Незвичайні фобії людини список з поясненнями. Види фобій. Назва фобій. Найвідоміші фобії

У світі досягнення технічного прогресу часто посилюються проявами фобій чи страхів. Багато хто з нас навіть не підозрює, що страждають такими відхиленнями.

Фобіями називають необґрунтовано збільшені страхи чи побоювання, які вже набули нав'язливого характеру.

Позбутися такої проблеми без сторонньої допомоги — допомоги кваліфікованих фахівців, як правило, неможливо. Адже яка б не була фобія, вона є психічним розладом і супроводжується порушеннями функцій головного мозку.

Кожна людина чогось боїться, список таємних чи явних страхів є у кожного з нас, але коли ці страхи переростають у фобії, з'являється причина звернутися до фахівця за допомогою.

Фобіями та іншими психічними відхиленнями займаються лікарі-психотерапевти.

Оскільки це явище дуже поширене, то й послуги з позбавлення від проблеми надаються майже у всіх медичних центрах. Для позбавлення від патології в основному застосовуються методи психотерапевтичного на пацієнта і гіпноз.

При застосуванні методів психотерапії використовуються способи зближення з об'єктом страху до тих пір, поки проблема повністю не зникне. Всі лікарі цього профілю ставляться з великим розумінням проблем пацієнтів і, звичайно, завжди готові допомогти.

Розгорнута класифікація патології

Загалом у медицині офіційно зареєстровано понад 250 різних фобій..

Розглядати їх з цього списку немає сенсу, тому зупинимося на найвідоміших фобіях.
Для того, щоб не плутатися та систематизувати їх у медицині, прийнято класифікувати патологію, розбиваючи її за групами.

Групи узагальнюють проблему характерними ознаками. Усього таких груп 8:

1. Група пов'язана з острахом різних просторів.
2. Група поєднує у собі перелік побоювань, що з суспільством.
3. Група – це хвороби.
4. Група – смерть.
5. Група включає страхи пов'язані з взаєминами статей — чоловіків і жінок.
6. Група - страх нанесення шкоди.
7. Група — страх протилежних проявів — зробити вчинок невластивий конкретному індивідууму.
8. Група об'єднує побоювання, як би це не виглядало парадоксальним, пов'язаним із самим страхом.

У кожній групі цієї класифікації доцільно виділити найбільш характерні побоювання для детальнішого розгляду. Як видно з класифікації, багато з них породжені досягненнями технічного прогресу, інші стосуються взаємин між людьми. Усі вони мають асоціальний характер, тобто заважають нормальному існуванню та розвитку суспільства. Тому боротьба з фобіями є дуже важливим завданням для всіх нас.

Вікові особливості патології

Проблему можна узагальнити і щодо віковим групам— вони бувають дитячими, підлітковими та батьківськими. Дитячі зазвичай пов'язані із суспільством і називаються соціофобіями.

Тривоги підліткового вікубувають пов'язані з взаємини статей - інтимофобія - підлітки бояться спілкуватися з дівчатами-однолітками. Ця фобія може стосуватися як інтимних відносин, а й нормального спілкування. У підлітків часто зустрічається страх смерті — танатофобія — чи страх перед хворобами — низофобия — але вони, зазвичай, безслідно проходять із віком.

Які ж побоювання бувають у батьків, — найпоширеніше це, звичайно, побоювання, що з дитиною чи дітьми може статися щось погане. Сама по собі така боязнь цілком природна, але коли вона починає бути нав'язливою, стає небезпечною не тільки для батьків, але і для самих дітей.

Для того, щоб точно визначити, чи є у вас патологія, і якщо є те якого виду вона в медицині розроблені спеціальні тести. Проходження тестування дозволяє безпомилково визначити наявність чи відсутність тієї чи іншої фобії в людини. Позитивний результатє приводом записатися на консультацію до лікаря-психотерапевта для більш детальної діагностики та лікування.

Список великий, але ми торкнемося лише основних. Звичайно, всім нам відома найпоширеніша фобія, пов'язана з просторами — побоювання закритих приміщень або клаустрофобія — вона входить до 1 групи за класифікацією, але до цієї групи входить і зовсім протилежна фобія — побоювання відкритих просторів або агорафобія.

Людина, яка страждає на таку фобію, почувається ніби голою або незахищеною на відкритому просторі, і це завдає їй дискомфорту.

Ці види проблеми часто набувають у зв'язку з професійною діяльністю — робіт у шахті, служба на підводному човні та пов'язані з пережитими аварійними ситуаціями — обвал у шахті або позаштатний випадок під водою. У звичайних умовах фобія може розвинутись після того, як, наприклад, людина застрягла в ліфті.

Наступні за популярністю пов'язані із суспільством і називаються соціофобіями. Побоювання виступів перед публікою, бути неправильно зрозумілим у громадському місці.

Фобії сексуального характеру також досить часто явище. проявляється у жінок як андрофобія. Є й протилежне явище, що спостерігається у чоловіків. Подібні види патології часто пов'язані з пережитими в дитячому віцінасильницькими діями чи неправильним вихованням.

Аерофобія

Ця страх хвилює багатьох. Через що вона виникає, які симптоми і як її позбутися — ось ті питання якими задаються майже третина людства.

Боязнь літати саме собою нормальне явище. А якщо вона стає нав'язливою і супроводжується такими симптомами, як прискорений пульс, підвищена пітливість, нудота, паніка, що наводить жах, то це вже психічний розлад. З такими симптомами найкраще проконсультуватися з фахівцем – лікарем-психотерапевтом.

Такі нав'язливі страхи можуть виникати внаслідок перенесених стресових аварійних ситуацій на авіатранспорті.
Сам собою відрив від землі під час зльоту позбавляє людину звичної йому ніби точки опори - це викликає дискомфорт і почуття небезпеки, що призводить до цієї патології.

