Яке взуття купувати дитині на 1 рік. Перші кроки: як вибрати найкраще взуття для дитини, яка починає ходити? Взуття для краси

У кістках малюків до шести років занадто багато хрящової тканини, тому вони легко піддаються зовнішнім впливам та деформуються. М'язи та сухожилля теж неміцні – слабкі та надто еластичні. Лікарі не радять раніше ставити карапуза на ніжки і вчити ходити. І не тому, що кінцівки стануть кривими. Ця характеристика переходить у спадок, інша справа - форма стопи, що приймає на себе вагу тіла при пересуванні у вертикальному положенні. "Натиск" йде з двох сторін: зверху - тиснуть кілограми, знизу - взуття. Якщо дотримуватись термінів розвитку рухових навичок та правильно підбирати дитяче взуття, все буде добре.

Дитяче взуття: правила вимірювання

Як тільки карапуз рушить у дорогу (неважливо, самостійно або за допомогою дорослих), його слід взувати за правилами. У віці від 10 місяців до 1,5-2 років розмір ноги дитини змінюється кожні 2-2,5 місяці. Потім темпи уповільнюються: у 2-5 років стопа збільшується на 1,5-2 розміри на рік. Після 5 років - щорічно витягується на розмір-півтора.

Якщо дитина зовсім маленька, то в взуттєвий магазин йдуть найчастіше без нього. До придбання слід підготуватися: виміряти всі параметри. Робити це краще наприкінці дня, бо ввечері ніжки трохи збільшуються у розмірах. На тверду та рівну поверхню кладуть аркуш паперу, зверху ставлять малюка та обводять контури обох його стоп. Потім на кожному малюнку лінійкою вимірюють відстань від краю п'яточки до кінчика найдовшого пальця. Розміри правої та лівої стоп можуть відрізнятися на 5-6 мм. До отриманого результату додають близько півтора сантиметрів, з них 8 мм піде на витягування стопи при ходьбі і 5-7 мм - на виріст. В результаті отримуємо довжину устілки.

Дитяче взуття: великі претензії

Правильне дитяче взуття повинне не тільки не створювати нових дефектів розвитку стопи, а й виправляти ті, що вже є. Отже, надійно захищати від механічних пошкоджень і забезпечувати відчуття комфорту. Щоб випускати продукцію, яка відповідає такому правилу, виробники повинні дотримуватися стандартів.

1. Підошва дитячого взуття.Маляткова пара не може мати слизьку, негнущуюся і неамортизуючу підошву. Підійде тонка, що згинається без зусиль під кутом 25°, забезпечуючи перекоч стопи з п'яти на носок. Це дозволить дитині правильно ставити ніжку. Крім того, підошва в дитячому взутті повинна згинатися і ближче до носіння, точніше – біля основи великого пальця. А не згинатися посередині, на підошві, що не гнуться, малюк падатиме. На надмірно м'яку – погано спиратися. Вага підошви також важлива: саме вона визначає масу взуття. Дитина щодня робить щонайменше 17 тисяч кроків, якщо взуття легке, то малюк довго не втомлюється.

2. Носкова частинаобов'язково висока та широка, щоб пальцям було вільніше і малюк міг ними ворушити, коли захоче. Стопа карапузів має віялоподібну форму, тому найкращим варіантомбуде висока, простора, округла шкарпетка. Вузьке взуття деформує стопу та стискає судини, забезпечуючи порушення кровообігу.

3. Внутрішнє оздоблення неодмінно з м'якої шкіри та без швів, щоб не натирати і не тиснути.

4. Гігроскопічні властивостівисокі: ноги повинні "дихати", для цього в підкладку вшивають водонепроникну мембрану.

Порада ортопеда
Складно підібрати дитяче взуття з підйому та повноті ніжки. Виняток – сандалії на двох-трьох «липучках». Вузьку пару визначають так: якщо нога важко втискається в черевик або чобіт, шукайте ширше. Занадто широка видасть себе «бульбашкою», яка утвориться, якщо стиснути черевики з боків. Це погано: гомілковостопний суглоб погано зафіксовано.

5. Зовнішня частинаобов'язково водостійка. Прийнятними матеріалами вважаються тільки натуральна шкіра та текстиль (рогожка, джинсові тканини, льон, сукно, драп, шерсть, фетр, повсть та ін.). Обидва матеріали м'які, гнучкі, добре пропускають повітря, зберігають тепло і вбирають вологу. Згодом шкіра та текстиль пристосовуються до особливостей стопи свого власника та «запам'ятовують» їхню форму. Зі штучного матеріалу допустимо виготовляти декоративні деталі. Текстильне взуття недорого коштує, яскраве, підходить для прогулянок та ігор у теплу пору року та вдома. Є й недоліки: відсутній жорсткий задник, промокає, легко забруднюється та погано чиститься.

6. Задник у дитячому взуттіповинен бути високим (не менше 7 см) і закривати щиколотку, з округлим верхом і жорстким, що фіксує гомілковостопний суглоб. Такий не дозволить стопі відхилятися вправо та вліво.

7. Устілка у дитячому взуттібезпосередньо прилягає до стопи і має відповідати її формі, добре вбирати вологу. У якісне дитяче взуття вставляють двошарові устілки, верхній – зі шкіри, нижній – з полімерного матеріалу, що добре підтримує та амортизує при ходьбі.

8. Каблук у дитячому взуттіобов'язковий – заввишки 0,5–1,5 см, стійкий, широкий та завдовжки не менше 1/3 підошви. Завдяки йому дитина не падає назад, доки вчиться тримати рівновагу. Коли п'яткова частина піднята, дитині легше ходити. Каблук збільшує навантаження на стопу, і її м'язи починають працювати, що потрібно для профілактики плоскостопості.

