На людину постійно діють три потоки інформації. Проблеми здоров'я різних вікових груп. Фактори, що визначають здоров'я та хворобу

Все це ми знаємо зі шкільної лави, але не надаємо цьому значення, тому що вважаємо, що так завжди буде. Проходять найкращі молоді роки в працях і сімейних турботах, нам ніколи зупинитися і задуматися, чи правильно ми живемо або щось робимо не так. Ми затребувані на роботі, нас поважають і цінують як незамінного працівника, а вимоги зростають і потрібно їм відповідати та й удома чоловік та діти вимагають турботи та уваги. А тут і улюблені батьки зістарилися і наша турбота і підтримка ним як необхідні. І ми починаємо розуміти, що нашого кохання не вистачає на всіх, когось ми обділяємо, на роботі не встигаємо як раніше та й своє здоров'я починає підводити.
І тоді нам варто серйозно замислитись і поставити собі питання, що ми можемо зробити в такій ситуації для збереження свого здоров'я та здоров'я своїх близьких. І відповідь на нього буде досить простою. Це – наше харчування. Зв'язок між харчуванням і здоров'ям проста- чим гірше ми харчуємося, тим більше хворіємо. Залишається один вихід-перейти на правильне харчування. Адже при правильному харчуванні людина менше наражається на різні захворювання і легше з ними справляється.

Я абсолютно впевнена, що це з часом зрозуміють і ухвалять все. Але буде шкода згаяного часу, адже ні час ні втрачене здоров'я не повернути. Про принципи здорового харчування написано багато, видано книги з простими у приготуванні та доступними за ціною рецептами. Так що беріть та користуйтеся на здоров'я. Повірте, гіршого не буде.

Наш організм дуже розумний! Коли він побачить, що про нього дбають, він зрозуміє це і відповість нам взаємністю.

Як Ви дбаєте про своє здоров'я? Пишіть у коментарях!

Позитивні фактори, що впливають на здоров'я людини

ЕКОЛОГІЧНІ ФАКТОРИ, що ВПЛИВАЮТЬ НА ЗДОРОВ'Я ЛЮДИНИ

Існує п'ять головних факторів, що впливають на здоров'я людини - це повітря, вода, стреси, неправильне харчування та спадковість.

Почнемо з фактора людини, що впливає на здоров'я -повітря .

Тому що без нього людина не зможе прожити і 2-х хвилин. Повітря оточує нас завжди і скрізь, ми постійно вдихаємо його і від того, наскільки воно чисте залежить стан нашого здоров'я. Вся біда в тому, що якість повітря з кожним днем ​​погіршується, і ми не можемо вплинути на цей процес. Вихлопні гази від двигунів автомобілів; зміг від промислових, у т.ч. хімічних підприємств; дим від цигарок; сонячна радіація, що легко проникає через ослаблений озоновий шар і озонові дірки і багато інших факторів постійно погіршують якість навколишнього повітря. Як бути? Адже ми не можемо купувати повітря в магазинах, як, наприклад, воду. А якби й могли, то треба було б ходити (жити) у скафандрах, у які подавалося б наше куплене чисте повітря, завезене, наприклад, із Карпатських гір. Ми не можемо оточити себе чистим повітрям 24 години на добу. Однак, ми можемо встановити в будинку або квартирі систему вентиляції з первинним очищенням повітря, а також встановити активний очищувач повітря із системами осушення та зволоження, полум'яним фільтром, іонізатором повітря, а також поставити кондиціонер із генератором кисню. Таким чином, сон - найголовнішу частину нашого життя, ми будемо проводити дихаючи чистим повітрям. Отже, ми можемо вплинути на повітря у приміщенні, але ми не можемо знаходитись у ньому все життя. Виходячи на вулицю та вдихаючи забруднене повітря, ми рано чи пізно відчуємо наслідки цього – всілякі захворювання. Звичайно ж, на сьогоднішній день не реально зробити повітря на вулиці чистим, проте знаючи хімічні складові забрудненого повітря в містах і промислових центрах, ми можемо передбачити наслідки та протистояти розвитку захворювань, пов'язаних з цими факторами.

Чинники негативно впливають на здоров'я як захистити себе

Компанією Чойс CHOICE було розроблено фітокомплекси - "Бриз", "Фрілайф" та "Комплекс Омега+", які ефективно справляються з профілактикою захворювань, що виникають внаслідок забрудненого повітря.

Фітокомплекс «Бриз» очищає дихальні шляхи від усього непотрібного, має спазмолітичний та протизапальний ефект, прискорює процес регенерації епітелію слизових оболонок дихальних шляхів. На початку прийому він відновлює функції дихальної системи та підтримує їх у нормальному стані.

Фітокомплекси « Фрілайф» та « Омега+» , борються з вільними радикалами, що потрапляють у наш організм із киснем, зміцнює мембрани клітин, підвищує стійкість імунної системи, уповільнює процеси старіння нашого організму та попереджаючи такі страшні захворювання, як інсульт, інфаркт, ракові та інші пухлини.

Наступний фак тор, що впливає на здоров'я людини -вода

З водою трохи простіше та трохи складніше. Враховуючи те, що організм людини більш ніж на 60% складається з води (рідини), її роль здоров'я людини дуже велика. Воду можна відстоювати, очищати, купувати вже очищеною чи імпортною з чистих джерел. Але тут виникає проблема. З питною водою в організм надходять важливі речовини та мінерали. Якщо ми п'ємо неочищену воду, в організм разом із корисними речовинами надходить і безліч шкідливих. Якщо ми очищаємо воду, то разом із шкідливими речовинами ми видаляємо та корисні. Який вихід? Залишається лише купувати воду в магазинах, завезену із чистих джерел. Але чи багато людей користуються покупною водою і чи постійно? На жаль, ще багато людей, які нехтують своїм здоров'ям, вживаючи воду з трубопровідної системи або з колодязів малої глибини. Найчастіше це пов'язано або з незнанням, або з нестачею фінансових коштів. Так чи інакше, наслідки не забаряться і передбачити їх неважко. Однак, зайнявшись профілактикою, ці захворювання можна запобігти.