Розвитку аерофобії може сприяти і наявність суміжних фобій таких, як клаустрофобія - адже літак є закритим замкнутим приміщенням.

Для того, щоб знизити неприємні відчуття на час польоту, рекомендується пити лише трохи мінеральної води. Встановлено, що спиртні напої, кава та міцний чай призводять до зневоднення організму, що посилює перенесення польоту.

Гемофобія

Ця фобія теж входить до списку найпоширеніших. Гемофобія супроводжується виникненням спонтанного страху, який важко контролювати. Цей страх виникає, побачивши кров у будь-якому її стані. Людина з такою фобією зазнає сильного дискомфорту при відвідуванні медустанов і боїться здавати аналізи. Гемофобія, що піддається лікуванню, після якого не залишається жодних симптомів страху. Головне пересилити страх, зробити перший крок та записатися на прийом до фахівця.

Може бути викликана будь-якими травмуючими психіку обставинами, які пережила людина. Іноді фобія набуває такого характеру, що людина змушена відмовитися від вживання м'яса та стати вегетаріанцем. Травми, участь у військових діях, навіть телепередачі зі сценами військових дій можуть зашкодити психіці навіть дорослої людини.

За спостереженням вчених гемофобії схильні до людей з тонкою душевною організацією — творці, письменники, поети.

Людина страждає на гемофобію зазвичай відчуває нудоту, у неї починає паморочитися голова і пропадає апетит при вигляді крові. У особливо вразливих людей можуть траплятися непритомність.
Лікування гемофобії відбувається за допомогою спеціальних сеансів психотерапії та гіпнозу.

Генофобія

Генофобією часто називають страх сексу. Це не зовсім так, скоріше це страх перед першим інтимним досвідом. Звісно, ​​надалі генофобія переростає у страх перед інтимними відносинами як такими.

При симптомах такої патології необхідно вжити заходів із самого початку, записавшись на прийом до фахівця тому, що з віком стан, як правило, суттєво посилюється.

До такої фобії призводять переважно проблеми в дитячому віці — насильство, грубість, рукоприкладство. Часто причиною стає невдача при першій близькості

Цей розлад більш характерний для жінок, ніж для чоловіків. Однак і у чоловіків можуть виявлятися такі відхилення, наприклад, через деспотичне виховання матір'ю. Спровокувати розлад у чоловіка може й суміжна фобія – страх крові.

При такому захворюванні людина зовсім відмовляється від інтимного життя, важко йде на контакт із протилежною статтю та уникає розмов про секс. Іноді прояви носять і протилежний характер, що виявляється у безладних та частих зв'язках.

Такий розлад дуже легко перемогти як на початкових етапах свого прояву, так і в закоренілому стані. Подолати проблему допоможе кваліфікований досвідчений фахівець.

Більшість бере свій початок із дитинства, наприклад, надмірна опіка батьків, грубе звернення брата чи батька, рукоприкладство. Все це формує неправильне уявлення про протилежному поліі призводить до психічних розладів.

Однак, крім звичайних, зрозумілих усім побоювань, існує багато малозрозумілих для людини страхів. Причини цих страхів вдається виявити який завжди.

Які є люди фобії з незвичайними проявами? Наведемо деякі з них.

• побоювання отримувати знання - гносіофобія - властива жителям великих міст, причини невідомі;
• людина, яка страждає на декстрофобію боїться будь-яких предметів праворуч від себе. Коріння проблеми іноді знаходять у пережитих у дитинстві небезпеках.
• дуже дивна фобія - страх перед гудзиками - кумпунофобія зустрічається рідко, приблизно у 0.001 відсотка населення планети.
• побоювання перед хмарами – нефофобія – може виявлятися і як побоювання туману.
• побоювання перед точкою наприкінці електронного листа - пунктумофобія. До цієї групи належить страх бути неправильно зрозумілим під час листування — імоджифобія.
• страх погано зробленого селфі - селфіфобія - призводить до істерики.

Список основних фобій

Які бувають у людини фобії список може бути дуже довгим, але ми скоротимо його до основних і зрозумілих для більшості людей фобій.

Виявляється у страху перед кров'ю.

Скільки фобій може мати людина?

Складати список із поясненнями можна нескінченно довго: офіційна психіатрія налічує близько трьохсот.

Але по суті їх стільки ж, скільки існує самих страхів.

Подразником, що викликає, виступає будь-що: ми боїмося павуків, клоунів, роботи (ергофобіяперіодично долає всіх, але це, зрозуміло, жарт).

А ще висоти, води, наготи, сексу, дощу, тещі (чоловіки зрозуміють), поганого селфі, папи Римського та скупчення отворів (трипофобія).

У цій статті ми зібрали 30+ найпопулярніших і незвичайних фобій з описами, фільми про страхи, а також деякі нав'язливі стани, на які страждали відомі особи.

Фобії людини- список з поясненнями, причини розвитку, як боротися

З медичної точки зору, фобія розглядається як ірраціональна людина перед іншою людиною, ситуацією або предметом.

Наприклад:

1. Номофобія- це страх, пов'язаний із потребою у сучасному гаджеті. Це його нещасні власники ночі безперервно чергували в черзі за iPhone X.
2. Селфіфобія- страх погано вийти на селфі.
3. Агменофобія- коли стоїш у черзі і нервуєш, що сусідня рухається швидше.
4. Карбофобія- страшний сонвсіх ЗОЖников і любителів дієти Аткінса, який змушує їх повністю відмовлятися від вживання вуглеводів.
5. Консекоталеофобія- страх японських паличок для суші.
6. Рітіфобія- страх зморшок (спасибі надмірної популяризації ін'єкцій ботокса).