9. Супінатор у дитячому взутті- Підтримуюча подушечка під внутрішньою частиною стопи - обов'язкова, інакше розвинеться плоскостопість. Максимальна висота супінатора у дитячому взутті 3 мм. Пристосування повинно бути пружним, але в міру, щоб приймати форму стопи і підтримувати її, але гнучким пальцем, що легко розплющується при натисканні і розпрямляється без тиску.

Це факт
Фахівці не радять дітям зі здоровими ніжками носити дитяче ортопедичне взуття. Вона необхідна при фізичних дефектах, наприклад, якщо одна нога коротша за іншу або ступня має особливості, що заважають їй розміститися в звичайному черевику. Тут потрібні моделі, які не продаються у звичайних магазинах, їх роблять за індивідуальними мірками на замовлення за рецептом ортопеда у спеціальних майстернях.

10. Застібки- Шнурки, липучки, ремінці з пряжками. Ремінці із пряжками фіксують взуття на нозі і не розстібаються випадково. Шнурки правильно і жорстко фіксують стопу в гомілковостопному суглобіними можна регулювати ширину взуття. Але малюки навчаються правильно зав'язувати їх лише до п'яти років. Шнурки можуть розв'язатися, малюк настане на них і впаде. З липучками простіше впоратися і також можна налаштувати на ширину стопи, але не можна надійно зафіксувати щиколотку і підйом. Крім того липучки швидко виходять з ладу і можуть розстебнутись, але їх, як і шнурки, нескладно замінити.

Багато мам замислюються, як підібрати взуття дитині до року, варто пам'ятати, що вибір найпершої справжньої пари взуття - це дуже серйозна і відповідальна справа, вибирати необхідно ретельно і дуже ретельно, не варто брати малюка, йдучи за покупками, адже це дуже втомлює. нього. Але для того, щоб придбати дійсно відповідний товар, необхідно знати і пам'ятати кілька основних і головних нюансів, які допоможуть вам визначитися з вибором і будуть лише допомагати дитині вчитися ходити, а не заважати цьому процесу.

Ні для кого не секрет, що перші черевики призначені для того, щоб допомогти дитині робити її перші кроки, а якими вони будуть - дуже важливо для подальшого розвитку малюка. Головними характеристиками такого виробу повинні бути, насамперед, безпека та зручність, товар для ніг не повинен бути дуже важким, адже вашому чаду буде складно піднімати ніжки та робити перші кроки. Давайте детальніше поговоримо про те, як правильно підбирати такі вироби.

Настав час купити візок новонародженому малюку? Наші поради дозволять вибрати саме той транспорт, який вам найбільше сподобається.

Визначаємо розмір ніжки

Якщо ви не знаєте, як підібрати взуття дитині до року за розміром, наша стаття буде вам корисна. Як зазначалося раніше, це дуже відповідальна справа, одним із важливих аспектів є відповідність розміру товару та ніжки малюка. Перш ніж розпочати безпосередньо вибір, необхідно визначитися з розміром ніжки. Не треба забувати про те, що навіть при невеликому навантаженні стопа може трохи збільшитися і стати більше як завдовжки, так і завширшки. Слід це враховувати, інакше, прийшовши додому, ви можете виявити, що пара черевиків мала і тисне, в такому разі стопа надалі формуватиметься неправильно, що негативно відбиватиметься на перших дитячих кроках. Якщо є бажання виміряти точний розмір стопи, то пам'ятайте, що робити це можна тільки у дитини, яка стоїть, ніколи не намагайтеся виміряти стопу у малюка, що сидить або лежить, в такому випадку вимірювання будуть докорінно неправильними.

Для правильного вимірювання потрібно поставити чадо, наприклад, на чистий великий аркуш паперу, після цього кожну окрему стопу обережно окресліть за допомогою звичайного олівця, ручки або фломастера, його необхідно встановити точно перпендикулярно до стопи, інакше показання можуть спотворюватися. Починати слід із самої середини п'яти, рухайтеся по всьому внутрішньому контуру до кінця великого пальчика, після цього проведіть таку ж процедуру зовнішнього контуру. Процедура займе у вас приблизно 4-5 хвилин, головне за цей час не втомити дитину, інакше із взуттям у неї надалі будуть лише погані спогади. Визначити сам розмір виробу просто, це можна легко зробити при обчисленні абрису ноги, для цього порахуйте довжину від крайньої точки на п'яточці і рухайтеся до самого кінчика великого пальця, це зробити дуже просто за допомогою швейного сантиметра.

Слід пам'ятати про те, що довжину необхідно округляти у велику сторону, вона повинна бути кратною 0,5 см, виглядає так – якщо ви нарахували 23,3 см, то в такому випадку розмір ноги необхідно округлити у велику сторону, таким чином у нас виходить 23,5 см. За цими показаннями дуже легко надалі визначити сам розмір взуття, розміри в самій метричній системі відповідають розмірам в штихмасовій системі, а саме ці показання і вказують на підошві взуття, так ви зможете точно визначити розмір стопи вашого малюка.

Виховання дитини до року - найважливіший моменту розвитку дитини надалі.

Як правильно вибрати взуття

Якщо ви не знаєте, як підібрати взуття дитині до року, то лікар Комаровський легко відповідає на це питання - для початку точно визначте розмір стопи малюка, а після того, як ви це зробите, можна приступати безпосередньо до самого вибору виробу для ніг. Варто пам'ятати найголовніше - взуття повинне бути з досить широким носком, це пов'язано з тим, що стопи дітей значно відрізняються від дорослих, для пальчиків будь-якої крихти вкрай важливо, щоб між ними залишався певний простір, а цього можна досягти лише завдяки широкому носінню.