Препарати, що позитивно впливають на здоров'я людини

Тут на допомогу приходять фітокомплекси: "Клінхелп", "Санклін", "Брейкблок", "Лівсейф", "Фрілайф", і "Норм". Вони роблять очищення організму допомагаючи нашому організму знешкодити та вивести брудні домішки, що знаходяться у воді, запобігти їх негативний впливна організм, чим суттєво покращують стан нашого здоров'я і, отже, продовжують життя. Наш «МОЗ» тут не допоможе. Він може лише попередити, що: куріння шкідливоі призводить до такого захворювання, як рак; надмірне вживання алкоголю призводить до підвищення травматизму, захворювань шлунка, нирок, печінки, головного мозку, серцево-судинної системи; вживання сирої води може викликати отруєння, всілякі інфекційні захворюванняі т.д.

«МОЗ» попереджає, але не вирішує проблему за вас. В основі системи охорони здоров'я лежить симптоматичне лікування (зняття симптомів) за допомогою хімічних синтезованих речовин (ліків), а вони, як відомо, ніяк не усувають причини захворювань, і тим більше не розраховані як засіб для профілактики. Наприклад, якщо у нас болить голова, то наша «медицина» пропонує прийняти засіб, який усуває біль (симптом), а не той, який вилікує причину її виникнення. Практично всі лікарські препарати, що застосовуються у традиційній медицині, спрямовані саме на зняття симптомів, тоді як фітокомплекси спрямовані на усунення причин захворювання.

Наступний важливий фактор, що впливає на здоров'я людини - живлення

Людина влаштований так, що всі поживні речовини для її життєдіяльності повинні надходити в організм з їжею. Але що ми їмо? Їжу, багату на вуглеводи, в основному легкозасвоювані, що посилює процеси бродіння в кишечнику, а значить, перешкоджає процесу повноцінного перетравлення. Риба для багатьох практично не доступна за ціною, гриби також. З м'ясних продуктів переважають ковбаси, копчення. Рослинну олію ми надто часто купуємо рафіновану - у гарних пляшках, прозору, без запаху, але, на жаль, у такому вигляді вона втратила більшість своїх цінних властивостей. У харчових продуктах міститься безліч консервантів, барвників; упаковані вони у синтетичну тару тощо. М'ясні продукти також багаті багатьма хімічними речовинами, шкідливими для нашого організму, які тварини отримали за життя, харчуючись недоброякісними кормами. Цей список страшилок можна продовжувати та продовжувати. У будь-якому випадку у вживаній нами їжі завжди буде недолік поживних речовинта надлишок шкідливих.

Щоб заповнити наш організм усіма необхідними біоречовинами, вченими Академії медичних наук України та Національного університетухарчових технологій було створено продукт, що має високу біологічну цінність і отримав назву « прозери». «ПРОЗЕРИ» - це продукт лікувально-оздоровчого харчування, який являє собою пророщені, висушені та подрібнені зерна злакових культур - пшениці, вівса та кукурудзи. Як «комора» вітамінів, мінералів, рослинних ферментів та інших життєво необхідних речовин, «прозери», що входять до складу фітокомплексів компанії CHOICE, щодня живлять кожну клітину нашого організму, зміцнюючи імунітет і підвищуючи його захисні функції.

Черговий фактор, який дуже впливає на здоров'я людини - стреси.

Стан невпевненості у завтрашньому дні, відсутність цілей, прагнень, втрачена здатність мріяти та постійна нестача фінансів – все це призводить до щоденних хронічних стресів. Інформаційне поле навколо нас, засоби масової інформації, - з кожним днем ​​усе це перетворюється на все більше джерело стресів, які, як відомо, призводять до розвитку більшості хвороб і різко скорочують тривалість життя людини. Прибрати з нашого життя більшість стресових факторів неможливо, проте можна змінити їхнє сприйняття та знешкодити їхній негативний вплив на наше здоров'я та життя в цілому. Для цього і був створений антистресовий фітокомплекс «Баланс», який чудово справляється з цим завданням.

І наостанок, залишився найнеприємніший фактор, що впливає на здоров'я людини - спадковість.

Практично неможливо вплинути на спадковість, оскільки вона з'являється ще в утробі матері, але ми можемо, приймаючи фітокомплекси, "знезброїти" негативні її сторони, зберігаючи її позитивний вплив на наше здоров'я та тривалість життя.

З вище сказаного випливає висновок: системний, саме системний прийом усіх фітокомплексів компанії Чойс «CHOICE» з метою профілактики, зміцнить Ваше здоров'я та здоров'я Ваших близьких, допоможе впоратися з усіма негативними факторами, що давлять на Вас ззовні та продовжить Ваше життя на багато якісних років. Будьте здорові!

Профілактика здоров'я з компанією чойс дає чудові результати.

Фактори, що визначають хворобу

ФАКТОРИ, ВИЗНАЧАЮЧІ ЗДОРОВ'Я І ХВОРОБА

Причин захворювання (третього стану) та хвороб багато. На людину постійно і одночасно діють три потоки інформації: сенсорної, що сприймається органами почуттів через першу сигнальну систему, вербальної (усне або письмове слово), що сприймається через другу сигнальну систему, та структурної (компоненти їжі та повітря), що надходить через шлунково-кишковий тракт та дихальну систему. Інформація може бути необхідною (корисною), індиферентною та шкідливою. Організм, з урахуванням адаптації, має певну пропускну спроможність сприйняття інформації.

Відомі негативні ефекти майже повного відключення (Павлівська вежа мовчання), різкого дефіциту (стан невагомості) або надмірної дії (смерть від лоскоту) сенсорної інформації. Між цими крайніми існує безліч повсякденних та досить сильних відхилень від оптимальних рівнів сенсорної інформації.

