Тривалість прогулянки з новонародженим восени. Лікар комаровський про прогулянки з новонародженим взимку. Літні прогулянки з новонародженим

Прийнято вважати, що з немовлятами треба гуляти якнайбільше. У деяких рекомендаціях пропонується до восьмої години проводити на вулиці! І героїчні батьки вирушають у похід із візочком у будь-яку погоду.
А для маленької дитини таке довге перебування на "свіжому повітрі" зовсім необов'язково! Понад те, вона може сформувати потім неправильні стереотипи поведінки. Багато дітей залишаються здоровими та задоволеними, гуляючи набагато менше, ніж їхні однолітки. При цьому мамам залишається досить вільного часу. То як краще організувати прогулянки з малюком?

• Коли починати гуляти?
• Який час дня гуляти?
• Чи корисно спати на повітрі?

Коли починати гуляти?

На прогулянці дитина повинна навчитися пристосовуватися, по-перше, до зміни навколишнього простору, по-друге, до перепаду температур, по-третє, до вуличного одягу. Для вирішення цих завдань важлива послідовність.
Щоб звикнути до величезного обсягу вулиці, малюк повинен спочатку освоїтись у кімнаті. Приблизно до 1-1.5 місяців будь-який здоровий малюк здатний проводити голеньким вдома близько 30 хвилин. Він не дивиться в себе, а активно оглядається, вивчає лампочки, шпалери. Така дитина успішно адаптувалася до температури та простору.

Якщо немовля мерзне, під час неспання дивиться тільки на маму - гуляти йому ще рано!

У середньому обережний вихід із пелюшки у простори кімнати, а потім під відкрите небовідбувається протягом перших 30-40 днів життя. Влітку прогулянки можна розпочати раніше – з двадцятого дня, але проводити їх на закритому балконі, прикриваючи коляску накидкою та обмежуючи огляд дитини.

Який час дня гуляти?

Зовсім не обов'язково виходити на вулицю зі сплячим малюком. Часто у недосвідчених мам діти засинають під час годування перед прогулянкою. Коли їх одягають, починають плакати та вже не засинають. Але це не потрібно: нехай дитина познайомиться зі світом! Зручно організовувати прогулянки в той час, коли дитина завжди довго спить. У цьому випадку він навряд чи прокинеться під час одягання, а якщо й прокинеться, то знову задріме в теплих щільних шатах після прикладання до грудей.

Скільки мають тривати прогулянки?

Перша прогулянка новонародженого будь-якої пори року має тривати 15-20 хвилин. Потім можна щодня додавати 5-10 хвилин, поки через тиждень тривалість прогулянки не досягне 1 години. Далі все залежить від погоди. У літній часможна гуляти довше. Взимку краще перебувати на вулиці близько 1,5 - 2,5 години, а в мороз нижче 10 градусів утриматися від прогулянок. На морозі діти добре сплять, тому зимові прогулянки зручно поєднувати із денним сном на балконі.

Якщо ж балкона немає, то не варто організовувати тривалий сон на повітрі, тому що не в будь-яку погоду це можна собі дозволити.

Краще виходити з дитиною на вулицю не більше ніж на 1 годину і прагнути якомога раніше починати гуляти саме з пильною, а не зі сплячою дитиною.

Чи корисно спати на повітрі?

Звичка спати під час руху повітря зовсім не загартовує дитину. На холоді знижується активність імунного відгуку, а якщо гуляти регулярно, знижується фагоцитоз, тому дитина може навіть почати хворіти частіше. Крім того, звикнувши засипати на прогулянці, дитина може почати і вночі вимагати знайомих умов: спати тільки в колясці, що коливається, або з відкритими вікнами.

Скільки гуляти з дитиною, що не спить?

Якщо щодня дитина спить на балконі, можна з 4-5 місяців виходити на прогулянки під час неспання малюка. Важливо, щоб він помилувався навколишнім світом, тому час такої прогулянки залежить від поведінки дитини.

Одні діти від надлишку вражень засинають у візку самі, іншим потрібно обов'язково прикластися до грудей.

Особливо це характерно для дітей на грудному вигодовуванні. Їх не пізніше ніж за годину доводиться відвозити додому взимку або годувати на вулиці влітку. Тому одні мами гуляють 2,5 години, а інші – 30-40 хвилин. Останні зазвичай виходять на прогулянку двічі. При коротких прогулянках набагато зручніше використовувати слінг, а не візок, особливо якщо в будинку немає ліфта.

В яку погоду краще не гуляти?

Не варто виходити надвір у дощ - дитині зовсім необов'язково адаптуватися до потоків води. Варто перечекати вдома та зимовий вітер, незалежно від температури. А в тихі дні після трьох місяців можна гуляти і -15. А влітку, в хорошу погоду, можна гуляти хоч цілий день. Головне – не забувати прикладати дитину до грудей.

Загалом, головне – враховуйте потреби дитини та свої можливості. Важливо не кількість, а якість прогулянок!