У разі, якщо цей носок буде дуже вузьким, значно порушиться кровообіг, а саме навантаження буде розподілено нерівномірно по всій стопі, не потрібно віддавати данину дитячій моді та набувати модну паруз вузьким носком. Якщо ви правильно підберете пару, то великий палець не щільно притискатиметься до всіх інших, це дуже важливо. Якщо ви все ще думаєте, як вибрати взуття дитині до року на осінь, то пам'ятаєте це основне правило, коли купуватимете осінні черевики дитині.

Для дитячих товарів даного типу просто необхідний жорсткий задник, він потрібен для того, щоб фіксувати гомілковостоп, ще його часто називають жорсткою п'ятою. Вкрай важливо не переплутати його з верхом берця, так він повинен бути м'яким, інакше ця пара натиратиме шкіру дитині і їй буде некомфортно, а при ходьбі навіть боляче. Може бути і так, що на верхній частині берця не буде цієї м'якої подушечки, в такому випадку важливо правильно підібрати модель і розмір, тільки тоді ці черевики будуть зручними і комфортними. Існує думка серед багатьох матусь, що фіксувати гомілковостоп потрібно до самої щиколотки, це зовсім не так, таку спеціальну фіксацію може призначити тільки ортопед або ваш лікар, носити таку пару кожен день буде дуже важко для вашого малюка.

Важливо також приділити особливу увагу і підйому виробу та повноті, підібрати таку пару може виявитися ще складнішим, ніж просто визначитися правильно з розміром. Якщо ви розмірковуєте, як вибрати взуття дитині до року, то розміри, підйом та повнота – головні характеристики для ідеальної дитячої продукції.

Є кілька способів визначити, що виріб не підходить по підйому та повноті:

• Ніжка дуже важко входить у черевик або туфельку, якщо її доводиться просто туди заштовхувати, такий товар не для вас.
• Якщо нога малюка при ходьбі бовтається і спадає, це може означати, що вони вам великі.
• При натисканні пальцем руки з обох боків утворюється щось на зразок міхура, то ці черевики розраховані на більш повну ніжку.
• Ретельно обстежте і верх черевик або сандаль, якщо шкіра дуже сильно натягнута на верхній частині, то це може означати, що вони малі дитині і краще утриматися від покупки.

Матеріал

Всі ми знаємо, що для першої дитячої пари найкраще віддати свою перевагу саме шкірі, якщо ви думаєте, як вибрати взуття дитині до року взимку, то пам'ятайте, що немає нічого кращого за натуральну шкіру, але всередині таких черевичок обов'язково також має бути натуральне хутро, це забезпечить тепло та комфорт ніжкам крихти. Пам'ятайте, що зимові моделі найкраще брати приблизно на підлогу розміру більше, адже там усередині присутнє хутро, і взувати ви їх будете на носок, подбайте про те, щоб зимові черевики не тиснули ніжку дитини, при цьому був простір між крихітними пальчиками.

Шкіра хороша тим, що вона, на відміну від штучної, пластична, дозволяє шкірі дихати, забезпечує при цьому випаровування зайвої вологи та вільну циркуляцію повітря. Тільки декор і різна обробка може бути виготовлена ​​зі штучної шкіри, звичайно, така пара буде коштувати дорожче, але немає нічого ціннішого за здоров'я дитини, не потрібно на цьому економити.

Підошва

Однією з головних вимог до дитячих виробів є їх неймовірна гнучкість, що важливо для формування стопи малюка і його комфорту, вона також повинна відрізнятися особливою зносостійкістю та рифленістю, щоб дитина не впала і не послизнулась.

Гнучкою може бути не вся підошва, це зовсім не обов'язково, важливо, щоб вона прогиналася там же, де прогинається і сама стопа, і пальці. Перевірити це дуже просто, зігніть пальцями ці місця і перевірте, чи справді вона гнучка, не варто віддавати перевагу виробам, у яких гнеться абсолютно вся підошва, такі моделі краще не носити довгий час. Матеріал, з якого зроблена підошва, також може бути різноманітним, вона може бути зі шкіри, гуми, поліуретану і т.д. Головне, щоб вона була безпечною, а отже мала індивідуальну рифленість. Звичайно, вона має бути із зносостійких матеріалів, інакше така пара черевиків або туфель вам багато часу не прослужить.

Верх взуття

Якщо ви не знаєте, як вибрати взуття дитині до року на літо, то пам'ятайте, що важливим фактором при виборі вважається верх босоніжок, вони можуть бути на ремінці, застібці, липучці і т.д. Варто пам'ятати, що навіть літня пара повинна мати закриту шкарпетку, жорсткий задник і, як стверджують багато ортопедів, верх на шнурках. Саме моделі на шнурках найкраще вибрати в якості першої пари для малюка, це пов'язано з тим, що саме шнурівка просто чудово фіксує гомілковостоп і не дозволяє взуття бовтатися і сповзати з ніг.

Але пам'ятайте, що зав'язувати таку пару необхідно дуже ретельно, самі вузлики можна сховати, інакше шнурки можуть розв'язатись і стати причиною падіння, забитого місця тощо. Якщо ж цей варіант не для вас, то ви можете віддати свою перевагу босоніжкам, черевикам на липучках, на блискавці або просто на звичайнісінькій застібці, це не так важливо, тому вибирайте ту, яку вам і вашому малюку буде найзручніше використовувати. Пам'ятайте, що застібку блискавку краще використовувати для осінніх і зимових варіантів, для літнього сезону вона ніяк не підходить.

Ортопедичне взуття

Якщо перебуваєте в розгубленості і не знаєте, як вибрати взуття дитині до року, то Комаровський відповість на всі ваші запитання, але чи потрібні здоровому малюкові ортопедичні вироби? На це складне запитання спробуємо відповісти ми. Як кажуть багато фахівців, такі моделі потрібні практично кожному дитині, це пов'язано з тим, що вкрай важливо, щоб найперше взуття було саме таке і зовсім не обов'язково взувати тільки його, користуватися таким варіантом досить хоча б 2-3 години на день. Важливо для маленької ніжки, що сама стопа впирається в устілку з невеликим горбком, а не просто звичайну підошву. Особливо такі спеціальні вироби потрібні діткам, які мають плоскостопість або якісь інші проблеми пов'язані з ніжками, саме вона сприятиме правильному розвитку та формуванню стопи малюка. До того ж, у такому захисному пристосуванні для ніг малюкові обов'язково буде дуже комфортно, він не відчуватиме хоч якийсь дискомфорт.

Варто зазначити, що такі моделі найчастіше коштують більше, ніж звичайні, але в такому випадку ви можете бути повністю впевнені, що ваша дитина розвивається правильно. Якщо ви думаєте, як вибрати взуття дитині до року на весну, то така пара ортопедичних туфельок або легких чобіток буде вчасно. Пам'ятайте, що навіть такий варіант не варто брати на виріст, товар повинен повністю відповідати розміру ніжки крихти. Якщо у вашого чада є якісь ортопедичні проблеми, то варто пам'ятати, що зараз ортопедичне взуття виготовляють із фіксацій п'яти в тому місці, де це має бути, також воно з часом виправляє плоскостопість. Устілки виготовляють з урахуванням індивідуальних особливостей, що дуже важливо, тому якщо подружки чи хтось ще пропонує вам їхнє ортопедичне взуття, в такому разі найкраще від нього відмовитися, це може негативно позначитися на стопі вашої дитини.

Виготовляють такі черевики, туфлі і т.д. якісного матеріалуСаме тому ви можете бути повністю впевнені, що ніжки малюка знаходяться в особливому кліматі, а це, у свою чергу, не викликає пітливості та втоми, ваше чадо буде вчитися ходити з великим задоволенням.

Сьогодні ми поговорили про те, як вибрати взуття дитині до року, зробити це правильно не легко, але, дотримуючись деяких основних правил і рекомендацій, ви зможете придбати для своєї дитини дійсно якісне і правильне перше взуття. Саме вона допоможе правильно сформуватися стопі малюка, і таким чином йому буде зручніше ходити, а відповідно ваше чадо швидше піде. Пам'ятайте про те, що якщо дитина вже почала ходити, то найкраще носити ортопедичні вироби та будинки, таким чином, ви допомагатимете розвитку малюка.

, (Не хвилюйтеся, ненадовго), і поговоримо на тему, яка завжди викликає живий інтерес. І насамперед не професійний, а особистий. Адже багато хто з вас має діток, а багато хто планує їх мати, і питання вибору дитячого взуття у когось вже стояло, у когось стоятиме.

А найбільше пощастило тим, хто якраз зараз ставить запитання:

• Яким має бути правильне дитяче взуття?
• Чому в дітей віком розвивається плоскостопість, і як цього уникнути?
• Чи правда, що перше взуття для малюка має бути «ортопедичним»?
• Чи має дитина вдома ходити у взутті?
• Яким має бути домашнє взуття для дитини?
• Чи обов'язково в дитячому взутті має бути супінатор?

Тема актуальна: дуже часто зовсім малюкам призначають ортопедичну взуття, причому нерідко лікарі-ортопеди суперечать один одному. Один ставить дитині в 2 роки плоскостопість і спрямовує за ортопедичним взуттям, інший каже, що, мовляв, ваш малюк абсолютно здоровий, і радить мамі попити собачу кропиву, а дитині бігати, стрибати і радіти безтурботному дитинству. Один каже, що обов'язково у дитячому взутті має бути супінатор, інший категорично з цим не згоден.

Як ви пам'ятаєте, я до лікарів-ортопедів не належу, тому щоб розібратися в цьому питанні, я вам пропоную, як завжди, включити логіку.

Увімкнули? Тоді давайте розбиратись разом.

Як формується стопа дитини?

Якось ми з вами вже говорили, що є стопа. Якщо забули, почитайте ось. Погляньмо, як вона розвивається.

Отже, перше, що потрібно усвідомити: дитина народжується із плоскою стопою. Згадайте, дорогі матусі, як виглядали стопи ваших діток, коли вони ще навіть під стіл пішки не ходили.

Як бачите, місце, яке потім стане поздовжнім склепінням, зараз заповнене жирком. І це вірно. Адже склепіння – це що? Це ресора, яка пружинить, коли ми ходимо, щоб погасити ударні навантаження і не «розбомбити» суглоби ніг та хребет. А навіщо такому дитинча ресора? Він ще не ходить. Логічно?

Згадаймо ще один важливий момент: аркова форма склепінь підтримується м'язами гомілки та стопи. Але м'язи ще не розвинені, оскільки наше маля поки не ходить, не бігає, не стрибає. А коли він встає на ніжки і робить свої перші кроки, жирова подушечка стоп дуже навіть знадобиться.

• По-перше, вона збільшує площу опори і підвищує стійкість нашого героя, щоб він зрозумів, що ходити, виявляється, прикольно! І більше побачиш, і більше помацаєш, і мамку не треба кликати, можна до неї дотопати. Спочатку по стінці, потім короткими перебіжками, і ось уже «йде бичок, хитається». 🙂
• По-друге, підошовний жирок потрібен для амортизації, поки що немає повноцінної ресори.

Така об'ємна жирова подушечка зберігається у дітей до 3-річного віку, а потім починає поступово розсмоктуватися. До 5 років вимальовується поздовжнє склепіння, а 7-10 років ми вже бачимо стопу, дуже схожу на дорослу. А повністю формування стопи людини закінчується приблизно 20-21 рік, у дівчаток - на 2-3 роки раніше. Це означає, що цього віку відбувається окостеніння всіх хрящових структур стопи.

Але поки малюк ходитиме впевнено, він пройде складну школу еквілібристики. Як тільки він встає на ніжки, він спирається більше на зовнішні склепіння стопи. Це називається "варусна установка стоп". Вона буває у дітей приблизно до 1,5 років.

У міру того, як малюк навчається ходити, він намагається утримати рівновагу, широко розставляючи ніжки. У збереженні рівноваги йому допомагає саме та сама жирова подушечка, про яку ми говорили вище, і на яку він починає спиратися. Виходить деякий завал стоп усередину. Це називається вальгусною установкою стоп. Ось як це виглядає:

Такий стан відзначається, як правило, у 2-4 роки. Далі, у міру зміцнення м'язово-зв'язувального апарату стоп, форма ніжок зазвичай вирівнюється: гомілка, коліна та стегно вишиковуються по одній лінії. І якщо в нормі кут вальгусного відхилення кістки п'яти в 3 роки становить 5-10°, то до 7 років він дорівнює 0-2°.

Отже, робимо висновки:

1. Плоскостопість є у всіх дітей віком до 5 років.

2. Вальгусна установка стоп до 4-5 років – це варіант норми

Тому якщо вашій двох-трирічній дитині поставили діагноз «плоскостопи», знайте, що все йде за планом, і турбуватися нема про що. І абсолютно нема чого бігти за ортопедичним взуттям. Ну і що, що лікар призначив? Ви мати чи хто? Краще сконцентруйте свою увагу на зміцнення м'язів стоп і гомілок кровіночки, і буде вам усім щастя: і батькам, і малюкові, і його стопам. 🙂

Назад у минуле

У 60-ті роки минулого століття співробітники Ленінградського інституту протезування ім. Альбрехта провели дослідження, у якому брало участь близько 5000 дітей. Вони оцінювали «дозрівання» склепінь стопи.І дивіться, що вийшло: у 2 роки плоскостопість було виявлено у 97,6% дітей, а у 9 років воно залишилося лише у 4% спостережуваних.Звичайно, якщо провести це дослідження в наші дні, показники будуть більш плачевними.

Я іноді думаю: якщо прибрати зараз усі комп'ютери, гаджети, телефони, що робитимуть діти? А дорослі?Цікаво, а скакалки зараз продаються чи це вже раритет? А сучасні діти знають гру «вишибали»? А у бадмінтон грають?

Себе в дитячі роки пам'ятаю виключно з намазаними зеленкою колінами. Ми вдома не сиділи, особливо у вихідний. Весь час бігали, стрибали, тож діагноз «плоскостопи» в моїй дитячій пам'яті не відклався.

********************************************************************************************************

Як тренуються м'язи склепінь стопи?

Ви бачили колись на картинах Адама та Єву у взутті? Ви думаєте, Богу шкода було їм зварганити якісь штиблети? Чи в нього фантазії цього не вистачило?

Нічого подібного!

Просто стопа, щоб бути здоровою та щасливою, має працювати. А для цього потрібно більше ходити, причому, босоніж і по нерівній поверхні, щоб м'язи стопи та гомілки скорочувалися, намагаючись зберегти на ній рівновагу, тренувалися і виконували свою велику місію: дотримуватися здоров'я нашої ресори. Якщо весь час ходити по рівній жорсткій поверхні, та ще й закувати стопу у взуття, м'язи її ослабнуть, перестануть утримувати склепіння, і вони почнуть сплощуватися.

Висновок:

Потрібно створити для дитини такі умови, щоб м'язово-зв'язувальний апарат стопи якнайбільше працював. Якщо є така можливість, нехай дитина, хоч би вдома, ходить босоніж.

Щоправда, у цьому питанні лікарі-ортопеди розходяться у думках. Одні кажуть, що діти повинні обов'язково носити вдома взуття, інші — щоб вони, по можливості, вдома бігали босоніж.

Я схиляюся до другої думки.

• По-перше, виходячи зі свого педіатричного досвіду. У дітей із багатодітних сімей набагато рідше зустрічається плоскостопість. 🙂
• По-друге, нормальна дитина, у якої шило в попі, вона не просто ходить квартирою. Він сідає на коліна, збираючи якусь пірамідку, повзає, граючи з машинкою, танцює, присідає і робить безліч інших рухів, які допомагають стопі формуватися. А взуття цьому лише заважає.

Якщо підлога холодна, то надягайте малюку теплі шкарпетки. Зараз бувають навіть на «підошві», що не ковзає. Для тих дітей, хто робить свої перші кроки, ідеально підійдуть звичайні тоненькі пінетки (якщо босоніж з якихось причин їм переміщатися небажано).

• По-третє, зі свого особистого досвіду. Раніше наші батьки і чутно не чули про ортопедичне взуття, і ми вдома ходили або у звичайних м'яких тапочках, або босоніж. І здоровішими були.

Що ще потрібне для тренування м'язового апарату стопи?

1. Якщо засоби та місце дозволяють, придбайте шведську стінку та м'який килимок поряд на випадок падіння. Нехай дитина вже з 2-3 років освоює її.
2. Купуйте велосипед, і нехай ваше дитинча крутить педалі: вдома босоніж або в шкарпетках, на вулиці - у взутті з м'якою підошвою.
3. Придбайте в ортосалоні або у себе, в аптеці, масажний килимок і покладіть там, де найчастіше пробігає дитина. Щось на кшталт цього:

1. Є й економ. варіант: знайдіть у себе в «засіках» шматок тканини, покладіть його на підлогу, розкидайте по ньому бусинки або гудзики. Можна дати завдання вашому малюку пальчиками ніг зібрати намистинки в коробочку.
2. А можна зробити так:

6. Знайдіть в інтернеті вправи для стопи та робіть разом з дитиною. Згадайте, як раніше на фізкультурі вчитель казав: «Йдемо на шкарпетках, тепер на п'ята, на внутрішній стороністопи, на зовнішній». І це класне тренування м'язів!

Пишіть, коментуйте, поділіться своїм досвідом.

До речі, я виклала правильні відповіді на тест із препаратів від . Дивіться унизу сторінки.

З любов'ю до вас, Марино Кузнєцова

Анатомо-фізіологічні особливості дитячої ступні забезпечують відсутність больових відчуттів, якщо взуття тісне і маленьке. Великий запас жирової тканини притуплює усі неприємні відчуття. Але для зростаючої ніжки малюка важливо правильно вибрати взуття.

Неправильно підібране взуття може стати причиною не тільки естетичного дефекту та неприємних відчуттів, але й майбутніх проблем аж до плоскостопості та порушення постави.

При виборі взуття батьки повинні звертати увагу на основні критерії вибору: розмір, матеріал, підошва, каблук, супінатор та багато іншого.

Коли потрібно вперше купувати взуття малюкові?

Більшість педіатрів і ортопедів дотримуються однієї думки - малюкові не потрібне взуття до того моменту, поки малюк не зробив перші впевнені кроки! Визначившись з моментом придбання взуття, перед покупкою, необхідно визначитися яким саме має бути перше дитяче взуття.

Купівля дитячого взуття повинна бути очною, поки краще не віддавати перевагу інтернет магазинам. Купувати взуття онлайн можна тільки в тому випадку, особистого огляду, тактильного огляду.

Для малюків потрібно купувати кілька варіантів взуття. Для прогулянок на вулиці, малечі, яка вже навчилася ходити – достатньо однієї пари взуття, наприклад сандалії, черевики, кросівки.

Надалі, коли крихта вже впевнено ходитиме, малюкові необхідно більше пар взуття – за погодою, та обрані за всіма правилами.

Як вибрати розмір взуття?

Ніжка малюка постійно зростає, і взуття доводиться часто купувати. При цьому взуття «розмір у розмір» – не бажано, воно надто швидко стане маленьким, і малюк буде змушений підтискати пальчики.

Але при покупці більшого за розміром взуття, тобто запасом на кілька розмірів більше - ніжка ковзатиме, що важко і незручно, і різко збільшується ймовірність травм.

Справа в тому, що суглобові зв'язки в ранньому дитячому віціслабкі, і взуття ніжку не фіксує, отже, при падіннях легко формуються розтягування, підвивихи та вивихи суглоба. Купувати можна взуття із запасом не більше 1,5 см, для зимового варіанту запас може бути дещо більшим, з розрахунку на теплу шкарпетку.

Вибирати взуття можна і без малюка, достатньо мати «слід» на картоні або папері. Але для правильного виборувзуття, необхідно порівнювати слідок малюка та устілку, але не підошву.

При виборі обов'язково звертати увагу на конструкцію взуття. Спортивне взуття – має велика кількістьшвів, що не дають можливості заповнити простір взуття повністю, тому розмір слідку повинен бути трохи більшим, ніж устілка.

Перед покупкою необхідно оцінити останні критерії:

• Чи зручно малюкові знімати чи одягати взуття;
• Приміряти взуття потрібно на обидві ніжки;
• Після примірки, необхідно уважно спостерігати за малюком – чи не змінилася його хода.

Зверніть увагу – підошва

До підошви також висуваються особливі вимоги. В ідеалі, вона повинна бути гнучкою, мати рифлену поверхню, отже, не ковзати. Амортизуюча функція стопи безпосередньо пов'язана з якістю підошви.

Якщо підошва недостатньо еластична, і не гнеться, то нормальний і правильний перекат з п'яти на носок просто не можливий. У випадку, якщо підошва занадто товста і не дуже добре гнеться - носочок повинен бути задертий вгору, тільки такі умови забезпечать перекат.

Матеріал

Матеріал, з якого виготовлене взуття, має бути «дихаючий» і натуральний. Для малюків – це умова дуже важлива і пояснюється фізіологічними особливостями.

Вегетативна нервова система поки що не досконала, і вчиться правильно працювати, це стосується й центрів терморегуляції. Ці умови забезпечують підвищену пітливість ніг малюка. Кожна мама знає, чим небезпечна прогулянка з мокрими ногами, і неприємні відчуття далеко не найсумніші та найнебезпечніші.

Дихаючий матеріал буде більш пластичним та розтяжним, що забезпечує додатковий комфорт, а також покращить мікроциркуляцію повітря та забезпечить випаровування вологи.

Супінатор

Супінатор - горбок на внутрішньому краї підошви, що забезпечує підтримку правильного склепіння стопи. Це буде найкращою профілактикою запобігання розвитку ортопедичних патологій – плоскостопості.

Але варто пам'ятати, що при деяких станах наявність супінатора протипоказана, наприклад, при клишоного.

Задник взуття

Наявність задника – вкрай важлива, при цьому він має бути досить твердим, і утримувати п'яту і не дасть вивернутись убік. Для контролю достатньої жорсткості достатньо стиснути задник – це не повинно бути легко.

Для кращого комфорту необхідно вибрати взуття з наявністю шнурків або липучок. Шнурки все ж таки більш прийнятний варіант дозволяють не тільки зафіксувати ніжку правильно, але сприяти розвитку дрібної моторики рук малюка. Для зимового взуття обов'язково наявність бічної блискавки – легше взувати малюка.

Як вибрати літнє дитяче взуття?

Головна умова правильного вибору взуття малюка – його безпосередня участь. Батькам недостатньо знати розмір взуття, адже кожен малюк індивідуальний.

У одного малюка ніжка буде повнішою, у іншого буде високий підйом, і у кожної дитини зовсім різний розмір. Ускладнює вибір відсутність об'єктивної оцінки з боку малюка, тільки діти старшого дошкільного віку можуть сказати про те, що взуття тисне, або навпаки занадто вільне.

Перше на що необхідно звернути увагу модель, яка повинна бути зручною та уберегти малюка від травм. Найпершим взуттям малюка найчастіше пінетки-пищалки, і видавати звуки вони можуть лише в тому випадку, якщо малюк правильно поставив п'яту.

Надалі, батьки віддають перевагу туфлям-сандалі, які мають безліч вентилюючих отворів. Крім того, такі моделі добре фіксують ніжку за допомогою ремінців або великих пряжок, таке взуття має правильний задник та досить гарну товсту підошву.

Кожні батьки повинні пам'ятати, що сланці, тобто без задника, не підходять для дітей дошкільного віку. Відсутність фіксації стопи може посприяти розвитку плоскостопості.

Кросівки та кеди – відмінно захищають ніжку від травм під час активних ігор або навіть просто під час прогулянок. Але при цьому кросівки повинні забезпечувати рух ніг малюка.

Літнє взуття найкраще вибирати зі шкіри, шкірозамінника, синтетики або текстилю. З гігієнічного погляду, натуральна шкіра цінується більше. Альтернативою шкіри можуть стати високотехнологічні матеріали, але все ж таки всередині, взуття має бути з натуральних матеріалів або мати текстильну підкладку.

Інструкція з вибору літнього дитячого взуття

При виборі взуття існують конкретні поради:

1. Між пальчиками та носовою частиною черевика має бути відстань не менше сантиметра. Для того, щоб не помилитися - мама повинна вставити палець між задником і ніжкою малюка, при цьому пальчики малюка повинні упиратися в носову частину.
2. Взуття повинне відповідати повноті стопи малюка. Вузьке взуття порушить правильний кровообіг та спровокує деформацію стопи. Якщо взуття велике, дитина змушена витрачати більше сил на підтримку рівноваги та перенесення взуття, отже, швидко втомлюється. Головним правилом вибору буде легкість використання – одягати та знімати.
3. У літньому взутті, устілка має бути знімною, вбирати вологу і мати можливість прання.
4. Чи потрібний підбор? Думка фахівців розходиться. Наявність каблука – не дає завалюватись малюкові назад, і допоможе правильно сформуватися стопі. Але каблук має бути не більше 7 мм. Інші фахівці говорять про те, що від підбора необхідно відмовитися зовсім.
5. Необхідно враховувати темпи зростання дитячої ніжки. У дітей 2 – 3 років, протягом року, стопа може зрости на 2 – 3 розміру; у період із 3 – 6 років у 2 розміру, а й у школярів на 1 – 2 размера.

Правила вибору зимового взуття

Найголовніша вимога до дитячого взуття – воно має бути теплим, зручним і правильно підібраним.

Вибирати зимове взуття потрібно з малюком, заздалегідь вивчивши підйом та ширину ніжки. Дитяче взуття може випускати у трьох варіантах: вузьке, середнє або широке. Нога не повинна бути надто стискатися. У тісному взутті, ніжка може замерзнути, але це не говорить про те, що взуття має бути широким і великим за розміром.

Найчастіше, дитяче зимове взуття виконане зі шкіри, шкірозамінника або сучасних матеріалів. Натуральна шкіра пластичніша і забезпечить краще облягання по ніжці, пропустить повітря.

Шкірзамінник – синтетичний матеріал, що не пропускає повітря, не адаптується за будовою ніжки, і всередині чобота створить парниковий ефект.

У зимовому взутті важливо звертати увагу на наповнювач - натуральне хутро і, звичайно, підошву. Як правило, підошва виготовляється з полівінілхлориду (ПВХ), поліуретану. ПВХ менш слизькі, а поліуретан втрачає еластичність і може ковзати.

Устілка в зимовому взутті - повинна бути з натурального хутра, і щільно пришита до підошви, інакше може збиватися і завдавати біль малюкові, чому малюк може відмовитися ходити.

Кліматична мембрана, що містить величезну кількість мікроскопічних отворів, необхідні підтримки оптимального мікроклімату, і ніжки малюка залишаються сухими.

У такому взутті малюкові навіть не буде спекотно, і не холодно на вулиці за температури – 10º. Для суворіших морозів, до – 30º, необхідно купувати взуття з мембраною та вовною.

Інструкція з вибору зимового взуття

Всі поради будуть безпосередньо пов'язані з віком дитини та ступенем освоювання самостійного бігу:

1. Якщо в зиму, малюк тільки починає ходити, то не варто купувати малюкові чобітки. Достатньо лише пінеток на хутрі, або валянок.
2. Ніс взуття повинен бути закругленим або квадратним, тільки така форма не стискає пальчики.
3. Важливо, щоб взуття добре фіксувалося на нозі і не бовталося. Тому на чоботях повинні бути ремінці, застібки, шнурки з фіксатором. Якщо є бічна мовчання, з внутрішньої частини вона повинна закриватися хутром, а не шкірою, тільки так, блискавка не пропускатиме холодне повітря і ніжки не замерзнуть.
4. Зимове взуття може бути на розмір більше (шкарпеток), але при надто великому взутті дитині незручно ходитиме.

Нога малюка постійно росте, і перед кожною покупкою взуття необхідно виміряти ніжку. Приміряти взуття необхідно тільки в положенні, при цьому необхідно переконатися в тому, що ніжка не вислизає і не здавлює стопу.

Усі параметри дитячого взуття, прописані в ГОСТі: закрита шкарпетка, фіксована п'ята, м'який кант, на устілці – м'який супінатор. Взуття має підбиратися строго по сезону, щоб ніжки не потіли і не мерзли. Перед покупкою необхідно оглянути взуття на наявність швів та виступів, які можуть дратувати ніжку малюка.

На дитячому взутті – повинна бути лише плоска підошва, шнурки та ремінці. Для найменших, взуття має бути повністю з натуральних тканин: шкіра, хутро. Використати синтетичні матеріалиу дітей віком до двох років – не рекомендовано.

Все взуття для малюка має бути не тільки якісним, а й обов'язково подобається малюкові. У такому разі дитина із задоволенням взутиметься самостійно. За наявності шнурків – малюк розвиватиме дрібну моторику пальців, що сприятливою позначиться на активності мислення та мозковий активностіта розвитку мови. Всі малюки намагаються наслідувати дорослих, тому подаруйте своїм діткам радість – нехай їхній гардероб був модним, красивим і яскравим.

Інша інформація на тему

• 
  Все про дитячі стрибунки
• 
• 
• 
• 

УВАГА!

Використання матеріалів дозволено лише за умови розміщення прямий гіперпосиланняна цю статтю

Сайт оснащений системою автоматичного відстеження плагіату.
Спірні питаннявирішуються у судовому порядку.

Ви знаєте, що вибираючи взуття собі або дитині, мало знати її розмір. Взуття треба обов'язково приміряти.

Доросла людина орієнтується на свої тактильні відчуття та життєвий досвід. З дітьми ж справа набагато складніша.

Немає сенсу запитувати у малюка: «Чи не тисне черевик?». У нього ще мало досвіду в носінні взуття, і він поки не знає, що означає «тисне» або «не тисне».

До того ж, жировий шар, який є на дитячій стопі, знижує болючі відчуття. Малюк може переплутати черевики місцями і ходити так, не відчуваючи дискомфорту.

Як же підібрати дитяче взуття?

По-перше, необхідно з'ясувати розмір взуття. Для цього треба визначити розмірстопи та повноту.

По-друге, взуття потрібно обов'язково приміряти на дитину, тому що у різних виробниківрозміри можуть трохи відрізнятись.

Тому не варто дарувати черевики або сандалії, навіть якщо ви знаєте розмір взуття.

1. Визначаємо розмір взуття

Щоб визначити розмірвзуття потрібно виміряти довжину стопи.

Для цього поставте обидві ніжки малюка (в шкарпетках) на аркуш паперу та обведіть їх олівцем.

Виміряйте відстань від самої виступаючої точки п'яти до пальця, що найбільш виступає. Якщо для правої та лівої ноги довжини виявилися різними, виберіть максимальну. Округліть отриманий результат до 5 мм. Вийде розмір взуття в метричній системі.

У штихмасової системи, Яка також використовується в Росії, розміром взуття вважається довжина устілки у штихах (1 штих = 2/3 см).

Довжина устілки зазвичай більша за довжину стопи на так званий декоративний припуск. Його довжина може коливатися від 0 до 1,5 см. Цей факт враховується під час переведення розмірів з однієї системи до іншої.

Таблиця відповідності розмірів взуття метричної (М) та штихмасової (Ш) систем:

Маленькі діти не люблять довгих приміряння, тому щоб полегшити собі вибір дитячого взуття, виріжте з паперу змальовані стопи малюка і наклейте на картон. Отримані лекала можна вкладати в нові черевики, щоб визначити «на око», чи поміститься стопа дитини в довжину та в ширину. Якщо так, можна приміряти взуття на ніжки дитини.

Між шкарпетками і пальчиками дитини повинно залишатися близько 1 см. Влітку ніжка малюка може трохи набрякати. А взимку в чобітках має бути порожній простір, в якому накопичується тепле повітря, завдяки чому ніжки не мерзнуть. Крім того, необхідний запас для зростання ступні.

Як це визначити? Спробуйте вставити свій мізинець між п'ятою дитини та задником взуття. Товщина мізинця дорослої людини становить приблизно 1 см. Малюк при цьому повинен стояти на підлозі, щоб він випадково не підібгав пальчики і не ввів вас в оману.

2. Визначаємо повноту

Взуття повинне підходити не лише за розміром, а й за повнотою.

Повнота(підйом) стопи - це обхват стопи в найширшому місці її шкарпетки.

Занадто вузьке взуття деформує стопи малюка та порушує кровообіг. У тісному зимовому взутті мерзнуть ноги.

З іншого боку, в надто широкому черевику нога не має опори та нестійка.

Взуття повинне легко одягатися і зніматися. Якщо одяг одягу вимагає зусиль (ніжка ледве втискається), не варто їх купувати з розрахунком, що вони «розносяться». Поки черевики «розношуватимуться», дитина з них уже зросте. Спробуйте приміряти іншу пару з більшою повнотою.

Дитяче взуття випускається трьох видів повноти в межах кожного розміру: широка, середня, вузька.

Деякі моделі літнього взуття мають можливість регулювати повноту взуття за допомогою застібок або липучок.

У якому віці можна вдягати перше взуття дитині?

Деякі мами вважають, що перше взуття треба одягати дитині, коли вона починає ставати на ніжки біля опори. Мотивуючи це тим, що так малюк правильно ставитиме стопу, і не підніматиметься навшпиньки.

Ортопеди стверджують, що взуття такій маленькій дитині не потрібне. Винятком є ​​діти з порушеннями опорно-рухового апарату, яким шиється спеціальне взуття на замовлення.

Коли малюк навчиться ходити, тоді можна купити йому перше взуття для прогулянок. А вдома краще бігати босоніж. Так зміцнюються зв'язки та м'язи маленької ніжки. Крім того, ходіння босоніж - один із способів.

• Не купуйте взуття «на виріст» малюкові, який нещодавно навчився ходити, інакше він часто падатиме.

Не можна купувати «на виріст» взуття з супінатором, оскільки положення супінатора не відповідатиме зводу стопи і може сприяти його неправильному формуванню.

• Занадто вільне взуття призводить до втоми в ногах, швидкої стомлюваності при ходьбі.
• У взутті великого розміру хода стає човгаючою, що може увійти до звички.
• Ніжка дитини знаходиться в незафіксованому положенні всередині черевика, що сприяє натирання мозолів.