Останні десятиліття різко знизився обсяг рухової активності людей різного віку. Частка фізичної праці у виробництві з 90% знизилася до 10%. Фізичною культуроюі спортом займається невелика частина людей, особливо регулярно протягом усього життя. На органи почуттів обрушилися невідомі раніше за силою та різноманітністю шуми, вібрації та різноманітні види випромінювань не тільки на виробництві, а й удома та в місцях відпочинку. У той самий час, людина позбавила себе багатьох відчуттів безпосереднього спілкування з природою. Дуже багато стало зручностей, що детренують організм. Потік вербальної інформації багаторазово збільшився, що саме собою не байдуже організму. На відміну від ще недалеких предків, їжа сучасної людинизначно менш різноманітна за набором природних продуктів. Потік структурної інформації (включаючи хімічне забруднення повітря, що вдихається) зазнав найбільших змін. Внаслідок змін у триєдиному потоці інформації, що характеризуються дефіцитом необхідної (корисної) та впливом на організм шкідливої ​​інформації, виникає хронічний стрес, зниження загальної неспецифічної стійкості організму, розвиток так званого третього стану (проміжний стан між здоров'ям та хворобою).

Таким чином, захворювання виникають внаслідок впливу тих чи інших факторів зовнішнього або внутрішнього середовища, що перевищують пристосувально-компенсаторні можливості організму, а також передаються від хворої людини, бацилоносія або хворої тварини здоровому.

Кілька років тому Всесвітньою організацією охорони здоров'я було зроблено спробу ранжувати всі чинники в порядку їхньої значущості для здоров'я. В результаті було виділено понад 200 факторів, які мають найбільший вплив на сучасну людину. У тому числі виділяють фізичні, хімічні, біологічні, соціальні, психологічні, генетичні чинники. Однак найбільш важливе значення у розвитку найпоширеніших хвороб, що є основною причиною смерті населення є: гіподинамія (недолік руху), неправильне харчування (насамперед переїдання), психоемоційна напруга та шкідливі звички(Зловживання алкоголем, куріння, вживання наркотиків та інших хімічних речовин). Несприятлива екологічна ситуація у багатьох країнах також є причиною багатьох сучасних хвороб. Якщо перші три чинники залежать безпосередньо від самої людини, від її світогляду, культури та поведінки, то рішення екологічних проблемзалежить від спільних зусиль багатьох країн.

У 1994 році Міжвідомча комісія з охорони здоров'я населення Ради безпеки РФ визначила це співвідношення стосовно нашої країни наступним чином (у дужках - дані ВООЗ):

СУСПІЛЬНЕ ЗДОРОВ'Я Громадське здоров'я - це сукупне здоров'я людей, які проживають на даній території або держави в цілому. Суспільне здоров'я - характеристика однієї з найважливіших властивостей, якостей суспільства як соціального організму; складовий фактор внутрішнього валового продукту(ВВП), функція та похідне суспільства (Ю.П. Лісіцин, 1992). Суспільне здоров'я характеризує життєздатність суспільства (Д.Д. Венедиктов, 1981).

У міжнародній практиці для опису громадського здоров'я традиційно використовують: 1) комплекс демографічних показників: народжуваність, смертність (загальну, дитячу, перинатальну, дитячу, вікову), середню тривалість майбутнього життя; 2) захворюваність (загальну, за окремими віковими групами, для інфекційних, хронічних неспецифічних захворювань, окремих видів захворювань,

хворість з тимчасовою втратою працездатності, госпіталізацію тощо); 3) показник інвалідності (загальної, дитячої, підвозної, з причин); 4) рівень фізичного розвитку.

Експерти ВООЗ при виробленні стратегії «здоров'я для всіх у 21 столітті» обрали кілька інших показників громадського здоров'я: % ВВП, що йде на охорону здоров'я; частка ВВП душу населення; доступність первинної медико-санітарної допомоги; забезпеченість населення безпечним водопостачанням; % осіб, підданих імунізації від інфекційних хвороб; стан харчування дітей, зокрема % дітей, що народилися з низькою масою тіла (< 2,5 кг); уровень детской смертности и средней продолжительности жизни; уровень грамотности взрослого населения.

Оскільки громадське здоров'я примикає до понять багатство, потенціал суспільства Ю.П. Лісіцин (1992) пропонує використовувати «індекс громадського здоров'я» - співвідношення факторів здорового та нездорового способу життя.

Основні показники громадського здоров'я:

Показник народжуваності: Число народжених живими за рік х 1000;

Середньорічна чисельність населення

Так, наприклад, у Псковській області у 2000 році народжуваність склала 7,9 на 1000 населення, а смертність – 14,2.

Показник смертності: Число померлих за рік х 1000

Середньорічна чисельність населення;

Загальна смертність населення у зрілому віці у Росії наприкінці ХХ століття становила 1560 на 100 000 (у США – 780).

Смерті через серцево-судинні захворювання в Росії становлять 54%, від новоутворень - 17%, від нещасних випадків - 16%, від хвороб органів дихання - 5%.

Показник природного приросту:

Абсолютний природний прирістх 1000 Середньорічна чисельність населення

або різниця між показниками народжуваності та смертності.

Нині у Росії склалася дуже важка демографічна обстановка. Всеросійський з'їзд лікарів (червень 1997) констатував, що населення Росії скорочується з небаченою швидкістю: народжується 10 осіб, а вмирає 15 на 1000 населення. З 1992 року приріст населення став негативним, а Росія стала депопуляційною країною: протягом року народжується менше людейчим вмирає.

Одним з найважливіших показниківздоров'я населення є рівень смертності немовлят. У 1997 році в Росії він досяг 19,86 на 1000 новонароджених (у США – 8,4, у Японії – 5,3).

Показник дитячої смертності:

Число дітей, що померли на 1-му місяці за рік х 1000 Число дітей, що народилися живими у звітному році;

Показник перинатальної смертності:

(Ч-ло мертворожд. + ч-ло дітей, помер. на 1-й тиж. за рік) х 1000 Число дітей, що народилися живими та мертвими у звітному році;

Смертність дітей старше 1 року зросла останні 10 років ХХ століття на 35%. У структурі причин смерті на 1 місці нещасні випадки, отруєння, травми (46,7% серед дітей віком від 1 до 4 років, 76% серед підлітків віком від 15 до 19 років).

