була присутня і буде ясно все.

Володимир Биков, подумай, чи варто спотворювати своє здоров'я заради цього? Сто разів подумай. Як мені сказав один розумна людина: Саня, здоров'я не треба зміцнювати, його треба берегти

Я без фанатизму підходжу до цього питання. Все життя важив 55 кг, при зростанні 179, комплексував моторошно. Нині хоч набрав до 70 кг. Крім двох пакетів цього гейнера нічого не приймав. Ну і тренування, звісно. Теж без фанатизму. Останні місяці 3 не приймаю нічого, але включив до свого раціону молоко 3.2 (по літру на день) і банани (по 2-3 шт. на день). Вага тримається лише на рівні 70 кг. Для свого зростання хочу набрати ще 10 кг, щоб важити 80, але для початку поставив за мету набрати 5 кг, що теж не так просто. Навесні візьму ще пакет-другий, має вистачити. А потім знову пауза на 3 місяці.

Олександре, це на ваш розумний чоловік вам сказав? Ну тоді сидите вдома на дивані, а раптом застудитесь на пробіжці в прохолодну погоду, бережіть себе, і гантелі в руки не беріть, а то не дай Бог грижу заробите ... краще на дивані перед теликом посидіть, так здоров'я більше бережете)

(6 votes, average: 5,00 out of 5)

Дуже часто ми хочемо набрати вагу, але це не дуже легко. Ви можете їсти, а результат так і не отримати. Справи у обміні речовин. Якщо він дуже швидкий, то Вам знадобиться допомога. А не дасть вам ніхто, окрім гейнера.

Їх дуже багато, але ми радимо. Відразу скажемо, що він найкращий. Чому Ви скоро дізнаєтесь. Ми порадимо з приводу прийому даного гейнера, його придбання та багато іншого. Так що читайте та знаходите те, що необхідно саме Вам.

Як вибрати ген'єр?

Гейнерів є кілька. Вибрати їх не дуже складно. Так що просто визначтеся, підійдіть з усією відповідальністю та виберіть гейнер. По-перше, визначтеся, навіщо він вам. З деякими гейнерами Ви повнішає швидше, а з іншими повільніше. Це легко пояснити їх складом. Усі складаються з вуглеводів та білків у різних пропорціях.

Не завжди дорогий означає хороший. Але для вас, дізнайтеся далі у статті.

Давайте розглянемо, що це за варіант гейнера гейнер . До її складу входять вуглеводи, білки. Також є багато корисних речовин. Наприклад, вітаміни а, в, с, d. Є в наявності і титамін, ніацин, калій, натрій, залізо, кальцій, фосфор та багато інших речовин, необхідних для організму.

Гейнер Optimum Nutrition Serious Mass Спортивне харчування - відео

Ви можете вибрати смак, який Вам підійде. Це може бути смак банана, ванілі, полуниці чи шоколаду. Вуглеводи цього продукту відрізняються один від одного. Є високо картаті вуглеводи, вони допомагають збільшити цукор у крові. Ви наберете масу тіла дуже швидко. Є й низькоглікемічні вуглеводи. З їх допомогою Ви набираєте вагу не так швидко, але на більш тривалий термін. М'язи будуть сухішими, і не матимуть жодних жирових відкладень. Завдяки вуглеводам білок швидше засвоюється організмом.

Вуглеводи допомагають вироблятися інсуліну. Саме він швидше допомагає розщеплювати білки. Тобто, все дуже легко. Можна розглянути і серйозні маси гейнер відгуки. Вони дуже позитивні. Знайти їх можна практично на будь-якому сайті, де є продаж гейнера. Тож просто читаємо їх. Ми розглянули всі відгуки і можемо з упевненістю сказати, що всі, хто приймав цей гейнер, набрали від п'яти до п'ятнадцяти кілограмів за тиждень. Це не тільки порада фахівців, а й нашого сайту.

Вони потім нікуди не зникають, навіть якщо припинити тренуватися. Всі, хто вживав цей гейнер, ніколи від нього не відмовляться. Це найкращий вибір, найефективніший. А головне, що ціна відповідає ціні. Цей продукт не дуже дорогий. Але про те, де його купити і скільки він коштує, ми поговоримо трохи нижче у нашій статті. Небагато терпіння і все дізнаєтесь, що Вам давно цікавить.

