Потрібно для обгортання. Холодні та гарячі обгортання для схуднення в домашніх умовах. Інші додаткові інгредієнти

Обгортання спрямовані на виведення зайвої рідини та розщеплення жирової тканини, завдяки чому об'єми тануть на очах. Найефективніше обгортання для схуднення може бути виготовлене з пекучого перцю, глини, кави та інших компонентів, які є під рукою в домашніх умовах. Розберемо найкращі рецепти, А ви підберете для себе підходящий варіант!

Етапи проведення обгортання для схуднення

Обгортання для схуднення здійснюється у домашніх умовах.

1. Розігрійте тіло у ванні чи душі. Після розпарювання використовуйте скраб та мочалку. Так компоненти обгортання швидше проникнуть у нижні шари та почнуть розщеплювати жир.

3. На завершення обов'язково необхідно обмотатися харчовою плівкою. Достатньо зробити 3-4 шари, які не перетягуватимуть шкіру. При сильному тиску порушиться циркуляція крові, ефект буде протилежним (жирова тканина почне накопичуватись).

4. Після замотування оброблених ділянок плівкою слід переодягнутися в теплі речі. Як альтернатива – лягайте під ковдру та насолоджуйтесь процедурою. На завершення сполосніть тіло та нанесіть крем.

Правила проведення обгортання

1. Навіть найефективніше обгортання для схуднення не діятиме, якщо проводити процедури в домашніх умовах хаотично. Запам'ятайте: тривалість витримки – 40-60 хвилин, необхідна кількістьсеансів – 12, частота проведення обгортань – 1 раз на 2 дні.

2. Найбільш ефективна техніка – чергувати обгортання холодного та гарячого циклу.

3. Щоб результат був максимальним, необхідно підбирати правильний час. Процедура проводиться в період з 18:00 до 22:00 години.

4. Перед застосуванням вибраного засобу проведіть тест на чутливість шкіри. Розподіліть частину складу і залиште на півгодини. Після змивання не повинно бути висипки.

5. Обгортання, до якого входять пекучі інгредієнти, не наноситься на внутрішню секцію стегон.

Найефективніші обгортання для схуднення: ТОП-15

Обгортання для схуднення легко здійснюється в домашніх умовах. Дуже ефективний засіб кожен вибирає собі самостійно із запропонованих нижче варіацій.

№1. Гірчиця з медом

1. У складі продукту бджільництва понад 400 активних компонентів, здатних запустити процес спалювання жирової тканини. Таке обгортання усуває застої в тканинах та виводить воду. Гірчиця посилює дію меду.

2. Отже, з'єднайте гірчичний порошок з медом у співвідношенні 1 до 4. Вимішайте і трохи прогрійте. Розподіліть по проблемних областях і втирайте 5 хвилин.

№2. Імбир з корицею

1. Для деяких найефективніше обгортання – імбирне, розроблене для схуднення ніг та талії. У домашніх умовах застосовується порошок імбиру. Завдяки ефекту, що розігріває, жирові бляшки розщеплюються досить швидко.

2. З'єднайте по 5 грн. подрібненої кориці та імбиру. Всипте 75 гр. глини блакитного кольору. Введіть стільки води, щоб суміш знайшла помірну густоту і стала зручною у нанесенні. Можете крапнути 10 крапель ефіру грейпфрута.

3. Після розподілу засіб витримується близько години. Застосовувати його зручно, чергуючи з попереднім обгортанням.

№3. Глина

1. Краще брати глину, що має антицелюлітний ефект. Віддавайте перевагу блакитному, чорному, сірому, зеленому складу.

2. За рахунок здатності виводити токсини та зайву рідину, прискорюються обмінні процеси у тканинах, розщеплюється жир.

3. З'єднайте вибраний порошок із водою до стану пасти. Вимішайте, щоб виключити грудки. Розподіліть по проблемних місцях і витримайте під плівкою годину.

№4. Сода із сіллю

1. Якщо ви хочете знайти найефективніше обгортання для схуднення в талії, тоді варто скористатися содою в домашніх умовах. Усього 5 процедур творять чудеса!

2. Приготуйте сипку суміш, взявши 20 гр. соди та 40 гр. морської дрібної солі. Введіть стільки води, щоб засіб набув пастоподібної структури. Розподіліть і помасажуйте, витримайте під плівкою 40 хвилин.

№5. Яблучний оцет

1. Бинтові обгортання з оцтом короткий строксправляються із завданням, якщо проводити процедури систематично. Фруктові кислоти, пектин, мінерали зменшують обсяги очах.

2. Змішайте воєдино оцет із водою, взявши по 1 л. кожного інгредієнта. Опустіть бинти, вичавіть, обмотайте проблемні зони. Як правило, бинтами обмотуються ноги, живіт, руки одночасно.

3. Спочатку вам може бути холодно, судини та пори почнуть звужуватися. Потім усі шкідливі сполуки виводяться печінкою та нирками. Далі по тілу лунає тепло, починається спалювання жиру. Сеанс триває 1,5 години.

№6. Муміє

1. Під муміє мається на увазі суміш, що складається з мінеральних та рослинних речовин. Ви зможете провести найефективніше обгортання, якщо використовувати мумійо правильно. Для схуднення в домашніх умовах підійде мумійо з аптеки.

2. Відміряйте 5 гр., з'єднайте з 40 мл. води (прогріти до 40 градусів). Введіть 90 гр. жирного крему, вимішайте. Можете влити ложку лимонного соку. Засіб готовий, зберігайте його в холодильнику.

3. Перед застосуванням прогрівайте на пару до 35 градусів. Потім м'яко втирайте, витримуйте по класичного варіанту– під плівкою та теплим одягом мінімум 40 хвилин.

№7. Водорості

1. Обгортання з водоростями (таласотерапія) вже давно пропонуються клієнтам СПА-салонів. Вхідні компоненти проникають у глибокі шари, прискорюючи схуднення.

2. Купуйте в аптеці порошкову ламінарію або пухирчастий фікус. Відміряйте 30-50 гр., Залийте 500-600 мл. води, залиште на третину години для набухання.

3. Можна прогріти склад до 35-40 градусів, то він подіє краще. Нанесення здійснюється пензлем. Потім ділянки шкіри покриваються плівкою на годину.

№8. Червоний перець

1. Найефективніше обгортання робиться із червоним перцем, який використовується для схуднення. Під час проведення процедури в домашніх умовах посилюється циркуляція крові, розбиваються жирові бляшки.

2. З'єднайте 100 мл. олії з 3 гр. пекучого перцю або 10 мл. настоянки з його основі. Прогрійте до 25 градусів, нанесіть та обмотайте плівкою.