Показник дитячої смертності:

Число дітей, що померли на 1-му році за рік х 1000 Число дітей, що народилися живими у звітному році;

Показник захворюваності:

Число нововиявлених хворих за рік х 1000; Середньорічна чисельність населення;

Показник хворобливості:

Ч-ло б-них з цим забол-ем, які перебувають обліку протягом року x 1000 Середньорічна чисельність населення;

За останні 5 років ХХ століття частота онкологічних захворювань серед дітей та підлітків збільшилася на 13%, ендокринних – на 29,5%, хвороб крові – на 35,4%, астми – на 40%, хвороб органів травлення – на 21,6% . 1990 року з 1000 дітей хронічними захворюваннями гастродуоденальної системи страждали 60 — 70, 2000 року — 530-600.

За даними МОЗ РФ з 6 млн. підлітків 15-16 років, у 94,5% діагностуються різні захворювання, 1/3 яких обмежує вибір професії.

У Росії лише 10% випускників можуть вважатися здоровими. За 10 років кількість здорових дівчат-випускниць зменшилася з 28,3% до 6,3%, 75% мають хронічні захворювання. А це — майбутні матері, носії генофонду нації, що спричиняє особливу тривогу (постулат: «здорові батьки — здорові діти»).

Показник середньої тривалості майбутнього життя розраховується за спеціально складеними таблицями на основі даних про смертність за віковими групами. Отримана величина «виражає середню кількість років, яку в умовах смертності може прожити людина, що походить з досліджуваної популяції і у віці «х» років». Найчастіше використовується величина середньої тривалості майбутнього життя новонародженої людини у віці 0 років.

Протягом тисячоліть середня тривалість життя людини коливалася у вузьких межах від 18 до 30 років. На початку XVII століття внаслідок поступового, але неухильного поліпшення побутових умов середня тривалість життя у низці країн

Європи почала перевищувати 30-річний рівень. На рубежі XIX і XX століть великі наукові досягнення в біології та медицині, піднесення загальної культури та охорони здоров'я, широкомасштабні санітарно-гігієнічні заходи в індустріально розвинених європейських країнах сприяли суттєвому зниженню смертності дітей, а також населення середніх та старших вікових груп.

Після Другої світової війни ці зміни відбулися і в країнах, що розвиваються. В даний час середня тривалість життя у Великобританії та США досягає 76 років, у Франції - 77 років, у Канаді - 78 років, у Японії-80 років. Збільшилася також середня тривалість майбутнього життя тієї частини населення, якій судилося дожити до старості. До 1970 року радянський Союзвідрізнявся найвищим зростанням середньої тривалості майбутнього життя новонароджених. Однак до кінця ХХ століття середня тривалість майбутнього життя чоловіків у РФ знову знизилася до 58 років. Слід зазначити суттєву відмінність у середній тривалості життя чоловіків та жінок. В даний час різниця між середньою тривалістю життя чоловіків і жінок в Росії досягає 10 і більше років. Причини цієї відмінності криються насамперед у соціальних факторів: у характері праці, більш відповідального, інтенсивного та тяжкого у чоловіків, більшої поширеності серед чоловіків алкоголізму, куріння та травматизму. Існують також виключно біологічні фактори, які мають не менше значення для пояснення цього явища. Загальновідомо, що у популяції хлопчиків народжується більше, ніж дівчаток. Але хлопчики вмирають найчастіше ще в дитячому віці, і пізніше кількість чоловіків стає меншою у всіх вікових категоріях. У глибокій старості у сторічних співвідношення між чисельністю чоловіків та жінок становить 1:3.

Епідеміологічні дані переконливо свідчать про те, що у чоловіків захворюваність вища, ніж у жінок. Чоловіки помирають від інфаркту міокарда частіше у 7,5 рази віком від 40 до 49 років; у 5,5 рази – у віці від 50 до 55 років та у 2,5 рази – у віці старше 60 років. Неоднакова тривалість життя чоловіків і жінок пояснюється і генетичними відмінностями у хромосомному апараті ядра клітини, у наявності подвійного набору Х-хромосом у жінок, що визначає вищу надійність важливих механізмів біологічної регуляції клітини.

Необхідно відзначити, що біологічний потенціал здоров'я людини передбачає тривалість його життя значно більшу, ніж вона має нині.

У національній програмі США виділено три підходи до покращення статусу громадського здоров'я, три організуючі принципи (у порядку зменшення важливості): 1) health promotion — забезпечення здоров'я (зверніть увагу!); 2) health protection – захист здоров'я; 3) preventive services - профілактичні та медичні служби.

Громадське здоров'я населення Росії наприкінці ХХ і на початку ХХ1 століття перебуває у стані кризи. Основний прояв кризи здоров'я в Росії - у зменшенні очікуваної тривалості життя, депопуляції за рахунок падіння народжуваності та збільшення смертності. Суть депопуляції у збільшенні числа смертей серед людей 30-50-річного віку за рахунок травм та отруєнь. Величезне значення має дитяча смертність, труднощі пологів, відмова від другої дитини та наслідки абортів, особливо до народження першої дитини.

У розробленій М. Кравченко (1991) концепції «Здоров'я нації» громадське здоров'я представлено як єдиний взаємозумовлений процес розвитку двох суперсистем: «населення» та «економіка», як складне поєднання біосоціальної та економічної системи. Відповідно до цієї концепції, вихід із кризи громадського здоров'я в Росії слід очікувати лише у зв'язку з піднесенням економіки країни.

Чинники, що впливають на здоров'я

Стан здоров'я впливає на самопочуття людини, її фізичну, соціальну та трудову активність. Від цього залежить якість життя та рівень загальної задоволеності. В даний час вважається, що загальне здоров'яскладається з кількох компонентів: соматичного, фізичного, психічного та морального. Воно формується під впливом низки зовнішніх і внутрішніх чинників, які можуть мати сприятливий чи негативний вплив. Підтримка високого рівняздоров'я суспільства є важливим державним завданням, до виконання якої у РФ виробляються спеціальні федеральні програми.

Основні фактори, що впливають на здоров'я людини

Усі важливі формування та підтримки здоров'я людини чинники можна розділити на 4 групи. Вони були виділені експертами ВООЗ ще у 80-х роках ХХ століття, і сучасні дослідники дотримуються тієї ж класифікації.