Бувати на свіжому повітрі, як правило, подобається і малюкам, та їхнім батькам. Але насправді сім'ї зазнають труднощів із побудовою графіка прогулянок. Тато весь день проводить на роботі, а мама завантажена домашніми справами. У результаті багато часу проводити на вулиці не виходить, що турбує дорослих. Тому важливо розібратися скільки гуляти з новонародженим потрібно обов'язково і як правильно організувати цей процес.

Свіже повітря потрібне дитині також, як молоко матері та щоденна гігієна. Прогулянки зміцнюють та загартовують організм. На вулиці клітини збагачуються киснем, а легені проходять природне очищення. Крім того, буваючи на вулиці, ваш малюк знайомиться із зовнішнім світом, динамічність якого стимулює розвиток розумових здібностейта нервової системи.

Новоспеченим батькам ще у пологовому будинку розповідають про важливість прогулянок. Але, опинившись удома, дорослі дуже швидко розуміють, що вийти на вулицю з карапузом не так просто. Виникає проблема нестачі часу, і безліч страхів, як захистити дитину від можливих природних небезпек.

Як щогодини

Щодо першого пункту, то ситуація така. Чим більше здорова дитина в хорошу погоду буде на вулиці, тим краще. Але якщо у вас немає няні або бабусі, які могли б постійно гуляти з малюком, поки ви зайняті домашніми справами, потрібно визначитися з необхідним тимчасовим мінімумом.

Вікова схема

Для дітей, що недавно народилися, час прогулянок спочатку обмежений. Через 5-10 днів після виписки малюка вперше виносять у двір на 10-20 хвилин залежно від погоди та пори року. Далі прогулянок щодня збільшується на 10-15 хвилин. У 1 місяць малюк вже може бути на вулиці більше години взимку і близько 2,5 години влітку.

Таблиця - усереднена схема прогулянок у різний часроку

У міру дорослішання мінімально потрібний час для прогулянок зростає. Правильно розбити його на частини. Наприклад, влітку тримісячний немовля може гуляти 2 години до обіду та 2 години після 16:00. А ще годину приймати кисневі ванни може під час сну на балконі, якщо, звичайно, майданчик не виходить на сонячну сторону.

Годування: до або після

Якщо говорити про те, до чи після їжі потрібно гуляти, то тут варто згадати, що свіже повітря покращує апетит. Тому, якщо ви вийдіть на вулицю з голодним малюком, ваша прогулянка триватиме не більше півгодини. Хоча, влітку для дітей на природному вигодовуванні не так важливо до або після годування вони вийдуть у двір. Підібравши відповідний одяг, дати груди малюку ви можете будь-якої миті. Взимку, звісно, ​​такий варіант не пройде.

А от із дітьми на штучному вигодовуванні все складніше. Готову суміш із собою брати не можна. Єдиний вихід - засипати в ємність для годування суху суміш і взяти термос з теплою водою. Але в морозну пору року так робити не можна, інакше дитина нахопляється холодного повітря.

Справді, на прогулянки йде чимало часу, тому батькам доведеться навчитися поєднувати приємне з корисним. Наприклад, з дитиною можна з'їздити в магазин або банк для оплати комунальних послуг. Тут є і свій плюс – з дітьми пропускають без черги.

Балкон-виручалочка

Про балконні прогулянки треба сказати окремо. Багато хто критикує такий вид «кисневої терапії», але буває, що у батьків просто немає можливості інакше організувати вилазку надвір. У будь-якому випадку ця частина квартири має бути пристосована для малюка. Закритий каркас та високо розташовані вікна захистять малюків від падіння з висоти, а москітні сіткиубережуть від комах.

Сезонні нюанси

Сезонний фактор не лише впливає на час прогулянок, а й диктує правила, як збирати дитину на вулицю. Ось основні сезонні особливості, які варто враховувати.

Зима

Особливості: не рекомендується виносити малюка надвір, якщо температура опустилася нижче -10-15°C. Зимові прогулянки особливо корисні, оскільки в цей час повітря додатково насичується киснем. Пам'ятайте, що теплообмін в організмі малюка відбувається набагато інтенсивніше, ніж у дорослих. Через війну температура відчувається по-різному. Наприклад, якщо мамі тепло, то дитині спекотно. Якщо їй трохи прохолодно, то малюк гаразд. Тому не перестарайтеся з одягом, краще взяти з собою додаткову ковдру.

Температура повітря:до -10°C.

Необхідний одяг:

• памперс;
• трикотажний сліп;
• шкарпетки, пінетки;
• трикотажний чепець та шапка-вушанка на овчині;
• шарф;
• конверт чи закритий комбінезон на овчині.

Якою має бути коляска:

• з потужними гумовими колесами, з високою амортизацією та прохідністю;
• з додатковими елементами, що утеплюють, у тому числі і знімними.

Ризики:

• обмороження;
• перегрівання.

Що взяти із собою:

• запасний плед;
• дощовик на випадок мокрого снігу;
• носовичок;
• пустушку.