3. Перший сеанс проводять упродовж третини години. Потім тривалість збільшують до 40 хвилин, якщо шкіра нормально реагує.

№9. Какао

1. За рахунок наявності кофеїну у складі бобів, какао добре спалює жирові відкладення і підтягує шкіру.

2. Перед процедурою змішайте 0,4 кг. какао-порошку, 3 гр. кориці та 0,5 л. води. Проваріть на лінивому вогні близько 10 хвилин.

3. Компоненти необхідно постійно помішувати. Після остигання розподіліть засіб по тілу косметичним пензлем.

№10. Кава

1. Для процедури потрібна кавова гуща. У її складі є маса корисних сполук. Цінні речовини підвищують мікроциркуляцію у тканинах. За рахунок цього клітини краще насичуються киснем.

2. Розподіліть кавову гущу на проблемні області. Витримуйте під плівкою. Найчастіше таким рецептом користуються для усунення апельсинової кірки на сідницях та стегнах.

№11. Кориця

1. Найефективніше обгортання можна провести з корицею. Прянощі відмінно підходить для схуднення в домашніх умовах.

2. У ній присутні дубильні сполуки, антиоксиданти та ефіри. У сукупності речовини тонізують та живлять шкіру, розщеплюють жирові тканини.

3. Слід змішати 50 мл. олії оливи та 7 гр. кориці. Ретельно розітріть склад по проблемних місцях, засікайте годину.

№12. Гель «Кінська сила»

1. Перевірений засіб для лімфодренажного обгортання. Завдяки процедурі пропадає набряклість та целюліт. Процес схуднення протікає значно швидше. Склад показав себе з гарного боку. Головне – пройти весь курс.

2. Гель спалює жирові відкладення та звільняє тканини від надлишку рідини. Він має приємний охолодний ефект. Засіб достатньо розподілити тонким шаром по проблемних областях і обернутися плівкою.

№13. Мазь «Капсикам»

1. Пряме призначення мазі – усунення суглобових болів. Вона використовується спортсменами як розігріваючий засіб. За рахунок активних компонентів розширюються дрібні судини, посилюється приплив крові.

2. Враховуйте, "Капсикам" сильно гріє. Тому мазь рекомендується застосовувати лише на зовнішній частині стегон та сідницях. Змішайте 5 гр. кошти та 20 гр. дитячий крем. Нанесіть на 40 хвилин, потім прийміть холодний душ.

№14. Шоколад

1. Найефективніше обгортання із шоколадом є однією із затребуваних методик у косметології для схуднення. Частування сприятливо впливає на шкіру та тканини. Швидко можна досягти зниження ваги в домашніх умовах.

2. Отже, потрібно розтопити на водяній бані 240 грн. чорного натурального шоколаду. Трохи остудіть його до прийнятної температури і розподіліть на проблемні місця косметичним пензлем. Засікайте годину.

№15. Мокрі бинти

1. Перед початком обгортання бинти потрібно помістити у таз із водою, температура якої має бути близько 40 градусів.

2. Оберніть проблемні місця та закріпіть харчовою плівкою. Зачекати доведеться близько 50 хвилин. Повторювати процедуру можна через день. Курс – 12 обгортань.

Якщо ви хочете позбавитися апельсинової кірки, рекомендуємо розглянути все доступні варіанти. Вивчіть кожен спосіб і визначтеся, який вам найкраще підходить.

Чи допомагають обгортання для схуднення?

Обгортання – один із методів корекції фігури, при якому певна ділянка тіла обертається спеціальною плівкою. Вона утворює парниковий ефект, що провокує посилену діяльність сальних залоз та збільшує швидкість обміну речовин.

Принцип обгортання подібний до дії пари в лазні. У цьому випадку тепло впливає лише на певну ділянку тіла. Зазвичай робиться обгортання рук, живота, сідниць та стегон. Після курсу процедур рельєф тіла вирівнюється, зменшується об'єм, шкіра виглядає привабливо.

Під плівкою пори розкриваються, а через них з тіла виходять шкідливі речовини та зайва волога. Кров починає рухатися швидше, тому інтенсивно розщеплюються жири. Процедура допоможе вам трохи скоригувати силует.

Види обгортання для схуднення

• Холодне. Воно викликає звуження судин та підвищення еластичності епідермісу. Організм витрачає для нагрівання багато калорій, за рахунок чого відбувається схуднення. Холодне обгортання добре підходить для в'ялих ділянок шкіри.
• Гаряче. Цей вид обгортання показує найкращий ефект при корекції фігури. Гаряче обгортання зменшує об'єм тіла на кілька сантиментів за курс, виводить шкідливі речовини та розбиває жирові утворення. Залежно від компонентів суміші існує багато видів процедури. Кожен по-своєму діє організм.

Ефективні обгортання для схуднення

Як підготувати шкіру до процедур

1. Перед обгортанням прийміть душ із звичайним миючим засобомі добре розпарити шкірний покрив.
2. Коли він буде готовий, проскрабуйте його за допомогою жорсткої мочалки. Масажуйте місце, яке збираєтеся обробляти, до появи невеликого почервоніння. Рухи можуть бути поплескують і пощипують.

Найкраще підготувати шкіру за допомогою скрабу з морської солі чи кави. Ви можете зробити його своїми руками, змішавши один із компонентів з медом. Суміш не повинна зашкодити шкірі. Інакше проводити процедуру не можна. Відразу після душу приступають до обгортання.

Як робити обгортання будинку?

Спочатку приготуйте такі предмети:

• харчова плівка;
• компоненти для суміші;
• зігріваючий одяг;
• покривало.

Тепер приступайте безпосередньо до обгортання:

1. Приготуйте суміш із вибраних компонентів.
2. Рясно змастіть проблемну частину тіла. Рухайтеся плавно і стежте, щоб шар лягав рівномірно
3. Оберніть оброблену ділянку плівкою щільно, але не надто туго.
4. Одягніть на себе теплий одяг і закутайтеся в ковдру.
5. Розслабтеся і полежіть, під час очікування пийте багато рідини, краще зелений чай. Це захистить організм від зневоднення.
6. Зазвичай час дії складу коливається від 15 до 60 хвилин. Іноді його залишають на всю ніч.
7. На завершення процедури суміш змивається під теплою водою.
8. Намастіть антицелюлітним або поживним кремом.

• Не їжте за дві години до сеансу.
• Не робіть процедуру за підвищеної температури тіла.
• Використовуйте лише свіжу суміш.
• Краще робити процедуру увечері з 6 до 10 вечора, коли шкірна активність найбільш висока.
• Заборонено засмагати протягом 24 годин після процесу.
• Випивайте на день сеансу більше двох літрів рідини.