І, нарешті, наша улюблена категорія – фобії, пов'язані з онлайн-спілкуванням:

1. Імоджифобія- страх бути неправильно зрозумілим, якщо, боронь Господь, відправив не той стікер, навіть якщо відправив його випадково.
2. Ігнорофобія- коли написав повідомлення і переживаєш, що його прочитають і не дадуть відповіді.
3. Ретгерофобія- страх помилитися в написанні слова або не помітити автозаміну.
4. Пунктомофобія- страх отримати повідомлення з точкою в кінці. Без смайликів. Крапка. Співрозмовник вам дуже різко відповів, зрозуміло.

Але коріння всіх цих фобій зрозуміле, а що робити з тими, які зовсім не піддаються?

ТОП найдивніших фобій за версією Life Reactor:

1. Гексакосійгексеконтагексафобія- страх числа 666. І це той випадок, коли не така страшна фобія, як її назва.
2. Гіпопотомонстросескіппедалофобія- і каже сама за себе - це страх довгих слів.
3. Черофобія- страх бути надто щасливим та спровокувати цим трагічні події.
4. Калігенофобія- страх перед гарними жінками.
5. Ітіфаллофобія- страх ерекції.
6. Дорофобія- страх одержувати і робити подарунки.
7. Метрофобія- страх поезії.
8. Пентарафобія- страх тещі (тепер ти знаєш, що сказати дружині, якщо боїшся, що її мама знову приїде).
9. Гадефобія- страх потрапити після смерті до пекла.
10. Хорофобія- страх танців.
11. Ойнофобія- страх вина.
12. Софофобія- страх перед необхідністю вчитися.
13. Хайрофобія- боязнь випробувати радість.
14. Декстрофобія- страх предметів, які розташовані праворуч від хворого.
15. Кумпунофобія- Жах перед виглядом гудзиків.
16. Омфалофобія- страх пупків.
17. Погонофобія- Нелюбов до бороди.
18. Акрібофобія- страх не вникнути у сенс прочитаного.

Але, мабуть, вистачить. Повний перелік фобій людини з поясненнями ти просто знайдеш на складі Вікіпедії.

10 фільмів за мотивами популярних фобій

Зрозуміло, світовий кінематограф не міг оминути цю частину людської свідомості.

Що варто подивитися про фобії, щоб краще зрозуміти їхню природу:

1. Кінофобія- «Куджо» (1983), Льюїс Тіг
2. Арахнофобія- «Боязнь павуків» (1990), Френк Маршалл
3. Танатофобія- "Пункт призначення" (2000), Джеймс Вонг
4. Монофобія- «Ізгой» (2000), Роберт Земекіс
5. Місофобія(страх перед зараженням) – «Лихорадка» (2002), Елай Рот
6. Аквафобія- «Відкрите море» (2003), Кріс Кентіс
7. Офідіофобія- «Зміїний політ» (2006), Девід Р. Елліс
8. Клаустрофобія- «Похований живцем» (2010), Родріго Кортес
9. Акрофобія- «Прогулянка» (2015), Роберт Земекіс
10. Аерофобія- «Екіпаж» (2016), Микола Лебедєв

Фобії великих людей – приклади прояву страху

Чим більше у людини розвинене, тим більше у нього різноманітних страхів і тим більше незвичайна їхня природа.

Головний невротик світового кіно Вуді Аллен, наприклад, боїться обрости фобіями, і це також фобія.

Чим страждали деякі відомі особи:

Стівен Кінг

Король жахів боїться авіаперелтів, числа 13, чорних кішок, темряви і може заснути без світла, розвиваючи у своїй своїми романами десятки страхів відразу в кількох поколінь.

Сальвадор Далі

До істерики боявся коників.«Якби я був на краю прірви і коник стрибнув мені в обличчя, я вважав би за краще кинутися в прірву, ніж винести ці дотики» , – писав художник.

Володимир Маяковський

Поет відчував панічний страх перед інфекцією. Він постійно носив рукавички, нескінченно мив руки. Завжди мав при собі мило і ніколи не торкався дверних ручок.

Наполеон Бонапарт

Імператор цурався білих коней та й взагалі кавалеристом був посереднім - якось не впорався з керуванням кобилою і мало не вбив дочку та дружину.

Усі полотна, де Бонапарт сидить на білому скакуні, – творча вигадка художників.

Альфред Хічкок

Побоювався звичайних курячих яєць і за своє життя так і не скуштував жодного омлету.

Уолт Дісней

Зараз тобі особливо здивується, але батько Міккі Мауса боявся... мишей.

Густав Ейфель

Так, ми знаємо, що це передбачувано, але автор Ейфелевої вежі не переносив висоти.

Бути похованими живцем побоювалися одразу кілька відомих чоловіків. Серед них Микола Гоголь, Фредерік Шопен та Ганс Християн Андерсен.

Сергій Єсєнін

Класик російської літератури параноїдально боявся підчепити сифіліс.

Йосип Сталін

Диктатор хвилювався, що його отруять, не любив літати літаками і засинати.

Річард Ніксон

37-й американський президентстраждавнозокомефобією- острахом лікарень. Він вважав, що якось опинившись на лікарняному ліжку, вже не вибереться звідти живим.

Страхи сучасних відомих особистостей нешкідливіші: Девід Бекхем переживає через безладдя і нервує, коли речі лежать не на своїх місцях. А Ніколь Кідман боїться метеликів (лепідоптерофобія).

А чого боїшся ти? Розкажи про свої фобії у коментарях.

Багато цікавої інформації, а також список з поясненнями незвичайних фобій людини ти дізнаєшся з пізнавального відео:

Фобія (грец. phobos - страх, страх) - необгрунтований страх перед чимось, страх чогось (наприклад, фотофобія - світлобоязнь, антрофобія - страх людей, натовпу).

