Апарат вібромасажний простим його застосування та протипоказання. Вібромасажери користь та шкода. Принцип дії пристроїв

Спочатку вібратори застосовувалися зовсім задля задоволення сексуального мрії, а лікування жіночих захворювань. Сучасні чоловіки та жінки сприймають цей прилад багатозначно. Тому що сексуальне здоров'я людини медицина вважає невід'ємною частиною здоров'я в сукупності, іграшку можна розглядати як помічника в сексі і з цієї точки зору.

Різновиди вібраторів

Не всі моделі зовні нагадують статевий член, але типові мають саме таку форму. Насамперед стимулятори відрізняються матеріалом, з якого виготовлені:

• пластик - найдешевший матеріал, вкрай віддалено нагадує на дотик людську плоть;
• гігієнічна гума – більш гнучкий матеріал, не такий грубий, як пластик, але з неприємним крутим запахом. Термін експлуатації приладу з гуми недовгий;
• латекс - більше схожий на людську шкіру. Досить гнучкий і швидко нагрівається до температури тіла, не остигаючи;
• гель і силікон – матеріали нового покоління, що фактично не відрізняються на дотик від шкіри. При контакті зберігають температуру тіла, але мають один значний недолік – їм потрібен особливий догляд;
• кібер-силікон і кібер-шкіра - найкраща на сьогоднішній день імітація оригіналу.

Крім того, вібратори різняться за швидкістю руху.

У ході незліченних досліджень було встановлено, що оптимальною швидкістю вібрації є швидкість 80 циклів на хвилину. Стимуляція саме з такою інтенсивністю дозволяє жінкам досягти оргазму у разі, якщо цього не вийшли за звичайного статевого акту з партнером. На такій частоті здатні працювати лише дорогі моделі від відомих виробників.

Є моделі, оснащені пристроєм для стимуляції клітора, тобто вони здатні вібрувати і обертатися.

У продажу можна знайти і маленькі по обхвату тонкі моделі, обладнані запобіжником від різних форс-мажорних ситуацій, пов'язаних з дуже глибоким проникненням.

Є і зовсім маленькі іграшки - «сигарети», які призначені тільки для стимуляції клітора, а є яйця, що вібрують, легко проникають всередину вагіни.

Більша частина сучасних моделейвібраторів здатна працювати не тільки від мережі, а й від батарейок, що надає широкі можливості для діяльності. Головне - завчасно купити сильні батареї з довгим терміном служби.

На полицях сучасних секс-шопів можна знайти і подвійні моделі, призначені для одночасної стимуляції піхви і ануса.

Інструкція по застосуванню

Навіть якщо вібратор купується екстраординарно для сексуальних ігор з партнером, її дію спочатку краще перевірити на собі. Це дозволить розслабитися і сконцентруватися на відчуттях, не відволікаючись щось інше.

Експерименти з відключеним світлом під ковдрою краще відкласти на потім - до моменту, коли іграшка буде досить вивчена і ви зможете використовувати її навіть з «заплющеними очима».

Спочатку необхідно дозволити тілу звикнути до приладу.

Як користуватися вібратором для клітора

Кліторальні стимулятори представлені силіконовими або гумовими пластинами різних форм, які можуть як одягатися на палець, так і кріпитися на стегнах за допомогою ременів.

При виборі такого приладу потрібно керуватися власними уподобаннями та зручністю застосування. Крім того, перед використанням рекомендується прочитати інструкцію до пристрою, тому що це потрібно для теоретичного засвоєння всіх функцій, режимів і кнопок.

Надалі роботу приладу можна регулювати з власних відчуттів. У випадку з приладами, що одягаються на палець, частоту руху та силу натискання доведеться регулювати вручну.

Як користуватись анальним вібратором

Головна умова - використання достатньої кількості мастила.

Велике задоволення прилади такого типу можуть принести і чоловікам. Стимулюючи вібратором передміхурову залозу, розташовану приблизно в 2-2,5 см від кільця сфінктера одночасно за промежиною, можна дістати чоловікові неймовірну насолоду і посилити оргазм.

Для цього необхідно ввести ввімкнений прилад зовсім неглибоко і зробити рух його кінчиком у бік мошонки. Позитивно жінка робить чи ні, їй «розкаже» пеніс приятеля, який має відреагувати на славні відчуття відповідним чином.