Весна

Особливості: на початку весни погода мінлива, тому легко помилитися з підбором гардеробу для малюка. У цей час року виносити дитину на вулицю можна не тільки в колясці, а й у слінгу або спеціальному перенесенні.

Температура повітря:+15-17°C.

Необхідний одяг:

• памперс;
• бавовняний сліп;
• шкарпетки;
• демісезонна шапка;
• утеплений закритий комбінезон із велюру.

Якою має бути коляска:

• з містким кошиком.

Ризики:

• перегрівання;
• укуси комах;
• алергія на пилок квітучих рослин.

Що взяти із собою:

• запасний плед;
• дощовик та москітну накидку;
• вологі серветки;
• носовичок;
• пустушку.

Літо

Особливості: зручний період для насичення організму вітаміном D. Але надмірне сонячне опромінення становить небезпеку, тому гуляти при температурі понад +30°C не рекомендується. Одяг малюка має бути виключно світлих тонів. Головний убір – обов'язковий.

Температура повітря:+25-+30°C.

Необхідний одяг:

• памперс;
• бавовняний сліп, боді або костюм з коротким рукавом;
• шкарпетки;
• панамка.

Якою має бути коляска:

• забезпечена глибоким капюшоном, який дозволить сховати малюка при пекучому сонці;
• укомплектована дощовиком та москітною накидкою;
• з містким кошиком.

Ризики:

• перегрівання;
• сонячний опік;
• укуси комах.

Що взяти із собою:

• москітну накидку;
• пляшечку з кип'яченою водою;
• вологі серветки;
• носовичок;
• запасний памперс;
• пустушку.

Осінь

Особливості: осінь відрізняється частими перепадами тиску. Часто змінюються показники температури та вологості, йдуть дощі. Все це може впливати на поведінку та самопочуття дитини. Щоб спокійно гуляти в цей період, варто мати при собі додаткові засоби утеплення та захисту від вологи.

Температура повітря:Нічна температура повітря 2-8°C.

Необхідний одяг:

• памперс;
• бавовняний сліп;
• флісовий сліп або закритий комбінезон;
• шкарпетки;
• трикотажний чепець та демісезонна утеплена шапка;
• утеплений демісезонний конверт чи комбінезон.

Якою має бути коляска:

• місткої, щоб без проблем додатково укутати малюка;
• виконана з волого- та вітростійких матеріалів;
• з додатковими елементами, що утеплюють, у тому числі і знімними;
• укомплектована дощовиком;
• з містким кошиком.

Ризики:

• перегрівання;
• переохолодження;
• утруднення дихання через спалювання листя.

Що взяти із собою:

• запасний плед;
• дощовик;
• парасолька;
• носовичок;
• пустушку.

Наведена схема прогулянок, перелік обов'язкового одягу та сезонного приладдя не статичні. Корективи можуть вносити непогоду чи поганий настрій малюка. Ви можете слідувати цим орієнтирам, а коли «наб'єте руку» самі відрегулюєте частоту перебування на вулиці, відсієте або додайте додаткові атрибути прогулянок.

Якщо зараз ви налякані кількістю домашніх справ, що накопичилися, і боїтеся, що не потягніть навіть прогулянкову «норму», заспокойтеся. Через це проходять багато мам. Вам, як і малюку, просто потрібно адаптуватись. Незабаром ви навчитеся вибудовувати правильний розпорядок дня, коли гуляти з новонародженим - це не обов'язок, а задоволення.

Роздрукувати

У період очікування дитини майбутня мамаі не уявляє, скільки питань у неї може виникнути. При нормальних пологах нової батьків з малюком виписують з пологового відділення на 5-10-ту добу. Цей день стає першим, коли дитина потрапляє на вулицю. У цій статті йтиметься про те, скільки гуляти з новонародженим. Ви дізнаєтеся про особливості прогулянок у різну пору року. Також варто сказати, скільки потрібно гуляти з новонародженим.

Думки лікарів

Скільки можна гуляти з немовлям і коли краще починати? Лікарі не мають єдиної думки щодо цього. Одні педіатри стверджують, що повітряні ванни потрібно приймати одразу після інших лікарі настійно рекомендують почекати два тижні. Третя група педіатрів запевняє, що виводити малюка на прогулянку можна не раніше, ніж за місяць. Як бути молодим батькам? Скільки гуляти з немовлям і коли починати?

Перша прогулянка (виписка)

Скільки гуляти з новонародженим уперше? Ваш перший вихід на вулицю відбудеться ще на території. Закінчиться прогулянка тоді, коли ви потрапите додому. Саме тому тут немає суворих обмежень. Проте не варто одразу з лікарні вирушати до парку чи торгових центрів. Малюк ще дуже малий і слабкий для таких прогулянок. Постарайтеся потрапити додому якнайшвидше.

Скільки гуляти з новонародженим у перший та наступні рази?