Як часто можна робити обгортання для схуднення?

Ви побачите позитивний результат через 10-15 сеансів. Дозволяється їх робити 1 раз на 2 дні. Якщо шкіра на ділянці покрита целюлітом, можна збільшити тривалість курсу до двох місяців. Перед повторним курсом дається відпочинок на 30 днів.

Обгортання для схуднення живота

Обгортання для схуднення цієї частини тіла повертають тонус і підтягують її. Вони позбавляють цю частину тіла від целюліту та в'ялості. Процедура здійснюється для схуднення талії та витончення силуету. Для живота підходять усі антицелюлітні типи обгортання.

При обгортанні живота захоплюється верхня область стегна, що сприяє схуднення боків. Якщо хочеться покращити цю частину тіла, то використовуйте ті ж рецепти сумішей, що й для звичайного схуднення.

Протипоказання обгортань живота та боків

1. Шкірні захворювання.
2. Грибок нігтя.
3. Рани, садна і подряпини.
4. Гінекологічні захворювання.
5. Вагітність.
6. Онкологічне захворювання.
7. Патології серця та судин.
8. Алергія на компоненти.

Рецепти для схуднення живота та боків

Медове обгортання

Склад:

• мед – 2 ст. л.;
• яєчний жовток – 1 шт.;
• ялівцеве масло.

Всі компоненти покладіть в один посуд, потім поставте на парову баню і розігрійте. Нанесіть суміш на потрібну ділянку живота. Час дії пасти не повинен перевищувати півгодини.

Увага! З цим рецептом можна зробити обгортання на ніч. Тоді воно наноситься не раніше ніж за 1,5 години до сну і робиться двічі на тиждень.

Гірчичне обгортання

Склад:

• цукор – 1 ст. л.;
• гірчичний порошок – 3 ст. л.;
• оливкова олія – 1 ст. л.;
• кип'ячена вода.

З'єднайте цукор із гірчицею та розмішайте з водою до кашоподібного стану. Додайте в пасту підігріту олію. Змастіть нею шкірний покрив, оберніть живіт у стрейч-плівку та витримайте 25 хвилин.

Обгортання яблучним оцтом

Склад:

• яблучний оцет – 2 ст. л.;
• кип'ячена вода – 2 ст. л.

Змішайте складові та намажте на живіт. Щільно обмотайте і утепліть. Обертання оцтом проводиться близько 40 хвилин.

Обгортання з глиною

Склад:

• блакитна чи біла глина;
• ефірна олія жасмину.

Розведіть глину водою до сметаноподібної консистенції. Капніть пару разів у готовий склад олію. Нанесіть його на живіт, створіть термозахисний шар і зачекайте 20-30 хвилин.

Грязьове обгортання

Склад:

• какао-порошок – 3 ст. л.;
• лікувальний бруд – 3 ст. л.;
• зелений чай – 5 ст. л.

З'єднайте всі складові в мисці та розмішайте до пастоподібного стану. Нанесіть засіб на живіт, укутайтеся стрейч-плівкою та теплим покривалом. Тривалість сеансу 30-40 хвилин. Грязьові обгортання робляться 1 раз на 7 днів.

Обгортання з імбиром

Склад:

• подрібнений корінь імбиру – 2 ст. л.;
• бджолиний мед – 1 ст. л.

Розплавте бджолиний мед на водяній бані та з'єднайте з імбиром. Намажте пасту на живіт, оберніться стрейч-плівкою, утепліться і зачекайте 50 хвилин.

Фруктове обгортання

Склад:

• банан – 1 шт.;
• апельсин – 1 шт.;
• сметана – 3 ст. л.;
• цукор – 1 ст. л.

Подрібніть м'якоть банана та апельсин із цедрою у блендері. Змішайте фруктове пюре зі сметаною та цукром. Нанесіть суміш на шкіру та утепліться. Час дії – 30 хвилин.

Обгортання для схуднення ніг

Якщо ви захотіли зробити свої ноги більш красивими, то використовуйте обгортання, що жироспалюють. Процес того, як робити обгортання для схуднення ніг, не відрізняється від звичайних процедур. Вони виведуть надлишки вологи з тканин та зроблять шкіру більш підтягнутою. Для більшої ефективності ноги утеплюються термоштанами чи термошортами.

Ви зможете швидше досягти схуднення ніг при поєднанні з фізичними вправами. Тут доречними є навіть прості вправи. При можливості користуйтеся велотренажерами та біговими доріжками.

Протипоказання обгортань для ніг

1. Алергія на компоненти засобу для обгортання.
2. Варикоз.
3. Вагітність.
4. Лактація.
5. Захворювання жіночої сечостатевої системи.
6. Відкриті ранки на ногах.
7. Запалення внутрішніх органів.
8. Пухлинні утворення.
9. Гіпертонія.
10. Критичні дні.
11. Патології серця та судин.
12. Ниркові захворювання.

Рецепти для схуднення ніг

Кавове обгортання

Склад:

• мелену каву;
• ароматичне масло.

Для схуднення стегон залийте порошок гарячою кип'яченою водою в достатній кількості для утворення кашки. Капніть у неї трохи олії для обгортання. Намажте пасту на стегна та сідниці, оберніть стрейч-плівкою. Зачекайте півгодини, а потім змийте засіб.

Масляне обгортання

Склад:

• олія оливи - 50 г;
• ефірна олія грейпфрута.

Змішайте масло оливи з кількома ароматичними краплями. Намажте суміш на шкірний покрив та зробіть обгортання харчовою плівкою. Додатково закріпіть її скотчем та почніть робити просту зарядку. Пострибайте, посидіть і т.д. — обгорнуті місця повинні добре пропотіти. Час процедури – 20 хвилин.

Обгортання з перцем

• червоний перець – 1 ст. л.;
• корінь імбиру – 150 г;
• оливкова олія – 100 г.

Натріть імбир на тертці та змішайте з іншими компонентами. Нанесіть засіб на тіло звичайним способом. Чекайте 20-40 хвилин залежно від відчуттів під час сеансу. При сильному печінні час дії мінімальний.

Обгортання з корицею

Склад:

• оливкова олія – 1 ст. л.;
• олія кориці - 2 краплі.

Змішайте масляні компоненти та підігрійте на паровій бані. Ввітріть суміш олій комфортної температури в ноги і оберніться стрейч-плівкою. Змийте його через півгодини теплою водою і промийте холодною.

Водорістове обгортання

Склад:

• слані фукуса або ламінарії.

