Розповідає завідділенням нейрохірургії ФДБНУ "Науковий центр неврології", доктор медичних наук, професор Російської академії наук, президент національної Асоціації хірургів-вертебрологів Артем Гуща.

Болить спина? Ви не самотні! Дані соціологічних досліджень показують, що біль у спині – друга після вірусних інфекцій причина непрацездатності дорослого населення. Вона народжується разом з нами (за даними неонатологів, 80-90% дітей при народженні зазнають травм хребта) і рано чи пізно наздоганяє кожного. Є думка, що це розплата прямоходіння. Так як у міру зростання людини навантаження на «становий хребет» зростає, вже наявні неполадки хребта міцніють, а стреси, переживання, огрядність, перевантаження, малорухливий спосіб життя посилюють наявні проблеми - і біль у спині може виникнути навіть у ранньому віці.

Що там болить?

У переважній більшості (близько 95%) біль пов'язаний з м'язами, зв'язками та суглобами. У народі це називається потягнути спину. Ці болі неприємні, але безпечні і здебільшого проходять самостійно за 2-3 дні.

3-4% болів пов'язані з радикулопатією (радикулітом) – ураженням спинального корінця. Пошкоджується він зазвичай грижею. Болі зникають, коли проходить набряк, що виник через здавлювання.

1-2% болів у спині викликані з травмами або запальними захворюваннями хребта, онкологічними процесами, захворюваннями серцево-судинної системи або шлунково-кишкового тракту, за яких больовий синдром може переходити в спину. Це найнебезпечніший вид болю у спині. Щоб виключити подібні патології, обов'язково зверніться до лікаря.

Зволікати не можна

Головний показник того, що вам потрібна лікарська допомога, – регулярність болю. Якщо вас скручує час від часу – швидше за все, нічого страшного немає. Якщо біль малої чи середньої інтенсивності переслідує вас невідступно, зволікати не можна. Необхідно терміново звернутися до лікаря, якщо біль супроводжується підйомом температури або больовий синдром наростає на фоні лікування.

В домашніх умовах

Найефективніший засіб – протизапальні пероральні препарати. Тільки не перестарайтеся - вони безпечні лише спочатку. При тривалому прийомі такі препарати можуть викликати виразки та кровотечі у слизовій оболонці шлунка. Традиційне домашнє лікування - нестероїдні мазі - можна застосовувати лише як додатковий захід. Вони нешкідливі, але малоефективні. Полегшення дає і носіння корсета – фіксація розвантажує хребет, знімає спазми та обмежує різкі рухи. Тільки корсет має бути звичайний – еластичний, а не розігріваючий.

Якщо лікування не дало ефекту протягом трьох днів, слід звернутися до лікаря, який зробить блокаду протизапальними ін'єкціями. За рахунок зняття спазмів та розслаблення м'язів біль йде відразу і часто назавжди.

Заборонено!

Лазня та масажпід найсуворішою забороною. Вони посилюють набряк та біль.

Звертатись до мануальних терапевтів за оголошеннями в газеті.Мануальна терапія - це та область, де на кожного спеціаліста припадає три сотні шарлатанів. Якщо вам дуже хочеться знайти хорошого лікаря, слід звертатися до сертифікованих клінік, де працюють дипломовані фахівці.

Важливо одразу правильно визначити тактику лікування. Це має зробити невролог чи нейрохірург. Самостійно лікувати спину небезпечно. 30% пацієнтів нейрохірургічного відділення пробували на собі домашні методи лікування та цим довели себе до лікарняного ліжка.

Різати чи ні?

Ще недавно людині, якій ставили діагноз грижа, відразу ж видавали направлення на операцію. Сьогодні операцію виконують лише за наявності показань:

• стійкі болі, які не знімаються ніякими таблетками;
• розлад тазових функцій – неповне спорожнення сечового міхура;
• слабкість та оніміння в нозі.

Усі ці симптоми роблять операцію неминучою, адже без неї пацієнт може стати інвалідом.

Чим ризикуємо

Ризик операції, через яку її відкладають або відмовляються взагалі, багато пацієнтів вважають сильно перебільшеним. У нейрохірургії є технології, що дозволяють точно розрахувати ефективність операції та те, які симптоми після неї зникнуть, а які залишаться.

Імовірність відновлення болю після операції не перевищує 1-1,5%. Грижі в інших місцях справді можуть з'явитися, але це не ускладнення, а поширення захворювання, яке часто зустрічається у молодих пацієнтів, які недисципліновані. Щойно біль іде, вони повертаються до звичного способу життя: сідають за кермо, відновлюють тренування. А робити це категорично не можна.

У всьому винен остеохондроз?

Остеохондроз - хронічна дегенеративно-дистрофічна зміна міжхребцевого простору. Ознаки остеохондрозу є у всіх людей, старших за 25 років. Уникнути остеохондрозу неможливо, але можна уберегти себе від його ускладнень, які й спричиняють болі в спині (див. інфографіку).

Що робити коли болять суглоби – це питання непокоїть багатьох людей, оскільки захворювання опорно-рухового апарату, фізіологічні чи патологічні, зустрічаються у житті всіх людей і неодноразово. Хвороби суглобів якщо виникають, то тривають тривалий час, виявляючись украй болючими симптомами.

В організмі дорослої людини налічується близько 230 суглобів. Вони є унікальним механізмом, завдяки якому з'єднуються кістки, і люди мають можливість змінювати положення тіла в просторі. Саме завдяки суглобам людина має можливість ходити, рухатися, тримати предмети в руках. мобільні телефониі т.д.).

Коли суглоби здорові, мало хто звертає увагу на їх функціонування, але згодом ситуація змінюється кращий бік. Суглоби втрачають свою рухливість і починають хворіти, змушуючи людину замислитися і почати вживати заходів щодо виправлення ситуації.

Головне, коли болить суглоб, не займатися самолікуванням, а звернутися до фахівця. Саме він допоможе в діагностиці та призначить правильне лікування, яке допоможе позбавитися хворобливих симптомів та покращити роботу опорно-рухового апарату.

Що не можна робити при болях у суглобах

Коли в людини болить суглоб, вона завжди звертається по допомогу до лікаря, намагаючись вирішити проблему самостійно. У хід йдуть усілякі лікарські та народні препаратирекомендовані друзями, колегами або рекламою. Таке лікування не тільки не принесе жодної користі, воно може погіршити проблему.

Що ж не слід робити при суглобових болях:

1. Використовувати мазі, що розігрівають. Досить часто, якщо болять усі суглоби або біль локалізується в конкретному місці, люди починають застосовувати мазі, що розігрівають, що в корені є неправильною тактикою. Основна причина неприємного симптому – запалення та набряк. При застосуванні мазей, що розігрівають, відбувається посилення кровотоку, розширення судин, що ще більше збільшує запальний процес і сам набряк. На короткий часпечіння, що виникає після застосування засобів, що розігрівають, відволікає людину від болю і їй здається, що мазь допомагає. Ця помилкова думка і в подальшому проблема тільки погіршиться, тому застосовувати мазі, що розігрівають, у тому випадку, якщо болить суглоб, категорично заборонено.
2. Використовувати хондропротектори як лікування. Препарати, покликані спочатку захищати та відновлювати хрящ від ушкодження, ефективні лише на початковому етапі лікування хвороби. Використовувати їх як самостійну терапію недоцільно, чому є підтвердження клінічними дослідами та дослідженнями. Хондроїтин сульфат і глюкозамін (що входять до складу препаратів) – хімічні сполуки, що становлять основу хрящової тканини, покликані відновлювати клітини та міжклітинне мастило, а також позбавляти людину від больового синдрому. Тривалий час хондропротектори використовували як самостійне лікування суглобів, але потім провели деякі дослідження, які довели, що хондропротектори не ефективні при серйозних захворюваннях, і застосовувати їх можна лише на початковій стадії хвороби або як профілактика.

Що робити, коли болять суглоби і як позбутися болю, знає лише лікар. Багато препаратів, які продаються в аптеці як панацея від суглобових захворювань, коштують чималих грошей.

Застосовуючи їх за незнанням, людина витратить великі гроші на придбання таких коштів і дорогоцінний час, який буде втрачено даремно на неправильне лікування.

Багато захворювань суглобів на ранньому етапі успішно лікується, головне, своєчасно пройти діагностику та розпочати лікування, призначене кваліфікованим спеціалістом.

Основні причини болю в суглобах

Причини артралгії (болі в суглобі) - подразнення нейрорецепторів, що знаходяться в структурі хрящової тканини, різними факторами, що виникли на тлі основної хвороби. Якщо болять суглоби колін і ліктів, це може бути пов'язано як із патологічним процесом у яких, і зі звичайним забиттям і виникненням внутрішньої гематоми.

Найпоширенішим захворюванням суглобів, що протікає у хронічній формі, є остеоартроз. Внаслідок цього уражаються тазостегнові, колінні суглоби. Виникає хвороба через дегенеративно-дистрофічні порушення суглобової тканини, міжсуглобової рідини, зв'язкового апарату.

Розвивається захворювання часто у зрілому віці, на тлі ожиріння, внаслідок травми, за нестачі деяких вітамінів. Основним симптомом хвороби є сильний біль, що посилюється при виконанні фізичних навантажень і зменшується у стані спокою.

При спондилоартриті уражаються міжхребцеві, реберно-хребетні та крижово-клубові суглоби, людина відчуває ниючий постійний біль у ділянці спини та сідниць, що посилюється в нічний час. Згодом у хворого порушується постава (викривляється хребет), трохи підвищується температура тіла, уражаються внутрішні органи – серце, нирки, очі.

В результаті реактивного артриту уражаються суглоби ніг, що виражається в гострому болі, набряклості, гіперемії, лихоманці. Виникає хвороба часто після перенесених інфекцій – кишкових, застудних, урогенітальних. Захворювання це досить серйозне і потребує негайного лікування.

При ревматоїдному артриті виникає ураження дрібних суглобів кистей та стоп, колінних та ліктьових. Симптомами хвороби є сильні болі в суглобах, деформування хрящів, сковує біль у ранковий час і т.д. Захворювання небезпечне своїми ускладненнями, внаслідок яких уражаються практично всі внутрішні органи та системи.

Якщо болить суглоб, причина може ховатися у псоріатичному артриті. Захворювання вражає тих людей, які мають генетичну схильність до виникнення псоріазу.

Практично одночасно у таких хворих виникає ураження шкірного покриву та суглобів. Симптоми хвороби – біль у ділянці п'ят, попереку, кистей і пальців рук. Крім болю, є ознаки почервоніння та набряклості тканин.

При подагрі та псевдоподагрі порушується обмін речовин, у результаті якого солі з організму не виводяться, а відкладаються у навколосуглобових тканинах. Симптомами є болючі відчуття в області колін, запалення, набряк тканин, деформаційні зміни суглобів і т.д.

