Як доглядати зуби?

Дякую

Сайт надає довідкову інформаціювинятково для ознайомлення. Діагностику та лікування захворювань потрібно проходити під наглядом фахівця. Усі препарати мають протипоказання. Консультація фахівця є обов'язковою!

Загальні відомості

Зуби – це кісткові платівки, що служать для утримання та розжовування їжі. Ретельно подрібнена їжа легше перетравлюється. Непрожована їжа створює велике навантаження на шлунок і складніше перетравлюється. У народі є приказка: "Довго жуєш - довго живеш".

Анатомічно зуб має три частини – корінь, коронка, шийка. Корінь зуба ми не бачимо – він занурений у ясна. Коронка – це поверхня зуба, яка виступає над яснами. А ось трохи звужена частина зуба, що знаходиться біля самої ясен, називається шийкою.

Коронка зуба покрита спеціальними кістковими речовинами – емаллю, цементом, дентином. Саме ці речовини забезпечують міцність зубів, а отже, і їхнє здоров'я. Міцні зуби краще пручаються різним несприятливим факторам, які призводять до стоматологічних захворювань.

Більшість зуба складається з дентину. Цемент покриває зуби в області кореня та шийки, та закріплює їх у кісткових лунках. Емаль покриває коронку. Зуб усередині має порожнину, яка називається пульпою.

У новонароджених дітей немає зубів. Лише у віці півроку у дітей з'являється перший молочний зуб - різець. Різцями називають чотири центральні зуби, розташовані зверху і знизу по два. Потім поступово у дитини починають прорізатись інші зубки. До трьох років у дитини прорізається приблизно 20 зубів. Поруч із різцями виростають ікла, поруч із іклами з'являються корінні зуби.

Дитячі зуби називають "молочними", вони тимчасові. У період від 6 до 12 років усі молочні зуби випадають та замінюються постійними.

Останніми прорізаються задні корінні зуби, зазвичай це відбувається у віці 18 - 25 років. Гіппократ говорив, що ці зуби з'являються, коли людина осягає мудрість завдяки вченню. З того часу ця назва - "зуби мудрості" - назавжди закріпилася за ними.

Ці зуби не завжди прорізаються, іноді вони залишаються в товщі щелепи. У них може утворитися різна кількість коренів – один, два, три корені. Верхньощелепні зуби мудрості прорізаються частіше, ніж нижньощелепні. Так як до цього віку вже відбулося повне формування кісток щелепи, прорізування зубів мудрості може супроводжуватися вираженим болем і запаленням ясна.

За часів Гіппократа не було необхідних знань для лікування хворих на зуби, тому єдине, чим могли допомогти лікарі – видаленням хворого зуба. У середні віки вже були зроблені спроби загортання дірок у зубах.

Зубні протези для тих, хто через вік втратив більшу частину зубів, почали виготовляти єгиптяни ще 3000 років тому. Сучасне протезування досягло чималих успіхів. Тепер штучні зуби виглядають так, що від справжніх їх і не відрізнити.

Здоров'я зубів залежить від того, чи ціла на них емаль. Хоча емаль є міцною субстанцією, але вона може втратити свою цілісність при різкій зміні температури їжі; при впливі лугів та кислот; при механічних травмах.

Чому так важливо чистити зуби?

Догляд за зубами

• Зубною ниткою ( флос).
• Полосканням із застосуванням зубного еліксиру.
• Зубною щіткою.

Чистимо зуби правильно

Чистити зуби треба не менше двох разів на день – вранці та ввечері, після їди.

На щітку наносять трохи пасти. Потім мають головку щітки по діагоналі до лінії ясна. Далі, круговими рухами очищають зовнішню поверхню зуба у напрямку рівня ясна вниз. Для кожного зуба треба повторювати такі кругові рухи щонайменше 20 разів. В ідеалі, треба чергувати кругові рухи з вертикальними та горизонтальними.

Потім головку щітки переміщують до внутрішньої поверхні зубів. Незважаючи на те, що зсередини зуби чистити складніше, робити це треба обов'язково, тому що саме у важкодоступних для очищення місцях накопичуються гнильні бактерії.

Щоб очистити внутрішню поверхню, треба поставити кромку щітки перпендикулярно, що чистить. ріжучому краюзуба.

Потім переходять далі. Поступальними рухами очищають зуби, що знаходяться ближче до горлянки. Закінчують очищення зубів масажем ясен і чищенням язика – при щільно зімкнутих губах обертають щітку всередині рота таким чином, щоб кромка, що чистить, захопила внутрішній бікщік та ясна. Щіткою очищають язик, рухаючись у напрямку від його кореня до передньої поверхні.

Після цього рот полощуть проточною водою і спльовують її.

Потім щітку миють під водою і повертають в індивідуальну склянку, поставивши її щетинкою вгору.

Цікавий факт: перевірити, чи правильно Ви чистите зуби, можна за допомогою спеціальної фарбуючої речовини, яка пропонується до продажу у всіх аптеках.

Правильний догляд за зубами дітей

Коли у дитини прорізалися перші зубки, можна відразу починати їх очищати, без щітки та пасти, просто мокрою ваткою чи марлею, намотаною на палець.

Коли малюк досягнув дворічного віку, можна застосувати для очищення його зубів спеціальні силіконові насадки на палець, з м'якими ворсинками.

У трирічному віці можна вже починати користуватися дитячою щіточкою та спеціальною пастою. Спеціальна паста потрібна тому, що дитина в процесі чищення зубів може ненароком проковтнути трохи пасти. Дитяча паста не викликає подразнення стравоходу.

Самостійний догляд за своїми зубками малюк подужає вже років із чотирьох, при цьому батьківський контроль над процесом чищення – обов'язковий.

Краще користуватися звичайними щітками, ніж електричними, оскільки вони можуть пошкодити неміцну зубну емаль у дитини. Зараз випускаються різні красиві і яскраві щіточки з м'якою поверхнею, що не травмує. Такі яскраві щітки перетворять нецікаву чистку зубів на захоплюючу і веселу гру.

Головка у дитячої щітки повинна і масажувати ясна, і чистити зуби. Ручка має бути зручною форми, щоб малюк зміг впевнено тримати її своєю долонькою.

Як часто необхідно міняти зубну щітку?

Якщо Ви перехворіли інфекційним захворюванням, Доцільно буде поміняти свою зубну щітку на нову.

Вибираємо зубну щітку

Оптимальна довжина голівки щітки – два сантиметри. Такий голівкою щітки зручно маніпулювати у роті.

Щоб щетина краще проникала у міжзубний простір, вона має бути підстрижена у вигляді трикутників.

Користування зубною ниткою

Зубна нитка складається із полімерного волокна. Зверху нитку покривають спеціальним воском, ароматизаторами, сахарином. Випускаються зубні нитки у спеціальних котушках, що оберігають їх від забруднення, і мають гострий край для відриву нитки потрібної довжини.

Використовують зубну нитку зазвичай відразу після їди.

• Витягніть із котушки нитку необхідної довжини, відірвіть її.
• Натягніть нитку пальцями.
• Акуратно введіть у міжзубний проміжок.
• Рухайте ниткою в напрямку від ясен до ріжучого краю зуба ( для нижньої щелепи це буде рух знизу догори, для верхньої щелепи – зверху донизу).
• Ця дія повторюється на всіх зубах. Для кожного зуба потрібно використовувати нову частину нитки, не забруднену чищенням попереднього. У середньому на очищення всіх зубів йде 50 см флосса.

Використання зубних еліксирів

Виробники випускають протизапальні та протикаріозні еліксири.

Протикаріозні еліксири містять іони фтору та кальцію, які сприяють зміцненню емалі, мінералізації зубів, зменшенню їхньої чутливості. Залежно від концентрації фторвмісних речовин в еліксирі, використовувати їх можна щодня або один раз на тиждень. Наприклад, якщо концентрація речовин фтору становить 0,2%, то користуватися таким еліксиром можна раз на тиждень. Якщо концентрація становить 0,05%, то полоскання можна робити щодня.