Висушені слані перемелюються і заливаються водою кімнатної температури. Хвилин через 15 водорості набухнуть і покриються слизом. Нанесіть їх на стегна, оберніть плівкою і зачекайте 40 хвилин. Під час цього можна зробити просте заряджання.

Шоколадне обгортання

Склад:

• чорний шоколад – 1 плитка.

Розплавте шоколад до однорідної суміші на водяній бані. Остудіть пасту до комфортної температури та намажте на ноги. Оберніть стрейч-плівкою та накрийтеся ковдрою. Змийте потяг через 30 хвилин.

Винне обгортання

Склад:

• вино червоне сухе – 1 ст. л.;
• олія какао - 1 ст. л.

Доведіть масло какао до комфортної температури на водяній бані. Поєднайте його з вином і намажте на тіло. Утепліть звичайним способом і зачекайте 15 хвилин.

У цій статті ми дамо ефективні рецепти обгортання для схуднення в домашніх умовах. Ви дізнаєтеся про цю процедуру все: в якому порядку її виконувати, що про такий спосіб зниження ваги думають лікарі та які є протипоказання. Спочатку розповімо трохи про сам метод. Сьогодні він користується неабиякою популярністю. Таку послугу надають у центрах краси, спа-салонах чи косметологічних клініках. Також його можна провести самостійно.

Усі варіанти призведуть до позитивного результату, якщо дотримуватися послідовності виконання, пройти належну кількість сеансів і дотримуватися рекомендацій. Чим викликана така затребуваність процедури і в яких областях вона дозволяє схуднути?

Корисні властивості процедури

Такий спосіб полягає в накладанні маски на все тіло або руки, ноги, живіт, стегна окремо. Він буває холодним та гарячим. У першому випадку під впливом тепла розширюються судини та посилюється мікроциркуляція крові. Шкіра від цього розігрівається, розкриваються пори, через них виходить зайва вода та токсини. За один раз може піти 1-2 см. Другий варіант підійде для людей, які мають проблеми з судинами. Після такого догляду вони звужуються, зменшуються набряки, рельєф підтягується.

Сеанси можна розцінювати як доповнення до правильного харчування та фізичної активності. Особливо результативне їх використання для боротьби з «апельсиновою кіркою», проблемними венами та в'ялістю.

Найефективніші домашні обгортання для допомоги у схудненні

Не всі мають час або кошти на відвідування СПА-центру. Але всі дії можна виконувати самостійно. Достатньо виділити від сорока хвилин до однієї години та знайти відповідний матеріал. Перерахуємо способи, що зарекомендували себе.

Водорості

Це один із найпопулярніших методів для підтягування шкіри, зняття набряків, зменшення проявів целюліту. У нього є назва – таласотерапія. Вам знадобиться ламінарія або пухирчастий фукус. Можна використовувати ціле листя або порошок.

• Візьміть ємність і заповніть її теплою водою кімнатної температури.
• Засипте туди 100 г водоростей або стільки скільки потрібно для прийнятної консистенції. Приблизно 2 столові ложки порошку на 1 ст.л. окропу.

• Залишіть мінімум на 20 хвилин для набухання.
• Розподіліть частинами тіла, які хочете обробити і замотайте плівкою або еластичними бинтами.

Якщо ви придбали листи – просто добре намочіть їх.

Ми знайшли для вас відео, де наочно показано, як робити маску з ламінарії для домашнього обгортання.

Мед та гірчиця

Медово-гірчична суміш допоможе повернути пружність, м'якість, прискорить обмінні процеси, виведе із організму зайву рідину. Але слід зазначити, що така процедура підійде не всім. Якщо у вас чутлива шкіра, печіння буде відчутним, можлива поява алергічних реакцій. Тому важливо провести тест.

Нанесіть компоненти на невелику ділянку та зачекайте деякий час. Якщо дискомфорту та сильних почервонінь немає – можна використати. Найпростіший варіант – взяти 2 ст. меду, половину ложки другого інгредієнта у порошковому вигляді. Його можна підігріти чи залишити холодним. Також у деяких рекомендаціях вказана вода та оливкова олія.

Кава

Ще один дуже ефективний рецепт домашнього обгортання для схуднення. Кавова маска, як ніяка інша, посилює циркуляцію крові, тонізує шкірні покриви, позбавляє ямочок та інших нерівностей, в'ялості, прискорює метаболізм і знімає набряки. Існують протипоказання: вагітність, серцеві захворювання, варикоз, пухлини, хвороби нирок, температура.

Звичайно, результат досягається не за один сеанс, але він помітний після першого використання. Як і в інших випадках, не можна забувати про правильне харчування та спорт. Основою суміші є натуральна мелена кава (не розчинна) або гуща, яка залишається від неї. Його потрібно змішувати до стану густої кашки із водою, молоком. Також можна внести рідкі вітаміни, водорості, перець.

Кориця

Ця пряність корисна у будь-якому вигляді. При додаванні до їжі (чай, кефір) вона сприяє поліпшенню фігури, оскільки прискорює метаболізм. Але і як косметичний засіб вона знадобиться. У складі кориці є дубильні та леткі речовини, які мають омолоджуючий, тонізуючий ефект. А це означає, що вони стануть гарною підмогою усунення ознак целюліту. З'єднувати можна з медом, оливковою олією.

Шоколад

У СПА використовують спеціальну суміш. Вона не солодка та збагачена поживними речовинами. У домашніх умовах рекомендується виготовляти маску з какао-порошку або чорного гіркого розтопленого шоколаду. Шкіра після сеансу стає гладкою, пружною і набуває золотистого відтінку.

Глина

Такий компонент виводить зайву воду, розгладжує нерівності, підтягує рельєф. Залежно від іншого компонента вмісту може різний вплив. Підійде будь-яка косметична глина. Її змішують із окропом теплої температури.

Гель «Кінська сила»

Його купують у магазинах. Призначений для усунення набряків, целюліту як додаткова методика зниження ваги в районі стегон, живота, сідниць за рахунок виведення рідини. Має охолодний ефект, тому рекомендується як венотонік.

Червоний перець

Пекучий продукт розігріває, посилює кровотік, розгладжує нерівності, підтягує. Протипоказаний при чутливій, сухій шкірі та варикозі. Суміш готують з меленого перцю, змішаного з оливковою, олією, медом, глиною у співвідношенні 1:5. Також підійде перцева настойка – її наносять у чистому вигляді. Це тип обгортання, яке тримають на тілі не більше 20 хвилин. Інакше можуть виникнути опіки.

Ми підібрали відео із ще одним рецептом маски від целюліту.

Харчова сода

Цей компонент є майже на кожній кухні, і за відгуками він допомагає забрати до 1 см об'ємів за одну процедуру. Для досягнення результату його змішують з морською сіллюта водою.