Коли ви вирішите, що дитина досить зміцніла, можна виходити на вулицю. Прийняття перших повітряних ванн після виписки має тривати трохи більше чверті години. Обов'язково слідкуйте за реакцією дитини в цей період. Одягніть його так, щоб малюк не змерз. Також погано позначиться на здоров'ї дитини та перегрів.

Якщо перший досвід пройшов успішно, скільки можна гуляти з новонародженим вдруге? Медики говорять, що щодня ви можете додавати по 10 хвилин. Так, вже вдруге ви можете перебувати на вулиці приблизно півгодини. При цьому також слід спостерігати за діями малюка.

Поступово, на другий місяць життя, тривалість таких прогулянок можна збільшити до 3-4 годин. Ближче до півроку дозволяється перебування на свіжому повітрі протягом дня. Однак потрібно пам'ятати, що малюк не повинен замерзнути або переохолодитись. Також дитину потрібно своєчасно годувати, що не завжди можливо у громадських місцях.

Літні прогулянки

Через скільки можна гуляти з новонародженим – ви вже знаєте. Якщо дитина добре переносить перебування на свіжому повітрі, то як повинні здійснюватися прогулянки влітку?

Медики говорять про те, що виходити потрібно вранці. Якщо дитина прокидається рано, то й гуляти з нею цілком прийнятно з 8 до 10 години ранку. У цей час ще немає палючого і палкого сонця, яке може нашкодити шкірі немовляти. У період з 12 до 16 години краще утриматися від прогулянок. Якщо дуже хочеться, можна приймати повітряні ванни в тіні.

Після 17-18 годин ви також можете вийти на вулицю. Після малюк краще їстиме і спатиме вночі. Гуляти з крихіткою в цей час варто від однієї до двох годин.

Прогулянки з дитиною восени

Цей період часу (коли ще не холодно, але вже не спекотно) дозволяє перебувати на вулиці весь день. При цьому ваш малюк має бути здоровим, сухим і нагодованим.

Деякі матусі стверджують, що прогулянка з немовлям не повинна перевищувати трьох годин. Однак, це не так. Чим довше ваш малюк перебуватиме на свіжому повітрі, тим міцнішим буде його імунітет у майбутньому.

Зимові прогулянки

Через скільки гуляють із новонародженим у холодну пору року? Педіатри наполегливо не рекомендують виходити на вулицю до досягнення крохою двотижневого віку. Кожна прогулянка не повинна тривати понад 30 хвилин.

Медики говорять про те, що ви можете виходити на вулицю кілька разів на день. У сумі час, проведений на свіжому повітрі, повинен становити від півтори до трьох годин. Уважно стежте, щоб малюк не замерз. Завжди беріть із собою теплу ковдручи плед. Навіть якщо ви виходите надвір на 10 хвилин.

При температурі повітря нижче 15 не варто виходити з новонародженою дитиною з дому. Якщо така температура у вашому регіоні тримається тривалий час, можна замінити звичайні перебування на вулиці сном на або веранді.

Скільки можна гуляти з новонародженим навесні?

Якщо йдеться про холодний і дощовий березень, то не варто в першу прогулянку перебувати на вулиці більше 10 хвилин. Цього часу цілком вистачить, щоб отримати порцію кисню і трохи охолоне. Час наступної прогулянки не варто збільшувати вдвічі. Так робити дозволяється тільки в теплу погоду при комфортній температурі повітря. Виходьте з дитиною кілька разів на день на 10 хвилин. Такого графіка варто дотримуватись не менше тижня. Після цього додайте ще 10 хвилин до повітряних ванн. Як тільки на вулиці потеплішає, можна сміливо збільшувати термін перебування на свіжому повітрі.

Пізньої весни (у травні) варто дотримуватись графіка прогулянок, описаного для літа. Зазвичай у цей період вже досить спекотно вдень, але ще прохолодно вранці та ввечері. Не варто виходити на весь день та гуляти без перерви. Напевно, вранці ви одягнете дитину в такий одяг, який буде спекотним для денного сну на повітрі. Обов'язково робіть перерви. Заходьте додому, щоб переодягнути та погодувати малюка.

Прогулянки після хвороби

Скільки можна гуляти з новонародженим навесні, якщо він переніс вірусне чи бактеріальне захворювання? У період загострення симптомів лікарі взагалі не рекомендують виходити надвір. Найменший протяг або переохолодження можуть спровокувати виникнення ускладнень патології. Дозволяється гуляти з малюком тільки після повного його одужання. Навіть якщо у малюка вже немає підвищеної температури кілька днів, але він, як і раніше, кашляє і сопливить, то відкладіть прогулянку. Однак свіже повітря в цей період просто необхідне дитині. Провітрюйте приміщення, але уникайте перебування дитини в кімнаті в цей момент.

Перші прогулянки після хвороби мають тривати приблизно півгодини. Якщо не виникло погіршення самопочуття, то збільшуйте час кожної прогулянки на 10-15 хвилин, поступово наближаючись до звичного для вас терміну.