Існує безліч різноманітних видів фобій. Вони давно добре відомі. Усі чудово знають, що означає клаустрофобія (страх замкнутого простору), агорафобія (страх відкритих просторів), акрофобія (страх висоти). І, можливо, лише фахівцям відомо, що графофобія – це страх писати; ергофобія - страх перед роботою, пнігофобія - страх бути задушеним, а тафефобія - страх бути похованим живцем та ін. Незважаючи на поширеність різних фобій, науці досі точно не відомий механізм їх виникнення. Існує багато теорій про виникнення страхів, проте більшість із них викликають сумніви.

Фобія - хворобливий, нав'язливий та необґрунтований страх (різновид нав'язливих станів), що охоплює людину у певних ситуаціях і викликає вегетативні порушення, наприклад, посилення серцебиття та потовиділення. Пацієнт, який страждає певними фобіями, намагається уникнути ситуацій та об'єктів, що викликають страх. Такі люди часто розуміють, що їхній страх абсолютно необґрунтований. Наприклад, люди, які мають страх перед павуками чи ліфтами, знають, що їм практично не загрожує ніяка небезпека. Однак, незважаючи на це, вони все одно відчувають панічний страх. Цей страх зазвичай негативно впливає на їхнє життя, іноді роблячи його нестерпним.

Багато дітей бояться темряви чи тварин, деякі бояться школи. Для дошкільнят та молодших школярів це явище абсолютно нормально і не вважається фобією.

У порівнянні з іншими психічними порушеннями фобії досить поширені. Наприклад, в Англії на різні фобії страждають майже 8% жителів. Результати досліджень, проведених на території США, показали, що майже 6% населення схильні до тих чи інших страхів.

Чи небезпечні фобії?

Патологічні страхи зустрічаються досить часто, проте вони не завжди явно виражені, тому життя людини (та її близьких) особливо не порушується. І лише двом з тисячі, які страждають на фобії пацієнтів, необхідна допомога і лікування (тому що їх повсякденне життя і побут порушені). Такий невеликий відсоток фобій, які потребують лікування, обумовлений тим, що через обставини людина, яка страждає певним страхом, може ніколи або дуже рідко стикатися з об'єктом свого страху, що, звичайно, практично не впливає на його життя. Наприклад, мешканець великого міста, який боїться змій, з об'єктом свого страху може ніколи не зустрітися. Аналогічно, власник сільської закусочної панічно боїться ліфта, проте він ним ніколи і не користується.

Жінки втричі частіше за чоловіків страждають фобіями. Для певних типів страху це співвідношення ще вище, наприклад, 75-90% пацієнтів, які страждають на агорафобію, - жінки. Передбачається, що в цьому винен стереотип, що жінка слабкіша та беззахисна. Ті, хто страждає на агорафобію, пасивні, несміливі і залежні - всі ці особливості з давніх-давен приписують жінкам. Крім того, іноді накладає свій відбиток звичайне життя домашньої господині. Тому дослідники іноді визначають цей страх як логічне прояв ролі слабкої жінки.

Теорії виникнення фобій

Існує безліч теорій, що пояснюють появу різних страхів, проте жодна з них повністю не підтверджена та не доведена.

Зигмунд Фрейд був першим, хто спробував пояснити причину появи людей різних страхів. На його думку, фобії – це симптоми конфліктів, глибоко прихованих у душі людини. Причиною страхів людини, яка страждає на фобії, є негативні дитячі враження. З погляду Фрейда, фобія - це вихід, який підсвідомість людини вибрало, щоб уникнути конфлікту.

З погляду фахівців поведінкової терапії, фобія є засвоєною помилковою реакцією людини певний подразник. Отже, можна навчитися уникати такої неправильної реакції. Пацієнта ставлять безпосередньо перед об'єктом його страху, наприклад, залишають у темряві (зрозуміло, поступово), поки страх не зникне, або хворий зможе подолати свій необгрунтований страх, свідомо розслабляючись.

Основні типи фобій

Список фобій дуже довгий: відомо більше ніж 300 типів різних страхів. Вони можуть бути різного ступеня важкості. Люди з легкою формою фобій часто не припускають їх наявності: вони здатні сконцентруватися, зібрати свою волю і їх подолати.

Фобії класифікуються як по об'єкту чи ситуації, що викликає страх. Існують і інші критерії класифікації: частота повторень, поведінка властива статі, вік, коли з'явилася фобія, психічні та соматичні симптоми, характерні для остраху. Виділяють чотири групи фобій:

• Соціальні фобії
• Агорафобії.
• Зоофобія.
• Інші страхи.

Соціальні фобії

Соціальні фобії зустрічаються дуже часто. Людям, які страждають на сильно виражену соціальну фобію, здається, що оточуючі з них насміхаються. Тому вони прагнуть уникати ситуацій, за яких інші люди могли б спостерігати за ними. Наприклад, деякі бояться почервоніти і тому уникають великого скупчення людей, іншим здається, що вони некрасиво їдять і уникають відвідування ресторанів та кафе. Перші труднощі у пацієнтів зазвичай виникають у період статевого дозрівання, коли велике значення набуває самооцінка та соціальні контакти. Проте зазвичай великих проблем немає (жінки становлять близько 60% всіх пацієнтів).

Агорафобія

Агорафобія - страх відкритих просторів. Ця форма страху зустрічається досить часто, вона становить близько 60% всіх видів остраху. 75-90% пацієнтів, які страждають на агорафобію, - жінки. Ця страх - страх не тільки перед широкими і великими площами або перед великими скупченнями людей; пацієнт також може боятися подорожей або інтенсивного руху. Страх може бути настільки сильним, що людина боїться навіть вийти із дому. Агорафобія зазвичай починається в юності або після закінчення юнацького періоду. До самої фобії додаються й інші симптоми: внутрішня напруга, дрімотний стан і т. п. Людина кілька разів перевіряє, чи вимкнув він плиту, чи зачинив вікно та двері. Фобії, що страждають цим типом, часто зітхають, знаходяться в поганому настрої, бояться збожеволіти.