Про втрату вібратора

Іграшка надає широкі ймовірності у сексі. Тільки вона пригодиться парам зі стажем, які живуть разом вже багато років і шукають способи урізноманітнити своє сексуальне життя.

Врахуйте одне. Якщо жінка регулярно отримуватиме оргазм тільки з вібратором, їй буде важко від нього відмовитися. Така пов'язаність може призвести до зниження продуктивності інших методів сексуальної стимуляції.

Інші протипоказання до застосування приладу не мають.

Це апарат, який проводить масаж, впливаючи на тіло механічними різноамплітудними вібраціями. Такі масажні процедури допомагають як розслабитися, а й сприятливо впливають весь організм загалом.

Можливості вібромасажера:

• допоможе розслабитися,
• прибере в'ялість і підвищить еластичність шкіри,
• нормалізує обмін речовин,
• простимулює гемодинаміку,
• допоможе вивести надлишки рідини з організму,
• прискорить відновлення після отриманих травм та хвороб (остеохондрозу та інших захворювань хребта),
• допоможе позбавитися від зайвої ваги,
• зніме біль у м'язах,
• нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту та нервової системи.

За типом застосування вібромасажери бувають:

1. локальні (для конкретної групи м'язів),
2. загального застосування (для роботи з будь-якою ділянкою тіла).

За типом живлення вібромасажери працюють:

• від електромережі,
• від батарейок.

Вібромасажери можуть бути оснащені:

1. Спеціальними насадками призначеними для більшості видів масажу, від вакуумного до голчастого. Наприклад:
   • Тисяча пальчиків допоможе прибрати напругу і розслабитися завдяки точковому впливу на м'язи тіла.
   • "Пухирці" і "Роликові насадки" за допомогою масажної процедури допоможуть позбутися зайвої ваги та целюліту.
2. Регулятор інтенсивності масажу. Більш повільна швидкість і інтенсивність підійдуть для проведення початкових масажних процедур, а більш високі для більш конкретної обробки ділянки шкіри, позбавлення від зайвої ваги, усунення хвороби та болю.

Вібромасажери вибирають насамперед виходячи з того, як і для чого їх використовуватимуть. Якщо є конкретні хворі місця краще вибрати масажер, який працює саме з цією групою м'язів. В іншому випадку можна взяти загальний універсальний вібромасажер.

Види вібромасажерів:

Найдоступніший і недорогий тип вібромасажерів. Стандартна комплектація включає кілька окремих насадок для масування певної частини тіла, зручну рукоятку з антиковзним покриттям та м'який пояс. Працює ручний масажер від батарейок або адаптера.

Призначений для використання самостійно чи з чужою допомогою. Залежно від моделі може бути інфрачервоне випромінювання для прогріву м'язів і тканин, різна кількість магнітів, мікрошипів та режимів вібрацій (ковзний та нерухомий).

Його використовують у профілактичних та лікувальних цілях, щоб розім'яти занемілі частини тіла, розслабити м'язи після тренувань, усунути м'язові болі, усунути целюліт, омолодити шкіру та провести масаж на будь-якій ділянці тіла. Його головна перевага невеликий розмір, що дозволяє його носити з собою і робити масаж будь-де.

Це масажний апарат оснащений опорною платформою, стійкою, двигуном і одним або декількома видами ременів для масажу: антицелюлітними, голчастими, петлеподібними і так далі. Порівняно з іншими видами масажерів, він одночасно працює з більшою поверхнею тіла. Тому він ідеально підходить для боротьби із целюлітом.

Цим апаратом можна проводити різні масажні операції, що розслабляють та тонізують. Залежно від комплектації, цей вид масажера може бути оснащений комп'ютером для обліку витрати калорій і частоти пульсу.

Підлоговий масажер частіше купують для використання у фітнес-клубах та салонах краси, тому що він займає багато місця, через що його не зручно зберігати вдома.

Цей вид масажерів в основному використовують для виправлення постави та схуднення. Область застосування: талія, стегна, сідниці та руки. Його головна перевага – простота в експлуатації та можливість не стежити за його роботою. Можна відпочивати чи займатися справами, а масажер працюватиме в автоматичному режимі.

Спеціальний пульт дає можливість змінювати програму масажу та частоту вібрації одним натисканням кнопки. Також, залежно від моделі, цей апарат може мати функцію прогріву, використання якої покращує кровообіг і допомагає швидше худнути.