Скіпідар

Має дуже сильний розігріваючий ефект і з цієї причини використовується тільки в складі мазі, яку можна купити в аптеці. У суміш також додають молоко та глину. Тримають не більше 30 хвилин.

Капсикам

Не рекомендується до нанесення на живіт та інші частини тіла з ніжною шкірою. У готовому продукті має переважати дитячий крем. Тривалість сеансу не більше півгодини, після чого необхідно прийняти прохолодний душ. Підходить для боротьби з целюлітом на сідницях та зовнішній поверхні стегон.

Імбир

Корінь цієї рослини також допомагає усунути апельсинову кірку, тонізує. Подрібнений на порошок імбир, корицю змішують з водою до стану густої кашки. Додають кілька крапель ефірної олії герані.

Муміє

Це суміш із органічних включень, мінералів, вітамінів. У неї вливають теплий окріп у пропорції 4 грами до 2 чайних ложок. Те, що вийшло, з'єднують з дитячим кремом (100 г) і капають до складу трохи ЕМ лимона. Зберігайте залишки у прохолодному місці.

Кокосова олія

Його використовують з іншими інгредієнтами чи самостійно. Відмінно справляється з в'ялою шкірою та знімає набряки. Візьміть 2-3 ст. основи та 5 крапель еф. олії грейпфрута.

Парафанго

Розплавлений парафін розкриває пори, розігріває, посилює кровообіг. Це — гарячий метод. Підігрітий матеріал розподіляють на проблемних місцях пензлем. Можна застосовувати без інших компонентів або з ними, щоб посилити ефект.

Бінтове обгортання

Тканина з бавовни або спеціальні бинти змочують приготованим теплим або охолодженим розчином та накладають на потрібні області.

Рецепт із молоком

Підходить для чутливої ​​чи сухої шкіри. Візьміть гірчичний порошок (50 г) і крохмаль (200 г) і додайте в ємність з холодним або підігрітим молоком (300 мл). Також цей продукт можна вводити до багатьох перерахованих складів для їх пом'якшення.

Яблучний оцет

Основу розбавляють водою (1:1) і змочують рідиною, що вийшла матеріал, в який загортаються.

Обгортання для тіла, що допомагають впоратися з целюлітом

Часто з апельсиновою кіркою, в'ялістю та іншими нерівностями борються за допомогою таких обгортань:

• Колагенове. Розгладжує та підтягує рельєф.
• Бандажне. Здійснюється із застосуванням еластичних бинтів, просочених різними маслами, кислотами та кофеїном.
• Лімфодренажне. Метод ґрунтується на прискоренні циркуляції лімфи у проблемних зонах. Використовуються мазі із відповідним складом.
• Крижане. Для цього знадобиться спеціальна або харчова плівка та засіб із охолоджуючим ефектом.
• Сухе. Тіло розтирають сумішами, замотують термоматеріалом або його аналогом. Після процедури необхідно зволожити шкіру кремом.

Покрокова інструкція: як проводити обгортання в домашніх умовах

Щоб досягти бажаного результату без відвідування салону краси, важливо дотримуватися певної послідовності дій.

Підготовка

Прийміть душ чи теплу ванну, очистіть шкіру гелем чи милом. Помасажуйте її. На цьому етапі відбувається розігрів та розкриття пір.

Скрабування

Засіб для пілінгу можна купити або виготовити самостійно. Це досить просто. Потрібно лише підібрати абразивні частинки та зволожуючу основу. Підійде кавова гуща, мелена вівсянка, цукор, сіль, змішані з окропом, молоком та іншими компонентами. Скраб розподіляють легкими рухами, у жодному разі не втираючи його з силою.

Третій етап процедури

Підготуйте склад, харчову плівку, бинти та теплий одяг. Якщо ви наносите суміш гарячим методом – тримайте її не більше години. Якщо холодним – максимум 40 хвилин. Пам'ятайте, що є винятки. Червоний перець, скипидар, капсикам – не більше півгодини. Зазвичай сеанс проводять увечері.

Очищення шкіри

Змивати потрібно кімнатною чи прохолодною водою, без використання мила та щітки. Також можна знімати шар вологими серветками. Для посилення ефекту нанесіть антицелюлітний крем.

Готові гелі для усунення зайвої ваги та апельсинової кірки

Тепер ви знаєте як правильно робити обгортання для схуднення вдома своїми руками. Але як бути, якщо у вас немає часу та бажання виготовляти суміші самостійно, а до салону йти не хочеться? Ми написали список коштів, що продаються у магазинах.

• "Морозник". Продається за низькою ціною. Склад майже цілком натуральний. Результат від застосування з'являється за два тижні.
• "Фітнес Боді". Також відноситься до низької цінової категорії. Має охолодну дію, підтягує шкіру. Є продукти зменшення розтяжок.
• "Оранж Слім". Тонізує тіло та знімає набряки.
• "Стікс". Дорогі професійні гелі для сухих обгортань. Використовуються у СПА центрах.
• "Гарньєр антицелюлітний". Перевага – невелика вартість тюбика.

Популярні креми:

• "Біотерм". Ефективний засіб, Поліпшення помітні вже через 7 діб. Може застосовуватись самостійно або як частина суміші для процедури.
• «Ліпометрик від «Виши». Дієвість продукції підтверджена клінічними випробуваннями. Допомагає усунути нерівності.
• "Аравіа". У лінійці бренду є кілька складів з кофеїном та водоростями.

Також можна наносити різні маски (наприклад, фірми «Велінія») та олії. Найкраще проявляє себе ЕМ апельсина.

Скільки разів на тиждень можна робити обгортання

Рекомендується проводити сеанси не частіше ніж три рази на сім днів. Якщо вибраний засіб дуже пекучий, кількість краще скоротити. Для досягнення ефекту недостатньо одного обгортання. Їх здійснюють регулярно протягом кількох місяців.

Протипоказання

Також варто пам'ятати, що існує низка хвороб або стану організму, за яких такий догляд за тілом заборонений.

• Вагітність.
• Наявність травм, саден, запалень.
• Варикоз.
• Серцево-судинні захворювання.
• Алергія.
• Лактація.
• Гінекологічні проблеми.
• Пухлини.

Що думають лікарі про такий спосіб зменшення ваги

Фахівці зазначають, що процедури не є панацеєю для охочих схуднути. Вони лише допоможуть вивести воду, позбавитися целюліту і, у випадку, з гарячим методом, посилять кровообіг. Також лікарі радять не забувати про питний режим. При частих повторах можна заробити зневоднення, що негативно позначиться на здоров'ї. Та й скинуті кілограми повернуться дуже швидко.