• соціально-економічні умови та спосіб життя індивідуума;
• стан довкілля, зокрема і взаємодія людини з різноманітними мікроорганізмами;
• генетичні (спадкові) фактори – наявність вроджених аномалій, конституційні особливості та схильність до певних хвороб, що виникли під час внутрішньоутробного розвитку та протягом життя мутації;
• медичне забезпечення – доступність та якість медичної допомоги, повноцінність та регулярність профілактичних оглядів та скринінгових обстежень.

Співвідношення цих чинників залежить від статі, віку, місця проживання та індивідуальних особливостей людини. Проте існують середньостатистичні показники їхнього впливу формування здоров'я. Згідно з даними ВООЗ, найбільший вплив мають спосіб життя (50–55%) та стан навколишнього середовища (до 25%). Частка спадковості становить близько 15–20%, а медичне забезпечення – до 15%.

Спосіб життя включає ступінь фізичної активності людини і наявність шкідливих звичок. Сюди відносять також характер організації праці та відпочинку, прихильність до дотримання розпорядку дня, тривалість нічного сну, культуру харчування.

Фактори довкілля – це природні та антропонозні (створювані людьми) умови у місці постійного проживання, відпочинку чи роботи людини. Вони можуть носити фізичну, хімічну, біологічну та соціально-психологічну природу. Їх вплив може бути невеликим за інтенсивністю і постійним або короткочасним, але потужним.

Фізичні фактори

Температура, вологість повітря, вібрація, радіація, електромагнітні та звукові коливання – це основні фізичні фактори, що впливають на здоров'я. В останні десятиліття все більшого значення надається електромагнітному випромінюванню, адже людина відчуває його дію майже завжди. Існує природне тло, що не становить небезпеки для здоров'я. Він утворюється внаслідок сонячної активності. Але технічний прогрес призводить до так званого електромагнітного забруднення довкілля.

Хвилі різної довжини випускаються всіма побутовими та виробничими електроприладами, мікрохвильовими (НВЧ) печами, мобільними та радіотелефонами, фізіотерапевтичними приладами. Певний вплив мають також лінії електропередач, внутрішньобудинкові електромережі, трансформаторні станції, міський електротранспорт, станції (передавачі) стільникового зв'язку, телевізійні вежі. Навіть постійна дія середньої інтенсивності односпрямованого електромагнітного випромінювання зазвичай не призводить до значних змін в організмі людини. Але проблема полягає у кількості оточуючих міського жителя джерел такого випромінювання.

Масований вплив електрохвиль, що підсумовується, викликає зміну функціонування клітин нервової, ендокринної, імунної та репродуктивної систем. Існує думка, що збільшення у суспільстві кількості нейродегенеративних, онкологічних та аутоімунних захворювань пов'язане у тому числі і з дією цього фізичного фактора.

Немаловажний і радіаційний фактор. Усі живі істоти Землі постійно піддаються дії природного радіаційного фону. Він утворюється при виділенні радіоізотопів із різних порід та їх подальшої циркуляції в харчових ланцюжках. На додаток до цього сучасна людина отримує променеве навантаження при регулярних рентгенологічних профілактичних обстеженнях та при рентгентерапії деяких захворювань. Але іноді він не підозрює про постійну дію радіації. Так буває при вживанні продуктів із підвищеною кількістю ізотопів, проживанні в будівлях із будматеріалів з високим радіаційним фоном.

Радіація призводить до зміни генетичного матеріалу клітин, порушує роботу кісткового мозку та імунної системи, негативно позначається на здатності тканин до регенерації. Погіршується функціонування ендокринних залоз та епітелію травного тракту, з'являється схильність до частих хвороб.

Хімічні фактори

Всі сполуки, що потрапляють в організм людини, - це хімічні фактори, що впливають на здоров'я. Вони можуть проникати з їжею, водою, повітрям, що вдихається, або через шкіру. Негативно впливають:

• синтетичні харчові добавки, покращувачі смаку, замінники, консерванти, барвники;
• побутова та автохімія, пральні порошки, засоби для миття посуду, освіжувачі повітря у будь-якій формі;
• дезодоранти, косметика, шампуні та засоби для гігієни тіла;
• лікарські препарати та БАД;
• пестициди, що містяться в продуктах харчування, важкі метали, формальдегід, сліди добавок для прискорення росту худоби та свійської птиці;
• клей, лаки, фарби та інші матеріали для ремонту приміщень;
• летючі хімічні сполуки, що виділяються з підлогових і настінних покриттів;
• використовувані в сільському господарстві препарати для боротьби зі шкідниками та бур'янами, засоби для позбавлення від комарів, мух та інших комах, що літають;
• тютюновий дим, який може потрапити в легені навіть людини, яка не курить;
• забруднені промисловими відходами вода та повітря, міський смог;
• дим від палаючих звалищ і спалюваного листя з міських дерев (які накопичують важкі метали та інші продукти з вихлопних газів).

Хімічні чинники, які впливають здоров'я, особливо небезпечні при схильності до накопичення організмі. В результаті людини виникає хронічна інтоксикація з ураженням периферичних нервів, нирок, печінки та інших органів. Змінюється робота імунної системи, що призводить до підвищення ризику розвитку бронхіальної астми, аутоімунних та алергічних захворювань.

Біологічні та соціально-психологічні фактори

Більшість людей надає підвищене значенняролі мікроорганізмів у підтримці достатнього рівня здоров'я. Для знищення патогенних (хвороботворних) бактерій деякі люди використовують для повсякденного прибирання приміщення та миття посуду дезінфікуючі засоби, ретельно обробляють руки і навіть приймають із профілактичною метою антибактеріальні препарати. Але такий підхід є неправильним.

Людина постійно контактує з великою кількістю мікроорганізмів, причому далеко не всі з них становлять небезпеку для здоров'я. Вони виявляються у ґрунті, повітрі, воді, на продуктах харчування. Деякі з них навіть мешкають на шкірі людини, у її ротовій порожнині, піхві та всередині кишечника. Крім хвороботворних (патогенних) бактерій, існують умовно-патогенні та навіть корисні мікроби. Наприклад, вагінальні лактобактерії допомагають підтримувати необхідний кислотний баланс, а ряд бактерій в товстому кишечнику забезпечують організм людини вітамінами групи В і сприяють повному перетравленню харчових залишків.