Протипоказання до застосування вібромасажерів:

• гіпертонія;
• проблеми із серцем, печінкою чи нирками;
• вагітність;
• тромбофлебіт;
• атеросклероз;
• травми спини;
• різні пухлини;
• великі проблеми із легкими;
• - підвищена чутливість шкіри;
• каміння в жовчному міхурі;
• схильність до кровотеч.

Порада: У разі сумнівів щодо здоров'я краще звернутися до лікаря перед покупкою вібромасажера.

Про те, що з масажем худнути набагато швидше і приємніше, знають усі, хто досить довго бореться із проблемою зайвої ваги. Ця нескладна процедура ефективно впливає як на проблемні ділянки тіла, а й позитивно відбивається на стані всього організму.

Але далеко не кожен може дозволити собі регулярно відвідувати масажний салон. В одного не вистачає часу, в іншого - коштів, а хтось просто соромиться роздягатися за сторонніх. Ідеальним виходом буде масажер для схуднення, який легко використовувати самостійно вдома.

У магазинах та Інтернеті вибір масажерів зараз просто величезний і новачкові легко в них загубитися. Але, за відгуками худнуть, та й самих масажистів, найкраще зарекомендував себе вібромасажер для схуднення стрічкового типу. Але і серед цього виду існує як мінімум дві великі категорії приладів – механічні та електричні.

Механічні

Механічний масажер для тіла приводиться в дію за рахунок руху рук. Він являє собою широку стрічку з рукоятками на обох кінцях, яка складається зі з'єднаних між собою роликів - гладких або покритих шипами (горбками тощо). Стрічка оперізує проблемну зону і переміщається з боку на бік, виконуючи масаж.

Мабуть, єдиним плюсом цього приладу є його дешевизна. Купити таку стрічку можна у будь-якому спортивному магазині вже за 1 тис. рублів. Втім, є ще одна перевага: поки ви добре пропрацюєте зону живота, сідниць або стегон, доведеться добряче попітніти, а значить, витрачаються зайві калорії і процес схуднення прискориться.

Але мінусів значно більше:

• недостатня інтенсивність впливу – протягом усього сеансу дуже складно переміщувати стрічку однаково швидко;
• незручність використання - іноді доводиться стояти в немислимих позах, щоб дістатися до передпліччя і пахв;
• неможливість як слід опрацювати руки - однією рукою працювати зі стрічкою просто неможливо;
• немає інтенсивної вібраційної дії, яка присутня в електричних моделях.

Тому, якщо ви купуєте стрічковий масажер для тіла, щоб постійно його використовувати і вам необхідно опрацьовувати ділянки тіла з великою кількістю жирових відкладень, краще вибирайте більш сучасний електричний варіант.

Електричний

У сучасному варіантіСтрічковий вібромасажер складається із стійкої підставки, на якій закріплена стійка з електродвигуном, що приводить в рух еластичні або роликові стрічки. Дешевші моделі мають у комплекті лише одну стрічку та 1-2 режими перемикання швидкостей. Якісні професійні та дорогі домашні апарати оснащені мінікомп'ютером, що дозволяє комбінувати кілька різних режимів роботи, а також мають два і більше різновидів стрічок.

Стаціонарний електричний стрічковий масежер для тіла дозволяє ретельно опрацювати будь-які проблемні зони. Тільки він може дати оптимальну інтенсивність навантаження на плечі та стегна – а в цих місцях дуже важко зігнати жир.

З великою обережністю можна використовувати його для схуднення живота і лише в тому випадку, якщо немає жодних проблем з внутрішніми органами.

Переваги таких моделей незаперечні. З мінусів першому місці стоїть досить висока ціна.Купити вібромасажер стрічковий навіть найпростішої моделі менш ніж за 10 тис. рублів - велика удача. Стандартна ціна – близько 15 тисяч, а просунуті моделі коштують від 30 і більше.

Також періодично апарату необхідно проводити технічне обслуговування. І у разі поломки ремонт теж коштуватиме недешево. Але результат вартий того.

Що він дає?

Мета будь-якого масажу, що виконується для схуднення, - активізація обмінних процесів за рахунок розігріву тканин та посилення кровообігу. Але стрічковий вібромасажер також дає цілий ряд додаткових позитивних ефектів, тому він стає все більш популярним серед тих, що худнуть:

Завдяки такому комплексному впливу активізується весь організм. При регулярному виконанні масажу зміцнюється імунітет, суттєво зменшуються обсяги проблемних зон, краще працюють нервова та серцево-судинна системи.