Слід зазначити, що при застосуванні протикаріозних бальзамів є кілька суттєвих нюансів: по-перше, іони кальцію та фтору можуть закріпитись на зубній поверхні лише тоді, коли ця поверхня очищена; по-друге, іони не засвоюються зубами відразу, на цей процес потрібно не менше двох хвилин. Отже, полоскання має тривати щонайменше, а бажано – понад дві хвилини.

Протизапальні еліксири покращують кровопостачання в яснах, знімають набряки та запалення, чинять загоювальну дію. Полоскання такими еліксирами краще проводити до очищення зубів щіткою. Еліксири розм'якшують наліт на зубах та полегшують його видалення.

Щоб еліксир омив усі важкодоступні місця, слід силоміць цедити його крізь зуби.

Важливий нюанс:після полоскання еліксир не ковтати, а виплюнути!

Очищення мови

• за допомогою зубної пасти та щітки;
• за допомогою спеціалізованого скребка для зика.

Паста для зубів повинна справлятися з такими завданнями: очищення зубів від нальоту та насичення їх фтором. За очищення «відповідають» абразивні частинки, що знаходяться у складі будь-якої пасти. Чим більший розмір мають ці частинки, краще паста очищає зуби. Але слід пам'ятати, що надто великі абразивні гранули можуть поступово порушити цілісність зубної емалі.

Скребки є пластмасовими виробами у вигляді маленької петлі. Поверхня її адаптована під форму спинки язика. Існують ще скребки у вигляді ложечок, якими також вишкрібають язик від нальоту.

Складність очищення мови у тому, що з натисканні на корінь язика в людини мимоволі виникає блювотний рефлекс. Тому чистити треба дуже обережно.

Необхідно пам'ятати, що регулярний та ретельний догляд за зубами та ротовою порожниною – це гарантія гарної усмішки.

А чим загрожує неправильний догляд за зубами?
Відповідь проста - руйнуванням зуба, зубними болями, неприємним запахом з рота. Якщо Ви не хочете, щоб Ваші зуби руйнувалися та хворіли, то своєчасно лікуйте їх у стоматолога.

Карієс

Зубна емаль – захист зуба. До її складу, зокрема, входить гидроксиапатит. Кристали цієї речовини руйнуються, якщо на них впливає кисле середовище ротової порожнини. Таке середовище виникає, якщо у роті накопичується безліч бактерій, продуктами життєдіяльності яких є органічні речовини та кислоти. Після руйнування верхніх шарів, бактерії потрапляють у шари нижче, і продовжують процес руйнування емалі. Якщо правильно доглядати зуби, то ризик виникнення карієсу значно знижується, проте не зникає повністю.

Слід зазначити, що не лише бактерії є причиною каріозного захворювання. Великий вплив на стан зубів може надавати стан травної та імунної систем. Тому поразка емалі зуба – це вторинне явище. Першочергове явище – це загальні захворювання організму та слабка опірність хвороботворним мікроорганізмам.

Одним із факторів, що провокують появу карієсу, може бути неправильне харчування. Якщо в організмі дефіцит мінеральних солей, білків, вітамінів, це передумова виникнення карієсу. Їжа, яку людина вживає через погане очищення зубів від її залишків, є джерелом харчування для бактерій.

Цікавий факт: якщо слина у Вас в'язка, значить, Ви більше схильні до карієсу.

Вся справа в тому, що в'язкість слини обумовлена ​​зміною її складу та вмісту у ній мінеральних солей. Емаль зубів після їх прорізування насичується зі слини кальцієм та фтором. Якщо насичення не відбувається, зуби не будуть здоровими.

Деякі люди змушені ходити до стоматологів чи не кожні півроку для лікування, а деяким достатньо прийти раз на рік тільки на профілактичного огляду. У багатьох випадках визначальним фактором здоров'я зубів є спадковість. Дуже важливо дітей з дитинства привчати правильно доглядати за зубами, щоб надалі зуби були міцними та здоровими.

Залишки їжі накопичуються в поглибленнях ясна і між зубами, і саме тут передусім зустрічаються карієсогенні бактерії. Наліт на зубах сам по собі м'який, проте якщо до нього додадуться мінеральні солі, то утворюється тверда зубна бляшка. Бактерії, які розташовуються у бляшці, виробляють молочну кислоту, що роз'їдає емаль. З цього і починається карієс.

Виділяють кілька форм перебігу каріозного процесу:

• Гострий.
• хронічний.
• Квітучий.
• Вторинний.

Хронічна форма розвивається набагато повільніше і може тривати кілька років.

При квітучому карієсі уражаються різці, моляри та премоляри. Захворювання розвивається широко і торкається більшу частину зубів.

Вторинний карієс – це наслідок неправильно вилікуваних зубів, у яких порушилася цілісність пломби. Бактерії та залишки їжі потрапляють під пломбу. Оскільки щіткою вичистити це місце неможливо ( вона не проникає під пломбу), то й скупчення бактерій там відбувається дуже швидко.

Стадії карієсу

• Перша, найлегша стадія. Каріозна пляма легко виявляється візуально при стоматологічному огляді, виглядає як пляма білого або темного кольору. Зубного болю людина не відчуває. Для лікування цієї стадії достатньо провести за допомогою спеціального розчину ремінералізацію зуба. Після відновлення мінерального балансу зуб виліковується.
• Наступна стадія карієсу – поверхнева – відрізняється тим, що людина вже відчуває короткочасний біль при механічних або температурних подразниках. наприклад, при вживанні дуже гарячої їжі).
• Середня стадія карієсу під час огляду діагностується тоді, коли емаль зуба стає шорсткою, а самому зубі вже виявляється каріозна порожнина.
• При глибокому карієсі біль посилюється багаторазово – торкнутися порожнини практично неможливо через біль. Коли запалення зачіпає внутрішню порожнину зуба, виникає пульпіт.

Лікування карієсу
Раннє виявлення та лікування – це запорука того, що каріозний процес не буде прогресувати та вражати інші, поки що здорові зуби. Сучасна стоматологія дозволяє безболісно та якісно лікувати карієс.

Раніше коли стоматологія тільки розвивалася, для пломбування зубів використовували різні цементні розчини, срібні амальгами, шматочки золота. Це не тільки виглядало неприродно, а ще іноді згубно впливало на зуби. Нинішні пломби візуально зовсім не відрізняються від здорових зубів та виглядають абсолютно природно.

Профілактика захворювань ротової порожнини

Вчені підрахували, що в одному міліграмі нальоту, взятого із зуба, міститься кілька мільйонів бактерій. Якщо ретельно доглядати зуби, то мікробів менше; у запущених випадках – більше.

Велике значення у профілактиці каріозної хвороби має достатньо фтору, що надходить в організм з морськими продуктами або водою. У деяких країнах при централізованій подачі води у водопроводі її не тільки очищають, але й насичують фтором.

Неправильний догляд за зубами може призвести до розвитку не лише карієсу, а й інших стоматологічних захворювань.

Пульпіт

У деяких випадках пульпіт виникає через:

• механічної травми ( якщо, наприклад, частина коронки відламалася, або ж стався перелом кореневої частини зуба).
• Термічної травми ( надто холодна або надто гаряча їжа).
• Хімічної травми ( вплив лугу чи кислоти).

Класифікація пульпіту

• Гострий.
• хронічний.

• Видалення вогнища запалення всередині зуба, у самій пульпі, усунення больового синдрому.
• Стимулювання процесу загоєння.
• Профілактика розвитку періодонтиту.
• Відновлення функції та форми зуба.

Щоб не розвинувся пульпіт, треба вчасно лікувати карієс.

Періодонтіт

Часто періодонтит є наслідком ускладненого карієсу. Розвивається періодонтит поступово, і майже ніколи не починається гостро. Скарги пред'являються неприємне почуття тяжкості в зубі, біль при вживанні гарячої їжі. При натисканні зуб болить сильніше. Згодом зуб втрачає нерухомість, починає хитатися. Біль набуває пульсуючого характеру. М'які тканини набрякають, лімфовузли збільшуються.

У процесі лікування зуба з нього видаляється гнійний ексудат, використовуються антисептичні препарати. Якщо зуб запломбований, пломба видаляється. У тяжких випадках зуб видаляють.

Пародонтит

Згодом, між зубом і ясною утворюється простір, який називається зубодесневою кишенею. Поступово ця кишеня заповнюється нальотом, якщо нерегулярно і неретельно доглядати зуби. Кістка, яка підтримує зуби, постійно піддається зовнішньому впливу. Без якісного лікування уражені пародонтитом зуби хитаються і можуть навіть випасти.

Якщо уражається тільки слизова оболонка - це одна з початкових стадій пародонтиту і називається вона. гінгівіт». Коли починають руйнуватись глибокі тканини ясен – це вже наступна стадія.

Запалення слизової починає розвиватися:

• Коли імунітет слабшає.
• При карієсі.
• Після механічної травми.
• Через неякісно поставлену пломбу.
• При неправильно підігнаних зубних протезах.

Симптоми перших стадій пародонтиту: пульсування та свербіж у яснах, незручність під час жування, поганий запах із рота. Потім зуб набуває рухливості. Десна починає кровоточити, якщо її зачепити зубною щіткою під час чищення зубів. На вигляд ясна почервонілі, набряклі.

Якщо зуби зміщуються, хитаються або випадають - це важка стадія захворювання, і зазвичай вона супроводжується вираженим болем.

Ступінь тяжкості захворювання визначають за глибиною пародонтальної кишені, за ступенем некротизації кісткової тканини та за ступенем рухливості зубів.

Легкий пародонтит характеризується:

• Нерухомість зуба.
• Глибиною пародонтальної кишені приблизно 3,5 мм.

• Невеликою рухливістю зубів та їх легким усуненням.
• Глибиною пародонтальної кишені приблизно 5 мм.
• Випливанням гною.

• Сильною рухливістю зубів, їх зміщенням та появою між зубами великих проміжків.
• Глибиною пародонтальної кишені приблизно 7 мм.
• Постійним витіканням гною.

Нехірургічні методи доцільно застосовувати на ранніх стадіях пародонтиту та його профілактики. На пізніх етапах розвитку хвороби нехірургічні методи не допоможуть.

До нехірургічних методів відносять: видалення зубного каміння, шліфування зубної поверхні та коронки спеціальним інструментом, покриття поверхні спеціальним захисним лаком.

Звичайно ж, загальні методизміцнення імунітету та прийом вітамінів допоможуть організму швидше впоратися з лікуванням пародонтиту.

Як профілактика захворювання стоматологи радять освоїти навички правильного догляду за зубами: чищення та ефективне видалення нальоту з важкодоступних місць зубів та ясен.

Кіста

Виникає кіста безболісно та безсимптомно. Усередині неї може накопичуватися гнійний ексудат, зазвичай у побуті ми це називаємо. флюсом». При розвитку процесу з'являються болючі відчуття, підвищується температура тіла. Тільки після цього людина звертається до стоматолога із конкретними скаргами. Якщо відразу розпочати лікування, то є шанс зберегти зуб.

Лікування проводиться хірургічним та терапевтичним методами.

Хірургічний метод – радикальний, він потребує видалення пошкоджених частин зуба чи навіть видалення всього зуба. Лікар може призначити цистектомію ( тобто видалення кісти та пошкодженої частини зубного кореня) або гемісекцію ( видалення всього кореня зуба, з наступною вставкою коронки).

При терапевтичному методі проводиться розсвердлювання зуба, промивання кореневого каналу спеціальними антисептичними розчинами та використання протизапальних препаратів. Цей спосіб лікування не дає 100% гарантії лікування від інфекції, тому через півроку після лікування стоматолог призначає пацієнту рентгенограму. Актуальним терапевтичним методом лікування кісти вважається депофорез. Під час депофорезу в канал розсвердленого зуба вводять спеціальну речовину – гідроокис меді-кальцію. Потім на зуб подають слабкий електричний струм і гідроокис під дією струму проникає в кісту і руйнує її. Через кілька сеансів депофорезу на цей зуб ставлять пломбу, а речовина, що залишилася всередині, продовжує свою лікувальну дію.

Для профілактики захворювання необхідно щорічно проходити рентгенографічне дослідження зубощелепної системи. Таким чином, можна виявити початок розвитку кісти під пломбами давно лікованих зубів.

Якщо ж довгий час, відчуваючи біль у зубах, не звертатися по стоматологічну допомогу, то рано чи пізно настає момент, коли терпіти біль стає більше неможливо. У такому запущеному випадку показання одне – хірургічне видалення напівзруйнованого зуба. Однак чим більший ступінь руйнування зуба, тим складніше його акуратно і без ускладнень витягти – зуб кришиться, його складно захопити інструментом, уламки зуба можуть залишитися у лунці.

До потенційних ускладнень відноситься запалення лунки віддаленого зуба. альвеоліт.
Після того, як лікар видалить зуб, на його місці залишається рана, що закривається згустком крові – тромбом. Він захищає лунку від проникнення інфекції. Якщо занадто сильно полоскати рота, то тромб може відірватися і вимитися. А якщо відкриту рану потраплять залишки їжі, то може початися запалення лунки.

Симптоми альвеоліту

Лікують цей хворобливий стан наступним чином: виробляють вишкрібання та дезінфекцію лунки, потім призначають знеболювальні, антибактеріальні препарати.
Для профілактики альвеоліту краще прийти на огляд лікаря на другий день після видалення зуба. Також важливо самому не намагатися оглянути ранку, не виколупувати з неї кров'яний потік, не приймати жодних ліків без призначення стоматолога.

Зубне каміння

Камінь найчастіше темного кольору. Уражений зуб значно виділяється кольором на тлі здорових зубів. До складу зубного каменю входять солі заліза, кальцію, фосфору, залишки їжі, бактерії, клітини, що відмерли, зубний наліт. Саме зубний наліт склеює всі перераховані вище «інгредієнти» зубного каменю в суцільну масу.

Більшість нальоту осідає там, де немає достатнього самоочищення зубів при жуванні їжі. Потім ці ділянки просочуються слиною і починають твердіти. Зубний камінь утворюється протягом приблизно півроку.

Зубний камінь може відкладатися на шийках зубів, на коренях і навіть на зубних протезах.

До появи зубного каменю може призвести:

• Порушення сольового обміну речовин.
• Переважна більшість раціону м'якої їжі.
• Одностороннє жування їжі ( правою чи лівою стороною щелепи).
• Нерегулярне та неправильне чищення зубів.
• Шорстка поверхня зубів.

Розрізняють поддесневий і наддесневий зубний камінь.

Надясенний камінь легко виявити візуально. Він жовтуватого чи білого кольору, глиноподібної чи твердої консистенції. При дії стоматологічним інструментом він легко відокремлюється від зубної поверхні.

Підясновий камінь твердої щільної консистенції, темного кольору, самостійно його не можна побачити. Дуже щільно прилягає до кореневої поверхні.

Як перевірити самостійно, чи не утворилося у Вас зубне каміння?
Для перевірки візьміть йодний розчин Люголя ( він продається в будь-якій аптеці), змочіть у ньому ватний тампон і проведіть ним по всій поверхні зубів. Йод у складі розчину пофарбує зубне каміння, і вони виділятимуться на тлі здорових зубів. Правда, цей метод підходить для виявлення тільки надясенного каменю. Підясенний камінь виявить стоматолог на огляді.

Тому бажано ходити до лікаря на огляд планово, раз на півроку. Це дозволить придушити хвороботворний процес на початку його розвитку.

Для профілактики потрібно регулярно користуватися зубними нитками, тому що саме у міжзубних проміжках каміння і утворюється.

Також можна використовувати зубочистки, щоб очистити міжзубні проміжки та обполіскувати рот спеціальними засобами після кожного прийому їжі.

Як такого, лікування від каменю немає, його просто видаляють щоразу, коли він наростає. Знімають каміння з поверхні зубів за допомогою спеціального інструментарію та ультразвуку, потім зуби шліфують та полірують. До речі, під час видалення каміння пацієнт може відчувати біль, тому доцільно застосувати знеболювальні препарати.

Галітоз

Причини галітозу
Основна причина запаху – це скупчення гнильних бактерій у ротовій порожнині, що призводить до розпаду білків. Навіть якщо ретельно доглядати зуби, бактерії все одно «ховаються» у важкодоступних місцях; там же накопичуються і залишки їжі, які є живильним середовищем для бактерій. Ось розкладання їжі і призводить до появи галітозу.

На поверхні язика теж накопичується наліт, який треба зчищати спеціальними щіточками. Втім, у продажу давно є зубні щітки, які з іншого боку від щетини мають м'яку пластикову насадку для язика. Тож навіть не обов'язково купувати окрему щіточку.

Іншою причиною появи поганого запаху є куріння. Речовини, що містяться в тютюні, змінюють склад слини і можуть спричинити дисбактеріоз ротової порожнини. А неприємний запах є наслідком дисбактеріозу.

Для курців, що страждають на галітоз, розроблені спеціальні зубні пасти, які допомагають впоратися із запахом і причиною його виникнення.

Також несприятливо впливає на ротову порожнину та вживання алкоголю. Він знижує захисні механізми організму та негативно впливає на слизову оболонку ротової порожнини, що може бути причиною виникнення поганого запаху.

Якщо людина носить зубні протези, то їх поверхні також накопичуються бактерії. Для того щоб зубний протез не служив джерелом поганого запаху, необхідно правильно його доглядати і ретельно його чистити.

Якщо ясна запалюються, це також може бути причиною галитоза. Вони стають набряклими, болючими, легко травмуються щетиною зубної щітки під час чищення зубів.

Крім вищезгаданих причин, галітоз може виникати через захворювання травної та дихальної систем.

Неправильне прорізування зубів мудрості

Зуби мудрості важко прорізаються тому, що інші зуби давно прорізалися і місця нових зубів - мало.

Зуб може не повністю прорізатися через ясна і залишитися в товщі щелепи. Такий зуб називається зануреним. Занурені зуби небезпечні тим, що можуть зашкодити коріння сусідніх зубів. До того ж, тісне прилягання зубів мудрості до інших зубів може призвести до карієсу.

Коріння ушкоджується через неправильний напрямок прорізування зубів мудрості. Вони можуть виходити з ясна не вертикально вниз, а вбік, і тим самим сильно тиснуть на сусідні зуби та сприяють їх ушкодженню ( це явище називається «дистопія»).

Карієс зубів мудрості виникає через важкодоступність очищення їх зубною щіткою, що призводить до скупчення нальоту. При частковому прорізуванні над зубом нависає ясна, а це також перешкоджає ретельному очищенню зубів. Через близькість розташування, каріозний процес може перейти на зуби, що знаходяться поруч.

Такі захворювання, як дистопіяі перекоронаритє частими ускладненнями неправильного прорізування зубів мудрості.

Дистопія- це зміщення напряму прорізування зуба, в результаті чого він знаходиться не паралельно іншим зубам, а протистоїть їм і впирається в них. Такий тиск на сусідні зуби призводить до їх ушкодження, частих кровотеч ясен, больових відчуттів.

Перекоронарит- Ускладнення, що часто зустрічається, яке характеризується запаленням ясен навколо неправильно прорізаного зуба.

Занурені зуби мудрості лікарі радять видаляти якнайшвидше. По-перше, в молодому віціподібні хірургічні операції легше переносяться. По-друге, коріння зубів мудрості ще не встигає повністю сформуватися і тому витягти зуб можна менш травматично.

Якщо зуби мудрості взагалі не прорізалися, то це загрожує лицьовими невралгічними болями і пошкодженнями коренів зубів, що знаходяться поруч. Адже зуб все одно є, просто він знаходиться у товщі щелепи і зсередини тисне на сусідні зуби. Вихід один – видалення таких зубів.

Якщо Ви знаєте, що зуби мудрості у Вас не прорізалися або прорізалися частково, але при цьому вони не доставляють Вам жодних болючих відчуттів, то їх можна не видаляти. Однак у цьому випадку слід якнайретельніше доглядати далеко розташовані зуби, і періодично їх обстежити у свого стоматолога.

Як доглядати зуби? Напевно це питання цікаве абсолютно кожному, незважаючи на той факт, що більшість людей інертно ставляться до проблем гігієни порожнини рота, не вважаючи за потрібне вдаватися до клопітких, на їх переконання, процедур. Як правило, таке безтурботне ставлення до власного здоров'я нічого хорошого не обіцяє, і при настанні старості людина починає страждати від того, що їй нема чим жувати їжу. Щоб звести подібні ризики до мінімуму, кожен просто зобов'язаний знати, як доглядати зуби. Якщо дотримуватися нехитрих правил, ви ніколи не будете соромитися власної посмішки.

Секрети здоров'я

Отже, як доглядати зуби так, щоб якомога рідше ходити до стоматолога? Існує кілька досить простих рекомендацій щодо цієї теми. Розглянемо їх докладніше.

Чистіть зуби правильно

Напевно, всі знають класичне правило, що стосується чищення зубів. Воно говорить, що робити цю процедуру слід двічі на день: вранці та ввечері.

Єдина порада, яку тут можна дати, полягає в тому, що не слід забувати стежити за гігієною ротовою порожниною перед сном, оскільки саме в нічний час бактерії активізують діяльність. Тривалість процедури має становити близько трьох хвилин.

Розглядаючи питання про те, як доглядати за зубами, необхідно підкреслити, що чистити їх потрібно тільки після їди і не раніше, ніж через 30 хвилин. Справа в тому, що після їжі в роті накопичується безліч кислот, що негативно впливають на емаль, тому нівелювати цей ефект краще за допомогою складу із солі, харчової соди та води, яким слід прополоскати рот відразу після того, як ви поїли.

Не рекомендується здійснювати чищення зубів після вживання в їжу цитрусових фруктів, солінь та вина. Справа в тому, що кисле середовище, що утворюється, розм'якшує структуру емалі, тому її легко пошкодити навіть м'якою зубною щіткою.

Мова теж потребує догляду

Доглядаючи порожнину рота, не забувайте чистити язик і щоки, оскільки на них зосереджена величезна кількість бактерій, які потенційно можуть стати причиною розвитку карієсу.

Соняшникова олія

Не знаєте, як доглядати зуби?

Якщо у вас немає під рукою щітки і зубної пасти, то чистку зубів можна на один або два рази замінити полосканням порожнини рота. Тривалість процедури – близько 3-4 хвилин.

Вибір зубної щітки

Те, якою щіткою ви користуєтесь, також впливає стан ваших зубів. Її головка має бути зручною, а ворсинки – мати середній ступінь жорсткості. Якщо ви маєте чутливі зуби або у вас кровоточать ясна, то щетина повинна бути м'якою. Жорсткі ворсинки використовуються, коли потрібно відбілити зуби. І тільки в тому випадку, якщо немає передумов для розвитку карієсу, не кровоточать ясна.

Необхідно також враховувати одну важливу обставину: жорстка щетина шкідлива тим, що з часом вона сточує емаль, а при хронічних захворюваннях зубів вона може стертися. У жодному разі немає потреби довго користуватися жорсткою щіткою.

Що ж стосується механічних засобів з головками, що обертаються, то ними зручно користуватися в першу чергу лежачим хворим та інвалідам.

При чищенні ротової порожнини не тисніть на щітку занадто сильно, інакше ви ризикуєте пошкодити емаль - це дуже важливий моменту питанні про те, як треба доглядати зуби.

Обновляйте інструмент щоразу три місяці. Щітка з м'якою щетиною слід міняти один раз на місяць.

Вибір зубної пасти

При вирішенні питання про те, як потрібно доглядати за зубами, важливе значення має вибір пасти. Звичайно, тут все залежить від товщини гаманця та особистих переваг. Якщо в людини від природи міцні і підійде практично будь-яка марка. Однак, коли є схильність до розвитку карієсу, або у людини висока, то вибір слід робити на користь спеціальних засобів, які максимально вирішують ту чи іншу проблему.

Зубна нитка

Даний інструмент дозволяє упорядкувати ті ділянки ротової області, куди не може дістатися зубна щітка. Разом з тим, користуватися ниткою слід обережно, щоб не завдати зубам більше шкоди, ніж користі. Особливу акуратність слід виявляти у випадках, коли зуби щільно посаджені.

А якщо вони розташовані як єдиний монолітний ряд, без натяку на будь-які проміжки, тоді вказаний вище інструмент використовувати взагалі не має сенсу. Нитка призначена спеціально для того, щоб видалити залишки їжі та наліт між зубами. Якщо вони занадто широкі, то ротову порожнину чистять у вигляді спеціальних конічних щіток. Зубну нитку слід користуватися не рідше 3-4 разів на тиждень у вечірній час.

Що робити, якщо немає можливості почистити зуби

У житті виникають випадки, коли під рукою не виявляється зубної пасти та щітки. Що тоді робити? Допоможе полоскання ротової порожнини спеціальними розчинами, які розробляються як додатковий антибактеріальний засіб до зубної пасти. Особливо зручно ними користуватися, коли людина з'їдає тістечко або пару шоколадних цукерок. У 99% випадків за допомогою такого полоскання видаляється наліт, внаслідок чого знижується ризик утворення зубного каменю.

Але що робити, якщо немає можливості навіть прополоскати рота? В цьому випадку можна скористатися «кишеньковими» освіжувачами або спеціальною Вищевказані засоби, безумовно, орієнтовані в першу чергу на те, щоб допомагати у догляді, а не усувати неприємний запах з рота, і вони чудово справляються з даним завданням. До того ж вони настільки компактні, що легко поміщаються в жіночу сумочку або кишеню чоловічого піджака. Примітним є той факт, що використовувати їх можна відразу ж після їжі і в будь-який час дня. Дані засоби відновлюють нормальний рівень кислотності, який не завдає жодної шкоди зубній емалі.

Сьогодні все частіше як альтернатива натуральній жувальній гумціспоживач використовує живицю - кедрову чи соснову смолу. Даний засіб не надає жодного впливу на кислотно-лужний баланс, але має м'який антисептичний ефект.

Продукти харчування, корисні для зубів

Найдовше зберегти здоров'я зубів допомагають певні продукти харчування. До них, безумовно, належать фрукти та овочі, особливо морква та яблука. Корисна для зубів червона риба, кефір та сир, оскільки у них у величезній кількості містяться кальцій та фтор. Розвиток карієсу суттєво сповільниться, якщо в раціон включити такі продукти, як сир та родзинки – вживати їх краще на десерт. Благотворний вплив на ротову порожнину також зелений чай, який не лише перешкоджає утворенню нальоту, а й допомагає нормалізувати діяльність імунної системи.

Особливості догляду за зубами у дитячому віці

Звичайно ж, мам і тат не може не хвилювати питання про те, як доглядати зуби дитини. Слід зазначити, що хлопчики і дівчатка схильні до появи карієсу, ніж дорослі. Як правило, багато дітей не дотримуються гігієни і чистять зуби всього один раз на день (у кращому випадку), не кажучи вже про те, що зовсім не користуються ниткою. Все це призводить до раннього випадання зубів та розвитку карієсу. Що важливо пам'ятати, коли виникає питання «як доглядати зуби дитини»? Насамперед батьки повинні на особистому прикладі продемонструвати дитині процедуру правильного чищення зубів, роз'яснити, якою щіткою слід користуватися і скільки пасти потрібно видавлювати з тюбика. Покажіть дітям, як слід поводитись із зубною ниткою і як треба полоскати рот бальзамом.

Знову ж таки, у питанні догляду за дитячими зубами першорядне значення має якість зубної пасти. Слід віддавати перевагу складам із вмістом фтору - він перешкоджає розвитку карієсу. Не полінуйтеся записатися на прийом до дитячого стоматолога, щоб проконсультуватися про те, який вітамінний комплекспридбати вашому синові або дочці, і поцікавтеся, які продукти допоможуть зміцнити зуби. Також батькам – з метою профілактики карієсу – необхідно обмежити в дитячому раціоні кількість солодкого: цукерок, морозива, варення, згущеного молока та ін. Надмірне вживання вищезгаданих ласощів загрожує не тільки пошкодженням зубної емалі, а й набором зайвих кілограмів.

Особливості догляду за молочними зубами

Багатьох батьків непокоїть питання про те, як доглядати молочні зуби, які також вимагають уваги. Водночас деякі тати та мами помилково вважають, що проблеми як такої не існує, оскільки «тимчасові» зуби так чи інакше випадуть. Однак у більшості випадків вищевказаний процес може носити передчасний характер через карієсу, що утворився, а з'явитися раніше належного терміну. В результаті у дитини можуть зрости. В результаті відвідування ортодонта, брекети та інші "бонуси" вам забезпечені.

Дуже цікаве питання про те, як доглядати перші зуби.

Взагалі-то процес цей не становить особливих труднощів: двічі на день необхідно за допомогою гігієнічної серветки, змоченої у воді, обробити ротову порожнину або використовувати в цих цілях спеціальну силіконову насадку, яка одягається на палець. Коли дитині виповниться півтора року, необхідно привчати її до користування зубною щіткою. Зробіть вибір на користь яскравого дизайну. Робоча поверхня повинна бути короткою (макс. 25 мм), щетина – дуже м'якою, а ручка – потовщеною та з ковзними вставками, щоб дитині зручно було тримати щітку в руці. Зубною пастою слід починати користуватися, коли вік дитини наближається до двох років. Природно, рекомендується купувати спеціальні склади з мінімальним вмістом абразивних добавок та невеликою кількістю фториду – замість них використовуються ароматизатори та фруктові аромати.

Батьки повинні ставити питання: «Як доглядати за зубами малюка?» з перших днів їх появи, оскільки навіть на молочних різцях може утворитися карієс.

Процедура догляду за імплантами зубів

Сьогодні величезна кількість людей вдається до процедури імплантації, коли за допомогою сучасних технологійвдається відновити втрачені раніше зуби. Звичайно, для цього використовуються штучні матеріали, але навіть на них з часом утворюється наліт. Звичайно ж, питання: «Як доглядати за імплантами зубів?» сьогодні хвилює дуже багатьох.

Насамперед необхідно щодня здійснювати якісний догляд за ротовою порожниною. Чистити зуби слід за допомогою спеціальних зубних щіток, флоссів та суперфлоссів, причому робити це потрібно двічі на день, при хорошому освітленні. Слід ретельно обробляти як поверхню імпланту, так і сам протез. Про що ще слід пам'ятати, коли людина має дуже віддалене уявлення про те, як доглядати імпланти зубів? Звичайно, при здійсненні цієї процедури слід використовувати якісний іригатор, за допомогою якого очищаються важкодоступні місця в порожнині рота. Крім іншого, вищезазначений прилад сприяє масажуванню ясен, завдяки чому покращується кровотік.

Особливості догляду за зубними протезами

В даний час за допомогою протезування стоматологи повертають людям можливість повноцінно пережовувати їжу. Питання про те, як доглядати протези зубів, в даний час також є для багатьох актуальним. Знову ж таки, слід підкреслити, що процедуру чищення необхідно здійснювати двічі на день, причому робити це слід рухами, що «вимітають», спрямованими від ясна до ріжучого краю зуба. Щітку слід вибирати ту, яка зроблена з нейлонового матеріалу, а паста має бути спеціальною.

Особливості догляду за керамічними зубами

Щоб приховати той чи інший дефект і відновити природну функцію зубів, сьогодні багато хто воліє використовувати керамічні коронки. Безумовно, вони мають міцну структуру, але, незважаючи на це, багато хто турбується з приводу того, як доглядати за керамічними зубами. Відповідь на це питання до банальності проста: так само, як і за природними. Єдине, що слід пам'ятати, так це про те, що не рекомендується занадто сильно навантажувати коронки, намагайтеся жувати на той бік, де їх немає.

Висновок

Дуже важливо стежити за станом своїх зубів, а за найменших підозр на карієс не полінуйтеся звернутися до лікаря. Правильний догляд за ротовою порожниною - це запорука здоров'я.

Правила догляду за зубами, начебто, відомі нам з дитинства. І все-таки кількість людей, які можуть похвалитися відсутністю тих чи інших «зубних» проблем, є досить невеликою. І часто це обумовлено саме неправильним доглядом за ротовою порожниною. Як доглядати зуби, щоб вони завжди залишалися здоровими?

Яку зубну пасту вибрати?

Особливих критеріїв на вибір пасти немає, головне – щоб вона містила фтор.

Що потрібно знати про зубну щітку?

Зубну щітку потрібно регулярно міняти (приблизно раз на 3 місяці) – бактерії, що накопичуються на ній, можуть спричинити виникнення захворювань ротової порожнини, а також уповільнити одужання хворих зубів внаслідок повторного інфікування. Якщо трьох місяців ще не минуло, але ви помітили, що щітка втратила свій первісний вигляд - розтріпалася, з неї випадає щетина, також змініть її.

Особливо часто потрібно змінювати зубну щітку людям, які страждають на різні розлади травної системи, і обов'язково змінювати щітку після перенесених пневмонії, ангіни, грипу, ГРЗ – бактерії, що залишилися на зубній щітці такої людини, здатні продовжувати свою життєдіяльність протягом місяця.

І останнє – користуватися потрібно виключно своєю зубною щіткою.

Як часто та як довго потрібно чистити зуби?

Як мінімум двічі на день – вранці, перед сніданком, та ввечері, перед відходом до сну. Тривалість чищення зубів – 3 хвилини.

Як правильно чистити зуби за допомогою зубної щітки?

Зубна щітка перед чищенням зубів ретельно промивається, на неї не наноситься. велика кількістьзубної пасти.

Зовнішні та внутрішні поверхні зубів чистяться так: робоча частина зубної щітки розташовується під кутом 45? до зуба і виробляються рухи, що «вимітають» у напрямку від ясен до зуба.

Жувальні поверхні зубів очищають так: мають зубну щітку горизонтально і здійснюють зворотно-поступальні рухи.

Внутрішня поверхня жувальних зубів чиститься короткими рухами зубною щіткою, що розташована під кутом до вертикалі зуба.

Внутрішня поверхня передніх зубів чиститься рухом від ясен до верхнього краю зуба щіткою, розташованої вертикально.

Не забуваємо про чищення мови – він очищається вимітаючими та зворотно-поступальними рухами.

Зубна щітка ретельно промивається і ставиться в склянку щетиною догори.

Як правильно чистити зуби за допомогою зубної нитки?

Коли під рукою немає зубної щітки або скористатися нею неможливо, очистити зуби від залишків їжі допоможе флосс, або зубна нитка. Для очищення зубів за допомогою флосу потрібно намотати 40 см нитки навколо середніх пальців рук так, щоб між ними залишилася натягнута частина нитки довжиною приблизно 2-3 см. при цьому нитка флосса має огинати зуб по лінії ясен. У міру використання нитки потрібно її розмотувати. Кожна ділянка флоса використовується один раз для одного міжзубного проміжку.

Чи потрібно чистити мову?

Одним з найважливіших етапів очищення порожнини рота є чищення мови. Багато хто забуває про це, обмежуючись лише чисткою зубів. Адже на мові також накопичуються залишки їжі та різні шкідливі мікроорганізми. Чищення мови допоможе видалити наліт з нього і стане гарантією свіжого дихання.

Для чищення мови можна використовувати спеціальні скребки (ложки), зворотний бікпризначеної для цього зубної щітки (з міні-скребком для язика на ній), звичайну зубну щітку та зубну пасту. Починати очищення мови слід із задньої частини, поступово переміщаючись до кінчика мови. Після чищення язика потрібно промити скребок (зубну щітку, ложку) під проточною водою, а рот прополоскати еліксиром.

Навіщо потрібні зубні еліксири?

Завершальним етапом очищення ротової порожнини є використання зубного еліксиру. Він попереджає утворення нальоту на зубах, надає антибактеріальну дію на ротову порожнину, освіжає дихання. Полоскання зубним еліксиром займає 1-2 хвилини, після чого рідину потрібно виплюнути.

Як харчування позначається здоров'я наших зубів?

Стан зубів багато в чому залежить від нашого харчування. Так, для зубів шкідливі продукти, що у великих кількостях містять цукор. Хочете уникнути карієсу - обмежте себе у вживанні різних солодощів. Також доведено, що емаль зубів здатний роз'їдати сік цитрусових, тому після вживання їх бажано прополоскати рот. Руйнівно діє на зуби занадто холодна і гаряча їжа (напої), особливо її поєднання (випита гаряча кава після щойно з'їденої порції морозива).

Корисними для здоров'я зубів є продукти, багаті на фтор (червона риба, чорний чай), кальцій (молочні продукти, кунжут, соя), залізом (печінка, квасоля, гречана крупа), фосфором (яловичина, яйця, риба), вітамінами D (яйця , гриби, скумбрія), B (горіхи, морква, картопля, кольорова капуста, шпинат), C (шипшина, яблука, смородина).

Як часто потрібно відвідувати стоматолога?

Профілактичний огляд у стоматолога та своєчасне лікування зубних хвороб – гарантія того, що в майбутньому у вас не буде проблем із порожниною рота. Відвідувати стоматолога рекомендується раз на півроку.

Здорові зуби, сліпуча білосніжна посмішка, приємний запах з рота, відсутність страху під час візиту до стоматолога – ось результат правильного догляду за зубами, регулярної турботи про чистоту ротової порожнини.

Щоб зуби були білими і максимально довго зберігали здоров'я, треба дотримуватися гігієни порожнини рота - про це знають навіть діти. Але є кілька тонкощів, завдяки яким ваш догляд за зубами стане максимально ефективним.

Чи не заражатися!

Ви знаєте, що – у бактеріях? Отже, карієсом можна заразитися безпосередньо - при поцілунку. Це доведений науковий факт. Тому не дивуйтеся, якщо ви, як чесна людина, раз на півроку ходите до стоматолога і все одно страждаєте від карієсу. Можливо, ваша друга кохана половина давно не ходила на стоматологічне обстеження. Звідси й проблеми.

Практика, а не теорія

Можна годинами розмірковувати про те, як правильно чистити зуби рухами, що «вимітають», як прочищати не швидко, а ретельно… Але вся ця теорія яйця виїденого не варта, якщо на практиці «руки не так поставлені». Щоб навчитися максимально ефективно чистити зуби, треба прийти до стоматолога-гігієніста зі своєю зубною щіткою та почистити зуби при ньому. Нехай покаже, що правильно, а що ні – він не має права відмовитись!

Ідеальний час чищення – 3 хвилини. Щоб привчити себе чистити ефективно та тривало, спочатку можна ставити таймер. Згодом ви звикнете до трихвилинного чищення - і необхідність у таймері відпаде.

Довіряй але перевіряй

В аптеках продаються спеціальні таблетки або рідини для . Після того, як зуби почищені, розгризіть таблетку або сполосніть рот рідиною - якщо залишився зубний наліт, він забарвиться в синій (або зелений, або рожевий, залежно від переваг виробника засобу) колір. Деякі рідини можуть створювати цілу веселку в роті: забарвлювати вчорашній та сьогоднішній наліт у різні кольори.

Їсти чи не їсти?

Довго вважалося, що спричиняє цукор. По суті, винний не сам цукор, а кислота, що виділяється бактеріями у вашій слині. Коли бактерії вступають у контакт з вуглеводами, що містяться в цукрі, вони починають виділяти кислоти - і зуби можуть позбутися необхідних мінералів і отримати карієс.

Однак, це не привід відмовлятися від солодкого. Задля збереження здоров'я емалі досить скоротити не обсяги солодкого, а періодичність його споживання. Якщо ваша фігура дозволяє вам з'їдати по торту в день, з'їжте його в один присід, а не по шматочку на годину - і тоді зуби постраждають значно менше. Це, звичайно, жарт – змісти торт за 10 хвилин нікому не корисно. Але, сподіваємося, суть турботи про зуби ви зрозуміли.

Найбільше є цукерки-льодяники і борошняне (в'язка їжа), яке надовго прилипає до зубів.

Тому не забудьте після солодкого почистити зуби або просто прополоскати рот водою. Ідеальний варіант – погризти моркву чи яблуко. Пам'ятайте: навіть одна морква на день може врятувати ваші зуби від руйнування.

Кислота проти емалі

Стоматологи сходяться на думці, що харчові кислоти надають руйнівний вплив на емаль зубів, від них емаль еррозується, і в тріщинах із задоволенням селяться хвороботворні бактерії. Ось таблиця, складена Британським фондом здоров'я зубів, де англійці вказали приклади небезпечних і безпечних для зубів продуктів.

Звичайно, ці таблиці не означають, що всім треба різко перейти на хліб з водою. Стоматологи рекомендують пити особливо небезпечні для зубів рідини (газування, вино і т.д.) через трубочку, щоб уникнути контакту кислоти з емаллю.

Олександр Перевезенцев, кандидат медичних наук, лікар-стоматолог вищої категорії, клініка «Селадент»:

Я не рекомендую своїм пацієнтам відбілювати зуби, і ось чому. Емаль – напівпрозора субстанція, яка покриває зуб. Під нею розташований дентин, від якого залежить колір зуба. Уявіть кольоровий папір, що лежить під склом. Папір – дентин, скло – емаль. Як змінити колір емалі? Тільки механічним чи фізичним впливом на скло. Можна взяти наждачний папір і нанести величезну кількість рисок, що зменшить прозорість скла та створить ефект освітлення. Можна впливати на скло та плавиковою кислотою, і скло стане білим. Але і в першому, і в другому випадку це руйнівна дія на скло, тобто на емаль зуба. Тому відбілювати зуби треба у виняткових випадках.

Якщо людина один раз зважиться на це, то їй доведеться повторювати процедуру кожні півроку, і при цьому доведеться відмовитися від продуктів, що фарбують зуби, – міцного чаю, кави, чорниці тощо.

У цій статті ми розглянемо правила догляду за зубами, а також дамо докладні рекомендаціїдля дітей та підлітків як доглядати за зубами.

Всім відомо, що чистити зуби потрібно двічі на день, але не всі роблять це правильно. Існують правила чищення зубів, яких потрібно дотримуватися, щоб вони були красивими та здоровими.

Правило 1

Чищення зубів має бути повним. Тобі потрібно використовувати зубочистку або зубну щітку спеціально для міжзубних просторів. Зубну пастуслід підбирати відповідно до стану порожнини рота.

Правило 2

Зубна щітка – предмет індивідуальної гігієни. Не давай нікому свою зубну щітку і не користуйся чужою.

Правило 3

Чистять зуби двічі на день три хвилини. Вранці найкраще чистити їх після сніданку - тоді ти прибереш із них залишки їжі, і твоє дихання не буде неприємним.

Правило 4

Після їжі не забувай ретельно прополоскати рота.

Як правильно чистити зуби

Спочатку подумки розділили зуби на три види: великі корінні зуби, малі корінні зуби, різці з іклами. Кожну з цих груп потрібно чистити окремо. Запам'ятай, що щіткою потрібно водити від десни у напрямку до верхньої частини зуба. При цьому тиск щітки не повинен бути надто великим, інакше ти ризикуєш пошкодити ясна.

1. Перед початком чищення зубів прополощіть рот теплою водою, щоб повністю видалити слиз, що скупчився.

2. Приклади щітку до основи зубів нижньої щелепи. При цьому вона повинна розташовуватися так, щоб її рухи були паралельні росту зубів.

3. Починати чистити зуби потрібно з кількох коротких рухів вгору та вниз. Зуби чистять по обидва боки — не забувай про це.

4. Тепер поставте щітку під прямим кутом до вертикальної осі зуба і прочистьте його ріжучу поверхню. Жувальну поверхню чистіть короткими рухами.

5. Рухи мають бути викидаючими. Тільки так тобі вдасться видалити всі залишки їжі із зубів, не пошкодивши їхньої емалі.

6. Не забудь почистити мову. Зараз у продажу є спеціальні щітки, що мають шорстку зворотну поверхню. З її допомогою ти зможеш прибрати залишки їжі та слину з язика та внутрішньої поверхні щік.

7. Тепер так само прочисть і верхню щелепу.

Зустріти людину із сліпучо-білою усмішкою практично неможливо. І річ тут не в тому, що люди погано стежать за своїми зубами. Просто природний колір емалі зубів досить рідко буває білим, як правило, він жовтуватий або трохи блакитний.

Якщо на твоїх зубах починає утворюватися коричневий наліт, це в першу чергу говорить про те, що ти не приділяєш достатньо уваги турботі про ротову порожнину. Також такий наліт може з'явитися у людини, що палить. Іноді потемніння емалі викликається флюорозом - занадто багато фтору в організмі.

Чим краще у тебе будуть зуби, тим простіше тобі зберегти своє здоров'я. Між іншим, зуби впливають не лише на систему травлення. Було з'ясовано, що при захворюваннях зубів у людини може сильно порушитись координація рухів, функціонування органів зору та слуху. Напевно, тобі стало цікаво — як це може бути пов'язано, адже зубний біль — просто локальне явище, безпечне для здоров'я людини? Для того, щоб розібратися, необхідно зрозуміти будову зуба.

Він складається з коронки, кореня та шийки. Коронка зверху покрита емаллю, а корінь цементом (так зазвичай називають тканину, яка за своєю структурою нагадує кістку). Шийка зуба - це перехід коронки зуба в його корінь. Шия закривається яснами.

Усередині зуба є м'якоть, звана пульпою. Саме в ній знаходяться кровоносні судиниі нерви, і саме в ній через запалені нерви виникає зубний біль.

Найчастіше із зубних ушкоджень у людини зустрічається карієс.

➠ За даними статистики, у 7-9 осіб із 10 відзначається каріозне ураження зубів. Незважаючи на те, що цієї хвороби стільки ж років, скільки і всьому людству, стоматологи досі не можуть знайти засіб, щоб повністю перемогти карієс.

Карієс починає утворюватися з невеликої цятки на зубі. Потім ця цятка поступово переростає в поглиблення. Якщо вчасно його не помітити, воно збільшуватиметься. Це означає, що зуб захворів на карієс і в ньому поступово утворюється каріозна порожнина. Якщо з цією проблемою вчасно не піти до лікаря, цей зуб можна втратити.

Карієс не тільки згубно впливає на зуби, але й сильно шкодить всій системі травлення. Мікроби, що знаходяться на зубах, уражених карієсом, при несприятливому збігу обставин можуть призвести до виникнення важких інфекційних процесів в організмі. Вони навіть можуть вразити серце, печінку, суглоби. Коли людина втрачає зуби, її обличчя зазнає сильних змін у гірший бік, воно, як правило, зморщується, а щоки стають запалими. Мова стає невиразною та шепелявою.

Щоб цього не допустити, потрібно приділяти пильну увагу зубам із самого дитинства. У їжі має бути достатня кількість вітамінів D і З, і навіть вітамінів, які стосуються групи В.

Для того, щоб вчасно помітити карієс, необхідно двічі на рік відвідувати стоматолога. Крім карієсу, він вчасно допоможе виявити інші хвороби зубів та ясен.

Так, за яснами теж дуже важливо стежити, тому що від їхнього стану також залежить здоров'я зубів. Саме вони захищають шию зуба. На доказ трохи статистичних даних.

Від хвороб тканин, що оточують зуби, на даний момент страждають 75% всіх жителів Землі віком від 15 до 45 років. Через ці захворювання люди в старшому віці втрачають зуби набагато частіше, ніж через карієс.

Якщо ти заплющуватимеш очі на правила особистої гігієни, то ймовірність того, що в тебе почнеться захворювання ясен, становить понад 80%. Якщо ж ти правильно доглядатимеш порожнину рота, то ця цифра знижується в рази — лише до 15%.

Хворобами зубів люди страждали ще в давнину. У знайдених літературних пам'ятниках стародавнього Єгипту, Ассирії та Вавилону знайдені описи симптомів зубних хвороб, а також кілька методів їх лікування. Наприклад, давні люди вважали, що на зубну емаль позитивно впливає селера, морква і сирі яблука. До речі, в даний час користь цих продуктів для зубів була доведена з наукової точки зору. Вони не лише благотворно впливають на стан зубів, а й освіжають дихання.

У народної медицинивід зубного болю досить часто використовували часник, причому робили це дуже цікаво. Свіжі часточки часнику розрізали навпіл і прикладали до пульсу на правій чи лівій руці – залежно від того, на якому боці болить зуб. Часник щільно примотували бинтом. Через деякий час хворий зуб заспокоювався і хворий засинав.

Найчастіше при болю в зубах застосовували відвар кори осики - 15-20 г сухої кори заливали 200 мл окропу. Потім робили настоянку на горілці із цього відвару. Даним відваром полоскали рота, а також закопували в сам зуб.

Аналогічним способом для зняття зубного болю використовують цибулини кучерявої лілії, трави фіалки, кори верби або корені півонії.

Однак у клінічній стоматології вважають за краще використовувати препарати на основі лікарської календули. При пародонтозі та деяких інших захворюваннях зубів або ясен можна зробити іригацію ротової порожнини 2%-ним розчином настойки календули (1 чайна ложка настоянки на 1 склянку води).

До та після зняття зубних відкладень у кишені ясен поміщають турунди, які попередньо змочують у розчині календули. У кишенях ясен вони повинні бути не більше 5 хвилин.

Для профілактики запалення ясен після ранкового та вечірнього чищення зубів можна обполіскувати рот 2%-ним розчином настойки календули, після чого рекомендується помасажувати ясна пальцями. Вченими було доведено, що настойка календули має яскраво виражену антибактеріальну дію, зокрема на бактерії стафілокока та стрептокока.

Але не тільки календула допомагає при захворюваннях зубів та ясен. Також ефективним засобомє бджолиний клей, або прополіс. У ньому міститься велика кількість ефірних олій, які за своєю знеболювальною дією значною мірою перевершують новокаїн. Прополіс розводиться у воді до отримання 10% концентрації, після чого цим розчином полощуть ротову порожнину.

Цей засіб найбільш ефективний при підвищеній чутливості дентину та при оголеності шийки зубів. У цьому випадку його втирають у ясна ватним там-поном протягом кількох хвилин.

Якщо в тебе раптом захворів зуб, то дуже ефективним та швидкодіючим засобом буде доданий до нього шматочок прополісу.

Декілька порад, дотримуючись яких тобі вдасться зберегти зуби здоровими на довгі роки.

Для запобігання руйнуванню зубів, а також для профілактики утворення зубного каменю регулярно та щодня доглядай свої зуби.

Багато продуктів додатково очищають зуби. До них, в першу чергу, слід віднести тверді овочі, тому що при їх пережовуванні очищаються і зуби, і міжзубний простір. Крім цього, пережовування овочів дозволить тобі додатково зміцнити ясна. До таких продуктів належать морква, яблука, капуста, селера та деякі інші.

Очистити зуби після їжі можна, прополоскавши рота. У рот потрібно набрати невелику кількість рідини та поганяти її по всій порожнині. За допомогою цього способу видаляються залишки їжі, що прилипла до зубів, саме вона найбільше сприяє виникненню захворювань порожнини рота.

В даний час у спеціалізованих магазинах продаються спеціальні освіжаючі та антисептичні засоби для зубів. Їх вже давно застосовують у західних країнахдля того, щоб позбутися неприємного запаху, а також при кровоточивості ясен. У склянку з теплою водою додають від 5 до 10 крапель засобу та отриманим розчином полощуть ротову порожнину після чищення зубів.

Найбільш шкідливою для зубів по праву вважається солодка, липка та кисла їжа. До неї більшість стоматологів відносять карамель, тістечка, печиво, чай, каву та інші напої, що містять цукор. Він не тільки вкрай шкідливий для зубної емалі, а й створює сприятливе середовище для розвитку шкідливих мікроорганізмів у ротовій порожнині. В багатьох фруктових сокахмістять кислоти, які також дуже негативно впливають на зубну емаль, поступово роз'їдаючи її.

Завжди чистіть зуби перед сном. І справа тут не в забаганку. Через те, що в нічний час діяльність слинних залоз припиняється, бактерії, що знаходяться в ротовій порожнині, починають інтенсивно розмножуватися і потроху руйнувати зубну емаль.

Також важливо чистити зуби вранці. Це дозволить освіжити дихання та посилити кровообіг у яснах. Зубну щітку потрібно вибирати так, щоб вона не була ні надто твердою, ні надто м'якою. Поверхня її має бути трохи опуклою. Коли чиститимеш зуби, пам'ятай, що щітка повинна рухатися зверху вниз таким чином, щоб ще й проникати в щілини між зубами. Ці місця є найбільш важкодоступними, і в них накопичуються залишки їжі. Зуби слід чистити як із зовнішньої, так і з внутрішньої сторони.

Отже, твої зуби вже чисті, та це ще не все. Тепер на край ясен нанеси невелику кількість зубної пасти, потім вказівним пальцем під невеликим натиском починай масажувати ясна. Масаж повинен тривати від 3 до 5 хвилин. Масажувати потрібно не тільки ясна із зовнішнього боку зубів, а й із внутрішнього.

Десни можна також масажувати і за допомогою води – так званий гідромасаж. Він виконується шляхом спрямування на ясна струменя води під значним натиском. Роблять це, як правило, через душовий наконечник. Масаж ясен спрямований на поліпшення кровообігу в них. Він допоможе тобі зняти всі запальні процеси, що тільки починаються або вже розвинулися, а також притисне ясна якомога щільніше до шийки зуба, ущільнить її край і припинить кровоточивість.

У багатьох зубних пастах міститься досить велика кількість фтору, який позитивно впливає на зуби і захищає їх від утворення карієсу. Зараз у продажу є різні ароматизовані зубні пасти, які зроблять чищення зубів не тільки корисним, а й приємним заняттям.

Не потрібно колупатися в зубах не призначеними для цього предметами, наприклад, голками або сірниками. Ними ти можеш поранити як ясна, так і емаль зуба. І це лише у найкращому разі. У гіршому – занесеш інфекцію, яка може призвести до виникнення запального процесу чи розвитку карієсу. Для очищення міжзубного простору найкраще використовувати спеціальні зубочистки.

Гризти тверді цукерки чи горіхи також не варто — вони можуть дуже нашкодити емалі або навіть зламати зуб. Крім того, краще не пити занадто гарячі або холодні напої.

Якщо раптом твої зуби несподівано набули жовтого відтінку, то спробуй почистити їх сумішшю харчової соди та кількох крапель лимонного соку. Після цієї процедури не забудь прополоскати рот теплою водою.

Щоб час від часу відбілювати зуби, протирай їх вологою марлею із дрібною сіллю. Дуже ефективною для відбілювання зубів буде їх очищення за допомогою м'якоті полуниці. Хорошим порошком для чищення зубів є суміш дрібної солі та питної соди. Сода знижує кислотність ротової порожнини, а саме через неї утворюється карієс.

Якщо тобі вдасться дотриматися всіх цих не дуже складних порад, то твоя посмішка залишиться білою на довгий час, а зуби будуть здоровими.