Дуже цікаве питання – це прийом гейнера. Ми розглянемо, як гейнер serious mass як приймати. Застосовуючи цей варіант гейнера, обміркуйте все. По-перше, його не можна просто їсти замість їжі, необхідно поєднувати. Також цей варіант підходить лише для худих людей. Головне також не переборщити. Вам знадобиться дотримуватись різноманітних рекомендацій, для того щоб отримати максимально хороший ефект.

По-перше, необхідно вживати даний варіант гейнера між їдою. Можна вибрати одну порцію чи половину. Так само приймати цей гейнер необхідно після тренування. Можна півпорції. Це допоможе відновити сили та енергію. Для отримання максимального ефекту Вам знадобиться перед сном години за дві. Давайте розглянемо детальніше гейнер serious mass як пити. Головне правильно готувати та розрахувати свою порцію. Все залежить від того, скільки Ви важите.

Якщо Ваша вага менша за 78 кілограмів, Вам буде достатньо однієї ложки на сто грам води. Це буде одна ваша порція. Якщо Ви важите від 78 до 100 кілограмів, розведіть півтори ложки. А для ваги понад сто кілограмів знадобиться дві ложки на сто грам води. Воду можна замінити соком або молоком. Зробити це не складно. Можна просто суміш розмішати з рідиною за допомогою шейкера чи міксера. Є також кілька різновидів продукту. По-перше, це гейнер вагою 1,3 кілограми, є – 2.7 кілограми, а є 5.4 кілограми. Їх вистачить відповідно на 4, 8, 16 порцій.

Купити товар не складе жодних труднощів. У Вас буде кілька варіантів зробити покупку. По-перше, гейнер serious mass купити можна в інтернеті. Заходимо на сайт та замовляємо. Доставлять гейнер за допомогою кур'єра, а можна і за допомогою пошти. Сплатити доставку доведеться вам. Вона не входить у ціну. Є ще один варіант придбання гейнера. Це магазин. Зазвичай – це спортивні магазини. Також можна в магазині дізнатися про все, що Вас цікавить і те, що Ви не зрозуміли. Це дуже зручно для тих, хто новачок у цій справі.

Але якщо Ви добре справляєтеся в інтернеті, Ви зможете замовити і там. Багато цікавить саме гейнер serious mass ціна. Вона залежить від того, вона залежить від того, який розмір гейнера, смак. Також залежить доставка. Наскільки далеко вам необхідно доставляти. Заздалегідь дізнайтеся про всі умови доставки та придбання гейнера. Виберіть один із найдорожчих варіантів. Все залежить від магазинів. У середньому ціна близько двох тисяч карбованців. Є трохи дешевше, але є й дорожчі варіанти. Виберіть свій варіант, замовте його та просто насолоджуйтесь ефектом. Виберіть свій смак. Якщо Ви не куштували ще, то придбайте спочатку самий маленький розмір, Раптом не сподобається смак.

Гейнер serious mass - відео

Serious Mass

Untitled Document Для рельєфного м'язистого тіла, збільшення сили, Вам знадобиться продукт із натуральним смаком, що містить 1620 калорій в одній порції – Serious Mass! Щоб весь білок, що міститься в ньому перетворити на мускулатуру власного тіла, треба дуже серйозно займатися спортом, та й взагалі вести активне, повне життя.
Чому цей продукт найкращий? Використовуючи Serious Mass, Ваше тіло отримує оптимальну кількість мікроелементів, протеїнів, калорій та вуглеводів, а це допоможе швидше збільшити м'язову масу. Тим більше, що кожен елемент, що міститься в продукті, має велику біологічну цінність.

Як організм справляється з такою великою кількістю калорій? Велика концентрація калорій у продукті досягається завдяки використанню новітніх технологійу виробництві Serious Mass. Тому Ви отримаєте мінімум жиру при значному збільшенні ваги, а також максимум біоактивних елементів. Продукт чудово засвоюється, без негативних наслідків для організму та Вашого самопочуття.

Як досягти максимального збільшення м'язової маси тіла? Serious Mass містить велику кількість амінокислот.

Справжньою причиною для більшого зростання м'язової маси, крім калорій, є азот, що міститься у продукті. Якщо організм не може отримати потрібну кількість білків необхідно застосувати дієту, в якій міститься необхідний набір амінокислот.

Якщо білок, так необхідний енергії, не забезпечений необхідними вуглеводами, він окислюється.Тому Serious Mass в одній порції містить 251 гр.