Постійна взаємодія з різноманітними мікроорганізмами надає тренуючу дію на імунну системупідтримуючи необхідну напруженість імунної відповіді. Безконтрольний прийом антибактеріальних засобів, використання незбалансованих дієт та призводять до порушення нормальної мікрофлори (дисбактеріозу). Це загрожує активацією умовно-патогенних бактерій, формуванням системного кандидозу, розвитком кишкових розладів та запалення стінки піхви у жінок. Дисбактеріоз також призводить до зниження імунітету та підвищує ризик розвитку алергічних дерматозів.

Велику роль грають також соціальні та психологічні чинники, що впливають на здоров'я. Стресові ситуації спочатку призводять до мобілізації організму з активацією симпатичної нервової системи та стимуляцією роботи ендокринної системи. Надалі відбувається виснаження адаптаційних можливостей, а неотреаговані емоції починають перетворюватися на психосоматичні захворювання. До них відносять бронхіальну астму, виразку шлунка та 12-палої кишки, дискінезії різних органів, мігрень, фіброміалгію. Знижується імунітет, накопичується втома, падає продуктивність роботи головного мозку, загострюються наявні хронічні хвороби.

Підтримка здоров'я - це не просто усунення симптомів, що виникають, і боротьба з інфекцією. Важливі профілактичні огляди, правильне харчування, раціональна фізичне навантаження, грамотна організація робочого місця та зони відпочинку. Необхідно впливати на всі фактори, що впливають на здоров'я. На жаль, одній людині не під силу радикально змінити стан довкілля. Але він може поліпшити мікроклімат свого житла, ретельно вибирати продукти, стежити за чистотою споживаної води та знизити повсякденне застосування речовин, що забруднюють природу.

Статтю підготувала лікар Обухова Аліна Сергіївна

Чинники визначають здоров'я реферат

За останні десятиліття у зв'язку зі стрімкою комп'ютеризацією всіх сфер виробничої та духовно-культурної діяльності різко зріс інтерес до природи та сутності інформації.

Перед людиною виявився сильнодіючий засіб, для якого немає меж. Інформація несе в собі як творчу, так і руйнівну силу, але значно сильнішою мірою, ніж це було раніше. Час змінив не так суть інформації, як інтенсивність впливу, змінилися контексти її застосування.

Засоби масової комунікації – потужна сила на свідомість людей, засіб оперативного донесення інформації у різні куточки світу, найбільш ефективний засібвпливу на емоції людини, здатне переконувати реципієнта якнайкраще. Особливо чітко це проявляється щодо електронних ЗМІ. У міру розширення технічних можливостейїхня роль зростає. А за емоційним впливом на почуття і свідомість людей вони залишаються поки неперевершеними і збирають найбільшу аудиторію.

Навіювання і підпорядкування відбувається не через свідомість, а через почуття. Навіювання прямо пов'язується з маніпуляцією свідомістю, оскільки є вторгнення у свідомість сторонньої ідеї без прямої і безпосередньої участі у цьому акті «Я» суб'єкта. Основні складові феномена маніпуляції – це цілеспрямоване перетворення інформації у спілкуванні, приховування психічного впливу, застосування численних засобів тиску, вибір цілей впливу та використання автоматичних схем поведінки людини. Очевидно, що передача інформації у процесі спілкування – безсумнівно одне із найважливіших компонентів взаємодії. У наш час маніпулятори навчилися до невпізнанності перетворювати інформацію, що передається, в інших випадках визначити її точність взагалі неможливо.

Діючи через засоби інформації, маніпулятори головну ставку роблять на мимовільне запам'ятовування. Тому їм значно важливіше створити потік сумбурних повідомлень, ніж викласти одну зв'язну ідею, яку людина обміркує і навмисно запам'ятає.

Існування позитивної та негативної інформації, з якою, так чи інакше, стикається людина все своє життя, по-різному відбивається на психічному стані кожної особистості окремо. І через те, що суспільство ще не навчилося фільтрувати негативні елементи сприйманого, виникають нездужання, фізична втома, депресії та стреси. Це і одна з головних причин інформаційних хвороб. Ці захворювання обволікають мозок і руйнівно діє підсвідомість і психіку людини. Тому слово несе у собі як важливого значення, а й величезну відповідальність за творення здорової нації. Але кожна людина має свій культурно-освітній рівень, за допомогою якого він вибирає і тим самим фільтрує інформаційний продукт. Американські психотерапевти з'ясували в ході досліджень, що інформаційний вірус проникає в ДНК людини, де змінює спадкову програму, тому він такий небезпечний.

Спосіб життя і мислення сучасної людини формуються на тлі процесу технологізації політики, економіки, виробництва, що динамічно розвивається. Швидке старіння професійних знань робить процес освіти фахівця третього тисячоліття постійним та безперервним. Саме цьому етапі становлення інтелектуального, морального, соціального досвіду особистості існує реальна можливість оволодіння основами роботи з інформацією – інформаційної культурою.

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

9. Вставте пропущені слова у речення:

Фізичне здоров'я - _______________________________________________

_____________________________________________________________________

Основу його складають ________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________________________.

Тема 2: ОСНОВНІ ОЗНАКИ ПОРУШЕННЯ

ЗДОРОВ'Я ДИТИНИ

Завдання

1. Заповніть таблицю пропущеними термінами та визначеннями

2. Заповніть перепустки, впишіть фактори, що визначають здоров'я та хворобу:

3. Виберіть одну правильну відповідь із запропонованих тестів. Відповіді оформіть у таблиці:

№1. Між здоров'ям та хворобою існує проміжний стан, який називають …

а) розпал хвороби,

б) передхвороба,

№2. На людину постійно діють три потоки інформації:

а) моторної, пристосувальної, опосередкованої,

б) компенсаторної, природної, індивідуальної,

в) сенсорної, вербальної, структурної.

№3. Від яких факторів на 50% залежить здоров'я людини:

а) довкілля,

б) спадковість,

в) спосіб та умови життя.