Підбиття підсумків, або Короткий висновок статті

Отже, ви дізналися, скільки потрібно гуляти з новонародженим малюком у різні періоди. Якщо малюк народився недоношеним, всі ці правила йому не застосовуються. У цьому випадку вам варто проконсультуватись з педіатром. Тільки лікар може вирішити, скільки і коли вам можна гуляти з дитиною. Можливо, потрібно буде зачекати не один місяць. Дотримуйтесь вищеописаних порад. Здоров'я вам і вашому немовляті!

Щоденні прогулянки на свіжому повітрі дуже важливі для здоров'я та розвитку малюка. Але якщо до року вихід на вулицю був досить простим (уклали/всадили спадкоємця в коляску і пішли знайомим маршрутом), то тепер, після того, як малюк зробив свої перші кроки, прогулянка часом перетворюється на справжню пригоду для батьків! Як швидко і без примх зібрати дитину, що взяти з собою, чи потрібна коляска? Запитань – маса. Давайте розбиратися в них.

Коли краще йти на прогулянку?

Безумовно, оптимальний для виходу на вулицю час вибираєте тільки ви самі, орієнтуючись на розклад дня малюка та ті цілі, які ви покладаєте на прогулянку. Так, наприклад, якщо ви хочете провести час активно, з максимум вражень для малюка (а це може бути і катання на гірці, і знайомство з однолітками, і годування білочки в парку), то найкраще вирушати на вулицю в години найбільшої активності малюка - вранці, відразу після сніданку або після денного сну.

Тут також важливо враховувати сезонність. Пізньої осені, взимку або напровесні, коли темніє досить рано, прогулянка після обіду явно програє ранковому виходу на вулицю - регулярні променади під зірками хороші для дорослих, але не для дитини. А ось у теплу пору року виходи на вулицю до 11 години дня і після 16 години вечора якраз хороші: спека спала - гуляйте на здоров'я. Чим довше – тим краще! І це, до речі, відповідь на питання про тривалість прогулянок. Діти, яким уже виповнився рік, можуть гуляти довго - кілька годин поспіль. Головне, щоб цей годинник був наповнений цікавими заняттями.

Ми підібрали в магазині Мами величезний асортимент, які необхідні і бажані в арсеналі будь-якої родини. Гуляйте із комфортом!

Якщо ж мамі під час прогулянки необхідно виконати свої справи (наприклад, зробити покупки в магазині), і ви знаєте, що подібні заходи малюк зустрічає протестом (йому хочеться займатися зовсім іншим!), то спробуйте поєднати вихід на вулицю з денним сном малюка . У магазині ви пробудете, максимум, півгодини, зате весь час дитина поспіє на свіжому повітрі - це корисно.

В яку погоду можна гуляти з дитиною?

Дітям від року і старше рекомендується гуляти будь-якої пори року. Думки про те, що взимку на вулиці малюку достатньо і 30 хвилин, а в негоду краще залишатися вдома - помилкові. Несприятливих умов для виходу на вулицю насправді не так багато. Це зливи, гроза, спека понад 40°С і мороз більше 20°С.

Перед прогулянкою адекватно оцініть те, що відбувається за вікном. Наприклад, якщо на вулиці похмуро, але немає сильних поривів вітру, а температура повітря знаходиться у допустимих межах, то вийти можна погуляти. Так, мабуть, варто утриматися від далеких походів (чи мало, йтиме злива), але пограти на майданчику біля будинку - будь ласка.

Тепер кілька слів про тривалі зимові прогулянки. Чи не приведуть вони до переохолодження і, як наслідок, хвороби? Не виключено, що приведуть, але лише за умови:

• дитина одягнена не за погодою і не відповідно до своєї активності (скажімо, ви одягли дитину досить легко в надії, що малюк багато ходитиме, а він віддав перевагу поїздці в колясці або мамині ручки);
• дитина незагартована (його оберігають від найменшого протягу, навіть вдома щільно і тепло одягають у кілька шарів одягу).

Якщо ж малюк одягнений за погодою та відповідно до своєї активності, а будинки його не кутають і періодично дозволяють ходити босоніж, то захворіти під час прогулянки йому навряд чи вдасться.

Купуйте в Маминому Магазині сезонні, які дозволять гуляти з малюком навіть у зимовий час.

Щоб Ваше маля було красиво одягнене в будь-яку погоду, ми постаралися створити оптимальний асортимент у нашому магазині. У Маминому Магазині пропонуємо вибрати та купити:

Батьківська сумка – що взяти?

Готуватися до прогулянки з маленькою дитиною батькам доводиться ґрунтовно. Навіть якщо ви вирушаєте на майданчик біля будинку, варто мати:

• сухі та (спеціальні дитячі);
• змінний або зміну білизни та одягу (влітку переодягтися можна і на вулиці, а взимку, можливо, для перевдягання ви віддасте перевагу зайти в найближчий торговий центр, де в жіночій кімнаті передбачений пеленальний столик - повернення додому навіть з такої поважної причини часто малюки зустрічають сльозами);
• (Про них докладніше ми поговоримо далі).