Інші інгредієнти:
Мальтодекстрин, протеїнова суміш (концентрат сироваткового протеїну, казеїнат кальцію, яєчний білок, солодка молочна сироватка), какао (оброблене лугом), натуральні та штучні ароматизатори, вітамінно-мінеральна суміш (дикалій фосфат, магнію аспартат, дикаль , ниацинамид, цитрат цинка, бета-каротин, D-пантотенат кальция, D-альфа-токоферола сукцинат, селенометионин, глюконат меди, фумарат железа, марганца аминокислотный хелат, тиамина мононитрат, пиридоксина гидрохлорид, рибофлавин. полиникотинат хрома, фолиевая кислота, биотин, молібдену амінокислотний хелат, холекальциферол, калію йодид, ціанокобаламін), фаєсульфам калію, лецитин, тригліцериди із середнім ланцюгом.

Рекомендації щодо застосування:
Рекомендується вживати Serious Mass не менше 3-х разів на добу:
Під час сніданку (для набору енергії та досягнення позитивного азоту);
Вдень, через 45 хвилин після початку роботи (для швидкого відновлення м'язової тканини);
Разом із вечерею (для відновлення сил).

Для досягнення найкращого результатуприймайте 1-2 мірні ложки з ранковим прийомом їжі, за 1-2 години до тренування та протягом 45 хвилин після закінчення тренінгу. Додати 2 мірні ложки (334 г) порошку Serious Mass в 3 склянкихолодної води

, нежирного молока чи соку, перемішувати протягом 45 сек. до повного розчинення.
Можна додати шматочки льоду та збити.
Вживання продукту, що рекомендується, залежно від ваги тіла:
Вага до 78 кг - 1 мірна ложка 3 рази на день

Вага 78–100 кг – 1–1,5 мірної ложки 3 рази на день 16

Вага більше 100 кг - 2 мірні ложки 3 рази на день Порцій в упаковці:Новий лідер у своєму класі продуктів. Він забезпечить вас усіма

необхідними інгредієнтами

• для набору маси та збільшення силових показників… Дізнайтесь більше.
• Короткі висновки із статті
• Кожна порція Serious Mass містить 1250 калорій, але хотілося б бачити в ній більше.

Здатність до розчинення залишає бажати кращого, але загалом якість непогана.

З шоколадним смаком виробники потрапили до самого яблучка!

Serious Mass від Optimum Nutrition: критичний аналіз

Багато протеїну і багато калорій, але порівняно мало креатину – лише 1 г, при тому, що підтримуюча доза креатину – 5 г на день. Мало глютаміну та пептидних молекул, що містять глютамін (по 500 мг кожного компонента). Натомість вражає доза параамінобензойної кислоти. І ще в цій добавкі найбільша мірна ложка зі всіх, що мені доводилося зустрічати.

Serious Mass: ідеальна формула, ідеальний, абсолютний гейнер. Він забезпечить вас усіма необхідними інгредієнтами для набору маси та допоможе збільшити силові показники – саме те, чого ви завжди прагнули.

Характеристики продукту

Optimum Nutrition представляє: Serious Mass

Серйозний набір маси потребує серйозних калорій. Однак той, хто потребує додаткових калорій сильніше за інших, найчастіше стикається і з найбільшими труднощами, пов'язаними з їх отриманням. У шаленому темпі сучасного життябагато хто прагне підвищити інтенсивність метаболічних процесів, знизити апетит і отримати всі необхідні калорії з цілісних продуктів, а це дуже непросте завдання! З Serious Mass ви придбаєте все необхідне і нічого не втратите. Ми змогли об'єднати 50 г білка, 1250 калорій, більше 250 г вуглеводів та 25 різних вітамінів та мікроелементів, та до того ж додали глютамін та креатин у кожну порцію. Настав час мислити масштабно, настав час ставати серйозним — Serious Mass.

Але не тоді, коли ви хочете збільшити силові показники без набору маси тіла. У цьому випадку я рекомендую вам взагалі не дивитися у бік гейнерів.

Кожна порція цього комплексу містить 1250 серйозних калорій. Джерелом цих калорій є білково-вуглеводна суміш і високоякісний протеїновий комплекс, що складається з сироваткового протеїну, казеїнату кальцію та (альбуміну).

Більшість вуглеводів в Serious Mass представлена ​​. Крім того, завжди приємно бачити комбінацію різних типів протеїну, а не один чи два види білка.