У людей, які страждають на агорафобію, бувають моменти, коли їхні страхи не виявляються. Вони безстрашно переживають навіть критичні ситуації, якщо поряд перебуває людина, якій вони довіряють. Докладніше в окремій статті Агорафобія.

Зоофобія

Цей тип фобій становить лише 3% загальної кількості. Більшість пацієнтів - жінки (близько 95%). Зоофобія частіше зустрічається вже в ранньому дитинстві внаслідок випадків, що спричинили психічну травму. Передбачається, що спочатку цим страхом страждають хлопчики та дівчатка однаково. Однак хлопчики зазвичай відчувають сильніший соціальний тиск, що не дозволяє їм визнаватися у своїх страхах. Тому страхи «не закріплюються» у їхньому мозку та згодом зникають. При зоофобії певних симптомів зазвичай не буває. У людини виникає сильне хвилювання побачивши або тільки при припущенні, що побачить тварина, що викликає страх.

Інші фобії

До інших фобій належать страх висоти, темряви, зараження інфекційними захворюваннями, страх перед транспортними засобамиі т.д. Таким чином, боятися можна практично всього.

Протилежна реакція

У деяких людей, які страждають фобіями, як реакція у відповідь формується зовсім протилежна поведінка. Наприклад, людина, яка боїться висоти, стає альпіністом чи парашутистом.

Страх злякатися

Деякі фобії є хіба що зачароване коло. Іноді людина відчуває страх, тільки уявивши, що зараз щось станеться, і вона злякається. Такий стан фахівці називають фобією фобії.

Можна навчитися боятися

Фобічній реакції можна навчитися. Якщо дитина постійно бачить, як її мати панічно боїться павуків, то цілком імовірно, що за певних обставин у неї також з'явиться страх перед ними. У дитини, якій постійно стверджують, що собаки небезпечні, може сформуватися відповідний вид фобії. Похвала чи закид можуть сприяти формуванню страху. Якщо дитину хвалять за те, що вона тримається далеко від собак, і дорікають за те, що вона їх гладить, то існує велика ймовірність формування страху перед тваринами.

Людина є соціальною істотою - членом суспільства. Тому цілком нормально, що його хвилює думка оточуючих людей. Проте іноді людина пред'являє себе занадто високі вимоги і може їм відповідати, що сприяє формуванню фобій і комплексів. Пацієнти, які страждають на соціальні фобії, часто схильні до тих чи інших ірраціональних переконань, які стають причиною їхньої внутрішньої напруги. Для них дуже важливо, щоб суспільство їх визнавало та любило. Вони завжди намагаються бути компетентними і поводитися бездоганно у всіх життєвих ситуаціях. Однак це неможливо. В результаті людина болісно реагує на чужу думку, пізніше її охоплює почуття знедоленості, вона стає замкненою.

Лікування

У зв'язку з існуванням різних теорій, що пояснюють виникнення страху, розрізняються і терапевтичні принципи фобій.

Метод психоаналізу

З погляду психоаналізу, фобія є виразом конфлікту, прихованого у підсвідомості. У цьому випадку лікують не саму страх, а намагаються виявити конфлікт, який є її причиною. Основні засоби для з'ясування конфліктів – інтерпретація снів та аналіз розмов пацієнта з лікарем. Коли конфлікт вдається виявити, пацієнт із ним упокорюється і фобія зникає. Деякі психоаналітики пропонують пацієнтові свідомо робити те, чого він найбільше боїться і в такий спосіб подолати страх.

Методи поведінкової терапії

Фахівці з поведінкової терапії створили багато різних технік, призначених пом'якшити прояв страху у хворих або повністю усунути страх. Найпоширеніший метод - системна десенсибілізація, що поєднується з глибокою м'язовою релаксацією. І тут при повному розслабленні хворого створюється кілька ситуацій, які викликають в нього страх. Використовується принцип хабітуації (звикання). Під час терапії хворий стикається із ситуаціями, що викликають у нього страх. Наприклад, лікування агорафобії полягає у відвідуванні місць великих скупчень людей. Сучасні дані підтверджують, що це досить ефективний терапевтичний метод, при якому фобії легше переносяться.

Інша техніка навчання пацієнта не боятися свого страху ґрунтується на принципі наочності. Пацієнт дивиться фільм чи спостерігає сцени реального життя і розуміє, що об'єкт, що викликає у нього страх, в інших його не викликає. Третя техніка ґрунтується на поступовому подоланні страху. Пацієнт поступово крок за кроком наближається до об'єкта свого страху. За найменше зусилля пацієнта хвалять та підбадьорюють. Таким чином, основний принцип усіх цих технік – пошук небезпеки для забезпечення безпеки.

Лікарські засоби

Для пом'якшення гострого тривожно-фобічного стану як додатковий терапевтичний засіб можуть призначатися ліки. Однак не можна обмежуватись лише медикаментозним лікуванням. При припиненні прийому ліків страх виникає знову.