Правила використання

Але навіть така корисна процедура не повинна виконуватись бездумно. Результат майже на 90% залежить від того, чи правильно ви користуєтесь купленим масажером для тіла.

Детальна інструкція зазвичай додається до кожної моделі пристрою. Але далеко не всі споживачі її читають, а це може призвести не тільки до швидкої поломки приладу, а й до проблем зі шкірою, а іноді й серйознішою.

Ось про що потрібно обов'язково пам'ятати, приступаючи до вібромасажу будинку або в салоні:

Дотримання цих нескладних правил є своєрідним запобіжним заходом - вплив стрічкового вібромасажера на організм досить інтенсивне, тому воно має бути чітко регламентовано.

Протипоказання

Корисний такий сильний та глибокий масаж не для всіх. До процедури є ціла низка протипоказань. Їх більше, ніж при мануальному масажі, під час якого фахівець може контролювати інтенсивність натискання на тіло та область дії.

На електричному масажері неможливо виставити такі налаштування, тому його використання протипоказане людям з наявністю таких проблем:

• варикоз, тромбоз та інші судинні захворювання;
• серцева, ниркова, печінкова недостатність;
• нещодавно перенесені серйозні травми та операції;
• наявність будь-яких активних запальних процесів;
• вірусні та інфекційні захворювання;
• цукровий діабет та гіпертонія 2-3 ступеня;
• серйозні ендокринні порушення;
• сечокам'яна та жовчнокам'яна хвороба;
• атеросклероз та ламкість капілярів.

Жінкам краще не використовувати прилад під час менструації, і в жодному разі – під час вагітності та лактації.

Бажано попередньо проконсультуватися з лікарем тим, хто має проблеми з органами дихання та злісним курцям – стрічковий масажер для тіла опосередковано впливає на бронхи та легені.

Будь-який масаж, а тим більше високої інтенсивностіпротипоказаний онкохворим і за будь-яких захворювань крові. Якщо у вас є хоч найменші сумніви щодо доцільності проведення цієї процедури – обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Відгуки

У більшості випадків про вібромасажер стрічковий для схуднення відгуки найсприятливіші. При правильному використанні він справді дозволяє швидко зменшувати обсяги проблемних зон та усувати прояви целюліту, навіть запущеного. Якщо дотримуватися принципів правильного харчування, то вже за місяць можна скоротитися на 1-2 розміри.

Але треба пам'ятати, що найкращий масажер для тіла не замінить регулярних фізичних навантажень. Масаж дійсно розганяє кров та прискорює обмінні процеси. На місці зникаючого жиру повинні з'являтися м'язи, а їх зростання стимулюють тільки постійні тренування з навантаженням, що поступово збільшується.

Рекорди ставити зовсім необов'язково, але тренуватись 2-3 рази на тиждень по 40-60 хвилин для гарної фігури просто необхідно.

Негативні відгуки залишали переважно ті, хто не дотримувався правил експлуатації приладу або не вживав жодних інших заходів для зниження ваги. Наприклад, якщо шкіра волога, то стрічка може прилипнути до неї і після масажу залишаться потертості або синці. А якщо регулярно користуватися апаратом, але при цьому об'їдатися солодощами, целюліт, можливо, зменшиться, але сам жир нікуди не пропаде.

Світлана Маркова

Краса – як дорогоцінний камінь: чим вона простіше, тим дорогоцінніше!

Зміст

Одним із способів грамотного та ефективного схуднення є масаж. Процедура сприяє посиленню кровообігу на проблемних ділянках, усуває ознаки целюліту, допомагає тримати шкіру у тонусі. Ефективний інструмент для виконання масажу – вібромасажер. Якщо використовувати його правильно, можна за короткий часдомогтися вражаючих успіхів – стати стрункішою, зробити тіло підтягнутим та привабливим.

Що таке вібромасажер для схуднення

Щоб усунути зайву вагу за допомогою ручного масажу, потрібно регулярно навідуватись до фахівця. Використання вібромасажера допоможе виправити ситуацію без участі третіх осіб. Головне завдання пристосування – забезпечити рівномірну вібрацію ділянки тіла, торкаючись шкіри та зовнішнього шару м'язів. Найчастіше за допомогою масажера впливають на стегна, сідниці, живіт, але цей пристрій може допомогти впоратися і з жировими відкладеннями на руках та ногах.