Креатину моногідрат, та й інозитол підвищать ефективність тренувальних сесій, тоді як повний вітамінно-мінеральний комплекс забезпечить ваш організм збалансованим надходженням усіх поживних компонентів.

Ми вже зазначали, що вміст креатину та глютаміну в Serious Mass невеликий. Однак мінерали та вітаміни представлені у цьому комплексі повною мірою.

Загалом складається враження, що за заявленими властивостями комплекс справді дасть конкурентам фору. Тому за базові характеристикия ставлю Serious Mass від Optimum Nutrition 9 балів із 10.

Смак

Я скуштував гейнер зі смаком шоколаду. Виявилося, що продукт має насичений присмак молочного шоколаду, смак гейнера в цілому не поганий, але й не скажеш, що дуже хороший. Так що за смакові якості я ставлю Serious Mass 6 балів із 10.

Розчинність, консистенція

Розчиняється порошок у воді не надто добре, а сам коктейль вийшов досить густий, що мені сподобалося. За сукупністю за розчинність та консистенцію ставлю Serious Mass 6 балів з 10.

Ефективність

Порція Serious Mass містить 50 г протеїну, які представлені трьома видами білка, плюс у ній у незначних кількостях присутні жири (4,5 г), представлені переважно тригліцеридами із середніми ланцюгами. Крім цього до складу гейнера входять вуглеводи, що надходять у формі мальтодекстрину (полісахариди, у яких є набагато дешевші аналоги).

Кожна порція препарату містить 1250 калорій, джерелом яких є переважно вуглеводи та високоякісна протеїнова суміш.

З урахуванням 1250 калорій, які містить порція гейнера, ви маєте право розраховувати на суттєвий приріст енергії, що надходить із різних джерел. Однак хотілося б отримати більше різновидів протеїну та, що важливіше, більш збалансований набір вуглеводів. Ефективність Serious Mass я оцінюю 6,5 балами з 10.

підсумкова оцінка

Продукт із конкурентною вартістю. Дуже порадували заявлені виробником якості. Смак задовільний. Розчинність не має значення, але структура готового напою хороша. Ефективність не так вразила, як хотілося б. У підсумку Serious Mass від Optimum Nutrition зі смаком шоколаду отримує 7 балів із 10.

Serious Mass від Optimum Nutrition: критичний аналіз

Вже майже рік, як ви тренуєтеся на зношування, але сьогодні, уважно вдивляючись у своє відображення в дзеркалі, ви усвідомили, що за останній місяць ви не просунулися вперед ні на йоту. Ваш раціон стабільний, харчування збалансоване, тренуєтеся регулярно, і взагалі почуваєтеся чудово.

Начебто все гаразд, чи не так? Не в порядку - стабільна дієта хороша для підтримки і навіть для зниження ваги, а для набору м'язової масипостійної енергетичної та поживної цінності добового раціону виявляється недостатньо. У процесі тренувань обсяг м'язової тканини рано чи пізно збільшується настільки, що кількості калорій, яку ви отримували два місяці тому, їй (м'язової тканини) не вистачає. Доводиться підвищувати калорійність раціону. Але що робити, якщо ви і так харчуєтеся 5 або навіть 7 разів на добу?

За подібного сценарію Serious Mass від Optimum Nutrition готовий стати вашим найкращим другом. Рекомендована порція 334 г, а на початковому етапі ми рекомендуємо приймати половину від цієї кількості. У такому разі ви не ризикуєте набрати масу за рахунок небажаної жирової тканини внаслідок різкого збільшення калорійності раціону.

Гейнер містить вуглеводи у формі мальтодекстрину, кількість їх в одній порції досягає значних 252 г, а якщо ви розчиняєте порошок у молоці, рівень вуглеводів і зовсім зашкалює – 292 г!

При написанні цієї рецензії я виходитиму з того, що ми приймаємо Serious Mass у поєднанні з молоком (головним чином через куди приємніші смакові характеристики такого коктейлю). Комплекс, що включає 291 г вуглеводів і 74 г білка - поряд з приголомшливим переліком амінокислот, вітамінів, мікроелементів і навіть з дещицею моногідрату креатину - надає у ваше розпорядження всі необхідні компоненти, яких потребує ваш організм протягом першої години після тренування, коли більшість спортсменів зазнають нелюдського голоду.