№4. До кінця ХХ століття середня тривалість життя чоловіків у РФ знизилася до …

№5. За даними епідеміологічної служби.

а) у жінок захворюваність вища, ніж у чоловіків,

б) у чоловіків захворюваність вища, ніж у жінок,

в) однакове співвідношення захворюваності у чоловіків та жінок.

№6. Відповідно до запропонованої схеми діти та підлітки, залежно від стану здоров'я, поділяються на …

а) 5 груп,

б) 4 групи,

в) 3 групи.

4. Запишіть у таблицю основні показники громадського здоров'я:

5. Вставте пропущені слова в речення:

В даний час виділяють більше _____ факторів , які мають найбільший вплив на сучасну людину. Серед них виділяють _______________________________________________________

________________________________________________________________

Чинники.

6. Найбільше значення розвитку хвороб, які є причиною смертності населення, мають: гіподинамія, неправильне харчування, психоемоційне напруження, шкідливі звички, несприятлива екологічна обстановка тощо. Перелічіть захворювання, що розвиваються внаслідок цих факторів: ________________________

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Тема 3: КРИТЕРІЇ ОЦІНКИ ІНДИВІДУАЛЬНОГО

ЗДОРОВ'Я

Завдання:

1. Запишіть кілька значень поняття «норма»:

1. Норма - є __________________________________________________________________

______________________________________________________________

2. Нормальна система – це _______________________________________

______________________________________________________________

3. Нормально для людини те, що __________________________________

______________________________________________________________

4. Погляд В.М.Дильмана _____________________________________

______________________________________________________________

5. Ваш погляд ______________________________________________

______________________________________________________________

2. Виберіть одну правильну відповідь із запропонованих тестів. Відповіді оформіть у таблиці:

№1. Як інструмент для оцінки психічного та соціального здоров'я використовуються:

а) аудиторія,

б) анкети опитувальники,
в) проби із фізичним навантаженням.

№2. До суб'єктивних показників стану здоров'я відносять:

а) настрій, сон, апетит,

б) зростання, вага, коло грудної клітки,

в) вимір пульсу, АТ, частоти дихання.

№3. Середня тривалістьсну для дорослої людини складає:

а) 7-8 годин,

б) 8-9 годин,

в) 9-10 годин.

№4. Оптимальним навантаженням є та, коли частота пульсу становить _____ від максимально допустимої вікової групи.

в) 90% та вище.

№5. Частота пульсу у здорового, але не тренованого чоловіка дорівнює:

а) 7075 ударів за хвилину,

б) 75-80 ударів на хвилину,

в) 80-85 ударів за хвилину.

№6. Частота пульсу у здорової, але не тренованої жінки дорівнює:

а) 7075 ударів за хвилину,

б) 75-80 ударів на хвилину,

в) 80-85 ударів за хвилину.

3. До показників здоров'я людини відносять: масу тіла, кола тіла та її частин, динамометрію кисті, станову силу, частоту та ритмічність пульсу та дихання, активність, температуру тіла, забарвлення шкіри, наявність хворобливих відчуттів, характер потовиділення, стійкість уваги, обмін речовин , перенапруга, координація рухів і т.д. Розподіліть вище перелічені показники у таблиці:

4. Функціональні показники діяльності серцево-судинної системи. Проведіть індивідуальні вимірювання пульсу та проби з 20 присіданнями. Оцініть пробу за відсотком почастішання пульсу по відношенню до вихідного показника та за тривалістю відновлення частоти пульсу до вихідної величини.

1) пульс у спокої _____ ударів за хвилину,

2) пульс після навантаження _____ ударів за хвилину,

3) пульс через 1 хвилину після навантаження _____ ударів за хвилину,

4) стан серцево-судинної системи _____%.

Сьогодні у пості: Ймовірність прояву психологічних небезпек, може бути різною залежно від конкретних умов.

Вітаю Вас, шановні читачі блогу, бажаю всім психічного здоров'я.

Вплив інформації на людину - класифікація

В даний час немає достатньо обґрунтованої та докладної загальної класифікації впливу інформації на людину. Це пов'язано з новизною і складністю цієї проблематики, а також з тим, що сама процедура і результат класифікації залежать від завдань, які необхідно вирішити, і у зв'язку з цим - від підстав і критеріїв, що обираються, які використовуються при класифікації.

Насамперед необхідно виділити такі основні джерела впливу інформації на людину, які можна розділити по відношенню до особи на дві групи: зовнішні та внутрішні.

Джерела впливу інформації на людину

Спільним джерелом зовнішньоговпливу інформації є та частина інформаційного середовища суспільства, яка з різних причин не адекватно відображає навколишній світ. Тобто. інформація, яка вводить людей в оману, у світ ілюзій, не дозволяє адекватно сприймати навколишнє і себе.

Одним з них є об'єктивна складність самого світу та процесу його пізнання, помилки та помилки людей, які пізнають його.

В іншу групу джерел впливу можна об'єднати дії тих людей, які, переслідуючи власні цілі, домагаються цього, використовуючи різні способи інформаційно-психологічного впливу на інших (див. Психологія впливу на людину) без урахування їх інтересів, а часто просто вводячи в оману, діючи врозріз зі своїми інтересами і завдаючи їм шкоди. Це діяльність різних осіб - від політичних лідерів, державних та громадських діячів, представників засобів масової комунікації, літератури та мистецтва, до повсякденних наших партнерів з міжособистісної взаємодії.

До цих осіб належать ті з них, хто, чинячи на оточуючих інформаційно-психологічний вплив, майстерно, змішуючи брехню з правдою, збільшують ступінь неадекватності інформаційного середовища суспільства і тим самим розширюють ілюзорну суб'єктивну реальність.
(Маніпуляції або управління людьми)
Щоправда, від цього не стає легше тим, хто вже потрапив у павутину його маніпуляцій, хто на собі зазнає їхнього руйнівного та зневажливого впливу.

Вплив інформації на людину - відносини маніпуляцій

Сама соціально-політична та економічна ситуація кардинальних громадських зміні переходу до ринкових відносин, сприяє цьому та посилює цю тенденцію.