Обгортання живота після пологів

Сеанси не рекомендовані за наявності будь-якого захворювання чи непереносимості компонентів. Якщо все добре, ви можете використовувати будь-який з перерахованих способів, За винятком дуже пекучих (перець, капсикам, скипидар та інші).

Ми підібрали найкращі відео-рецепти гарячого обгортання для схуднення в домашніх умовах.

За відгуками, найбільше потрібні антицелюлітні суміші на основі меду, шоколаду, какао, водоростей, перцю, кави та гірчиці.

У цій статті ми надали багато інформації про одну з найпопулярніших процедур догляду за тілом. Дотримуючись наших рекомендацій, ви зможете досягти необхідного ефекту. У пошуку відповідного засобу завітайте до «Першого Московського магазину митних товарів». На сайті представлені креми та гелі гарної якості за доступною ціною.

Давайте почнемо відразу з суті справи: обгортання з метою схуднення справді працюють чи це просто міф?

Якщо коротко, то й так, і ні.

Багато залежить від того, які ваші очікування. Обростання зайвими кілограмами зайняло роки, і їх не позбутися, якщо просто лежати, намазавшись спеціями і загорнувшись у целофан. Тут не обійтися без важкої артилерії, зміни способу життя в цілому.

Але, поки у вас є надія, давайте розглянемо цю тему трохи глибше.

В даний час процедури обгортань застосовують для кількох цілей:

• Схуднення– відноситься лише до вагових показників. У цьому пункті не розглядаються такі показники, як зміна м'язової чи жирової маси.
• Зменшення жирового прошарку- Дехто вважає, що обгортання здатні витопити зайвий жир через шкіру.
• Звільнення від целюліту– майже те саме, що й попередній пункт: надії покладаються на те, що обгортання допоможуть покращити зовнішній виглядсідниць та стегон.
• Звільнення від шлаків- «Детокс» є рекламна фраза, але насправді це неоднозначне слово не має на увазі нічого особливого. Якщо ви отримували з їжею велика кількістьтаких отруйних речовин, як свинець і ртуть, намагатися вивести їх за допомогою обгортання порівняно спробам згасити лісову пожежу з садового шланга.
• Стати стрункішою- Ще одне неоднозначне рекламне визначення. Пояснюється тим, якщо щільно замотатися в поліетиленову плівку, вона витіснити зайвий жир.
• Розслаблення –деяким подобається використовувати обгортання як засіб звільнення від стресу. Їх не можна в цьому дорікнути. Нам усім часом це потрібно!

Що являє собою обгортання?

Перш ніж продовжувати, визначимо точно, що таке обгортання. Якщо коротко, то сучасне обгортання є нанесення на тіло або окремі його частини маски з рослин і/або спецій, таких як водорості, лікувальні грязі, глини, або крем або лосьйон.

Тіло загортається в целофан приблизно на 20 хвилин і, залежно від процедури, вбирає корисні або позбавляється непотрібних речовин. Після цього потрібно тепло сховатись або, в деяких випадках, посидіти в сауні (застереження будуть нижче).

Види обгортань

Розберемося докладніше у видах обгортань, що пропонуються на ринку косметичних послуг:

Водоростьове обгортання

Вважається, що водорості здатні «нагодувати шкіру мінералами та ензимами, стимулювати циркуляцію в тканинах, «зміцнити» шкірні покриви та підвищити еластичність, «очистити» шкіру від токсинів». Наприклад, обгортання ламінарією відмінно підходить для оздоровлення шкіри, боротьби з целюлітом та багато іншого.

Грязьове обгортання

При цьому обгортанні тіло намазують лікувальним брудом, що сприяє активному потовиділення. Прибічники грязьових обгортань запевняють, що бруд сприяє схуднення та тонізуванню, зволожує, очищає та підтягує шкіру, розслаблює м'язи та знижує стрес.

Глиняне обгортання

Глиняні обгортання дуже схожі на грязьові, тільки до них зазвичай додають різні спеції та масла для більш вираженого ефекту. Стверджується, що обгортання глиною сприяють «очищенню від токсинів, покращенню циркуляції, зниженню больових відчуттів та зниженню ваги» (нібито за рахунок потовиділення).

Антицелюлітне обгортання

Антицелюлітні обгортання користуються популярністю з того часу, як їх стали застосовувати на окремі проблемні місця, такі як стегна та сідниці. Як і інші, таке обгортання включає додавання деяких лосьйонів чи спецій. Зверху тіло обертають тканиною чи целофаном. На жаль, за складом целюліт нічим не відрізняється від іншого жиру в тілі людини. І як би жінки не ненавиділи «апельсинову кірку», ця процедура не замінить правильне харчуваннята фізичну активність.

Рослинні обгортання

Тут все ясно з назви. Тіло обмазують настоянкою із рослин. Ефект впливу буде той же, що описаний вище (пом'якшення шкіри, звільнення від шлаків, целюліту тощо). Детальніше цей тип обгортання можна дізнатися на сайті lamifaren.kz.

Обгортання водоростями

Обгортання водоростями діє практично так само, як уже описувалося вище, тільки в цьому випадку органічна маса водоростей примотується до тіла целофаном. Як уже говорилося, це теоретично допоможе «очиститися від токсинів», позбавиться целюліту та інше.

Стягування

Компресійні обгортання були прозвані «муміями» і можуть справити враження щодо зменшення сантиметрів. В даному випадку тіло загортається у смуги тканини, просочені мінеральними розчинами, спеціями, глиною та іншими органічними речовинами.

Чи можна обгортання застосовувати для зниження ваги?

Це правда. Ви можете втратити вагу після курсу обгортань. У будь-якому випадку це видимість, а не довготривалий ефект. Так я знаю. Вибачте, що всіх засмутив.

Цілком природно, що у тіла, оберненого целофановою плівкою, підвищується температура. Ви будете «втрачати вагу» через піт та зневоднення. Можна буде помітити невеликі втрати при зважуванні або побачити зменшення обсягів сантиметрів, але насправді зниження маси тілавідбувається не за рахунок жировийтканини.

Система схуднення в потрібних місцях давно спростована. Ви не можете витопити зайвий жир через шкіру. Коли ви залишаєте спа-салон і знову поглинаєте їжу або воду, повертається все те, що було втрачено під час потовиділення під час процедури.

Обгортання для позбавлення жиру?

Якщо ви вибагливий споживач, вас не влаштує просто невелика втрата зайвої рідини. Вам потрібен реальний ефект - ПОБУТЕННЯ ВІД ЖИРОВОЇ МАСИ! На жаль, ви очікуєте надто багато.