Список фобій

• Побоювання всього - панафобія (Panophobia).
• Багато речей - поліфобія (Polyphobia).
• Усього нового – неофобія (Neophobia).
• Повітря – анемофобія (Anemophobia).
• Хмар – нефофобія (Nephophobia).
• Холоду, льоду та морозу – кріофобія (Cryophobta).
• Ночі – ніхтофобія (Nyctophobia).
• Темряви - скотофобія (Scotophobia).
• Дня – еозофобія (Eosophobia).
• Сонячного світла – фенгофобія (Phengophobia).
• Світлана - фотофобія (Photophobia).
• Спалах світла - селафобія (Selaphobia).
• Грома та блискавки – бронтофобія (Brontophobia).
• Електрики – електрофобія (Electrophobia).
• Яскравого світла – фотоаугліафобія (Photoaugliaphobia).
• Гучного шуму – лігірофобія (Ligyrophobia).
• Космічних явищ – космікофобія (Kosmikophobia).
• Метеорів – метеорофобія (Meteorophobia).
• Комет – кометофобія (Cometophobia).
• Місяця – селенофобія (Selenophobia).
• Північного сяйва – аурорафобія (Auroraphobia).
• Зірок – астрофобія (Astrophobia).
• Сонця – геліофобія (Heliophobia).
• Посухи – ксерофобія (Xerophobia).
• Повені – антлофобія (Antlophobia).
• Туману - гомихлофобія (Homichlophobia).
• Ураганів - лілапсофобія (Lilapsophobia).
• Озер – лімнофобія (Limnophobia).
• Рік або води, що біжить - потамофобія (Potamophobia).
• Морей і океанів - таласофобія (Thalassophobia).
• Пропастей – кремнофобія (Cremnophobia).
• Дощу – омброфобія (Ombrophobia).
• Тіней – сціопофобія (Sciopophobia).
• Снігу – хіонофобія (Chionophobia).
• Води – гідрофобія (Hydrophobia).
• Вітру – анкраофобія (Ancraophobia).
• Висоти – акрофобія (Acrophobia).
• Лісів – гілофобія (Hylophobia).
• Рослин – ботанофобія (Botanophobia).
• Дерев – дендрофобія (Dendropriobia).
• Грибів – мікофобія (Mycophobia).
• Квітів – антрофобія (Anthrophobia) та запахів – ольфактофобія (Offactophobia).
• Бути загіпнотизованим – гіпнофобія (Hypnophobia).
• Судових процесів – літікафобія (Liticaphobia).
• Одруження - гамофобія (Gamophobia).
• Хірургічна операція - томофобія (Tomophobia).
• Релігійних церемоній – тепеофобія (Teleophobia).
• Залишитися на самоті – ізолофобія (Isolophobia).
• Почути хорошу новину – євпофобія (Eupohobia).
• Бути непоміченим – атазагорафобія (Athazagoraphobia).
• Бути осміяним – катагелофобія (Katagelophobia).
• Алкоголю – метилофобія (Methyphoba).
• Вина – ойнофобія (Oenophobia).
• Шкідливі пари - аерофобія (Aerophobia).
• Пили – аматофобія (Amathophobia).
• Фекалій – копрофобія (Coprophobia).
• Гниючої матерії – сеплофобія (Seplophobia).
• Їжі - цібофобія (Cibophobia).
• Часнику - аліумофобія (Alliumphobia).
• М'яса – карнофобія (Carnophobia).
• Овочі - лаханофобія (Lachanophobia).
• Золота – аурофобія (Aurophobia).
• Металу – металофобія (Metallophobia).
• Пильного розглядання іншими – скоптофобія (Scoptophobia).
• Дотики - афенфосмофобйя (Aphenphosmophobia).
• Сексуального приставання – контрелтотофобія (Contreltophobia).
• Згвалтування – віргінітіфобія (Virginitiphobia).
• Нещасний випадок - дистихіфобія (Dystychiphobia).
• Атомний вибух - атомософобія (Atomosophobia).
• Радіації – радіофобія (Radiophobia).
• Фізичного чи морального покарання – рабдофобія (Rhabdophobia).
• Порки - мастигофобія (Mastigophobia).
• Критики – еніссофобія (Enissophobia).
• Виявитися пов'язаним – меринтофобія (Merinthophobia).
• Виявитися задушеним - пнігофобія (Pnigophobia).
• Захлинутися – ангінофобія (Angmophobia).
• Опинитися в натовпі – охлофобія (Ochlophobia).
• Обіди та обідніх розмов - дейпнофобія (Deipnophobia).
• Забруднятися – рипофобія (Rhypopnobia).

Фобією називають підвищений страх чогось. Це може бути якийсь предмет, ситуація чи дія. Інакше фобію можна назвати нав'язливим страхом. Особливо він загострюється у певній ситуації і не піддається жодному поясненню. Такий стан сильно ускладнює життя людини, завдає певного дискомфорту і змінює особистість. Фобія (походить від грецького «фобос», що означає «страх») – сильний, завзятий, нав'язливий страх. У певних ситуаціях, які повинні його викликати, в людини з'являється сильне занепокоєння. Ця тривога не піддається повному логічному поясненню. Це не той страх, який людина відчуває, коли відбувається щось справді страшне (наприклад, у нього ціляться з автомата). Людина розуміє, що боятися безглуздо, але нічого не може з собою вдіяти.

Види фобій – основний список

Фобії частіше бувають у вразливих, емоційних людей із багатою уявою. Є у разі термін – психологічні фобії. Така людина потрапляє в ту чи іншу ситуацію, а в думках у неї з'являються картинки одна страшніша за іншу. Ці уявні ситуації він переживає так, начебто реально відбуваються. Людина не розуміє, чому вона починає боятися чогось. Усі фобії можна розділити на такі групи:

Скажіть хто з людей любить ходити до стоматолога? Небагато. А панічний страх і нелюбов до цього лікаря показують пацієнти при одонтіатофобії. Але це один із нешкідливих страхів стоматолога. Які є ще фобії:

Це не повний списокфобій, які зустрічаються у практиці лікаря. Тим не менш, він дає нам можливість зрозуміти, що на будь-який предмет чи дію може виникнути нав'язливий страх.