Якщо прогулянка має бути тривала, з ризиком не встигнути додому до належного часу годівлі, тримайте в сумці «похідну» ложку і завжди можна купити сирок або дитяче пюре і пригостити малюка прямо на свіжому повітрі. Або подбайте про перекус заздалегідь, ще вдома: влітку «на ура» йдуть нарізані свіжі фрукти, взимку - сухофрукти.

Де гуляти, чим займатись?

Варіантів – маса. Розглянемо деякі з них.

Якщо дитина ще не вміє ходити самостійно або вміє, але робить це нечасто (пройде три метри і проситься на ручки), то на вулиці вам не обійтися без прогулянкової коляски (у теплу пору року – коляска-тростина, триколісний велосипед з ручкою для батьків) або рюкзак-перенесення, за умови, що йдете ви надовго і відносно далеко від будинку. Під час таких прогулянок вивчайте з малюком навколишній світ, буквально проводьте екскурсію. «Ось поїхала велика червона машина – пожежна машина». «Дивись, тітка гуляє із собачкою, як каже собачка? Правильно: гав-гав. Красивий песик». Загалом коментуйте все, що зустрічається вам на шляху, і таким чином робіть прогулянку насиченою подіями, новими знаннями та емоціями. Як розваги запропонуйте дитині погодувати птахів. Цей захід підходить і тим, хто ще не ходить – кидати крихти можна і з коляски. Для тих же, хто вже пішов - це чудова нагода вибратися з коляски або спуститися з маминих рук.

Будь-якої пори року малюкові припадуть до душі катання на гірці або гойдалках. Знову ж таки, універсальне заняття з погляду володіння чи не володіння навичкою ходьби – хтось забереться на гірку сам, когось – можна підсадити.

Влітку неодмінно вирушайте до пісочниці. Ігри з піском дуже корисні малюкам у плані розвитку дрібної моторики. Посадіть крихту, покажіть, як керуватися совочком, грабельками, як ліпити пасочки (ось ми вже згадали першу найважливішу літню іграшку - набір для пісочниці). Малята із задоволенням пораються з піском, повзають по ньому, ходять босоніж (прекрасна профілактика плоскостопості!). Увага, перш ніж розутити малюка, переконайтеся, що пісок чистий, в ньому немає сміття, скла.

Вибрали для прогулянки літній парк? Хорошою ідеєю буде прихопити з собою плед і влаштувати за потреби привал. У тіні дерев відпочинете і ви, і дитина. У цьому випадку, знадобляться улюблена книжка малюка, м'які пазли, іграшка (лялечка, ведмедик).

Активним малюкам на вулиці не обійтися без м'ячиків, всіляких каталок (у вигляді колясочки, машинки, кола з палицею, дитячого магазинного візка і т.д.) Але вирушаючи «в колектив» (наприклад, на майданчик), будьте готові до того, що дитина втратить будь-який інтерес ще кілька хвилин тому гаряче улюбленим своїм іграшкам. Така особливість віку: малюкам вкрай цікаво все нове, навіть якщо це нове - стара іграшка іншої дитини, яка бачила види. Не хвилюйтеся, ваші іграшки стануть у пригоді для «обміну»: ваш малюк взяв пограти чужу машинку, ви натомість дали щось з вашого арсеналу. Це цілком нормально і дуже ненадовго – інтереси дітей змінюються досить швидко: пограв п'ять-десять хвилин і пішов у пошуках нових вражень.

Веселу та цікаву прогулянку малюкові забезпечать кілька корисних товарів:

• можна покласти легкий або;
• чудово розважать малюка та його друзів.

До речі, прислівник «ненадовго» у цьому віці цілком застосовний і до дитячої дружби. Не дивуйтеся, якщо ваш малюк виявить трохи уваги до однолітків або не виявить його взагалі. У цьому віці діти ще не потребують суспільства один одного, не вміють грати спільно. Для цього зараз у малюка є ви! Тож будьте на вулиці не лише дбайливою мамою, а й веселим товаришем: поділяйте інтерес до навколишнього світу, дозволяйте його освоювати, розповідайте та показуйте нове, захоплюйте. А ось із заборонами та настановами не перегинайте - застосовуйте їх тільки в крайньому випадку, якщо малюк намагається зробити щось, що реально може йому нашкодити. Наприклад, ігри з м'ячем у проїжджої частини – небезпечно, робити цього не можна. А ось стрибання по калюжах, брудні долоні та повні кишені шишок – це добре і навіть чудово для юного дослідника!

При покупках ми гарантуємо приємне і швидке обслуговування .

Дякуємо за допомогу у підготовці матеріалу Антоніну Гриценку.

Усі батьки знають, що новонародженим потрібні вуличні прогулянки. Маля має адаптуватися до навколишнього світу, звикнути до мікроклімату, почати гартуватися, та й просто дихати свіжим повітрям. Молоді матусі запитують, скільки гуляти з новонародженим? Все залежить від того, в який час та за яких погодних умов відбуваються прогулянки, від стану здоров'я та віку малюка.