Якщо болять усі суглоби, причина може бути короткочасна, пов'язана з прийомом деяких лікарських засобів. Подібний прояв не є захворюванням і часто проходить після відміни чи зниження дозування препаратів. Виникнути такий стан може на тлі прийому антибактеріальних препаратів, барбітуратів, транквілізаторів, легких снодійних, протизаплідних засобів тощо.

Традиційне лікування болю у суглобах

Коли болять суглоби, ніж лікувати, щоб усунути не лише біль, а й причину неприємного симптому? Якщо болить суглоб і це триває досить тривалий час, насамперед слід відвідати лікаря та обстежитись. Є кілька основних правил, які рекомендовано дотримуватися всіх пацієнтів, які страждають на хвороби або фізіологічні порушення опорно-рухового апарату.

1. Щасливого режиму. Що робити, коли болять суглоби, щоб угамувати біль? Для початку необхідно зафіксувати ушкоджений суглоб за допомогою різних бинтів, марлевих відрізів або накладання гіпсової пов'язки.
2. Дія холодом. Якщо суглоб пошкоджено внаслідок травми, можна накласти на пошкоджене місце лід чи ємність із холодною водою. Застосовувати це можна лише при пошкодженні суглоба і ніколи при захворюваннях хрящової тканини.
3. Якщо болять суглоби, що приймати, щоб усунути біль? Найкращими препаратами для цього є НПЗЗ. Приймати їх можна недовго, щоб не виникло побічного ефекту, і тільки за призначенням лікаря. Компоненти цих препаратів діють відразу на дві причини болю – запалення та набряк. Найпопулярнішими з них є Ібупрофен, Індометацин, Диклофенак та ін. Нестероїдні протизапальні засоби випускаються у вигляді пігулок, ін'єкцій та входять до складу багатьох мазей для лікування суглобів.
4. Застосування НПЗЗ у вигляді мазей допомагає, коли болять коліна та плечі, а також попереково-крижовий відділ хребта. Є кілька видів мазей, у яких міститься ібупрофен (Нурофен або Долгіт), диклофенак (Діклак гель, Дикловіт та ін.), кетопрофен (Фастум, Феброфіт) та ін. Незважаючи на те, що мазі – це засоби для зовнішнього застосування, у них є низка протипоказань, тому перед покупкою необхідно ознайомитись з інструкцією до препарату.
5. Використання локальних маніпуляцій на суглобах. При болях у гомілкостопі, ураженні великих суглобів, призначаються ін'єкції з протизапальними засобами. Така терапія дає досить добрий і тривалий результат.
6. Хондропротектори можуть бути досить ефективними при захворюваннях суглобів, якщо застосовувати їх на початковому етапі або в комплексі з іншими засобами та процедурами. Оскільки багато хондропротекторів – препарати з високою ціною, краще приймати їх за призначенням лікаря.
7. Застосування народних засобів. Як допоміжна терапія можна використовувати в домашніх умовах народні засоби, але як самостійне лікування опорно-рухового апарату вони не підходять. Добре використовувати народні засоби між курсами лікарських засобів, але суворо після консультації з лікарем.

Що робити при болю в суглобах, щоб вона швидше пройшла? Для цього можна випити знеболюючий препарат із групи аналгетиків, щоб усунути біль і далі приймати призначені спеціалістом засоби, згідно зі схемою. Курс лікування, зазвичай, триває щонайменше 6 місяців. Для повного одужання знадобиться зміна способу життя, корекція харчування, заняття лікувальною фізкультурою.

Лікування народними засобами

Коли болять суглоби, чим лікувати в домашніх умовах? Для цього можна використовувати лікарські рослини, роблячи з них мазі, відвари, настої та розтирання. Якщо болить суглоб, але немає запалення та набряку, можна додати до пошкодженого місця настойку з листя реп'яха.

Для цього свіжозірване листя подрібнюється за допомогою м'ясорубки, заливається спиртом, і настоюється протягом 1 тижня. Після настоянки використовують як компрес або розтирання. Така настойка добре допомагає при болях у колінах.

Швидко вгамувати біль у плечах можна спиртовою настойкою, приготовленою із золотого вуса. Готується настойка заздалегідь, після чого наноситься безпосередньо на уражене місце та втирається. Краще робити процедуру перед відходженням до сну.

Якщо сильно болять суглоби в області кисті рук або пальці, при цьому немає можливості відвідати спеціаліста, можна щодня готувати ванни для рук з додаванням соди. Це допоможе швидко зняти неприємні симптоми та знизити запалення.

Сольові нарости на суглобах добре усуваються за допомогою чорної редьки. Свіжий та соковитий овоч необхідно очистити, розрізати та прикласти на хворий суглоб. Редьку можна прикріпити марлею або бинтом приблизно на 3-7 хвилин. Курс лікування становить 2 тижні.

На область кульшових суглобів добре прикладати компрес з відвару лаврового листа. Для приготування відвару в ємність кладуть 7-8 листя, заливаються 200 мл води і кип'ятять протягом 5 хвилин. У готовому відварі потрібно змочувати марлевий відріз та прикладати до місця локалізації болю.

Крім використання народних та медикаментозних засобів, необхідно переглянути свій спосіб життя та нормалізувати режим сну та відпочинку. Часто болять суглоби у людей, які довго сидять і мало рухаються, тому щодня необхідно робити піші прогулянки, робити нескладні вправи. Це допоможе у період лікування, а й у стадії профілактики проблем із суглобами.

Як перемогти больовий синдром

Професійні спортсмени добре знають, що крім успіхів і радості, спорт приносить ще велику напругу, травми, і, як наслідок, біль. Удари, переломи, розтягнення – незмінні супутники всіх серйозних спортивних досягнень, тому шлях атлета – це подолання, насамперед, себе і реакцій свого організму. Згодом багато хто мириться з хронічним болем, не надаючи їй особливо значення. Однак постійний больовий синдром може бути ознакою серйозного захворювання.

Як розпізнати хронічні болі і як їх позбутися – ми розберемося в нашій статті.

Гострий та хронічний біль

Протягом тривалого часу медики виділяли лише один вид болю, що виникає внаслідок будь-яких ушкоджень чи проявів захворювань. Проте дослідження останніх 30 років дозволили лікарям говорити ще про один тип болю – хронічний.

Якщо гострий, або епікритичний, біль– це реакція організму на безпосереднє пошкодження або запалення тканин, що поступово загасає в міру відновлення та лікування, то хронічний біль– це захисна реакція, яка з часом може лише посилюватися, будучи таким чином джерелом нових страждань та відчуття дискомфорту. Хронічним називають больовий синдром, який спостерігають у пацієнта протягом більш як трьох місяців при видимому поліпшенні загального стану.

Медичні дослідження показують, що, крім неприємних відчуттів, хронічні болі можуть стати причиною депресій та інших психічних розладів. Саме тому так важливо позбавлятися постійних довготривалих больових синдромів.

Причини синдрому хронічного болю

Механізм переходу гострого болю в хронічний ще не до кінця вивчений, але вже виявлено, що виникнення постійного больового синдрому продиктовано не тільки фізіологічними, а й психологічними та соціальними факторами.

Основні причини хронічного болю:

• не до кінця вилікувані травми . Спортсмени часто нехтують повною реабілітацією після травм, аргументуючи це нестачею часу та бажанням скоріше відновити форму. Але недолічені пошкодження можуть давати про себе знати і через роки, чим значно затьмарюють спортивну і повсякденне життяатлета;
• серйозні операції . Після хірургічного втручання організм тривалий час перебуває у стресі. Іноді, навіть повністю відновившись після операції, пацієнти продовжують відчувати регіональний больовий синдром;
• перенесені інфаркти, інсульти . Гострі патологічні стани мозку та серця викликають порушення діяльності всіх систем організму: нервової, опорно-рухової, серцево-судинної тощо. Не завжди вдається повною мірою відновити усі функції організму. Це призводить до пригніченого емоційного стану та виникнення хронічних болів;
• малорухливий спосіб життя може бути як наслідком, і причиною постійних неприємних відчуттів;
• психоемоційні порушення : розлад сну, депресія також можуть викликати хронічний синдром болю, наприклад, постійний головний біль.

Статистичні дані
Європейські лікарі провели масштабне дослідження, у якому взяли участь 4 600 пацієнтів із 16 країн. Дані статистики пригнічують: 20% європейців страждає на хронічні болі, причому кожен п'ятий з них відчуває больовий синдром протягом 20 і більше років. У Росії в середньому 34 людини зі 100 схильні до хронічних болів того чи іншого роду.

Лікування хронічного больового синдрому

Для усунення хронічних болів, насамперед, встановлюють причину їх виникнення та локалізацію. Потім, залежно від етіології, проводять низку різних заходів, покликаних усунути больовий синдром та перешкоджати його повторному виникненню.

До методів терапії при гострому та хронічному болю можна віднести:

Медикаментозне лікування (схеми знеболювання)

Для усунення болю призначають аналгетики (наприклад, кетанів), парацетамол та інші нестероїдні протизапальні препарати; для усунення депресивних станів – седативні засоби та антидепресанти (такі як прозак), що допомагають не лише покращити загальний настрій людини, але й створити сприятливе тло для дії знеболювальних. Найчастіше лікар призначає неопіоїдні аналгетики, оскільки опіоїди можуть викликати звикання та виникнення больового синдрому після відміни ліків. Препарати, що містять опіоїди, показані тільки при дуже сильних болях, наприклад, при онкології.

Масаж

Медичний та «аматорський» (непрофесійний) масаж застосовують для зняття м'язової напруги та гіпертонусу, а також це ефективний антистресовий метод. Масаж покращує лімфо- та кровотік, що актуально, якщо хронічний біль викликаний малорухливим способом життя або застарілою травмою.

Фізіотерапія

Фізіотерапевтичні процедури, такі як магнітна дія, УВЧ, електро- і фонофорез, мають аналгетичний ефект, не настільки яскраво виражений, як у препаратів, але помітний. Гідротерапія, грязелікування, теплові процедури, а також ультрафіолетове опромінення сприяють не тільки рятуванню від болю, але й підвищенню емоційного фону.

Голковколювання

Незважаючи на те, що донедавна ефективність акупунктури була предметом суперечок серед медиків, на даний момент вже визнано, що цей метод дає позитивні результатиу лікуванні пацієнтів із хронічними болями. При цьому дуже важливо, щоб процедури проводив досвідчений спеціаліст.

ЛФК

Лікувальна гімнастика та інші види фізкультури (наприклад, цигун) сприяють покращенню загального фізичного та психоемоційного стану пацієнтів. Для спортсменів фізкультурні процедури особливо важливі, оскільки вони є першим кроком до повернення до нормального тренувального ритму.

Психологічна допомога

Індивідуальні та групові заняття з психологом допоможуть людині розібратися в причинах виникнення больового синдрому та перервати ланцюжок біль-тривога-депресія-біль. Тут також важлива кваліфікація лікаря та його досвід роботи з пацієнтами, які страждають від постійного больового синдрому.

Релаксаційна терапія

Цей метод включає аромотерапію, аутотренінги, спілкування з людьми та тваринами (наприклад, «дельфінотерапію»), прогулянки, заняття творчістю. Все це допомагає пацієнтові розслабитися, відволіктися від переживань і, тим самим, полегшити депресивний стан.

Головний нюанс лікування хронічних болів у тому, що всі процедури дають високий та стійкий результат лише у комплексі. Якщо ж хворому проведуть лише фармакотерапію чи курс психологічної допомоги, великий ризик як повернення, а й посилення синдрому після закінчення лікування.

Як швидко зняти біль? Екстрені болезаспокійливі засоби

Проте виникають такі ситуації, коли хронічний і вже зовсім, здавалося б, звичний біль раптом спалахує. новою силою, перетворюючись на гострий напад. Тоді потрібно вживати екстрених заходів щодо позбавлення від неприємних відчуттів, адже медики стверджують, що терпіти біль, особливо сильний, не можна – це може викликати різні сумні наслідки, аж до анафілактичного шоку та коми. Зазвичай як засоби, що знімають біль у найкоротші терміни, застосовують медикаменти: як ін'єкцій, таблеток або мазей. Так, при гострих м'язових спазмах допоможуть ін'єкції кетанова, кеторолаку, при болях у животі, «відлуннях» від операцій та травм – болезаспокійливі та спазмолітичні таблетки, такі як найз, нурофен, диклак. При болях у спині та суглобах добре допомагають креми, гелі та мазі – вольтарен, німулід, довгіт тощо.

Можна застосовувати і нефармакологічні засоби: фіто-, аромотерапію, вплив на біологічно активні точки, але ці методи дають не такий швидкий і відчутний результат, як медикаментозний.

Терапія гострого та хронічного болю в Москві

Больовий синдром, гострий або хронічний, істотно затьмарює життя людини і тому має сенс звернутися за лікарською допомогою, щоб назавжди позбутися неприємних відчуттів, хоч би якого вони характеру і чим би не були викликані. На жаль, не у всіх муніципальних або навіть платних лікарнях є напрямок, що забезпечує комплексний підхід до лікування від постійних або раптово настиглі болі. Для спортсменів подібні послуги в Росії майже не надаються.

Однак у Москві існують центри, які спеціалізуються на реабілітації та позбавленні пацієнтів від наслідків травм та операцій, хронічних болів різного характеру. Один із них – реабілітаційна клініка. Тут кваліфіковані лікарі різних профілів поєднують свої зусилля, щоб забезпечити весь необхідний набір методів для максимального відновлення здоров'я пацієнта як фізичного, так і психоемоційного. Терапевти, кардіологи, фізіоспеціалісти, психологи розробляють індивідуальний курс заходів, а сприятлива атмосфера: тиша, спокій, краса природи – сприяють ефективності лікування. Не дивно, що центр став популярним місцем серед спортсменів, які приїжджають сюди, щоби реабілітуватися після травм і стресів.

Ліцензія Міністерства охорони здоров'я Московської області № ЛО-50-01-009095 від 12 жовтня 2017 р.

Понеділок, 23.04.2018

Думка редакції

Щоб гострий больовий синдром не перетворився на хронічний, потрібно своєчасно звернутися до лікарні, а спортсменам – до медика команди. Не варто займатися самолікуванням або пускати справу на самоплив – так ви ризикуєте лише посилити свій стан. Різні процедури: масаж, гімнастику, навіть уколи - можна робити і вдома, але обов'язково після отримання рекомендацій від фахівця.

Чи траплялася з вами така ситуація, коли у вашому тілі щось болить, і ви судорожно намагаєтеся вийти з цього стресового стану будь-якими способами?

Можливо, у вас розболівся зуб, і це зіпсувало вам усі вихідні? Так, зубний біль- це дуже неприємно!

А можливо спину «прихопило», і болі у спиніне дають вам зрушити з місця?

Або головний біль змушує вас лізти на мур?

Увага! Дуже вас прошу, не шукайте ліки від болю у вигляді медикаментозних засобів! Но-шпа і найз – не ваші кращі друзі, а скоріше вороги.

Найкращим вашим другом є ваш організм, ваше тіло і звичайно - ваш мозок, і тому в цій статті я розповім вам, як ви можете допомогти собі впоратися з болем.

І зробимо це за допомогою вашої сили думки! Ви здивуєтеся, який це дієвий та простий спосіб.

Звичайно, простота цього способу може змусити вас сумніватися у його результативності, але прошу вас не поспішайте. Спершу слідуйте рекомендаціям, зробіть все точно так, як я опишу і повірте, біль поступово піде.

Якщо ви скептик і не вірите в силу думки, ви не вірите в себе і свої сили. Що ж, я не переконуватиму вас. Ви можете повірити в силу свого мозку, тільки якщо кілька разів досягнете цілі за допомогою технік, викладених у моєму блозі.

Можливо, шлях до віри у себе ви почнете саме з цієї статті.

Отже, уперед!

Прочитайте техніки, що уважно описуються нижче, виберіть для себе більш вподобану і застосуйте. Ви можете застосувати відразу всі техніки - ефект буде кращим.

Техніка «Накази»

Перша техніка зі зняття болю – це техніка наказу.

Як ви наказуєте щось зробити дітям, що розпустилися, або нашкодив коту?

Ви з войовничим виглядом, повні впевненості і навіть певної злості встаєте в повний зрісті голосно та чітко вимовляйте свій Наказ. Так?

Так. Тепер запам'ятайте цей стан. Ви налаштовані рішуче!

Тепер вам потрібно добре розслабитися. Якщо у вас зовсім немає досвіду у свідомому розслабленні та виході на альфа та тіта рівень, дотримуйтесь інструкцій нижче. Якщо ви вже вмієте правильно розслаблятися, то можете пропустити мої рекомендації і робити розслаблення як завжди.

Для розслаблення найкраще закритися в одній із кімнат будинку, де вам ніхто не завадить. Хороше місце - це ванна, коли ви приймаєте душ або лежите у ванній кімнаті. А комусь буде комфортно у своєму ліжку.

Якщо ви на роботі – зайдіть у туалет або сховайтесь в інше затишне містечко. Або залишіться в кабінеті, поки колеги пішли на обід, і зачиніть двері зсередини.

Отже, довкола тиша, і у вас є 10-20 хв повного спокою.

(Друзі, відразу обмовлюся, якщо у вас зовсім немає можливості залишитися одному, якщо ви їсте в автобусі, наприклад, або летить на літаку, то ви можете просто одягнути навушники і заплющити очі. Прикиньтеся сплячим, нарешті!)

1. Зробити три глибоких вдихи та видиху.
2. Повільно порахувати від 25 до 1.
3. Почати слухати, що відбувається всередині вашого тіла.
4. Почати слідкувати за диханням.
5. Уявити, що ваше тіло лежить у теплій ванні.
6. Сказати собі "я повністю розслаблений" і відчути це.

Це займе у вас трохи більше 2-5 хвилин.
Я розумію, що коли ви відчуваєте сильний біль, то розслабитись практично неможливо! Але я вам скажу, що це складно, але ви повинні зробити максимум зусиль, щоб у вас не було зовнішніх подразників у вигляді гучних звуків або дотиків інших людей.

Пориньте в себе, заспокойтеся і відчувайте свій біль. Зрозумійте, де вона, відчуйте її. Якого характеру? Поставтеся до неї з увагою.

І ось тут ви стаєте злими і войовничо налаштовані і наказуєте своєму болю зникнути. Я спеціально не даватиму вам заготовок фраз, бо найбільш найкращими словамибудуть для вас фрази, сказані вашою звичною мовою.

Накажіть своєму зубу/спині/голові припинити хворіти. Нагадайте їм хтось у «будинку господар» і хтось вирішує хворіти чи ні. Ви вирішуєте! І ви наказуєте їм почуватися чудово, чудово. Зникни біль, прийди радість та легкість!

Говорити вголос або про себе вирішувати вам. Я волію говорити "про себе".

Якось я перестаралася на своєму тренуванні в тренажерному заліі пошкодила собі поперек. Біль віддавав у ногу, і мені було некомфортно навіть сидіти!

І якраз цього дня мені належало їхати машиною протягом чотирьох годин.

І ось що я зробила. Сидячи в машині на сидінні пасажира, я заплющила очі, розслабилася і подивилася всередину свого тіла.

Я опустила свою увагу на поперек, хребці, які там розташовані, на м'язи, які хворіли та на нерв, що опускався в ногу та проводив біль нижче.

Я звернулася до них як до маленьких дітей і сказала: Ви здорові! Так, хлопці, припиніть зараз же нити, ви здорові та міцні. М'яз розслаблений і м'яко обволікає хребці. Усі хребці дома, на своїх законних здорових місцях. Хребці сидять у своїх лунках. Нерви розслаблені, купаються наче в теплому молоці з олією. У попереку все добре.

І ще раз, запам'ятайте, я наказую вам бути у здоровому стані зараз. Чули? Так то!

Ну як, чи не здається вам це кумедним?

Яким би кумедним вам не видався цей спосіб - він працює. Надвечір я усвідомила, що зовсім забула про біль. Ну звичайно, це тому, що вона пройшла!

Є ще кілька методик, які я використовую. Деякі з них

Техніка «Я тебе кохаю»

Друга техніка дуже схожа на першу за тим винятком, що в ній ми звертаємось до свого хворого місця не словами, а почуттями.

Найсильніше почуття і найсильніша енергія – це енергія кохання.

А чула багато історій, коли людина, яка щодня спрямовувала любов до свого хворого органу – повністю її виліковувала.

Отже, після того, як ви розслабилися, уявіть, що в центрі грудей, там, де серце є крапка.

Ця точка є тим місцем, звідки ваше тіло може відправляти енергію кохання будь-куди.

Уявіть, що всередині ваших грудей дозріває тепла тягуча світла енергія, ви спостерігаєте, як вона там з'являється.

Вам ставати тепло та затишно у грудях. Витратьте на це кілька хвилин.

Після цього направте потік цієї теплої світлої енергії до вашого зуба або повністю обтягніть голову або спину. Скажіть їм, що ви їх дуже любите і даруйте це кохання. Уявіть, як енергія лікує ваше хворе місце. Можете фантазувати будь-які подробиці… Купайте хворе місце у коханні щонайменше 5 хвилин.

З останнього, що я «купала в коханні», це був мій хворий зуб. Розслабитись при зубному болю дуже складно, але я змогла відчути якесь полегшення після сеансу самолікування, тому що рот наповнився любов'ю.

Мій зуб застудився - біля кореня зуба утворилася кіста, виникло запалення ... Я не випила жодної таблетки, а відвідування стоматолога мало лише характер встановлення діагнозу. Знати діагноз, до речі, дуже корисно, то набагато легше себе лікувати!

Знаючи, що в яснах багато «простужених» клітин, я уявляла як від спрямованої в зуб кохання ці клітини, що виглядають у моєму внутрішньому світічервоними та пульсуючими, раптом стають радісними, світлими, чистими, вільними від шкідливих бактерій.

У результаті через 10 днів мій зуб сам впорався із застудою. Кіста зникла, запалення минуло, біль зник.

Техніка «Цілюще розслаблення»

Ви знаєте, дивно, але часто для того, щоб перестала хворіти спина або голова - досить просто зняти стрес і повністю розслабитися. Хоча більшість людей зробити це зовсім не просто.

Також розслаблення вам дуже допоможе, якщо ви скріпіть вночі зубамиабо у вас зміщення хребців.Але про це іншим разом. У цій статті я пишу, як зняти біль.

Для ефективного розслаблення у мене є секрет – паличка-виручалочка. І я з радістю поділюсь нею з вами.

Це аудіозапис, який записав Віталій Гіберт.

Для того, щоб її прослухати, я вам раджу усамітнитися на 15 хвилин, лягти на ліжко та заплющити очі. Запис увімкніть на комп'ютері – в ідеалі одягніть навушники, це убезпечить вас від зовнішніх звуків.

Увімкніть запис не дуже голосно та слухайте:

Через півгодини ви глибоко розслабитеся. У процесі приділіть особливу увагу хворому місцю - його розслабте ретельніше.

Декілька разів я вирішувала проблему хворої голови за допомогою цього розслаблення - завжди працює безвідмовно!

А коли змістилися хребці – три сеанси розслаблення повністю позбавили мене відпроблем та болі.

А тепер вибирайте техніку та дійте! До речі, періодично я проводжу майстер-клас «Як навчитися швидкої матеріалізації бажань?», де докладно розповідаю про ефективні техніки, перевірені мною.

Так як у мене була травма коліна і операція, то ви можете нижче в коментарях мені ставити запитання. Буду рада допомогти.

У чому причина болю в колінних суглобах? Як було сказано раніше, колінний суглоб піддається величезним навантаженням щодня нашого життя, що призводить до його тимчасової дисфункції або дискомфортних больових відчуттів.

Перш, ніж почати лікування, необхідно розібратися в причинах болю, адже людський організм є єдиною системою, яка щільно пов'язана в навколишнім світом, зовнішніми подразниками, змінами навколишньої дійсності. Недуги можуть виникнути через будь-яку зміну якості життя.

Перед початком лікування слід порадитися з лікарем, щоб не нашкодити собі і чітко визначити причину.

Чому болять коліна - причини, пов'язані із захворюваннями суглобів

За великим рахунком, всі причини болю в колінах можна розділити на 2 види: пов'язані з фізичними навантаженнями і травмами і пов'язані з будь-якою хворобою.

Артроз колінних суглобів

У такому разі хворіти на коліна починають тільки при довгих або різких фізичних навантаженнях. Ця недуга не викликає дискомфорту в стані спокою і починає проявлятися при різкому вставанні або довгому підйомі сходами.

Систематичні фізичні навантаження протягом життя також можуть призвести до зазначеної хвороби.

Травма колінного суглоба

Травма колінного суглоба може призвести до меніскопатії, яка проявляється різким і пульсуючим болем в одному колінному суглобі.

Недостатнє кровоносне збагачення суглоба

Дана проблема властива для підлітків, у період дозрівання яких розвиток кровоносної системи не встигає за стрімким зростанням кісткової тканини, що призводить до порушення кровообігу в суглобах. У разі дитина відчуває тупий біль у локальному місці коліна.

Пухлина колінного суглоба

А також почервоніння покривів шкіри говорить про виникнення артриту. Надмірна маса тіла призводить до ураження колінного суглоба. З'являється тупий біль, що сковує, загострюється вночі або при погодних змінах.

Велике фізичне навантаження або травмуючий вплив на суглоб

Також може призвести до бурситу, який є запаленням колінного суглоба. Крім симптомів, зазначених вище, хворий відчуває слабкість та нездужання.

Відмирання хряща колінного суглоба

Відоме також, як хондропатія діагностується за наявності вкрай сильного болю в одному з колінних суглобів, що виникає під час руху і супроводжується сильним хрускотом. Причиною цього захворювання також є травма чи професійна патологія.

Існує ще безліч захворювань, таких як остеохондрит або фіброміалгія, а також подагра, остеопороз та безліч інфекційних захворювань.

Будь-яке з них може призвести до поразки колінних суглобів. Більшість хворобливих відчуттів у колінах є наслідком отримання травми, що запустила патологічні процеси в організмі.

До цих видів травм можна віднести:

• Ушкодження зв'язок колінного суглоба.
• Надрив сухожилля або меніска.
• Перелом або вивих колінного суглоба.

Фізичні навантаження можуть бути наслідком болю в колінному суглобі. При виникненні дискомфорту після бігу, вам слід задуматися про зміну раціону харчування, зниження ваги та заняття лікувальною фізкультурою.

Які дії слід зробити і що робити при болі в колінах

Народна медицина розвивалася кілька століть і нагромадила у собі колосальний досвід лікування попередніми поколіннями людей абсолютно різних недуг.

Кожен із цих методів лікування може зняти хворобливі симптоми в колінах, позбавити людини від набряків або пухлин.

Розтирання, компреси, настойки - все це досить ефективними засобамилікування, давайте зупинимося на них докладніше.

Компрес із холодною водою

Як і за будь-якої травми, до ураженої ділянки слід первинно докласти холод. Для отримання більш ефективного результатурекомендується розташувати суглоб у підвищеному положенні та накласти на коліно марлю, змочену в холодній воді.

Компрес із соком лопуха

Лопух є одним із найпоширеніших народних засобів лікування болю в колінних суглобах.

Для приготування компресу необхідно віджати листя лопуха для отримання його соку, який необхідно змішати в рівних пропорціях з етиловим спиртом, а потім просочити марлеву пов'язку в розчині і накласти на уражену ділянку.

Необхідно також утеплити компрес за допомогою великої кількості вати та тугої пов'язки з шарфа.

Корисним продуктом з лопуха є також його горілчана настойка, яку корисно приймати по одній столовій ложці один раз на день.

Листя хрону та листя лопуха

Для лікування колін підійдуть змішані листи хрону та лопуха. Для цього необхідно потовкти це листя у ступці і кашку, що вийшла, накласти на хворі коліна. Ефект не забариться.

Молоде листя берези

Є чудовим засобом для зняття болю в колінних суглобах. Молоді листочки, накладені на коліна, знімуть набряк та полегшать біль. Рекомендується робити цей компрес перед сном і спати з пов'язкою, що фіксує.

Знаменита рослина - золотий вус

Дана рослина є справжньою криницею в лікуванні суглобів та остеохондрозу. Розтирання горілчаної настойкою золотого вуса зніме біль максимально короткі терміни.

Камфорна олія

Засіб, що використовується в царській Росії як ліки від більшості хвороб. Достатньо додати трохи гірчичного порошку і яєчний білок, щоб вийшло цінне зілля, яким можна легко вилікувати хворі колінні суглоби. Рекомендується робити компрес на ніч.

Сіль із медом

Дрібно подрібнена сіль та квітковий мед необхідно змішати в рівних пропорціях та нанести на колінний суглоб. Зігрівальні функції солі та цілющі властивості меду вплинуть на суглоб у досить короткий термін.

Харчова сода

Харчова сода є народним засобом, який необхідно нанести на попередньо розпарений колінний суглоб і тримати не більше 2-х годин.

Потім ретельно промити коліно та тепло укутати. Даний засіб дозволить зняти набряклість та полегшити біль.

Настоянка прополісу

Суміш із настойки прополісу з рослинною олією необхідно розігріти на водяній бані до температури тіла людини і втирати в коліна не рідше одного разу на день.

Шабельник болотний

Відомий також як п'ятилистник є цілющою рослиною, відвар з якої необхідно наносити з компресом двічі на день, а також приймати внутрішньо.

Перцева олія

Якщо колінні суглоби віддаються ниючим болем, то може допомогти перцеве масло. Виготовити його досить просто, для цього потрібно взяти кілька стручків гіркого перцю і змішати їх з будь-яким олією, попередньо подрібнивши в м'ясорубці.

Давши настоятися даної суміші кілька днів, ви отримаєте якісне зілля, яким можна розтирати хворий колінний склад.

Можливе виникнення печіння, що переходить у тепло, що чимось нагадує жар від гірчичників. До речі гірчиця також зможе допомогти при ниючому болі.

Для цього необхідно змішати гірчичний порошок з медом або содою і кашку, що вийшла, втерти в колінний суглоб і залишити на ніч.

Після кожного компресу слід ретельно укутувати суглоб підтримки його зігрівання і якнайшвидшого одужання.

Ось що робити, якщо болять коліна, але це ще не все, є ще рецепти народної медицини. Лікування також ефективне та надає позитивний результат.

Болять коліна - лікування народними засобами. Настойки для лікування

Перераховані вище компреси і розтирання є відмінним засобом, щоб зняти локальний біль або набряк у колінному суглобі.

Дані засоби дуже ефективні, але буває так, що вони не можуть допомогти. Якщо ваше лікування не допомагає, а біль у колінах не припиняється, то вам необхідно приготувати цілющу настойку, яка допоможе не тільки від болю колінних суглобах, але й від багатьох інших недуг, починаючи від травм, закінчуючи застудою або гастритом.

1. Настойка із лаврового листа

Для приготування даної настойки необхідно прокип'ятити 5 грам лаврового листа на одну склянку води, потім залишити рідину, що вийшла, настоюватися 3 години, попередньо укутавши ємність.

Цей настій необхідно приймати внутрішньо весь день маленькими ковточками. Даний розчин виводить солі з організму та полегшує біль у колінах.

2. Шабельник, який ми вже обговорювали вище

Відмінно придатний для приготування спиртової настойки. Для цього необхідно розділити порцію п'ятилистника на дві частини.

Одну змішати з будь-якою іншою цілющою травою, іншу - залишити в чистому вигляді і наполягати на спиртовому розчині 3-6 годин. Потім необхідно процідити суміш, долити в ємність спирту і все - продукт готовий.

Дану настойку можна приймати як аперитив за 30 хвилин до їди не довше трьох тижнів.

3. Відвар із вівса

Є відомим у народі способом лікування колінних суглобів. Клейковина, що міститься в насінні вівса при вживанні надає цілюще вплив на сухожилля та суглоби людини.

Для приготування відвару необхідно варити склянку вівса в одному літрі води близько 10 хвилин, потім наполягати 10 годин. Отриманий відвар слід приймати внутрішньо 1-2 тижні 3 десь у день.

Отже, такими способами можна лікувати біль у колінному суглобі. Але кожній людині важливо пам'ятати, що уникнути виникнення болючих відчуттів набагато простіше, ніж довго і нудно лікуватися.

Для профілактики захворювань необхідно стежити за масою тіла, уникати ожиріння та більше рухатися. Важливо пам'ятати, що сидячий спосіб життя призводить до дисфункції колінних суглобів, що у перспективі викличе артрити та артрози.

Обов'язково розминайте перед фізичними навантаженнями, не переохолоджуйте суглоби, щоб уникнути запальних процесів.

Дотримуючись зазначених порад, якщо болять коліна, лікування народними засобамидопоможе усунути біль. І таким чином, ви убезпечите себе від виникнення хвороб надалі, які буде досить важко вилікувати.

Читайте мої цікаві статті на тему:

Чим корисний желатин для суглобів і як його застосовувати.

Найкращі корисні продуктидля кісток, суглобів та зв'язок.

Будьте здорові!

narodnayamedicina.com

Якими методами народна медицина лікує артрози?

Якщо болять суглоби, лікування народними засобами сприятиме зняттю запалення, позбавлять гострого болю. Адже народна медицина зберігає у своїй історії велика кількість діючих рецептів.
Лікування артрозу народними засобами включає:

• трав'яні відвари;
• компреси;
• розтирання;
• ванни;
• Інші природні методи.

Адже якщо природа створила хворобу, то, за визначенням, має створити і ліки.

Народні засоби, при болях у суглобах наведені нижче, допоможуть упоратися з артрозом у будь-якому його прояві.
Народні рецептивід болю у суглобах.

Народні засоби лікування суглобів рук та ніг

Хоч би як нам хотілося, але запустити зворотний процес зміни хрящових тканин неможливо. До практичних і недорогих способів терапії артрозу відносяться народні засоби лікування болю в суглобах рук і народне лікуваннясуглобів ніг. Розглянемо найпопулярніші рецепти.

Лікування суглобів сіллю з медом
Для компресу знадобиться:

• звичайна кухонна сіль;
• лляна серветка.

Сіль і мед у рівних пропорціях, добре перемішати, накласти суміш на лляну серветку, її прикласти до місця, ураженого недугою, укутати теплою вовняною хусткою.

Компреси потрібно робити перед нічним сном щодня. Такий компрес знімає біль, посилює приплив крові.

Лікування суглобів кленовим листям
Відвар листя клена п'ють курсами трьома підходами 30 днів. Перерва між підходами 2 тижні. Для відвару восени необхідно зібрати 270 шт. жовтого листя, що обов'язково самостійно впало з дерева. Їх помити та висушити. Щодня готувати такий відвар:

• кленове листя - 3 шт.;
• окропу - 0,5 л.

Листя клена заварювати як чай, пити по 100-120 г до їди, на день 4 прийоми.
Курс прийому кленового відвару допоможе надовго позбутися болю.

Лікування суглобів ніг народними методами необтяжливе, вони починають працювати краще, швидше проходять хворобливі симптоми.

Лікування артрозу гомілковостопного суглоба в домашніх умовах

Коли лікування традиційними способами не в змозі позбавити артрозу, тоді можна вдатися до лікування гомілковостопного суглоба народними засобами. Дуже дієвим народним засобом є ліки з мухоморів від суглобів.Це дуже старий та ефективний рецепт.

Для його приготування треба мати:

• мухомори - 300-500 гр;
• горілка – 0,5 л.

Мухомори порізати на невеликі шматочки, засипати в скляну тару, підійде звичайна банка - 2-3л, залити пляшкою горілки та наполягати 20 днів. Через 20 днів, цю настойку втирають у уражені тканини.

Дійсність лікування артрозу гомілковостопного суглоба народним засобом із застосуванням мухомору доведено неодноразовими публікаціями в пресі статей, які розповідають про людей, які перемогли хворобу у такий спосіб.

Багато хворих скаржаться на болісний біль у ступнях.Для зняття болю, колючих відчуттів та лікування артрозу гомілкостопу народними засобами використовують досить популярний засіб – блакитну глину.
Спосіб дієвий, крім гомілкостопу такий спосіб підходить для лікування народними засобами суглобів пальців рук.
До головних переваг блакитної глини можна віднести відсутність протипоказань. Сировина для лікування суглобів блакитною глиною в домашніх умовах має бути високоякісною, тому купувати глину слід лише в аптеках. При приготуванні не використовуйте металевий посуд, оскільки маса корисних властивостейпросто випарується.

Рецепт ванн для кистей рук і стоп з блакитної глини.
50 г блакитної глини заливається 1 л теплої води (температура води + 37С). Все добре перемішується. У цю масу занурюють хворі пальці або стопу на 20 хв. Курс лікування із застосуванням ванн з блакитної глини 14 днів. За день можна зробити до 3 процедур.

Лікування болю в суглобах колін народними методами

Больовий синдром у коліні може виникнути незалежно від віку.

Біль з'являється раптово, мучить ночами. Цьому сприяють великі навантаження на весь опорно-руховий апарат хворого, а також через перенесені раніше травми.

Лікування колінного суглоба народними засобами можна проводити за допомогою кореня кульбаби.
Ліки з кульбаб для суглобів готуються таким чином:
Коріння кульбаби викопується наприкінці серпня. Їх миють та сушать. Для зберігання сухе коріння дрібно ріжуться, потім подрібнюються на порошок кавомолкою. Такий порошок необхідно додавати до рідких страв (суп, борщ) в кінці приготування. Смак страви не зміниться, а ефект від кореня кульбаби буде максимальним. Класти слід із розрахунку 1 ст. такого порошку на літр рідини.

Крім прийому внутрішньо, необхідна комплексна терапія з використанням зовнішніх препаратів, наприклад, сольових розчинів.

Для лікування суглобів сіллюнеобхідно розчинити в одній склянці соняшникової нерафінованої олії чайну ложку звичайної кухонної солі. Отриманим сольовим маслом потрібно натерти коліна масажними рухами. Далі, не змиваючи олію, обернути ноги поліетиленовим пакетом та теплою тканиною. Накласти такий компрес на півгодини після змити залишки олії. Проводити таку процедуру слід увечері перед сном. За відгуками про лікування суглобів сіллю, видно, що засіб дійсно добрий і як пишуть, допомагає у перші 3 дні.

Артроз плечового суглоба, лікування народними засобами

Артроз плеча - хвороба, яка не зважає на вік, в більшості випадків їй схильні люди, які займаються спортом. До основних причин розвитку недуги відносяться часті ушкодження плечового суглобата велике фізичне навантаження.
Ефективним буде лікування суглобів медом у вигляді масажу.

Плечо необхідно розігріти гарячою грілкою. Потім 5 хв розтирати масажними рухами з нанесенням меду. Далі, на плече накласти рясно просочену медом серветку з бавовни. Плече закутати пуховою хусткою та залишити години на 3.
Мед можна застосовувати у складі компресу,а не лише для масажу. Наприклад, лікування суглобів імбиром включає мед як складову компресу. Для його приготування знадобиться:

• імбир мелений - 2 ч. л.;
• куркума в порошку – 1 ч. л.;
• травневий мед рідкий – 1 ч. л.;
• чорний перець – 0,5-1 ч. л.;

Складові компресу змішати, повинна вийти сметаноподібна суміш. Її потрібно нагріти до температури тіла, потім нанести на бавовняну тканину. Необхідно прикладати до плеча і тримати компрес якомога довше.

Лікування суглобів гасомтакож практикується при плечовому артрозі. Для такої терапії необхідно змішати:

• очищений гас - 100 мл;
• сіль - 200 гр;
• гірчичний порошок - 100 гр.

Засіб втирається перед сном у плечову ділянку.

Лікування тазостегнового суглоба народними засобами

Артроз кульшових суглобів часто призводить до накульгування під час загострень. Сильні болі чудово знімає водолікування з використанням ванн із застосуванням морської солі. Їх можна робити вдома у звичайній ванні.

Лікування суглобів морською сіллю - хороший народний засіб при артрозі. Воно є найпростішим, доступним методом.

Для водолікування необхідно заповнити ванну водою.Вода має бути гарячою. Розчинити у ній чашку морської солі. Купатися до півгодини. Гаряча ванна допоможе тканинам розслабитися і болючі відчуття зменшаться.

Крім ванн, використовують у лікуванні сіллю, сольові пов'язки для суглобів.Роблять сильний сольовий розчин, мочать тканину і накладають її в області спини та куприка. Тримати такий компрес слід 15-20 хв.
При дегенеративно-дистрофічній хворобі тазостегнового суглоба чудово зарекомендувало себе комплексне лікування суглобів золотим вусомвсередину та зовні.
Гілочки рослини заливаються горілкою і настоюються 20 днів.
Зовнішнє розтирання: настоянку необхідно перед розтиранням змішати з теплою олією (1:5).

Лікування артрозу щелепного суглоба в домашніх умовах

Відвідування лікаря закінчилося діагнозом – артрозом щелепного суглоба. Тоді на допомогу медичним препаратам прийде народна медицина.

Вилікувати захворювання допоможе апітерапія. Це терапія, яку проводять за допомогою бджолиної отрути.

Лікування бджолами суглобів дозволяє мобілізувати резервні можливості організму, адже отрута має біогенні аміни, які діють як знеболюючий, протизапальний засіб. Бджолина отрута – потужний антибіотик, він викликає приплив крові, стимулює роботу імунної системи.
Крім бджолиної отрути, можна проводити терапію з використанням желатину,адже доведено, що желатин прекрасні ліки здатні відновлювати суглобові тканини.

Лікування суглобів за допомогою желатину та меду проводиться наступним чином:
1 ч. л. желатину залити 500мл. холодної водина 8-12 годин. Після до набряклого желатину додати меду (натурального) 1 ч. л. та залити теплою водою. Таку суміш п'ють перед їжею. Через 10 днів прийому, перерва, і знову повторення. Лікування желатином із медом триває до 3 місяців.

Загальна терапія артрозу

У загальній терапії артрозу незалежно від локалізації сьогодні широко використовується лікування суглобів озономНасамперед, озон насичує тканини киснем, а також прискорює обмінні процеси. Результат:

• посилюється приплив крові;
• хрящові клітини одержують більше поживних речовин;
• тканини починають самовідновлюватися.

Який метод лікування ви не оберете, запам'ятайте, будь-які процедури народної медицини повинні проводитися комплексно з медикаментозним лікуваннямі лише після встановлення точного діагнозу та консультації з лікарем!

zdorovie-sustavov.ru

Причини болю в коліні

Основні причини виникнення болю:

• артроз колінного суглоба. Захворювання має запальний характер, у його ході уражається суглобовий хрящ, що з часом призводить до деформації;
• артрит. Йдеться про запалення суглоба, яке може бути хронічним або гострим;
• результати різних травм;
• вікові зміниу будові суглобів;
• патології від народження;
• наявність зайвої ваги;
• проблеми із метаболізмом;
• хронічні захворювання, наприклад, ревматизм;
• захворювання аутоімунної системи;
• наявність пухлин.

Важливо! Болі виникають через пошкодження зв'язок хряща. Через це відбувається скупчення рідини в суглобі, виробляється мало природного мастила, защемляється нерв і трапляються інші неприємності.

При присіданні та вставанні

Поява симптому може свідчити про одну з причин:

• отримана травма (лікування спрямоване на зменшення набряклості та знеболювання);
• артрит (призначають протизапальні препарати, хондропротектори);
• артроз (нестероїдні вроджені паралельно з мазями та гелями);
• бурсит (застосовують нестероїдні протизапальні засоби та антибіотики);
• подагра (відновлюють обмін речовин);
• хвороба Осгуда-Шлаттера.

Якщо ця ознака з'явилася раптово, необхідно забезпечити хворого спокоєм, знизити навантаження, зробити холодний компрес. Можна обв'язати коліно еластичним бинтом, якщо біль досить сильний.

Важливо! Якщо у вас біль під коліном ззаду, то про причини та лікування читайте тут.

У дітей

Болі в колінах у дітей можуть виникнути з таких причин:

• надлишок маси тіла;
• неправильний розвиток колінного суглоба;
• великі фізичні навантаження (довга їзда велосипедом, біг);
• розтяг, розрив, забій;
• усунення, защемлення нерва;
• аномалії колінної чашки, менісків.

Основою для прояву болю у дитини є навантаження, гострі ушкодження, вроджені вади.

При фізичних навантаженнях

Щоб уникнути таких випадків необхідно чітко розподіляти фізичні навантаження, підбором вправ повинен займатися інструктор, намагатися, коліно не ставити в неправильне положення. Якщо, на жаль, це вже сталося, то скористайтеся запропонованим рецептом:

• 1 ст. л. насіння кропу залити 200 мл окропу та проварити 10 хвилин. Протягом тижня пити відвар у гарячому вигляді;
• 1 ст. л. сухих подрібнених кори та листя верби залити 200 мл окропу, приймати за 30 хвилин 3 рази на день по 1/2 склянки протягом двох місяців.

При ходьбі

Найпоширенішим видом є біль у коліні при ходьбі сходами, але у багатьох навіть проста прогулянка може спричинити нестерпний біль. Така ознака відповідає кільком захворюванням (кіста Бейкера, артроз, інфекційний артрит, захворювання синовіальної сумки, тендиніту, остеомієліту, остеохондрит). У будь-якому випадку біль при ходьбі говорить про серйозний патологічний процес, з яким необхідно терміново звернутися до лікарні. Коректне лікування зможе призначити лікар, отримавши рентген кінцівки та результати аналізів.

Важливо! Який лікар лікує біль у коліні докладно читайте у нашій статті.

При вагітності

Багатьох жінок у період виношування дитини непокоїть біль у колінах. Найчастіше це виникає з кількох причин: нестача вітаміну Д, підвищене навантаження, яке утворюється через збільшення маси тіла, підвищення гормону релаксину. Терміново необхідно звернутися до лікаря, якщо біль супроводжується підвищеною температурою та не спадає більше доби навіть після гарного відпочинку.

Лікування вагітній жінці має призначити лікар. Щоб знизити ризик виникнення такого роду дискомфорту:

• дотримуйтесь правильне харчуваннястежте за набором ваги;
• приймайте полівітаміни;
• постарайтеся не навантажувати ноги ходьбою, після 28 тижнів носіть бандаж;
• легкий масаж суглобів, носіть зручне взуття.

Важливо! Ще може виникати біль у коліні збоку з внутрішньої сторони, тоді негайно зверніться до лікаря. Про причини та симптоми цього захворювання ми вже писали.

Який лікар лікує

Біль у коліні може виникнути при артрозі, кісті Бейкера, захворюванні Осгуда-Шлаттера, вивиху, переломі, що розсікає остеохондрит, інфекції шкіри та суглобах, зміщенні, ішіасі. Всі перелічені захворювання відносяться до різних сфер, тому діагностикою та лікуванням займаються кілька лікарів:

• масажист;
• мануальний терапевт;
• ревматолог;
• травматолог;
• ортопед;
• фізіотерапевт.

Лікування болю в колінах у домашніх умовах

Жовток та скипидар

Для виготовлення мазі береться жовток домашнього курячого яйця. Змішується із маленькою ложкою скипидару. Також додати до суміші велику ложку оцту яблучного. Після втирання засобу в місце локалізації болю, перемотувати вовняною хусткою.

Гас та картопля

Якщо біль сильний, то допоможе суміш великої ложки авіаційного гасу і натертої (чистити не потрібно) картоплини. Після приготування засіб одразу прикладати на коліно і не замотувати. Залишити на 15 хвилин, потім зняти і протерти коліно сухою ганчіркою. Робити щовечора перед сном, на ніч уже сухе місце обмотувати вовняною хусткою.

Свіжі листочки кропиви

Даний народний методмає на увазі вплив на стопи, а не на коліно. Проте, у стопах зосереджено багато активних точок, відповідальних здоров'я організму загалом. Потрібно в домашні капці на два розміри більше за ваш звичайний розмір, класти свіжі листочки кропиви. І ходити, змінюючи листя тричі на день. Проводити процедуру щодня протягом 30 діб.

Желатин

Желатин при лікуванні застосовують зовнішньо та плівкою:

1. Компрес. Згорніть марлю в кілька шарів і опустіть в гарячу воду, щоб вона прогрілася, потім відіжміть воду і насипте в середину 1 ч. л. желатину, прикладіть до хворого коліна, обмотайте зверху харчової води та махровим рушником або вовняним шарфом, закріпіть бинтом. Виконувати процедуру протягом 2 тижнів перед сном.
2. Настій на воді. Залийте пакетик желатину 500 мл водою і дайте настоятися ніч, сутра поставте на вогонь і розтопіть все до найдрібніших частинок. Протягом місяця пити за 30 хвилин до їди розмішавши навпіл з соком або компотом.

Використання сечі

Береться ранкова сеча, причому найкраще сеча дітей-підлітків. У ній розвести флакон аптечного засобу"Магневазин". Сумішю, яка вдасться, розтирати колінний суглоб.

Потрійний одеколон

Цей народний метод лікування болю в колінному суглобі полягає в тому, що потрійний одеколон потрібно змішати з валеріаною з аптеки (у рідкому вигляді). Додати шість таблеток анальгіну та один флакон гідрокортизону. Вийде ефективна суміш для розтирання.

Золотий вус

Якщо зазирнути в книгу ЗОЖ, то там біль у колінах у домашніх умовах рекомендують лікувати золотим вусом. Подрібнюється 15 листків трави та заливається 0,2 літрами горілки. Залишити наполягати протягом двох тижнів, потім використовувати для розтирання.

Камфорна олія

Найчастіше камфорне масло застосовують при артритах: 2 ст. л. олії з'єднати з 1 ст. л. меду, вимішати та викласти суміш на свіжий лист капусти. Прикласти до хворого місця та зафіксувати бинтом. Залишити компрес на 3-4 години, не більше.

Для лікування суглобів використовують такий рецепт:

1. Взяти в рівних кількостях камфорної олії та всередину кінського каштана, отриманою сумішшю намазати шматок житнього хліба і накласти на хвору ділянку.
2. Потім закріпити бинтом. Процедуру провести перед сном.

Йод та одеколон

Ще одну хорошу суміш для розтирання хворого коліна можна приготувати на основі потрійного одеколону, 10 таблеток анальгіну (подрібнити) та 50 мл йоду. Збовтати та наполягати 3 доби.

Кефір та хліб

У півлітрову банку налити кефір (щоб заповнив догори). Накришити хліб і додати|добавляти| маленьку ложку соди. Банку на п'ять годин відправити у темне місце, потім процідити рідину та віджати. На основі віджатої рідини робити компреси проти ночі. Біль повинен пройти протягом кількох днів застосування процедури.

Мед та гірчиця

У однаковій кількості береться мед, рідка гірчиця, сіль та сода. Все змішати та маззю змащувати коліно. Потім замотати коліно поліетиленом. Тримати компрес протягом ночі. Мінімальний курс лікування – від 4 процедур та більше залежно від характеру болю.

Йод

Дуже простий спосіб, коли вата рясно змочується у 5% розчині йоду. Прикласти до коліна та туго перебинтувати. Буває, що печіння стає дуже сильним, тоді компрес краще зняти. В іншому випадку такий компрес залишити до повного зникнення болю.

Медикаментозне лікування

Медикаментозні препарати призначають залежно від ознак та характеру болю колінного суглоба. Серед засобів гомеопатії призначають такі:

• ревматичні болі на початку захворювання (Бріонія, Аконітум, Белладонна);
• після одержання травми (Белладонна, Кантаріс);
• почервоніння, набряклість (Калькарея карбоніка);
• вікові болі у літніх людей (Йодум);
• тягнуть і рві хворобливі відчуття (Хіна, Коккулюс);
• хронічні хвороби (манганум);
• ревматизм, що супроводжується захворюваннями бронхів (Сульфур);
• холод у колінах (Каустікум);
• занедбана форма захворювання (Стікта).

Пігулки

Комплексне лікування складають такі таблетки:

• нестероїдні протизапальні препарати (Ібупрофен, Диклофенак, Кетопрофен, Ацеклофенак, Індометацин);
• хондропротектори, що містять глюкозу та хондроїтин сульфату (Артра, Терафлекс, Дона, Структум, Хондроїтин АКОС);
• БАДи (Хондроїтин сульфат, Глюкозамін, Метилсульфонілметан, Целадрін).

Терафлекс

Терафлекс – це хондропротектор, комплексний препарат із вмістом хондроїтину та глюкози. Застосовують його на лікування дегенеративно-дистрофических захворювань суглобів, відновлення обміну речовин хрящової тканини. Протипоказаний препарат:

• вагітним та годуючим;
• при індивідуальній непереносимості компонентів;
• дітям віком до 15 років;
• при захворюваннях нирок.

Обережно приймати слід при цукровому діабеті, поганій згортання крові, бронхіальній астмі.

Мазі

Для полегшення хворобливих симптомів у коліні використовують мазі:

• зігрівальні (Меновазин, Еспол, Капсикам, Троксевазин), заборонено застосовувати при артриті, артрозі, синовіті;
• з бджолиною отрутою (Вірапін, Апізатрон), не можна використовувати дітям та жінкам під час місячних;
• на основі зміїної отрути (Віпросал);
• нестероїдні протизапальні (Фастум-гель, Вольтарен-емульгель, Ібупрофенова), полегшать біль, але повністю зняти запалення не зможуть, будуть марними при судинних захворюваннях.

Біль у колінах у людей похилого віку

Болючість колінних суглобів лікується і в людей похилого віку - це не вирок. Лікування медикаментами передбачає прийом таких засобів:

• знеболювальні препарати у формі пігулок (Ібупрофен, Диклофенак);
• мазі на основі Ібупрофену, Диклофенаку, Кетопрофену (Нурофен, Долгіт, Вольтарен, Фастум, Кетонал).

Нетрадиційна медицина пропонує ефективний покроковий спосіб:

• 1 ч. л. соди розмішати у 1 л воді (зробити на чверть години примочки);
• обтерти коліно рушником і змастити над суглобами кремом із вмістом вітаміну А (можна замінити оливковою, соняшниковою олією);
• на ніч одягнути вовняні пов'язки, щоб добре прогріти коліно.

У підлітків

Правильне лікування болю в коліні у підлітків може бути призначене лише лікарем, тому що в домашніх умовах діагностувати захворювання неможливо. Якщо біль проявляється у вечірній та нічний час доби, можливо, дитина просто росте. Допоможуть зменшити больові відчуття:

• активний спосіб життя;
• масаж;
• мануальна терапія;
• народні засоби (ванни по 15 хвилин із відварами трав).

Важливо! Якщо виник хрускіт при болях у колінах, то усунути неприємні симптоми можна завдяки: фізіотерапії, масаж, бандаж, дієта. При запальному процесі призначають нестероїдні протизапальні антибіотики: Диклофенак, Ібупрофен. При запущеному запаленні курс лікування додають ін'єкції гормональних засобів. Варто враховувати, що на відновлення витрачається довгий час.

www.lechim-prosto.ru

Причини болю у суглобах

На медичній мові така недуга називається артралгією і може бути симптомом багатьох захворювань. Спочатку суглоб уражається, а потім відбувається розвиток артриту, крім деяких випадків.

Виникає артралгія через подразнення нейрорецепторів, які присутні в кожному суглобі, що відбувається під впливом різних факторів. Основна та примітивна причина болю в суглобах - банальний забій з подальшим утворенням гематоми, яка непомітна для ока.

Ось перелік і коротка характеристика хвороб, які можуть спричинити біль у суглобах.

Остеоартроз

Одне з найпоширеніших хронічних захворювань, яке зачіпає найчастіше кульшові, мажфалангові та колінні суглоби. В його основі лежать порушення дегенеративно-дистрофічного характеру, тобто просте порушення метаболічного процесу кісткової тканини, хряща суглоба і зв'язного апарату. Поштовхом до болячки може послужити все, що завгодно, це і порушені обмінні процеси, професійний фактор, дефіцит в організмі вітамінів D і С, вікові зміни, різні травми, а також надлишок ваги.

Симптоматика остеоартрозу проявляється у скутості через болі в суглобах. Це посилюється, коли людина піддається фізичному навантаженню, і так само знижується, коли хвора перебуває у відносному спокої. Відзначаються регулярні тупі болі ночами, а вранці, коли з'являється невелика активність, суглоби заспокоюються. На самому початку рухів можуть утворюватися різкі стартові болі, а потім швидко йти. Бувають і блокадні болі, у яких заклинює і ущемляється уражений хрящ, що між поверхонь суглобів. Помічено також локальне підвищення температури у хворому місці.

Анкілозуючий спондилоартрит

Запальний процес осьового суглобового скелета (реберно-хребетних, міжхребцевих та ін.). Основа лежить в імуно-запальних процесах в організмі, внаслідок чого в суглобах утворюється рубцева фібринозна тканина, на якій чіпляються різні солі та мікроелементи, що блокує повну рухливість суглоба. Перша симптоматика виявляється в молодому віціпацієнта і характеризується постійним болем у районі сідниць та попереку. Ночами болючі відчуття посилюються. Біль також відзначається в місці, де ребра кріпляться до хребта, а при кашлі або глибокому диханні вона посилюється. Відчувається скутість у русі спини. Постава порушується, спостерігається підвищена пітливість вдень, відзначаються паралельні захворювання, пов'язані з серцем, нирками, аортою та очима.

Реактивний артрит

Гострий запальний процес у суглобі (часто в нижніх кінцівках). Основний поштовх до виникнення реактивного артриту – перенесена інфекція. Це, як правило, ГРЗ та ГРВІ. Симптоматика наступна: стійкий сильний біль у суглобах, який посилюється під час руху, набряклість та почервоніння. Є також позасуглобові прояви: це лихоманка, хвороби серця, ураження центральної нервової системи, шкіри та слизових, з'являються проблеми з нігтями та ін.

Хвороба Рейтера

Окремий вид артриту, що розвивається на тлі генетичної схильності. З'являється часто після перенесених кишкових чи хламідійних інфекцій. Прояв симптоматики переважно відзначається у нижніх кінцівках як ревматоїдний артрит. Є позасуглобові ознаки: виникають такі захворювання, як простатит, кон'юнктивіт, ураження на шкірі та слизовій оболонці, проблеми з серцем і поява лихоманки. Ну і, звичайно ж, нікуди не подітися від примітивного болю, який відзначається і при інших видах артралгії.

Ревматоїдний артрит

Хронічний артрит. Це прогресуючий запальний процес, аутоімунне запалення, що відбувається в суглобах. Поразки зазнають, як правило, дрібні суглоби, що знаходяться в стопах і кистях, куди рідше страждають колінні та ліктьові суглоби.

Характерна симптоматика для ревматоїдного артриту - постійний біль у ураженій ділянці, набряклість хворого суглоба, скутість у рухах, яка спостерігається вранці, підвищена стомлюваність, зниження ваги, шкірні поразки (з'являється блідість, синюшність, дрібновогнищевий некроз), асим нігтьових пластин, проблеми в роботі шлунково-кишкового тракту, ураження серця та серцеві захворювання, ураження очей, нирок тощо. У цьому вигляді артриту уражається безліч органів прокуратури та блокується велика кількість функцій організму, перерахувати їх тут усе складно.

Псоріатичний артрит

У переважній кількості випадків такий вид артриту розвивається у людей, які схильні на генетичному рівні до хвороб псоріазу. Загострення псоріатичного артриту збігається із запальними процесами самого псоріазу. Симптоматика проявляється болями в суглобах, як правило міжфалангових, шкіра набуває багряно-синюшного кольору, виникає набряклість, спостерігається виражена асиметрія, з'являються болі в попереково-крижовому відділі хребта, уражаються нігті, на шкірі з'являються псоріатичні бляшки.

Подагра

Це мікрокристалічний артрит і є спадковим захворюванням. Причиною розвитку недуги є порушення пуринового обміну, що призводить до утворення в суглобових і навколосуглобових тканинах відкладень кристалів уратів (сіль сечової кислоти). Симптоматика, а найчастіше вона локалізується у першому плюснефаланговому суглобі стопи, проявляється так: з'являється набряклість, підвищується температура в проблемному місці, лущиться шкіри на ліктях, біля вух, на руках, стопах, кистях, відзначаються та інші шкірні прояви на згаданих ділянках.

Крім того, виявляється ураження внутрішніх органів, серця та нирок зокрема. Тому починають проявлятися паралельні захворювання такі, як ендокардит, аритмія, амілоїдоз та ін.

Псевдоподагра

Це мікрокристалічний артрит, основа якого лежить у порушених обмінних процесах, пов'язаних з кальцієм (локальний збій метаболічного процесу пірофосфату кальцію у суглобі). Все призводить до того, що в суглобових та навколосуглобових тканинах накопичуються солі кальцію. Найчастіше уражаються колінні суглоби. Відзначається сильне почервоніння біля ураженого суглоба, набряклість та суглобова деформація. При цьому жодні інші органи не уражаються.

Лікарська артралгія

Це тимчасовий стан, при якому спостерігаються ниючі болючі відчуття, як правило, у дрібних суглобах, що характеризується на тлі прийому деяких медичних препаратів при збільшених добових дозах. Такий випадок не зараховується до захворювань та не включено до медичної класифікації. Викликають такі побічна дія, Найчастіше, барбітурати, антибіотики, снодійні, протизаплідні та ін. Погіршення стану «хворого» не спостерігаються і, як правило, симптоматика зникає сама після відміни проблемного препарату.

Аналогічні симптоми спостерігаються і за метеопатичної артралгії. Це ситуації, коли людина має чутливий організм до перепадів погодних умов. Хворобою це не є та проходить само собою при налагодженні клімату.

Аналізуючи природу появи хвороб суглобів, і навіть симптоматику кожного можна виявити те, більшість з цього дуже схоже за основним числом ознак. Займатися самодіагностуванням тут точно не вдасться, тому при проблемах завжди звертайтеся до фахівця, який після проведення всіх аналізів призначить якісне та відповідне лікування.

Болять суглоби рук

Як правило, біль у суглобах рук та кистей з'являється після високого фізичного навантаження, тривалої роботи за комп'ютером, а також після різних травм. Не варто бити паніку відразу, цілком можливо, що біль пройде сам собою. Якщо ж болючі відчуття не проходять, а тільки наростають і тривають тривалий час - обов'язково зверніться до невролога та ортопеда.

Будь-який вид артриту, а в руках може з'явитися практично будь-який, розвивається дуже швидко, і чим далі зайде болячка, тим важчими будуть наслідки і важче лікування. Відсутність лікування може призвести до руйнування хрящової та суглобової тканин, утруднення в рухах рук і пальців, спостерігається деформація кісток. У найважчих випадках кисть може відхилятися убік ліктя.

Найчастіше в кистях рук діагностується остеоартроз, подагра, ревматоїдний артрит та простий артрит. Проте точний діагноз зможе встановити лише фахівець.

Згадайте, можливо ви ударялися рукою або був випадок, коли кисть могла отримати вивих та розтягнення. Непоодинокі випадки коли пацієнти нарікали на суглоби, але причина болю була якраз у згаданих причинах.

Лікування суглобів рук найчастіше полягає у прийомі медикаментів, а також у призначенні фізіотерапії, при якій розробляють хворі суглоби. Один з основних мінусів при таблетованому лікуванні – наявність побічних ефектів, які часто виражаються в проблемах роботи шлунково-кишкового тракту У комплексному лікуванні добре допомагають мазі.

Біль у кульшовому суглобі

Основні провокатори, що викликають біль у кульшовому суглобі, це:

• туберкульоз;
• запальні процеси в суміжній сумці;
• переломи та вивихи;
• коксартроз;
• артрит чи інфекційні хвороби;
• аутоімунні процеси в організмі

Якщо причиною болю в кульшовому суглобі послужила легка травма, а самі болі мають слабкий характер, можна вжити таких заходів: дайте хворому суглобу відпочити і припиніть серйозні фізичні навантаження, прийміть нестероїдний протизапальний препарат, а під час сну намагайтеся лежати тільки на здоровому боці.

Однак якщо ви помітили почервоніння у місці суглоба, явну деформацію, нагрівання, будь-яку зміну шкіри, порушення у чутливості – обов'язково та негайно зверніться до лікаря.

Біль у ліктьовому суглобі

Ліктьовий суглоб має синовіальну оболонку і утворюється з трьох кісток. Поруч із суглобом знаходяться нервові стовбури, судини, м'язові тканини, сухожилля та багато іншого. Причиною болю може бути все, що завгодно, а привести до неї може навіть найслабший, на перший погляд, забій. Справа в тому, що цей суглоб дуже чутливий до будь-якого фізичного впливу.

Болі в ліктьових суглобах можуть виступати симптом різних захворювань, як правило це:

• Бурсит. Характеризується запаленням суглобової сумки. Передує цьому захворюванню різноманітні травми: падіння, вивихи, забиті місця.
• Внутрішній та зовнішній епікондиліт. У цьому випадку у людини виникає сильний біль навіть при малому фізичному навантаженні на ліктьовий суглоб. Навіть просте згинання та розгинання ліктя дається проблематично.
• Різні запальні процеси та пухлини.
• Дифузний фасцит. Крім простого болю, порушується рухова функція ліктьового суглоба, відзначається також зміни в шкірному покриві, на місці проблемного суглоба.
• Ущемлення нервових закінчень. Часто спостерігається на тлі міжхребцевої грижі. Лікоть може перестати згинатися зовсім.
• Вивихи, які легко заробляються після перенесених переломів, ударів та ударів. Відрізнити перелом, вивих та біль у суглобі самостійно практично неможливо – тому на допомогу приходить рентген.

Для лікування фахівці також застосовують як медикаментозні, і фізіотерапевтичні методи.

Болить колінний суглоб

Колінний суглоб вважається одним із найскладніших за своєю будовою сполучних систем, при цьому щодня на нього припадає колосальна кількість навантаження. Тому щоб зрозуміти, з якої саме причини він може хворіти – треба знати його будову. Вдаватися до всіх подробиць проблематично, тому відразу розглянемо провокаторів, які викликають болі в колінному суглобі. Це:

• патологія суглобових кісток (пухлини, остеоліз, остеопороз та ін.);
• патологія капсули суглоба (ущемлення, запалення та розриви);
• патології кровоносних судинта нервів;
• різні м'язові патології;
• травми та патології зв'язкового апарату;
• проблеми з хрящовою тканиною.

Факторів, які можуть послужити розвитку хвороби безліч, основні з яких:

• літній вік;
• надлишок ваги;
• погано розвинені м'язи;
• ранні травми коліна;
• різні захворювання, які можуть призвести до різних патологій: це і гормональні збої, порушення метаболізму, і вроджені дефекти будови;
• схильність на генетичному рівні;
• статева приналежність: згідно зі статистикою, саме жінки найчастіше страждають від хвороб колінних суглобів.

Болять суглоби пальців рук

Так як пальці постійно беруть участь у життєдіяльності людини, цілком логічно, що вони регулярно піддаються фізичному навантаженню, що серйозно збільшує ризик захворювання на суглоби. Причин, з яких можуть хворіти пальці, також кілька, але найчастіше це:

• Артрит – біль та опухання суглобів пальців, почервоніння шкіри. Якщо запальний процес має бактеріальний характер, може з'явитися лихоманка. Якщо хворобу не вилікувати, то з високою ймовірністю можуть почати деформувати кисті.
• Артроз – настає неминуча деформація суглобів. Більш ніж у половини населення віком від 50 років спостерігається це захворювання. Розвиток недуги відбувається поступово. Болі в суглобах супроводжуються скутістю, яка особливо виражена в денний час, може також наступати оніміння всієї кисті. Згодом руки приймають неправильну форму, а м'язи та шкіра починають грубіти.
• Подагра теж може вражати одразу всю кисть. Цій хворобі властивий свербіж, печіння, почервоніння та біль суглобів.

Причин насправді значно більше, але ця трійка лідерів, яка найчастіше діагностується лікарями своїм пацієнтам. Як і в інших випадках, лікування здебільшого припадає на прийом медикаментів та застосування мазей.

Сильні болі у суглобах

Сильний біль у суглобах одразу не приходить. Так, хвороба може розвиватися швидко, але є якісь передумови недуги, на які завжди потрібно звертати увагу. Сильні болі в суглобах можуть говорити про:

• Остеомеліте. Це захворювання запального характеру, що припадає на кістковий мозок, розташований усередині деяких кісток. Основні симптоми це набряк, що протягом декількох днів поспіль поширюється по всій кінцівці, сильний біль, який може збільшуватися і не проходити кілька годин, а то й днів, що створює труднощі при русі кінцівки, загальне погане самопочуття хворого, підвищена стомлюваність і сонливість, а також висока температура, до 40°С.
• Інфекційний артрит. Гнійне запалення суглоба. Виявити недугу можна за такими симптомами: набрякання та підвищення температури в області проблемного суглоба, підвищення чутливості, сильний біль, що збільшується протягом декількох днів, висока температура тіла, якщо говорить про маленьких дітей, то у них може з'явитися нудота та блювання. У цьому випадку потрібно терміново викликати лікаря, тому що якщо вчасно не зупинити прогресію, це може обернутися навіть летальним результатом хворого.
• Реактивний артрит. Болячка часто бере свій розвиток після перенесених захворювань, що мають інфекційну природу. Найчастіше такий вид артриту супроводжується кон'юнктивітом. Інша симптоматика включає сильні і розвиваються болі, висока температура тіла, проблеми з очима, може позначитися на труднощі з сечовипусканням.

Сильні та тривалі болі у суглобах можуть говорити про наявність пухлини у кістках. Особливо насторожено потрібно поставитися до цього, якщо біль не вщухає навіть при повному спокої кінцівок, після прийому знеболювальних, а при промацуванні хворого суглоба відчувається ущільнення.

Лікування болю в суглобах

Лікування болю може проводитись різними методами: прийом медикаментів, використання мазей і гелів, а також рецепти народної медицини. Перші два краще погоджувати з лікарями, тому що таке самолікування може обернутися негативними наслідками, а ось з останнім можна дозволити трохи поексперементувати. Для початку розглянемо, які препарати та мазі найчастіше прописуються при хворобах суглобів, а потім наведемо кілька ефективних рецептур із книги народних цілителів.

Знеболюючі при болях у суглобах

В ідеалі, медикаменти до прийому повинен прописувати лікар. Однак не завжди і не всі мають можливість своєчасно потрапити на прийом до фахівця і отримати рецепт. Нижче наведемо деякі препарати, які прописуються як знеболювальні.

• Метамізол. Тривалість знеболювального ефекту від 3 до 6 годин залежно від сили болю.
• Лорноксикам. Один з найсильніших і найефективніших знеболюючих ненаркотичного характеру. Однак його вартість відносно висока, а прописують Лорноксикам виключно за яскраво виражених больових відчуттів. Тривалість ефекту розповсюджується на 8 годин.
• Медикаменти протизапального нестероїдного походження: Ібупрофен, Парацетомол, Диклофенак, Целекоксиб, Німесулід. Ці таблетки мають багато протипоказань, а також мають велику кількість побічних дій, тому приймати їх потрібно з особливою обережністю. З іншого боку, прийом не можна вести довго.

Перед прийомом будь-якого медичного препарату – завжди уважно читайте протипоказання. Ніколи не збільшуйте дозування, вказане виробником, ефекту від цього сильнішим не буде, а ось побічні дії з більшою ймовірністю виявляться.

Мазь від болю у суглобах

Усі мазі знеболювального характеру поділяються на кілька груп, залежно від принципу дії та ефективності.

• Місцеві нестероїдні препарати. Найпопулярніші мазі, які відрізняє висока та швидка ефективність. Такі мазі застосовуються абсолютно при всіх проблемах, пов'язаних із суглобами.
• Хондропротектори використовуються при проблемах з опорно-руховим апаратом.
• Зігрівальні мазі часто містять екстракт червоного перцю, отрут змій і бджіл, а також різні екстракти ефірних масел. При їх застосуванні необхідно бути дуже обережними.
• Мазі на основі саліцилової кислоти.

Найпопулярніші мазі, які застосовуються для знеболювання:

• Вольтарен;
• Диклак;
• Кетонал гель;
• Биструмгель;
• Фастум гель;
• Диклофенак;
• Віпросал;
• Апізартрон.

Народні методи лікування суглобів

• Для виведення солей, що накопичилися, в організмі відмінно підходить звичайний лавровий лист. Візьміть 20-30 листочків і заваріть їх парою стаканчиків окропу. Прокип'ятіть хвилин п'ять, а потім дайте настоятися в термосі близько трьох-чотирьох годин. Отриманий відвар приймайте дрібними ковтками протягом дванадцятої години. Таку терапію слід повторювати три дні поспіль. Дуже важливо перед лікуванням провести чищення кишечника, інакше під впливом лаври може статися алергічний викид.
• Введіть у свій раціон холодець - це один із самих найкращих способівпідтримувати та відновлювати здоров'я суглобів і не тільки.
• Корисні та курячі хрящі. Справа в тому, що вони містять унікальний білок, який є основним будівельним елементом сполучної тканини, руйнування якої призводить до розвитку артрозу та інших захворювань. Можна зранку з'їдати маленьку ложечку подрібненого хряща курки, а запивати його апельсиновим соком. Можна варити коліна цього птаха кілька годин. Готовий бульйон трохи посолити, поперчити та кинути лаврушку. Приймати у попередньо розведеному вигляді кілька разів протягом дня. Допустимо їсти холодець, приготований з курячих хрящів.
• Візьміть 100 г кореня соняшника і перекрутіть його в блендері, щоб він став більше схожим на порошок. Залийте його літром чистої води і прокип'ятіть протягом десяти хвилин. Готовий склад остудіть та процідіть. Пийте такий відвар щоразу, як тільки захочеться вгамувати спрагу. Тривалість прийому – близько трьох місяців.
• Змішайте віджатий сік золотого вуса з будь-яким дитячим кремом (бажано без ароматів), у пропорції 1:1. Додайте трохи жиру та вазеліну. Ретельно перемішайте і накладіть на хворе місце як компрес на півгодини. Можна перев'язати і потримати склад довше, що буде дуже доречним при сильних болях.