Симптоми фобії

Основною ознакою є неприйняття чи бажання уникнути тієї ситуації, яка і викликає фобію. Крім цього, нав'язливий страх може мати інші ознаки. У таких пацієнтів можна спостерігати:

• Тахікардія – прискорене серцебиття. Хворі часто скаржаться на відчуття того, що серце ось-ось вискочить із грудей.
• Почуття задухи, грудка в горлі, нема чим дихати.
• Почуття заціпеніння, слабкість, відчуття непритомності, тіло не слухається.
• Сильний страх і страх перед предметом, який викликає фобію.
• Тремтіння в тілі.
• Холодний липкий піт.
• Розлад стільця, блювання, біль у животі.

Причини захворювання

Єдиної причини, яка спричиняє фобії, немає. Найчастіше всі наші страхи починаються у дитинстві. Причиною фобії є багато негативних пе режими, які людина пережила в дитинстві. З віком багато проходить, і люди навіть не згадують про це. Але деякий страх приходить із віком. Але всі фобії виникають після будь-яких ситуацій, які були неприємні та принесли болісний досвід. Психологія фобії така, що у підсвідомості людини відкладається зв'язок між тим, що викликало страх і тими емоціями, які людина пережила. Є думка, що стрес може спровокувати розвиток фобії у людини, якій батьки передали у спадок схильність до розвитку фобій.

Фобії більше схильні до чутливих і емоційних людей. Також до такого захворювання схильні люди з дуже багатою фантазією. Адже їм важко розрізнити уявну та реальну небезпеку. Та й чинити опір почуття страху важко, адже такі пацієнти бояться того, чого насправді немає.

Існує кілька теорій розвитку захворювання, хоча причини фобій остаточно не вивчені.

• Обтяжена спадковість. Таким захворюванням страждає хтось із батьків, і вона передалася дитині.
• Сильно розвинений інстинкт самозбереження – людина починає відчувати страх навіть у тих ситуаціях, коли вони не становлять власне небезпеки.
• У минулому людина пережила стресову ситуацію (у дитинстві, протягом життя).

Фобії у дітей

Для дітей фобії є спільними кожному за конкретного віку. Майже 95% дітей мають страх. Іноді такий стан вважається нормальним для дітей.

• До 2-х років – страх незнайомих людей, гучні звуки, розлуки з мамою.
• До 6-ти років – страх темряви, незнайомих звуків, монстрів.
• До 12 років – страх отримати двійку, захворіти, померти.

Якщо такі страхи не порушують нормальний перебіг життя малюка, не надмірні, не впливають на здоров'я, то згодом вони пройдуть. Медична допомога тут не потрібна. Більше вплинуть батьки та їх підтримка.

Лікування фобій та страхів

Фобії чи страхи зустрічаються у нашому повсякденному житті досить часто і викликають певний дискомфорт. Наприклад, якщо людина є вчителем у школі і страждає на якусь соціальну фобію, то працювати за професією буде дуже важко. Також не зможе працювати лікарем-хірургом людина, яка має страх крові. Але він зможе працювати психіатром чи психологом, робота якого не пов'язана із видом крові. Якщо фобія не впливає на повсякденне життя, то вона і не завдаватиме занепокоєння. Або людина намагається уникати ситуацій, що викликають страх.

Самостійно, спонтанно фобії виліковуються дуже рідко, у найпростіших випадках. У складних випадкахпозбутися їх допоможе лише фахівець. Тут потрібне комплексне лікування фобії, воно проводиться психотерапевтами. Важливими є дієта і режим дня, використовуються лікарська терапія, психотерапія, фізіотерапевтичні методи лікування.

Допомога психіатра потрібна в лікуванні фобій та страхів у таких ситуаціях:

• Пацієнт уникає певних місць та ситуацій через захворювання.
• Страх є необґрунтованим та надмірним, викликає тривогу та паніку.
• Такий стан викликає значний дискомфорт і триває понад півроку.

Лікар проводить діагностику фобії виходячи з огляду та спілкування хворого, диференціює з іншими психічними захворюваннями. Потім призначає лікування. При психотерапії проводиться постійне осмислення, переживання ситуацій, що спричиняють фобію. Після психотерапії людина починає розуміти, чому, власне, у неї виникає цей стан. З ліків зазвичай призначають транквілізатори. Особливо вони ефективні в тій ситуації, коли може виникнути і її потрібно якось пережити. Наприклад, при авіаперельоті.

Як же можна допомогти самостійно? Існує кілька стратегій, які можна застосовувати:

• Розуміти свій стан, його можливі причини. І знайте, що фобію можна вилікувати. Спробуйте поставити думки про страх під сумнів.
• Різні способи розслаблення, глибоке дихання є антидотом від занепокоєння, тривоги та страху. Якщо їх регулярно застосовувати, то людина з часом розвине здатність швидко заспокоюватись.

Кожна жива людина боїться чогось. Страх чи фобія - це негативне емоційне переживання, що з загрозою фізичному чи емоційному існуванню людини. І якщо страх ґрунтується на реальній небезпеці, то фобії необґрунтовані та спрямовані на джерело уявної небезпеки. Як називається страх людей? На даний момент психологи розрізняють понад сто фобій, вони можуть тривати роками та посилюватися, поступово руйнуючи людську психіку. Однією із соціальних форм є антропофобія – страх людей. Чи небезпечно це для людини? У чому причина цього психічного розладу, які симптоми та методи його лікування?

Прояви антропофобії

Окремі індивідууми можуть виявляти недовіру до людей, уникати їхнього суспільства внаслідок якогось негативного досвіду у минулому. Це - звичайна психологічна настороженість. Де ж тоді та грань, коли страх і недовіра перестають бути нормальними явищами і перетворюються на фобію? Це відбувається тоді, коли страх чогось повністю опановує людиною і починає керувати її діями. Боязнь людей (антропофобія) може виражатися у різних проявах. Людям, які страждають від цієї фобії, важко контактувати з оточуючими, бути в центрі уваги, їм дуже складно завести сім'ю. Неврози - це не найгірше, що може статися. Цей розлад нервової системи провокує людину вести замкнутий або навіть затворницький спосіб життя, внаслідок чого він стає асоціальним. А це може призвести до того, що він не зможе звернутися навіть за допомогою, адже вступати в контакт з іншими людьми стає дедалі складніше.