Користь прогулянок

Прогулянки вулицею для малюка дуже корисні, причому неважливо, в яку пору року. Звичайно, кисню на вулиці набагато більше, ніж у будь-якому приміщенні, а це дуже важливо для нормального розвитку немовляти. Скільки гуляти з новонародженим, це вже інше питання, але що робити це потрібно, ніким не заперечується.

По-перше, протягом дня у квартирі повітря застоюється, дитині стає важко дихати, а це погано позначається на її самопочутті. Малюк стає примхливим, погано спить, пропадає апетит. Після пологів йому необхідні сили для активного розвитку та зростання.

По-друге, прогулянки з немовлям на вулиці сприяють зміцненню його імунітету. Ті перепади температур при виході з будинку, які нам здаються небезпечними, насправді підвищують опір молодого організму. У міжсезонні періоди цей процес проходить інтенсивніше.

Рання осінь може подарувати вашому малюку сонячні промені, а це чудова підзарядка вітаміном D. Він сприяє зміцненню кісткової системи дитини. Гуляючи по парку повільним кроком з новонародженим, знайте, що в цей час ви формуєте його імунітет.

Мами також одержують від прогулянок плюси. Після пологів при гулянні вони краще відновлюють своє здоров'я, дихають киснем, відпочивають, та й просто насолоджуються життям, адже побутовий клопіт по догляду за малюком негативно позначається на самопочутті. Обов'язково потрібно відключатися від проблем та дати своєму організму розслабитись. На вулиці матусі знайомляться один з одним, знаходять спільні інтереси і часом стають друзями. Діти в майбутньому можуть піти до одного дитсадка, а далі - до школи.

Через скільки гуляти з новонародженим після виписки

Раніше лікарі рекомендували виходити з новонародженим через сорок днів після пологів. Може, ця традиція сягає далекого минулого, коли вважалося, що показувати малюка вперше можна на хрестини. Вони відбувалися на сороковий день після народження. Тепер з питання, скільки гуляти з новонародженим і через якийсь час після пологів, педіатри дотримуються іншої думки і рекомендують виходити з малюком у літній період на 5-7-й день, а в осінньо-зимовий – на 10-14-й день. За цей час після народження малюк вже цілком адаптований до навколишньому середовищіУ нього починає розвиватися імунітет, а свіже повітря, чистий кисень цьому сприятимуть.

Скільки можна гуляти з новонародженим восени

Починати прогулянки найкраще з 10-15 хвилин. Щодня додавати по десять хвилин, так поступово довести час до 2-3 годин на день. Влітку, звичайно, час для прогулянок може збільшуватися. У міжсезоння, сиру погоду гуляти довго не варто. Звичайно, необхідно враховувати здоров'я дитини, сезон, погодні умови. То скільки гуляти з новонародженим восени? У міжсезоння погода дуже мінлива: щойно світило сонечко, як за хвилину пішов дощ. Восени з новонародженим рекомендується гуляти трохи більше п'ятнадцяти хвилин. До місяця прогулянку можна збільшити до сорока хвилин, це при тому, що погода це дозволяє. Не варто гуляти з малюком у дощову погоду, навіть якщо у візку є дощовик. Він створює парниковий ефект, мікроклімат у візку стає некомфортним. Дощовик призначений тільки для екстрених випадків (добігти до будинку, коли починається дощ).

Прогулянки взимку

Якщо малюк народився в холодну пору року, виникає питання: через скільки можна гуляти з новонародженим узимку? Багато батьків взагалі сумніваються, чи варто виносити дитину надвір. Рекомендації педіатрів - виходьте залежно від погоди не раніше 14-го дня після пологів. Що потрібно враховувати взимку:

• При температурі -5 градусів можна гуляти не більше 15 хвилин.

• Термометр показує до 15 градусів морозу – прогулянка не повинна тривати більше 10 хвилин.
• Не виходьте надвір при пронизливому вітрі або сильному морозі. Укутати тіло можна, але ось щічки та носик у малюка можуть замерзнути. Замінити вулицю можна прогулянкою на балконі чи гарним провітрюванням дитячої кімнати.
• Загальний час прогулянки за день не повинен перевищувати 1,5 години, краще виходити двічі – вранці та ввечері.
• Надягайте на малюка комбінезон-трансформер. Він дуже зручний, легко знімається/одягається, малюк може спати спокійно, ви його не особливо потурбуєте.

Що вдягнути на прогулянку

Як правильно одягати малюка, щоб він не змерз, але водночас і не переохолодився? Дотримуйтесь одного принципу - одяг не повинен бути занадто товстим, одягайте малюка за методом капусти (кілька речей). Так краще зберігається тепло, та й за потреби вам буде легше зняти з нього щось зайве. У міжсезоння одягайтеся відповідно до погоди. Рання осінь дозволяє не кутати дитину. При температурі 10 градусів оптимальним буде такий комплект: боді з рукавчиком, повзунки та осінній легкий комбінезон, шапочка тонка, капюшон.

Якщо матуся гуляє і малюк знаходиться у неї в слінгу, то обов'язково потрібно враховувати, що дитина зігрівається теплом від її тіла, кутати сильно не варто, адже від перегріву буде некомфортно. У зимовий час краще використовувати м'які в'язані речі, які добре зберігають тепло, але тут важливо не перестаратися, не перегріти дитину. Від погодних умов залежить скільки можна гуляти з новонародженим, при цьому правильно підбирати одяг. Сучасні дитячі комбінезони чудово допомагають захиститися під час прогулянок від вітру та морозів. Прихопіть з собою на вулицю легкий плед, при вітрі, що раптом почався, він допоможе захистити малюка.

Дуже важливо для прогулянок придбати якісний, зручний для малюка візок. Неважливо, скільки часу гуляти з новонародженим ви будете, малюк повинен почувати себе комфортно. Дно має бути плоским, колеса – з амортизаторами, матрац – виконаний з натуральних компонентів. Перед прогулянкою матуся спочатку має сама зібратися, а вже потім одягати дитину, щоб вона не встигла спітніти і перегрітися. Прогулянка повинна відбуватися у проміжках між годуваннями, тоді:

• вона буде більш тривалою,
• малюк буде спати спокійним і глибоким сном,
• дитина не замерзне.

Гуляти найкраще далеко від автошляхів, галасливих магістралей. Вибирайте парки, сквери, тихі подвір'я, дитячі майданчики. Обов'язково майте у прогулянковій сумці кілька пустушок. При тривалому вигуку на холодному повітрі у малюка може виникнути ангіна. Якщо на вулиці дуже холодно, краще не виходити. Однак, отримати свою порцію кисню необхідно, тому організуйте балконні прогулянки.

Як можна визначити, що малюк замерз? Основним критерієм є сама поведінка дитини. Якщо він замерзає, то дуже бурхливо реагує – кричить, рухає ніжками та ручками, шкіра стає блідою. Холодний носик, п'яти, ручки не говорять про те, що організм переохолоджений. Якщо дитина спокійна, ні на що не скаржиться, можете спокійно продовжувати прогулянку.

Якщо малюк змерз, потрібно взяти його на руки та зігріти власним теплом. Старші діти повинні активно рухатися, це змусить кров циркулювати швидше. Прикрийте дитину ковдрою або надягніть ще один шар одягу.

Коли не можна гуляти з малюком

Як кажуть педіатри, гуляти з дітьми треба за будь-якої погоди, у тому числі й у міжсезоння. Але це стосується здорових малюків. Якщо дитина хвора, у неї підвищена температура, не варто виносити її на вулицю. Щоб він отримував достатню кількість кисню, провітрюйте кімнату, забезпечуйте свіжий приплив повітря.

Влітку, за хорошої погоди, поступово додаючи час, ви можете хоч скільки гуляти з новонародженим, і це піде йому лише на користь. Взимку картина інша. Обов'язково слід поглянути на термометр. Якщо температура нижче -15 градусів, якщо вітер холодний, пронизливий, від прогулянки краще відмовитись. Можна лише нашкодити.

Як гуляти на балконі

Зимові діти не завжди мають змогу вийти з мамою на повноцінну прогулянку. У цьому випадку пощастило тим, хто має балкон, краще, звичайно ж, закритого типу. Якщо на вулиці мороз нижче -15 градусів, влаштуйте своєму малюкові прогулянку на балконі. Попередньо добре провітріть приміщення, потім закрийте вікна, якщо є протяг. Маля зберіть, як на прогулянку. Коляску або сам кошик від коляски виставте на балконі і покладете в неї малюка. Двері в кімнату при цьому повинні бути зачинені. Думок щодо балконних прогулянок дуже багато, хтось стверджує, що вони марні. Але, напевно, багато хто погодиться, що в деяких випадках, коли погодні умови не дозволяють вийти на повноцінну прогулянку і отримати свою дозу кисню, балкон приходить на виручку. Свіже, прохолодне повітря надає гартуючу дію на дитину і в цьому випадку.

Скільки можна перебувати на балконі

Скільки можна гуляти з новонародженим узимку на балконі? Критерії ті ж, що й на вулиці. Починайте з 10-15 хвилин, додаючи на день по 10 хвилин. Якщо малюк звикає спати на свіжому повітрі, його сон глибокий і спокійний, то можна збільшувати час прогулянки. Головне, потрібно стежити за тим, щоб малюк був добре одягнений, не переохолоджувався. На балконі не допускаються протяги. Звісно, ​​балконні прогулянки не можуть замінити вуличні. Мами теж повинні гуляти, відпочивати, дихати свіжим повітрям та відновлювати своє здоров'я після пологів, адже саме від маминого здоров'я та стану залежить подальший розвиток малюка.