Моя особиста думка, що подібний продукт однаково сприяє набору маси як за рахунок м'язової, так і за рахунок жирової тканини. Однак, подумавши та порівнявши свій звичайний прийом їжі після тренування з цим комплексом, я зрозумів, що енергетична цінністьмого стандартного меню вище, а іноді його взагалі можна назвати «нездоровим».

І давайте не забуватимемо, що відбувається, якщо ми готуємо здорову їжу в стані неконтрольованого голоду? В очікуванні головної страви ми ризикуємо піддатися спокусі і з'їсти будь-який напівфабрикат або інший непотрібний продукт, який виявиться у нас під рукою. Прийом Serious Mass після тренування дозволяє вгамувати голод і дає можливість спокійно і без поспіху підійти до процесу приготування здорової їжі, а це саме те, що нам потрібно.

Я не стверджую, що гейнери потрібні всім, але я вважаю, що якщо ви сумніваєтеся, чи потрібен вам гейнер чи ні, краще один раз спробувати, ніж постійно вагатися і ставити собі питання «а що якщо?». Дві чашки знежиреного молока у блендері розвіяли всі мої сумніви. Порція видається великою, але для гейнера це нормально. Після перемішування ми отримуємо відмінну структуру, тому не турбуйтеся про сумісність продукту з молоком. Консистенція м'яка, а смак шоколаду дійсно нагадує шоколад.

підсумкова оцінка

Загалом відмінний продукт. Я дав би йому 9 балів з 10 за прекрасну консистенцію, смак і варіативність розміру порцій. Чудово підходить для набору ваги і навіть може стати в нагоді для сушіння при правильному дозуванні. Ви запитаєте, чому я не турбуюсь про наявність у порції гейнера 20 г цукру? Тому що прості після тренування вкрай необхідні відновлення енергетичного балансу.

– вуглеводно-білкова суміш для набору маси від одного з найкращих брендів спортивного харчування. Serious Mass це оптимальне поєднання протеїнів, вуглеводів та мікроелементів, які потрібні для набору м'язової маси. від Optimum Nutrition миттєво поповнить ваші енергетичні запаси і стане чудовим джерелом поживних речовиндля м'язових тканин.

Тренування вимагають від атлетів багато сил та концентрації, спортивні добавки покликані допомагати спортсменам відновлюватись та прогресувати, і продукт від ON відмінно це робить. Склад гейнера Serious Mass від Optimum Nutrition містить понад тисячу калорій, 50 г протеїнів і 250 г вуглеводів в одній порції. Джерелом енергії в даному випадку виступають полісахариди та кристалічна фруктоза. Гейнер від ON також можна використовувати як передтренувальний комплекс.

Як приймати Serious Mass

Гейнер варто приймати 3 рази на день між їдою. Щоб приготувати коктейль, використовуйте 1 мірну ложку на 250-300 мл рідини (вода, сік). Гейнер це передусім висококалорійний продукт, тому занадто часто вживання може призвести до жирових відкладень. Якщо ваша вага становить менше 80 кг, то вам рекомендується приймати не більше 3 мірних ложок 3 рази на день. Якщо вага від 80 до 95 кг, то можна 1.5 мірної ложки 3 рази на день, а якщо більше 95 кг, то можна і по 2 мірні совки 3 рази на день.

До складу гейнера Serious Mass від Optimum Nutrition входить , інозитол, вітаміни, глютамін та різні мікроелементи. Гейнер має відмінні смакові якості, лінійка випускається з шоколадним, банановим, полуничним та ванільним смаком. Для покращення смакових якостей можете поекспериментувати з кількістю рідини, додавати варення, мед, банани, полуницю.

Життя звичайного атлета насичене різними подіями і буває так, що не завжди вдається вчасно перекусити. Часто ми стикаємося з нестачею часу, наш активний спосіб життя потребує додаткових поживних елементів і в цьому допоможе Serious Mass. Немає нічого легшого, ніж замішати коктейль у шейкері і випити його з насолодою. Додаткова енергія підвищить якість вашого життя і допоможе досягти бажаних результатів.

Продукція Optimum Nutrition

Optimum Nutrition – це одна з провідних компаній на ринку спортивного харчування. Високий рівеньвиробництва та нові технології дозволяють робити чисту, ефективну та доступну для клієнта продукцію. Співробітники ON постійно удосконалюють методи виробництва та роблять багато експериментів у пошуках ідеального співвідношення інгредієнтів. Serious Mass є одним із найкращих досягнень компанії світового рівня.