Причини страху людей

Лікарі та психологи досі не дійшли єдиної думки, що саме провокує страх людей. Основні причини зародження фобії криються у глибокому дитинстві. Застосовувані деякими батьками нестандартні методи виховання дитини чи вимога від нього повного підпорядкування може стати зароджуючим чинником виникнення у майбутньому необгрунтованих страхів. Були зафіксовані випадки, коли хворий не пам'ятає жорстокого звернення себе, проте страх зберігся на підсвідомому рівні, і страх людей (фобія) - це захисна реакція, вироблена організмом.

Надмірно сором'язливі люди, які постійно стурбовані ставленням до них оточуючих, найбільше схильні до розвитку соціальних фобій. Незважаючи на те, що необґрунтований страх перед чимось зароджується ще в дитинстві, для його загострення потрібен свого роду пусковий механізм. Це може бути проблема на роботі, депресія, стрес, сексуальне насильство чи вуличний напад. Внаслідок пережитої психологічної травми людина втрачає довіру до певної групи осіб або загалом до суспільства.

Симптоми антропофобії

Головним симптомом антропофобії є страх людей. У запущених випадках іспити, масові скупчення людей, публічні виступи можуть викликати тремтіння у всьому тілі, задишку, паніку, нудоту або оніміння, а також непереборне бажання якомога швидше сховатися від сторонніх очей.

Що може включати антропофобія?

Хвороба проявляється у різних варіантах, це може бути страх скупчення людей, дотику, погляду, спілкування з протилежною статтю, п'яних, рудих, лисих, товстих людей або страх дивитися людям в очі. І це далеко не повний список.

Як вирватися з обіймів панічного страху?

Знаючи, як називається фобія (страх людей - головна ознака) та основні симптоми, потрібно поінформуватися, як з нею боротися. Від фобій можна позбавитися іноді навіть самостійно, але для початку важливо визначити причину страху. Важливо своєчасно вдатися до допомоги психотерапевта. Часто людині буває складно зрозуміти, що з нею відбувається, навіть лікар може помилитися і поставити неправильний діагноз. Трапляється, що людям, які страждають на різні фобії, діагностують вегетосудинну дистонію і призначають різні седативні препарати. Це допомагає ненадовго, але з часом симптоми повертаються, людина думає, що їй уже нічого не допоможе і ще більше закривається у своїй проблемі. Далі труднощі накопичуються, немов снігова куля, страхи виникають один за одним.

Справа в тому, що недостатньо лише медикаментозного лікування симптомів. При страхах, неврозах та фобіях потрібно кардинально змінювати свою поведінку. Допоможе в цьому класичний гіпноз, який звільнить хворого від внутрішніх асоціацій, які виявляли та підтримували у ньому нав'язливий страх.

Нескладні способи позбавлення фобії

Не потрібно залишатися віч-на-віч з негативними емоціями і постійно загострювати на них свою увагу. У кожної, навіть самої боязкої і скутої людини обов'язково знайдеться те поле діяльності, де він почувається впевнено, та людина, з якою легко, спокійно і все виходить, поруч з яким страх людей вщухає і менше дається взнаки. Не варто лише домагатися повного спокою у будь-якій ситуації. Легке хвилювання та бойова готовність необхідні для будь-якої діяльності.

Займіться спортом. Надлишок адреналіну можуть спалити активні фізичні вправи.

Бездіяльність часто сприяє появі страхів. Якщо вам нічого робити, ви лежите на ліжку віч-на-віч із власними думками і починаєте про щось хвилюватися, уява намалює картини одну страшніше за іншу. Не дозволяйте собі байдикувати, постійно займайтеся улюбленим заняттям, чимось цікавим – і вам точно буде не до страху. Згадуючи слова Антуана де Сент-Екзюпері, який казав, що дія не лише рятує від смерті, а й від слабкостей та страху, ми розуміємо, що так воно і є.

Термін "антропофобія" походить від двох слів: anthropos - "людина" і phobos - "страх" (у перекладі з грецької). Іншими словами, це перекладається як "боязнь людей".

У чому різниця між антропофобією та соціофобією? Різниця полягає в тому, що при соціофобії людина боїться лише великого скупчення народу, а за антропофобії страх виникає перед будь-якими людьми або суспільством в цілому. Людина, яка страждає на цю фобію, переконана, що в суспільстві людей може значно погіршитися її здоров'я.

За результатами різних тестів, що визначають наявність фобії у людини, з'ясувалося, що перше місце серед психічних розладівзаймає аграфобія (неконтрольована страх сексуальних домагань), друге - айхмофобія (страх перед гострими предметами) і третє місце займає антропофобія (28,9% піддослідних).

Що робити, якщо раптово стався напад нав'язливого страху?

Якщо в людини спостерігається панічний страх чужих людей, і раптово його наздогнав напад гострого неконтрольованого страху, що йому робити? Психологи кажуть, важливо навчитися контролювати своє дихання. Під час нападу паніки потрібно намагатися дихати повільно, не робити глибоких вдихів, після кожного видиху затримувати дихання. Робити так потрібно доти, доки ритм не нормалізується. У здорової людинишвидкість дихання становить від 8 до 16 вдихів за хвилину. Після цих дій страх поступово почне спадати. Освойте прийоми релаксації, що також допоможе заспокоїтися.

Головне, якщо у вас чи у ваших близьких виникла фобія, потрібно негайно звернутися до фахівця.