Мені невідомі якісь надійні медичні свідчення про те, що процедура обгортання призводить до місцевого зменшення жирового прошарку. Як уже згадувалося раніше, місцева дія – це міф, який протягом тривалого часу спустошує гаманці покупців.

Поліпшення зовнішнього вигляду?

Це твердження ґрунтується на видимому зменшенні тієї огидної субстанції, яка відома як целюліт. Спочатку, як я згадував вище, целюліт - це просто назва (прекрасний рекламний хід!), І по хімічного складувін не відрізняється від будь-якого іншого жиру в організмі (попри те, що говорив вам ваш натуропат).

Після обгортань ви дійсно можете побачити тимчасові зміни, як виглядає ваша п'ята точка. Але це більше пов'язано з переміщенням рідини в тканинах, ніж з тривалою фізіологічною зміною.

Чищення від шлаків?

Безліч сайтів запевняють, що обгортання «очистять» ваше тіло від «шлаків». У будь-якому випадку ця термінологія є досить неоднозначною і непереконливою. Вона не розкриває, які саме токсини буде виведено з організму.

Оскільки ця процедура викликає потовиділення, цілком можливо, що обгортання може допомогти почистити пори. Добре, якщо ви очікуєте саме на це. Але я не бачив жодного наукового доказу, що така процедура може «очистити» вас зсередини (внутрішні органи, кров, судини тощо).

Запобіжні заходи

Які загрози для здоров'я та пов'язані з цим небезпеки можуть мати обгортання?

Більшості здорових людейне сподобалося б відчути побічні ефектиобгортань. Але дуже важливо розуміти, що будь-яка подібна процедура несе ризики, хоч би якими незначними вони здавалися.

Якщо у вас вже є якісь проблеми зі здоров'ям, потрібно бути гранично обережними. Якщо є проблеми із серцем або судинами, втрата рідини при потовиділенні може призвести до різкого зниження кров'яного тиску, що, у свою чергу, призведе до підвищення в'язкості крові. Якщо це станеться, на серці ляже дуже велике навантаження, воно сильніше качатиме кров, щоб привести тиск у норму. Те, що ви відчуєте при цьому, у найкращому разі, це легкий жар і запаморочення.

Сила стиснення при тугому обгортанні може призвести до погіршення циркуляції крові та негативно позначиться на внутрішніх органах. Ви також ризикуєте зневодненням, яке може спричинити збій в електролітичному обміні. Такий стан може призвести до виникнення спазмів та серцевої аритмії, якщо у вас вже діагностована серцева недостатність.

Як правило, процедура обгортання підвищує внутрішню температуру тіла та може призвести до гіпертермії (перегріву). У деяких випадках обгортання проводять у гарячій сауні або супроводжуються фізичними вправами, тоді підвищення температури тіла неминуче.

Все це особливо небезпечно при тривалих обгортанні. Гіпертермія може виразитися такими симптомами, як відсутність потовиділення (тіло намагається зберегти рідину для життєво важливих процесів усередині організму), запаморочення, втрата орієнтації у просторі, нудота, і, можливо, непритомність – це стрес для мозку та інших основних органів.

Висновок: якщо у вас є будь-які проблеми зі здоров'ям, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приступати до обгортання.

Чи варто мені робити обгортання? Вердикт

Перш ніж приступити до подібних процедур, зважте всі перераховані аргументи і прийміть виважене рішення, чи підходять обгортання вам. Що ви очікуєте від процедури? Якщо вас влаштує тимчасове покращення самопочуття, варто спробувати.

Якщо ж вам потрібно позбавитися зайвих жирових відкладень, швидше за все, будете розчаровані. Ваші зайві кілограмиутворилися не за один день, і безглуздо очікувати, що їх можна позбутися після 30-хвилинної процедури.

Найбільш дієвими методами для позбавлення від зайвої вагияк і раніше, залишаються правильне харчування, фізичні вправи, загальна фізична активність і час, проведений на ногах. Поєднання всіх перерахованих дій допоможе надовго розпрощатися із зайвими кілограмами.

Обгортання - одна з найдоступніших, найпопулярніших і найсучасніших косметологічних процедур. Спочатку процес застосовували для боротьби з целюлітом. Досі точаться дискусії, від чого зникають обсяги – за рахунок зменшення жирового прошарку чи догляду рідини.

Великий недолік процедур обгортання у косметологічних клініках та SPA-салонах – висока ціна. Та й час треба узгоджувати з майстром, що не завжди зручно. Однак, хороший ефект від обгортання одержують і в домашніх умовах. Для цього існує низка правил, рекомендацій та різноманітні рецепти.

Протипоказання та обережності

Обгортання проводять з використанням різних компонентів, за рахунок яких досягаються хороші результати очищення, підняття тонусу, підтяжки шкіри та позбавлення від целюліту. Зменшується видимість шрамів, рубців, зникають жирові відкладення.

Протипоказання:

• Пошкодження на шкірі: ранки, садна, подразнення, порізи.
• Грибкові поразки.
• Загострення шкірних захворювань (псоріаз, екзема, дерматит та інше).
• Новоутворення чи онкологія.
• Гінекологічні та урологічні захворювання (при обгортанні живота).
• Алергія на компоненти косметичних засобів.
• Вагітність та годування груддю.
• Підвищена температура.

З обережністю проводять:

• При ендокринних розладах (цукровий діабет та інше);
• При проблемах із серцево-судинною системою (гіпертонія, вади серця та інше).
• При варикозі, тромбофлебіті.
• При захворюваннях лімфатичної системи.

Кому потрібно обгортання та які зони обертати

Обгортання показані як схуднення, так зменшення прояви целюліту, розтяжок, рубців. Допомагають упоратися з проблемами шкіри: сухістю, вугровим висипом, набряклістю. Хорошого ефекту досягають у лікуванні екземи, псоріазу (не періоди загострення). Обгортання призначають при хворобах суглобів: артриті, артрозі, ревматизмі.

Підготовка до процедури

Для проведення обгортання існує низка рекомендацій, виконання яких зменшить ймовірність появи негативних наслідків:

• Не вживайте їжу менше, ніж за 2 години до початку процедури.
• За добу до та після сеансу уникайте ультрафіолетових променів – не приймайте сонячні ванни та не відвідуйте солярій.
• Під час обгортання випивайте щонайменше 2 – 3 літрів води чи несолодкого трав'яного чаю.
• Перед процедурою очистіть шкіру скрабом.
• Суміш для компресу готуйте перед процедурою.
• Попередньо пройдіть тест на алергію - нанесіть трохи на внутрішній бікліктя та зачекайте 10 – 20 хвилин. Якщо почервоніння, сверблячки та набряку немає, можете приступати до обгортання.
• Склад наносите рівномірно товстим шаром.
• Залежно від бажаного результату, використовуйте після процедури спеціальні креми: антицелюлітний, живильний, зволожуючий.
• Для гарного результатузнадобиться щонайменше 10 – 20 сеансів.
• Повертайте обгортання через день.
• Оптимальний годинник для проведення сеансу, коли можна отримати найкращий ефект: з 18:00 до 24:00.

Відео поради

Види обгортання

Існує кілька варіантів процедур, які відрізняються способом застосування та результатом.

• Гаряче- Температура суміші 40 - 50°C. При нагріванні відкриваються пори, покращується кровообіг. Використовують для усунення жирових відкладень, проявів целюліту. Після нанесення гарячого компресу додатково укутайтесь рушником і ляжте в ліжко.
• Холодне- суміш кімнатної температури, під її впливом звужуються пори, зменшуються капіляри та судини. Застосовують при набряках, втомі ніг та для підтяжки шкіри.
• Контрастне - Комбіноване обгортання. На різні ділянки шкіри наносять суміші різної температури та складу.
• Тотальне- Працюють з усім тілом.
• Локальне– приділяють увагу проблемним ділянкам.

Обов'язкове правило для всіх видів

Для створення термоефекту візьміть звичайну плівку. Зону, на яку нанесли склад, обмотайте нею по спіралі знизу нагору. Плівка повинна прилягати щільно, але не стискати, щоб не порушити кровотік. Після цього укутайтесь в плед і ляжте в ліжко. Тримайте компрес від 30 хвилин до 1,5 години. Після процедури зніміть плівку, склад змийте теплою водою, на шкіру нанесіть крем.

Покрокові рецепти найефективніших домашніх обгортань

Для боротьби із зайвою вагою підходить глиняне, шоколадне, водоростеве, медове, оцтове та масляне обгортання.

Глиняне

Осадова породасприяє спалюванню жирового прошарку. Використовуйте блакитну глину або лікувальний бруд. Розбавте порошок теплою водою до отримання кашоподібного стану. Нанесіть на підготовлену шкіру і обмотайте плівкою, накрийтеся пледом. Для посилення ефекту до глини додайте 10 крапель антицелюлітного ефірного масла.

Шоколадне

1. Варіант №1.Візьміть для одного обгортання 1-2 плитки гіркого шоколаду (залежно від площі нанесення) з масовою часткою какао-продукту не менше 75%. Розтопіть ласощі на паровій бані, остудіть до 40-50 ° C і нанесіть на шкіру. Оберніть плівкою, укутайтесь у плед.
2. Варіант №2.Для процедури можна використовувати какао-порошок. Розведіть окропом 200 г продукту до кашоподібного стану, остудіть і нанесіть теплим суміш на шкіру. Оберніть плівкою і утепліть.
3. Варіант №3.Візьміть 3 ст. ложки рослинна олія (оливкова, мигдальна, із зародків пшениці), змішайте з 5 ст. ложками какао. Нагрійте на паровій бані, не доводячи до кипіння. Остудіть до комфортної температури, нанесіть на шкіру та оберніть плівкою.

Кавовий

Для одного з найулюбленіших і найрезультативніших обгортань 2 - 3 ст. ложки меленої кави розчиніть до кашоподібного стану у гарячому молоці чи воді. Для еластичності додайте|добавляйте| 1 ст. ложку олії. Суміш нанесіть теплою.

Оцтове

Для однієї з найефективніших і найлегших процедур розбавте в 1 склянці води 1/2 склянки оцту. Змочіть тканину в розчині, оберніть проблемні місця та обмотайте харчовою плівкою.

Медово-сольове

Змішайте 2 - 3 ст. ложки меду з|із| 2 ст. ложками солі. Круговими рухами утріть склад у шкіру проблемних місць і оберніть плівкою.

Перцеве та коричне

Для швидкого результату використовують перцеві та коричні обгортання. Вони стимулюють кровообіг, сприяючи спалюванню підшкірного жиру. Спеції додавайте в суміші для обгортання або масла. Можна використовувати одну приправу або дві одночасно. На одне застосування знадобиться 1 – 2 ч. ложки меленого червоного пекучого перцю та (або) 1 – 2 ч. ложки кориці.

Якщо після нанесення з'являється сильне печіння, суміш змийте прохолодною водою. При наступному застосуванні зменшіть кількість червоного перцю, щоб процедура була приємною та не викликала дискомфорту.

Водорослеве

• Варіант №1.Залийте ламінарію 1 л води кімнатної температури та залиште на 30 хв. Розмоклі водорості розкладіть на проблемних зонах і зафіксуйте плівкою.
• Варіант №1.Опустіть у гарячу водуморське сіно. Після 15-20 хвилин розбухання, розкладіть його на тілі і зафіксуйте плівкою. Укутайтеся пледом.

Професійні та аптечні засоби

У магазинах для косметологів та аптеках продаються готові суміші та олії для проведення процедури обгортання в домашніх умовах. Засоби ефективні, у них дотримані пропорції кожного компонента, що важко зробити самостійно в домашніх умовах.

Відео рецепти

Як посилити ефект від обгортання

Дотримуйтесь дієти, обмежуйте споживання солодкого, солоного та алкоголю. Масаж до процедури збільшить силу дії. Фізичні вправи прискорять процес схуднення, допоможуть придбати пружність та тонус м'язів, що значно покращить зовнішній вигляд та додасть бадьорості.

• Намотуйте харчову плівку знизу вгору по струму лімфи, а не навпаки.
• Не робіть суміші для процедур у металевому посуді, може відбутися реакція окислення, яка зменшить ефект від засобу.
• Для холодного обгортання до складу компресу можна додати кілька крапель олії м'яти, що значно посилить ефект.
• Для покращення результату на зонах для обгортання зробіть масаж вакуумними банками, що посилить кровообіг та покращить лімфодренаж.
• Після змивання засобу процедуру завершуйте обливанням прохолодною водою. Це закриє пори та довше збереже ефект впливу.
• Жінкам сеанси бажано розпочинати після менструального циклу.

Ефективність обгортання доведено практикою. За один пасивний курс можна загубити до 5 кг. Якщо додати фізичні вправи, масаж та легку дієту, результат буде набагато сильнішим. Щоб схуднути, порадувати себе та близьких людей гарною фігурою, не лінуйтеся та не відкладайте сеанси. Результат перших процедур стане стимулом для проходження всього курсу, тому вже через короткий часви досягнете відмінних показників.