Продавець прагне продати товар покупцю, та його інтереси які завжди збігаються, а то й сказати, що розходяться і мають лише одну загальну точку дотику - факт продажу конкретного товару. При цьому продавець активно вдається до різних прийомів, щоб приховати недоліки і підкреслити переваги, дійсні, а найчастіше уявні у товару, що рекламується.
Найчастіше він приховує необхідну клієнту інформацію, а частину її змінює і цим ускладнює отримання адекватних відомостей про товар.
(психологія переконання, або все буде на мою думку)
Роботодавець вдається також до психологічним маніпуляціямщоб, наприклад, дешевше оплатити працю працівника і т.п.

Учасники переговорів, використовуючи різні способи маніпулювання інформацією, реалізують технологію рефлексивного управління, щоб досягти своїх цілей та досягти більш вигідних умовдля свого боку, як правило, за рахунок обмеження інтересів іншої сторони. Причому це відбувається як у ситуаціях, що торкаються інтересів окремої людини або кількох осіб, так і міждержавні відносини, в яких ціною маніпуляцій виступають інтереси цілих народів і навіть, як свідчить історія, саме їхнє існування.

Доступ до широкомасштабного використання нових інформаційних технологійта контролю за засобами масової комунікації багаторазово посилює можливості інформаційно-психологічного впливу на людей через зміну інформаційного середовища суспільства. Найбільше це можливо для різноманітних соціальних організацій- різних об'єднань людей, соціальних груп, громадських, політичних та державних структур, деяких соціальних інститутів суспільства.

У зв'язку з цим можна виділити ще три щодо самостійних групи джерел впливу інформації на людини.

Групи впливу інформації на людину

Так, для особистості може представляти інформаційно-психологічну небезпеку діяльність різних угруповань та об'єднань людей, зокрема деяких політичних партій, суспільно-політичних рухів, націоналістичних та релігійних організацій, фінансово-економічних та комерційних структур, лобістських та мафіозних груп тощо.

Їхня діяльність стає небезпечною, коли для досягнення своїх цілей вони починають застосовувати різноманітні засоби інформаційно-психологічного впливу, змінюючи за допомогою цього поведінку людей таким чином, що завдається шкоди їхнім інтересам. Широко відомі приклади діяльності такого роду деяких релігійних сект, провокування національно-етнічних конфліктів, недобросовісної реклами, зокрема, гучна історія з АТ «МММ» (яка не мала проблем, але ці проблеми виникли у більшості його клієнтів).

Як ще одне джерело впливу інформації, за певних умов можна виділити сама держава, органи державної владита управління. Це з діями державних лідерів, правлячої еліти. Небезпека виникає, коли вони, реалізуючи власні інтереси, а іноді й просто амбіції, використовують потужність державного апарату для надання інформаційно-психологічного впливу на людей, маскуючи свої дії та справжні цілі, які не відповідають інтересам держави, суспільства та населення країни.

Небезпека впливу інформації посилюється також тим, що держава нерідко починає експериментувати з масами заради «благих великих цілей» та впливати на їхню свідомість.

Основні джерела впливу інформації на людину

Основні джерела інформаційно-психологічного впливу на людину в узагальненому вигляді можна уявити так:
- Держава(у тому числі іноземні), органи влади та управління та інші державні структури та установи.
- Суспільство(Різні громадські, економічні, політичні та інші організації, у тому числі зарубіжні).
- Різні соціальні групи(формальні та неформальні, стійкі та випадкові, великі та малі за місцем проживання, роботи, навчання, служби, спільного проживання та проведення дозвілля тощо);
- Окремі особи(у тому числі представники державних та громадських структур, різноманітних соціальних груп тощо).

Основні засоби впливу інформації на людину

Як основні засоби впливу інформації на людину в узагальненому вигляді виділяються такі:
- Засоби масової комунікації(в тому числі інформаційні системи, наприклад, інтернет тощо);
- Література(у тому числі, художня, науково-технічна, суспільно-політична, спеціальна тощо);
- Мистецтво(у тому числі різні напрями так званої масової культури тощо);
- освіта(у тому числі, системи дошкільної, середньої, вищої та середньої спеціальної державної та недержавної освіти, система так званої альтернативної освіти тощо);
- Виховання(Всі різноманітні форми виховання в системі освіти, громадських організацій- формальних та неформальних, система організації соціальної роботиі т.п.);
- особисте спілкування.

Внутрішніджерела впливу інформації на особистість людини закладені у самій біосоціальній природі психіки людини, в особливостях її формування та функціонування, в індивідуально-особистісних характеристиках індивіда.

В силу цих особливостей люди відрізняються ступенем сприйнятливості до різних інформаційних впливів, можливостей аналізу та оцінки інформації, що надходить і т.д.

Крім індивідуальних особливостей є і певні загальні характеристики та закономірності функціонування психіки, які впливають на ступінь схильності до інформаційно-психологічного впливу і притаманні більшості людей.

Так, наприклад, у кризових змінах суспільства підвищується навіюваність людей, і, відповідно, зростає схильність до інформаційно-психологічних впливів. Вона також зростає за умов знаходження людини у масових скупченнях людей, у натовпі, на мітингу, демонстрації. З людиною відбувається своєрідне психічне зараження певним психоемоційним станом, що, наприклад, досить яскраво проявляється на різноманітних видовищних заходах.

Існують певні закономірності сприйняття та реагування на малоусвідомлювані та неусвідомлювані впливи, наприклад, на підпорогові стимули тощо.

Психофізіологічні можливості протистояння впливу інформації на людину

Знання своїх індивідуально-психологічних особливостей та загальних характеристикта закономірностей функціонування психіки стає для людини в даний час не просто обов'язковим елементомйого загальної культури, а й необхідною умовою безпеки у соціальній взаємодії, у різних міжособистісних комунікативних ситуаціях.
Як це не парадоксально, але безліч людей набагато більше прагнуть дізнатися про влаштування автомобіля та способи поводження з ним, ніж про власні психологічні характеристикита способи використання своїх психічних можливостей.

Бажаю всім психологічного благополуччя!

Поширені запитання: