Як підготувати себе до вагітності після 30 років. Сучасне планування вагітності: з чого почати молодій парі? Як готуватися до зачаття після викидня

Підготовка до вагітності- сукупність заходів, вкладених у зміцнення здоров'я, вирішення побутових проблем, і створення правильного психологічного настрою перед зачаттям. Ретельне планування дитини знижує ймовірність народження малюка з відхиленнями у розвитку, ускладнень під час виношування, а також конфліктів у сім'ї.

Помилкова думка про те, що до вагітності має готуватися лише жінка. Насправді чоловіче здоров'я відіграє важливу роль у процесах зачаття та виношування. Майбутній матері, яка перенесла завмерлу вагітність або викидень, потрібна ретельніша підготовка, спрямована на з'ясування причин ускладнень.

Розрахунок овуляції

Для швидкого настання вагітності майбутньої матері слід зазначити дату овуляції. Жінка може скористатися, проте він може бути неточним.

Для розрахунку овуляції жінка, яка планує вагітність, може орієнтуватися на суб'єктивні відчуття- збільшення обсягу та зміна консистенції вагінальних виділень, біль у нижній частині живота, підвищення лібідо. Однак більш достовірні результати можна отримати за допомогою виміру та проведення домашніх тестів.

Домашні тести на овуляцію є смужкою, що визначає концентрацію гормонів у сечі. Також є спеціальні прилади, що діагностують вихід яйцеклітини в черевну порожнину за складом слини. Найточнішим методом розрахунку овуляції є відстеження динаміки дозрівання фолікула на ультразвуковій апаратурі.

Відмова від куріння

Саме по собі куріння значно знижує ймовірність зачаття, оскільки нікотин та інші шкідливі речовини мають пригнічуючу дію на внутрішні жіночі органи. Зловживання тютюном може бути причиною, викликаючи безпліддя.

Куріння під час вагітності підвищує шанс інтоксикації малюка, його кисневого голодування. Дані фактори є причиною затримки внутрішньоутробного росту та розвитку та патологій нервової системи майбутньої дитини. Вживання тютюну під час виношування малюка може спричинити передчасні пологи.

Зловживання курінням є причиною передчасного відшарування плаценти, внутрішньоутробної загибелі малюка. Нікотин та смоли підвищують ймовірність розвитку у дитини астми та патологій серцево-судинної системи. Саме тому жінці, яка планує вагітність, рекомендується заздалегідь відмовитися від цигарок. Припинення куріння навіть на ранніх термінах виношування не виключає виникнення патологій у плода.

Виключення алкоголю

Вживання алкоголю є одним із видів залежностей, тому жінці, яка планує зачаття, слід завчасно відмовитися від нього. Прийом етилового спирту негативно впливає на організм майбутньої дитини.

Навіть не велика кількістьпива чи сухого вина може мати незворотні наслідки. Етиловий спирт підвищує ймовірність відшарування плаценти та викидня.Також хронічне вживання алкоголю може спричинити аномалії розвитку у дитини. Найбільше страждає нервова система плоду – діти, чиї матері приймали спиртні напої, відстають від однолітків у розумовому розвитку.

Хронічний алкоголізм є причиною гіпоксії плода. Вона призводить до затримки внутрішньоутробного зростання та розвитку майбутньої дитини. Також прийом спиртних напоїв підвищує ймовірність мертвонародження.

Найважливіше про підготовку до вагітності:

Нормалізація маси тіла

Надмірна худорлявість викликає жіноче безпліддя. Жирові клітини беруть участь в обміні статевих гормонів, при їх сильному дефіциті спостерігаються порушення менструального циклу та відсутність овуляції.

Ожиріння, як і недолік ваги, негативно впливає фертильність жіночого організму. Підвищена маса тіла порушує синтез прогестерону, є фактором синдрому полікістозних яєчників.Також зайві кілограмипідвищують навантаження на опорно-рухову, сечовидільну та серцево-судинну систему матері під час вагітності.

Для нормалізації маси тіла жінці, яка планує вагітність, рекомендується дотримуватися калорійності раціону. Також під час підготовки до виношування майбутньої матері корисно займатися спортом. Розвинена м'язова тканина благотворно впливає протягом вагітності.

Прийом фолієвої кислоти

Жінці, яка планує зачаття малюка, слід розпочати прийом фолієвої кислоти за 3-6 місяців до передбачуваної вагітності. Нестача вітаміну В9 викликає патології і з боку матері – анемію та порушення роботи кісткового мозку. Також дефіцит цієї речовини може спровокувати жіночу безплідність.

Проходження гінекологічного обстеження

Підготовка після завмерлої вагітності або викидня повинна включати пошук причин переривання. Доволі частими причинами є інфекції статевих органів та прогестеронова недостатність. Обидва стани можна ліквідувати за допомогою грамотної медичної допомоги.

Підготовка до другої вагітності після кесаревого розтину обов'язково включає ультразвукове дослідження рубця на матці. Його неспроможність може спричинити розрив органу на останніх тижнях виношування або під час пологів.

Якщо жінка планує зачаття після 40 років, слід перевірити стан яєчників. Досить часто у цьому віці настає функціональна атрофія органу. Неспроможність яєчників є показанням для використання донорської яйцеклітини та ЕКЗ.

Консультація генетика

Фахівець визначає генотип чоловіка та жінки, виявляючи носійство патогенних мутацій. Лікар може визначити ймовірність появи у дитини таких захворювань, як тромбофілія, дальтонізм, ахондроплазія, фенілкетонурія, муковісцидоз.

Консультація генетика є обов'язковою для пари, що має в анамнезі більше 2-3 викиднів поспіль. Досить часто мимовільний аборт - наслідок вроджених аномалій розвитку, несумісних із життям.

Компенсація хронічних захворювань

Найбільший вплив протягом вагітності надають захворювання серцево-судинної та сечовидільної системи. Особливо небезпечні такі патології, як артеріальна гіпертензія, Хронічна ниркова недостатність, ішемічна хвороба

Також майбутній матері слід максимально компенсувати наявний цукровий діабет. Під час вагітності підвищені або знижені концентрації глюкози в крові негативно впливають на розвиток плода.

Відмова від гормональної контрацепції

Після відміни препаратів організм жінки повертається до самостійної гормональної регуляції. Цей процес може тривати кілька місяців. На тлі скасування оральних контрацептивів можливе одночасне дозрівання кількох яйцеклітин у перший цикл. Це може спричинити зачаття двох і більше дітей.

Фінансові питання

Психологічна підготовка

Психологічна підготовка полягає в позитивному настроїта виключення стресів. Негативні думки майбутньої матері підвищують шанс на невдалі спроби до зачаття. Емоційні стреси та переживання можуть стати причиною збоїв у менструальному циклі та відсутності овуляції.

Збір сімейного анамнезу

Слабкість родової діяльності, гестаційна артеріальна гіпертензія та цукровий діабет – лише невелика частина патологій, що мають генетичну схильність. Майбутній матері слід знати і можливих проблемахі бути готовою до їхнього розвитку.

Дотримання дієти є одним із факторів успішного зачаття та легкої вагітності. Жінці слід заздалегідь звикати до обмежень у раціоні, оскільки під час виношування їй буде важко відмовитися від улюбленої та смачної їжі.

Щоденний раціон майбутньої матері має включати достатню кількість білків.Їх найкращими джерелами є нежирні сорти м'яса, птиці та риби, а також яйця та молочні продукти. Жінці, яка планує вагітність, рекомендується вживати крупи, злаки, свіжі овочі, фрукти та ягоди, а також горіхи.

Під час підготовки до зачаття майбутньої матері слід обмежити споживання напівфабрикатів, копченої, жирної та консервованої їжі. Також їй рекомендується скоротити кількість шоколаду та інших солодощів у щоденному раціоні.

Прийом вітаміну Е

При сильній нестачі вітаміну Е жінка може виявити у себе різні симптоми. До них відносять сухість шкіри, зниження гостроти зору, ламкість нігтів, розсіяність, плями на шкірі. У такому разі майбутній матері рекомендується приймати препарати токоферолу.

Похід до стоматолога

Також карієс та інші захворювання ротової порожнини є джерелом бактеріальної флори. Існує ризик міграції збудників до інших органів, у тому числі й у плодові оболонки. Можливість переміщення бактерій організмом пов'язана зі зниженням імунітету майбутньої матері.

У період виношування малюка заборонено використовувати багато видів знеболювальних засобів. Аналгезуючі препарати можуть проникати через плаценту і негативно впливати на плід. Саме тому краще вилікувати наявні захворювання зубів та ясен до зачаття.

Доктор Комаровський про підготовку до вагітності:

Спілкування з чоловіком

Майбутній матері корисно з'ясувати настрій партнера щодо малюка до зачаття. Іноді їй доведеться переглянути свої погляди деякі речі, прийти з чоловіком до компромісів. Вирішення побутових проблем після настання вагітності може спричинити сварки та непорозуміння.

Вивчення спеціалізованої літератури

Також жінці, яка планує вагітність, рекомендується вивчати книги та фільми з виховання дітей та догляду за ними. Майбутній мамі варто заздалегідь дізнатися про правила годування, миття та сповивання малюка.

Підготовка до вагітності для чоловіків

Сперматозоїди оновлюються за 2-3 місяці, тому чоловікові слід вести здоровий спосіб життя до передбачуваного зачаття. Для покращення якості насіннєвої рідини рекомендується збалансовано харчуватися, виключити алкоголь та куріння.

Також чоловікам не варто відвідувати лазні та сауни та приймати гарячі ванни. Висока температура провокує загибель сперматозоїдів. Для покращення якості насіннєвої рідини чоловікові рекомендується застосовувати вітамінні комплекси Спематон або Прегнотон.

Майбутньому батькові слід здати аналізи на статеві інфекції. Деякі з них можуть мати потайну течію і не передаватися жінці. Однак під час вагітності імунітет матері знижується, через що підвищується ймовірність зараження.

За статистикою, жінки після 30 років частіше стикаються з проблемами зачаття, ніж дівчата молодому віці. Це з тим, що з часом репродуктивна функція пригнічується. Тому підхід до цього випадку має бути найсерйознішим.

Народження дитиниу свідомому віці має свої переваги. Найчастіше, на той час людина вже сформований, як особистість. З'являється фінансова стабільність, визначаються погляди життя.

ДОВІДКА!Запланована вагітність частіше проходить без патологій, ніж випадкова, оскільки можливі ризики розглядаються на стадії

Обов'язковою процедуроюдля обох партнерів є клінічні аналізи крові та сечі. Також подружжю не завадить визначити резус-фактор та групу крові для виключення ситуації несумісності, а також для вжиття заходів у разі конфлікту.

ВАЖЛИВО!Жінці варто зробити необхідні в період, тому що при вагітності такі процедури категорично заборонені, а поява захворювання під час виношування несе серйозну небезпеку для розвитку плода і часто призводять до викидня.

Організм жінки, яка досягла 30-річного віку, більш сприйнятливий до розвитку певних захворювань. Тому дуже важливо оцінити стан внутрішніх органів. Будь-яке відхилення може негативно позначитися на перебігу вагітності. Для їх виключення потрібно пройти такі процедури:

• УЗД органів малого тазу.
• Решта .
• Оцінка прохідності труб.
• УЗД грудей.
• Мазок на мікрофлору.
• УЗД щитовидної залози.

До додаткових досліджень відносять, на основі результатів визначається ймовірність розвитку патологій під час вагітності. Процедура стає обов'язковоюу таких випадках:

• наявність викиднів;
• вік жінки перевищує 35 років, а чоловіка – 40;
• захворювання в родув одного з подружжя, яке передається у спадок;
• раніше народжена дитина з відхиленнями у розвитку;
• родинний шлюб.

Якщо зачаття тривалий час немає, подружжю слід здати аналіз на сумісність. У деяких випадках зачаття може бути можливим лише в рамках проведення штучного запліднення.

УВАГА!У період підготовки слід з особливою обережністю приймати лікарські засоби. Якщо є препарати, прийом яких не можна скасувати, необхідно про це повідомити лікаря. Він призначить аналог, який не надасть негативного впливуна плід, у разі настання вагітності.

При виявлених відхиленнях слід спочатку остаточно усунути, а потім приступати до процесу зачаття. Обом партнерам під час підготовки необхідно відмовитися від прийому , і навіть бажано уникати стресових ситуацій. Необхідно дотримуватись правил здорового способу життя: частіше бувати на свіжому повітрі, займатися спортом, спати щонайменше 8 годин.

Обов'язково слід заповнити дефіцит вітамінів та мікроелементів. Їхній недолік може призвести до порушень розвитку плода. Особливу увагу слід приділити фолієвої кислоти. Добова нормацього вітаміну становить 400 мкг.

Оцінка фертильності

Додатково визначення рівня фертильності обох партнерів проводяться діагностичні процедури. Чоловіки здають. Вона дозволить встановити їх.

Для підтвердження наявностіпроводиться спеціальний метод ультразвукового дослідження. Його називають фолікулометрією. Він характеризується систематичним відвідуванням кабінету УЗД у дні циклу.

У перше відвідування оцінюється загальна кількість фолікулів. Складається прогноз на предмет ймовірності здійснення. Другий візит призначається приблизно на 12-й день циклу. Він дає зрозуміти, скільки фолікулів дозріло, і коли слід очікувати вихід.

ДОВІДКА!Для визначення фертильних днів жінка може використовувати випробування на . Вони діють реагуючи на викид гормону ЛГ.

Третє відвідування проводиться визначення з точністю до кількох годин. У цей період рекомендується здійснювати статевий акт. Останнє відвідування відбувається приблизно на 16-18 день циклу. На той час у місці розриву фолікула має сформувати жовте тіло. У позадиматочному просторі може бути виявлено скупчення рідини. Дані ознаки свідчать про те, що сталося.

Можливі труднощі

З віком фертильна функціяжінки починає згасати. В основі цього лежать фізіологічні процеси, що відбуваються в організмі протягом усього життя Жінка з'являється на світ із кінцевим. У медицині його називають оваріальним резервом.

Кожен менструальний цикл, який не закінчився вагітністю, жіночий організм втрачає частину статевих клітин. Тому що старша жінка, то менше її аваріальний резерв. Встановити кількість фолікулів, що залишилися, можна за допомогою здачі крові на Антимюллерів гормон.

А також пригнічення фертильності може сприяти перенесеному захворюванню. Наприклад, хронічні запалення в області малого тазу призводять до утворення спайок.

Внаслідок цього збільшується ймовірність розвитку позаматкової вагітності. Інфекційні захворюванняможуть призвести до загину матки. Це не критична патологія, однак, у цьому випадку дістатись мети стає проблематично.

ВАЖЛИВО!У віці у жінки погіршується стан матки. І це позначається на імплантації ембріона, тому виникають проблеми при виношуванні плода.

При грамотному підході до процесу вік не є перешкодою. Набагато важливішим є стан здоров'я майбутньої матері та її внутрішній настрій. За статистикою більшість жінок після 30 років народжують здорових дітей.

Як тільки подружня пара вирішила завести дитину, це означає, що вони вже пройшли моральну підготовку та повністю готові до цих змін у своєму житті. При плануванні вагітності не всі знають, з чого почати та які важливі моментиврахувати.

При плануванні вагітності виділяють кілька факторів ризику:

• вікові обмеження(лікарі рекомендують народжувати жінкам віком від 20 до 35 років, після 35 років у жінок може виникнути зниження репродуктивної функції);
• вагова категорія(підвищення, а також зниження ваги у жінки провокує гормональні збої, на тлі яких може виникнути проблема із зачаттям);
• проблеми зі здоров'ям(Хвороби ендокринної системи, діабет, хвороба нирок, астма, епілепсія);
• інфекції, пов'язані зі статевою системою(герпес, гонорея, сифіліс, хламідіоз тощо);
• шкідлива професійна діяльність(контактність із шкідливими речовинами, такими як ртуть, радіоактивний пил, отрутохімікати);
• постійний прийом лікарських препаратів;
• прийом алкоголю та курінняпри плануванні вагітності та виношуванні дитини;
• використання наркотичних речовин;
• стресові життєві ситуації(Впливають на становлення овуляції).

Основні дії з підготовки до вагітності

Планування вагітності (з чого почати і як продовжити, розуміє не кожна жінка), необхідно починати якомога раніше.

Вона відбувається у кілька етапів:

1. Для початку необхідно здійснити похід до кваліфікованого лікаря-гінеколога. Разом із жінкою перевірку у лікарів має пройти і її партнер. Це потрібно для того, щоб унеможливити неявні патологічні процеси у кожного з партнерів.
2. Якщо в парі, яка бажає завести дитину, є родичі, які мають дітей з патологічними відхиленнями, обов'язково потрібно відвідати лікаря-генетика.
3. Важливим чинником є ​​психологічний настрій. Без нього функції організму можуть працювати над повною мірою, саме затримувати процес зачаття.
4. Корекція раціону харчування, особливо у тому випадку, якщо жінка має надлишок у вазі або, навпаки, недолік, також є важливою складовою у плануванні вагітності.

Коли починати готується до зачаття

Як тільки пара буде готова психологічно, і буде пройдено основну частину лікарів, можна розпочинати планування вагітності.

Яких лікарів потрібно відвідати

Планування вагітності (з чого розпочати підготовку, підкаже акушер-гінеколог – він є найголовнішим лікарем, який допомагатиме вести довгоочікувану вагітність до народження дитини) обов'язково включає комплексне обстеження лікарів.

Коли стоїть питання «Планування вагітності: з чого почати?», слід сказати, що насамперед жінці знадобиться відвідати низку лікарів, починаючи з гінеколога.

До обов'язкових лікарів, яких необхідно відвідати перед плануванням вагітності, належать:

• гінеколог;
• терапевт;
• спеціаліст з ендокринних захворювань;
• стоматолог;
• мамолог;
• генетик;
• дієтолог (якщо є проблеми із вагою);
• окуліст.

Які обстеження пройти

Повне дослідження організму перед зачаттям – це вагомий внесок у успішне перебіг вагітності та пологів. Воно допоможе виявити патологічні процеси, які можуть протікати непомітно для жінки та вчасно призначити лікування.

Найголовніше, потрібно обстежитись на наявність патологічних процесів та інфекцій, пов'язаних із статевою системою, обстежити органи тазу, дослідити ендокринну систему, провести обширний аналіз крові та перевірити готовність молочних залоз до вирощування малюка.

Якщо потрібно, то проводяться лабораторні дослідження гістології цервікального каналу. Якщо зачаття не настає, окремо призначаються дослідження гормонального фону та стану щитовидної залози.

Гормональні дослідження включають:

• гормональний фон щитовидної залози;
• прогестерон;
• тестостерону.

Які аналізи потрібно здати

Планування вагітності (з чого почати підкаже лікар на консультації), включаючи здачу аналізів, чекає жінка, яка бажає народити без проблем і негативних наслідків, оскільки на організм вагітних лягає колосальне навантаження. Усі призначення на обстеження видає лікар.

Обов'язкові аналізи та дослідження, які потрібно зробити перед зачаттям:

• аналіз крові на антитіла до дитячих інфекцій;
• резус конфлікт;

• на токсоплазмоз;
• герпес;
• гепатит;
• біохімія;
• хламідіоз;
• ПРЦ-обстеження;
• флюорографія;

Які препарати приймати

Планування вагітності (з чого почати має бути відоме кожній жінці) – процес, який присвячена не кожна дівчина. Насичення організму потрібними вітамінами перед вагітністю потрібно проводити не тільки за допомогою продуктів харчування, але й за допомогою спеціальних препаратів, які допоможуть жінці зробити на світ здорової дитини.

Фолієва кислота призначається кожній жінці, перш ніж вона розпочне планування вагітності.Крім того, цей препарат призначається вже вагітним. Вона потрібна для правильного формування органів майбутньої дитини. За статистикою, жінки, які приймали фолієву кислоту до зачаття, не стикаються з проблемою викидня і народження мертвої дитини.

Вітамін Е сприяє формуванню здорових яйцеклітин.Він також допомагає виробляти у потрібній кількості прогестерон, що добре впливає на збереження вагітності.

Вітамін С допомагає підвищити активність імунних клітин.Це необхідно для того, щоб у процесі виношування жінка не хворіла на вірусні інфекції.

Препарат Йодомарин зазвичай призначається після відвідин ендокринолога.Але за фактом цей препарат супроводжує жінок як під час планування, так і при виношуванні дитини.

Магній здатний надати сприятливий вплив на тонус матки та перебіг менструації.Якщо при вагітності спостерігатиметься недолік цієї речовини, то жінка відчуватиме занепад сил, головний біль. У крайніх випадках може виникнути загроза передчасних пологів.

Полівітаміни – це препарати, в яких міститься вітамінний комплекс, необхідний забезпечення організму всіма необхідними елементами. Якщо їх правильно приймати, організм відкладатиме потрібні йому компоненти, необхідні для майбутньої мами.

Як готуватися до зачаття після вагітності

Після вагітності прийматися за планування наступної потрібно тільки тоді, коли організм повністю відновиться. Зрозуміти це допоможе лікар акушер-гінеколог.

На думку більшості лікарів, самий оптимальний варіантякщо пройде не менше шести місяців після переривання минулої вагітності. Але цей період може бути подовжено на деякий час за рекомендацією лікаря.

Наступ ЗБ – не простий звичайний результат, насамперед, це ускладнення, пов'язане зі здоров'ям жінки. Обов'язково потрібно пройти комплексне обстеження, яке призначить лікар. Після вагітності, що завмерла, якщо не виявлено патологій з боку батьків, можна зачати дитину з точністю 99,9%.

Якщо ЗБ пов'язана з відхиленнями у здоров'ї подружньої пари, то планування наступної дитини відкладається на проміжок часу, поки не відбудеться повне відновлення організму.

Після вагітності необхідно пройти такі обстеження:

• УЗД жіночих органів;
• мазок на інфекції;

• обстеження крові на гомоцистеїн;
• обстеження на наявність аутоімунних тіл;
• обстеження крові на наявність антитіл до краснухи;
• повне обстеження органів ендокринної системи

Як готуватися до зачаття після викидня

Викидень – це психологічно та фізіологічно значну подію. На психологічному рівні він може завдати сильних втрат жінці.

Щоб наступна вагітність протікала добре, необхідно дотримуватися кількох правил:

• Вести здоровий спосіб життя.
• Якщо можливо, то не приймати жодних медикаментозних препаратів.
• Не наражатись на стрес, жити в спокійному і помірному ритмі.
• Не виконувати важку роботу та на якийсь час відмовитися від спорту.
• Чи не контактувати з хворими людьми.
• Вживати в їжу лише здорову їжу та вітамінні комплекси.

Якщо викидень був на пізньому терміні, потрібно розпочинати планування наступної вагітності лише через 2 роки після попередньої вагітності, щоб не виникло повторного рецидиву.

Після аборту

Після того, як вагітність перервалася через аборт, планувати наступне зачаття потрібно тільки тоді, коли пройде три місяці. Саме стільки часу потрібне для повного відновлення всіх функцій в організмі.

Якщо жінка бажає виносити і народити здорову дитину, необхідно повідомити свого лікаря, з якої причини був здійснений аборт. Після того як все з'ясується і пройде відновлювальний період, потрібне постійне спостереження жінки протягом першого триместру вагітності.

Важливо! Не треба тягнути з постановкою на облік, чим раніше жінка це зробить, тим вірогідніше, що вона народить, як належить, у строк здорового малюка.

Після позаматкової вагітності

Якщо попередня вагітність була позаматковою, то завагітніти та народити здорову дитину можна за точного дотримання всіх рекомендацій лікаря.

Після перенесеної операції з видалення зародка через позаматкове приєднання жінка повинна здійснити комплексне обстеження, а саме зробити УЗД тазових органів. Це необхідно для перевірки стану труб, що підходять до матки. Наступним обстеженням має бути відвідування ендокринолога.

Дослідження прохідності маткових трубтакож є важливою процедуроюпісля того, як вагітність закінчилася позаматковим прикріпленням.

Після того як всі відвідування лікарів закінчаться, найкраще планувати зачаття з наступних дій:

• проводити контрольні випробування на овуляцію;
• виміряти базальну температуру.

Увага! Планувати наступну вагітність необхідно після того, як минуло не менше ніж півроку з останнього зачаття. Оберігатись необхідногормональними препаратами

, вони також допоможуть врівноважити циклічність місячних.

Після лапароскопії

Після лапароскопії відновлення організму відбувається протягом 60 днів. Тільки після такого проміжку часу слід розпочинати планування вагітності. За статистикою вагітність настає протягом першого року після лапароскопії.

Важливо! У перший триместр вагітності жінка, яка перенесла лапароскопію, має перебувати на повному контролі акушера-гінеколога.

Після кесарева

Планування вагітності після операції кесаревого розтину можливе, але для цього необхідно пройти ретельне обстеження. З чого почати, багато жінок не знають. Тільки після цього жінка здатна виносити та народити дитину.Він оцінить стан рубця після операції та дасть докладні рекомендації.

Лікарі не рекомендують раннє планування вагітності після операції. На перших етапах повинні вживатися заходи ретельної контрацепції, оскільки деякий час після операції шов неспроможний і не може витримати розтягування.

Стан рубця можна перевірити за допомогою:

• гінекологічного огляду;
• гістерографії;
• гістероскопії;

Наступна вагітність можлива лише в тому випадку, якщо маточний рубець після операції повністю сформувався. За підсумками обстежень він має бути візуально ледь помітним.

Увага! Настання вагітності неприпустимо, якщо було зроблено три кесареві перерізи.Найчастіше жінкам у разі призначаються контрацептиви чи роблять перев'язку маткових труб.

Особливості планування вагітності після 30, 35, 40 років

Сьогодні планування вагітності після 30 років – це нормально та звично. Насамперед це пов'язано з тим, що жінка бажає спочатку зробити кар'єру, а вже потім заводити сім'ю та дітей. На думку лікарів, вже після цього віку жінка вважається старою.

Планування у 30 років нічим не відрізняється від планування у двадцятирічному віці.Також призначаються препарати, що допомагають поповнити організм корисними речовинами та початкові обстеження.

Щодо жінок після 35 років, то шанс зачати дитину знижується вдвічі.

Лікарі це пов'язують із кількома факторами:

1. У цьому віці активність яйцеклітин знижується у кілька разів.
2. Кріплення яйцеклітин до маткових стін утруднене через зміну слизової оболонки.
3. Нерегулярність менструації.
4. Виникнення полікістозу та ендометріозу.

Сорокарічні жінки також можуть виносити та народити дитину, але на зачаття також впливає низка факторів, зазначених вище. До них ще приєднується настання клімаксу, а це повне припинення менструації. Без неї настання вагітності неможливе.

Як підвищити ймовірність вагітності

Якщо жінка здорова, то настання вагітності відбувається самостійно без утруднень. На це може знадобитися кілька спроб, але настання вагітності все одно станеться.

Існує кілька методів, які допоможуть наблизити довгоочікуване зачаття:

• Обчислення термінів овуляції.Для цього необхідно придбати тест на овуляцію в аптечному пункті та у передбачувані дні провести дослідження. Ще одним способом обчислення овуляції є вимір базальної температури.

Для цього потрібно щодня вранці проводити замір температури в прямій кишці. Усі дані записують і за місяць можна спрогнозувати графік овуляції. Якщо спостерігається підйом температури і це випадає на середину циклу, це і є «супер» день.

• Коригування раціону харчування.Буває, що нестача чи надлишок поживних речовинможуть значно вплинути стан статевої системи. Правильний раціон сприяє швидкому настанню вагітності.

Для цього потрібно вживати червону рибу та морепродукти. Вживання фруктів також має бути на першому місці у жінки, яка бажає завагітніти. Потрібно виключити з раціону каву та газовані напої.

• Здоровий спосіб життя.Повна відмова від спиртного та куріння. Причому цього правила повинні дотримуватися обоє майбутніх батьків.
• Вживання полівітамінів.Усі призначення проводяться лікарем після повного обстеження. Тільки він зможе скоригувати надходження вітамінів після певних аналізів.
• Психологічний настрой.Необхідно прибрати всі стресові ситуації із життя. Стрес сприяє виділенню гормонів, які здатні блокувати репродуктивну систему жінки. Тим, хто сильно бажає завести дитину, слід відпустити ситуацію, адже це теж вважається психологічним навантаженням, яке дорівнює стресу.

Як користуватися календарем-планувальником

Розроблено календарі, що допомагають жінкам планувати вагітність. Вони містяться як сам графік, і корисні рекомендації майбутній мамі. Подібні календарі допомагають визначити день, коли овуляція на піку.

Овуляція – це дозрівання яйцеклітини та повна готовність до запліднення. Якщо цикл у жінки постійний і не змінюється, то овуляція щоразу виникає в той самий час. Буває таке, що в деяких жінок через перебіг будь-якого патологічного процесу овуляція не відбувається або відбувається, але завжди в різні дні.

Калькулятор-планувальник допоможе відобразити графік овуляції та вирішити, в які дні найбільш сприятливо зачати дитину. Для цього необхідно в спеціальне поле вбити дату останньої овуляції, після чого він самостійно розрахує наступні.

сприятливі дні

До народження дитини необхідно підготуватися заздалегідь і не лише пройти обстеження, а й спланувати майбутню стать дитини.

Існує кілька способів планування статі:

• Розрахувати овуляцію.Існує думка, що якщо необхідно зачаття дівчинки, потрібно робити статевий акт за тиждень до овуляції, а якщо планується хлопчик, то статевий акт має бути якомога ближчим до «супер дня».
• Відновлення крові.Можна зробити математичний розрахунок, для цього потрібно взяти вік тата і розділити його на 4, а вік мами поділити на 3. Чиє значення буде менше, такої статі буде майбутня дитина.

• Процедура ЕКЗ.Проводячи таку процедуру, можна з точністю спланувати стать майбутнього малюка. У лабораторних дослідженнях фахівцями відбираються клітини дівчинки чи хлопчика. Така процедура підходить тим парам, які не можуть самостійно зачати дитину. Коштує вона досить дорого, близько 250 тисяч рублів.

Що потрібно робити майбутньому батькові

Під час планування вагітності майбутньому татові також потрібно дотримуватися ряду правил:

• Пройти повне обстеження на наявність патологій та статевих інфекцій.
• Відмовитися від вживання алкогольної продукції та куріння.
• Дотримуватись певного харчового режиму, щоб збільшити продуктивність сперматозоїдів.
• Чи не піддаватися стресовим ситуаціям, це може згубно позначитися на майбутній мамі, а також на репродуктивній функції самого чоловіка.

Не кожна жінка здатна одразу визначити, з чого розпочати підготовку до вагітності. Планування вагітності – це різноплановий та складний процес.

Оформлення статті: Наталі Подільська

Відео про планування вагітності

Відео про планування вагітності - з чого почати:

У 19 столітті народжували у 16-20 років. Ще півстоліття тому вагітна старша 28 офіційно називалася старонародною. Сучасна дівчина не бачить проблеми у тому, щоб відкласти першу вагітність до віку 30+. Гінекологів усієї країни запитують, як підготуватися до вагітності після 30 років, а то й після 40. Які ризики несе пізня вагітність та як їх нейтралізувати?

Чи є шанси завагітніти?

Психологи підтримують бажання багатьох жінок відкласти вагітність до дорослого віку. Далеко не кожна 20-річна дівчина готова надовго відмовитися від самореалізації, від своїх інтересів, розваг і поринути у догляд за малюком. У 30 приходить вік усвідомленого «дорослого» материнства. Жінка вже відбулася як особистість, як професіонал. Тепер вона готова відбутися як мати.

Організм сучасної середньостатистичної 30-річної жінки фізіологічно молодший, ніж її ровесниці 100 років тому. Правильне харчування, здоровий життя, медицина допомагають жінкам довше залишатися юними та енергійними.

І все-таки біологічний годинник не обдуриш. Акушери-гінекологи стверджують: ідеальний вік першої вагітності – до 28 років. Другі та треті пологи можуть без проблем відбутися і пізніше. Тіло «пам'ятає» процес виношування, родові шляхи вже підготовлені. Проте, на думку лікарів, не варто народжувати другу, третю тощо дитини пізніше 35 років.

Втім, навіть якщо ви не вписуєтесь у ці ідеальні вікові рамки, це ще не причина відмовлятися від бажаної вагітності. За даними Росстату, в середньому першу дитину народжують у віці 27 років. Проте понад двадцять п'ять тисяч росіянок народили первістка у віці 45 і старше! Але важливо пам'ятати: «дорослій» мамі потрібно ретельно готуватися до зачаття.

Одного усвідомлення "хочу дитину" мало для успішного виношування малюка. Акушери зазначають, що у вікових мам ризик ускладнень вагітності та «проблемних» пологів досить високий. Та й зачаття в 30-35, а тим більше 40 років може бути проблематичним. Адже що старша жінка, то нижча фертильність (здатність завагітніти). Це з поступовим згасанням функції яєчників, гормональними змінами, втратою еластичності тканин.

З віком якість та кількість жіночих яйцеклітин неухильно знижуються. Процес індивідуальний, але в середньому він починається після 30. Складність зачати дитину у старшому віці зводиться до того, що приблизно половина циклів проходитиме без овуляції.

Після тридцяти

Як підготуватися до вагітності у 30 років? Основні принципи – такі самі, як молодших майбутніх мам.

• Якщо є будь-які хронічні захворювання (нехай безпосередньо не пов'язані з репродуктивною функцією), важливо домогтися ремісії. Адже навіть банальне загострення гастриту знижує фертильність жінки. Найнебезпечніші захворювання, які можуть проявити себе під час вагітності, – це патології нирок та серцево-судинної системи. Своєчасне планування вагітності після 30-ти включає консультації профільних лікарів. Не всі хвороби можна вилікувати безпечними для плоду медикаментами. Тому своїм здоров'ям важливо зайнятися наперед.

• Ведіть здоровий спосіб життя, киньте курити, повністю відмовтеся від алкоголю, багато рухайтеся. Ці рекомендації настільки банальні, що звучать як занудство. Але кожен із цих факторів дійсно важливий для дозрівання здорової яйцеклітини.
• У вагітних після тридцяти збільшується ризик розвитку цукрового діабету. Обов'язково почніть вживати тільки здорову їжу без ГМО, добавок, барвників та консервантів. Відмовтеся від солодкого. Можна і потрібно їсти багато фруктів та овочів навіть до того, як підготуватися до зачаття дитини. Можливо, знадобляться комплексні вітаміни (їх має призначити лікар). Напевно, буде необхідний курс фолієвої кислоти перед зачаттям.
• Завітайте до гінеколога і здайте аналізи. Важливий аспект. У 20 років при плануванні вагітності не обов'язково складати аналізи на гормони. Якщо у дівчини регулярний цикл, зазвичай буває достатньо загальних аналізів, а також обстеження на ЗПСШ. І тільки якщо зачаття не відбудеться протягом 12 місяців, буде потрібно детальніше обстеження.
• У тридцять ситуація зовсім інша. Кожен втрачений місяць може дорого вам обійтись. Адже із віком фертильність падає. Тому гінеколог, швидше за все, одразу відправить пару на дослідження гормонального профілю. Якщо виявлено відхилення, їх можна скоригувати спеціальними препаратами.
• З віком підвищується ризик народження дітей із генетичними аномаліями. Наприклад, у 20 років ймовірність народження дитини із синдромом Дауна становить 1:1300. У 30 ризик вже вищий – 1:900. А з віком лише зростатиме. Підготовка до вагітності після 30 передбачає візит до генетика. Це важливо зробити, якщо ваші близькі родичі мали випадки вроджених захворювань.
• Чоловіку потрібно відвідати уролога чи андролога та здати спермограму. Адже з віком у чоловіка знижується кількість повноцінних сперматозоїдів. Існують ліки, які покращують якість сперми, – їх має призначити лікар. Чим швидше обстежується (і, за потреби, почне лікування) чоловік, тим швидше настане бажана вагітність. А фактор часу для вас дуже важливий.

Якщо планується друга вагітність після 30 років, або навіть третя, і ви загалом здорові, то у вас є всі шанси народити дитину.

Після тридцяти п'яти

Планування вагітності після 35 включає ті самі пункти, які ми перерахували вище (для 30-річних). Але є й особливі ризики.

Щоб зрозуміти, як підготуватися до вагітності після 35 років, з чого почати, потрібно врахувати низку факторів, що ускладнюють зачаття та перебіг вагітності.

Шанси завагітніти у цьому віці є. Але не такі високі як для юних дівчат. Порівняйте: якщо у 20 років ймовірність завагітніти протягом одного місячного циклу (за активного статевого життя) становить 20%, то для 35-річної жінки – лише 5-7%. Зменшується репродуктивна здатність яєчників та матки, скорочується кількість овуляцій. Слизовий шар матки стає тоншим, яйцеклітині складніше закріпитися. Іноді менструальні циклистають нерегулярними, через що важко визначити передбачувані дні овуляції.

У цьому віці у жінок змінюється гормональне тло. Часто організм не виробляє достатньо гормону прогестерону, дуже важливого для зачаття і виношування дитини. Проблема вирішується прийомом дюфастона або утрожестану. Планування вагітності після 35 років передбачає прийом цих препаратів. Призначати їх має лише лікар на підставі аналізів.

Підвищується ймовірність викидня. Причому як на ранньому терміні, і на пізньому. У віці тридцяти років це буде сильною психологічною травмою, адже жінка підходять до цього процесу серйозніше, ніж 20 років, що завагітніла. Тому важливо дотримуватися всіх рекомендацій лікаря, що веде вагітність. Багато залежить від того, як підготуватися до «вікової» вагітності – правильна підготовка знижує ризик.

При плануванні вагітності після 35 років консультація генетика перед зачаттям є обов'язковою. Ризик народження дитини з генетичними відхиленнями зростає у кілька разів. Наприклад, у 35 років ймовірність народити малюка із синдромом Дауна становить 1:380. Тому під час вагітності не відмовляйтеся від аналізів, які виявляють генетичні відхилення у плода. Після діагностики буде ясно: все гаразд і можна народжувати чи ризик народження хворої дитини надто високий.

Здатність виносити та народити дитину залежить від еластичності м'язів та тканин внутрішніх органів. До вагітності та під час неї потрібно зайнятися нескладними фізичними вправами. Це підвищує шанси народити не за допомогою кесарева, а природним способом.

Ризики вагітності після 35 включають загрозу її переривання, що становить 17%. Особливо небезпечним періодом є перший триместр. Також дорослі жінки схильні до ризику розвитку ендометріозу і полікістозу, а ці хвороби погано впливають на можливість зачати дитину.
І все-таки шанси зачати і народити здорового малюка є. Пам'ятайте: діти приходять до тих, хто дуже цього хоче.

Після сорока років

Природна вагітність у сорок років можлива, але ймовірність її нижча, ніж у 35. У здорової жінки вже не 10-12 овуляцій на рік, як у 20-річної, а чотири-шість. Це зменшує шанси зачаття дитини на 40 років і пізніше.

У цьому віці змінюється гормональне тло. Загроза переривання вагітності чи викидня становить 33%. Малюк може народитися із синдромом Дауна в одному випадку зі 110.

Однак шанси на успішне зачаття, вагітність та народження здорової дитини є! Потрібно тільки дуже цього хотіти. ? Потрібна ретельна підготовка. Вона включає ті самі пункти, що і для молодших мам. Важливо також заздалегідь звернутися до гінеколога: він становитиме індивідуальну програмупідготовки до вагітності

Будьте готові до того, що доведеться робити кесарів. Але й у фізіологічному відділенні пологового будинку 40-річна породілля не рідкість.

При відповідальному підході до планування вагітності у вас є чудові шанси на зачаття та народження здорових дітей.