При виборі оптимальної моделі потрібно керуватися її характеристиками, вартістю та завданнями, які потрібно вирішити. Існує кілька типів вібромасажерів, кожен з яких має своє призначення:

• Ручний. Це невеликий пристрій, що працює від мережі або на батарейках, який можна застосовувати на будь-якій ділянці тіла. Може мати кілька видів насадок, функції інфрачервоного випромінювання. Ручні моделіпризначені для масажу обмежених ділянок тіла, їх незручно використовувати у важкодоступних місцях. Найчастіше застосовується не для схуднення, а в косметичних ціляхдля усунення целюліту.
• Підлоговий або стрічковий вібромасажер. Найпоширеніший вид пристрою – платформа зі стійкою, де закріплена стрічка у вигляді петлі. Деякі моделі комплектуються різними видамиременів, мають сенсорну панель, на якій можна перемикати режими та змінювати швидкість роботи пристрою.
• Вібропояс. Цей вид масажера працює від мережі, його можна надіти на талію, стегна, плечі. Сприяє схуднення та підтримує шкіру в тонусі.

Принцип роботи

Вібраційний масажер є приладом, що працює від мережі змінного струмучи від акумуляторів. Виріб комплектується всілякими насадками, які дозволяють локально впливати на м'які тканини за допомогою інтенсивних коливальних рухів. Імпульси різної частоти та амплітуди торкаються нервових закінчень у шкірі, сухожиллях, м'язах, змушують їх скорочуватися.

Коливання досягають кори головного мозку, де вони об'єднуються і стимулюють реакцію організму у відповідь – активізацію кровообігу та лімфотоку, налагодження повітрообміну, відкриття пір, через які виводяться токсини, прискорення метаболізму. Залежно від мети масажу використовують вібрації різної інтенсивності. Слабка дія підвищує чутливість нервових рецепторів, пошкоджених внаслідок травми або хвороби. Середні коливання посилюють, а сильні – знижують рівень збудження.

Користь та шкода

Масаж - чудовий спосіб привести фігуру в порядок, зробити шкіру пружною, а за допомогою спеціального пристрою регулярні процедури дадуть додатковий ефект. Користь вібромасажера очевидна:

• поліпшення обміну речовин, еластичності та здоров'я судин;
• зменшення больового синдрому у м'язах;
• нормалізація роботи внутрішніх органів та зміцнення імунітету;
• розслаблення, зняття напруги із різних ділянок тіла;
• стимуляція кровообігу та лімфодренаж тканин;
• підвищення тонусу м'язів, гнучкості суглобів;
• боротьба зі стресом, хронічною втомою, депресією;
• зменшення обсягів рахунок втрати жирових відкладень;
• підвищення пружності шкіри; формування красивої фігури.

Не варто сподіватися, що вібромасажер вирішить усі проблеми із зайвою вагою, якщо застосовувати його безсистемно. У разі неправильного використання приладу можна нашкодити організму. Можлива шкода:

• Коливальні імпульси при впливі на епідерміс часто спричиняють подразнення. Це відбувається, якщо час на локальну ділянку тіла перевищує 10 хвилин, при використанні кремів для схуднення або інших засобів для масажу.
• При деяких гінекологічних захворюваннях (міомі матки) вібромасаж може спричинити маткову кровотечу.
• Є думка, що тривала дія масажера веде до вібраційної хвороби, що виявляється запамороченнями, тахікардією, порушенням сну.
• Вібраційне навантаження іноді призводить до загострення шлунково-кишкових захворювань, хвороб серця.

Правила використання

Будь-які процедури з використанням масажера повинні виконуватись за правилами. Серед основних моментів виділяють такі:

• Перед масажем бажано прийняти душ – чисте тіло активніше реагує на дію. Щоб уникнути подразнення перед процедурою, важливо просушити шкіру.
• Не слід перед сеансом виконувати косметичні процедури для очищення епідермісу – пілінг або скрабування. Це може стати причиною появи висипу та почервоніння.
• Варто уникати масажу пошкоджених ділянок тіла – краще почекати, доки порізи та подряпини заживуть.

Протипоказання

Вібромасаж підходить не всім, тож перед початком курсу бажано проконсультуватися з лікарем. Загальні протипоказання:

• судинні захворювання – тромбоз, варикоз;
• хвороби серця, печінки, нирок;
• цукровий діабет;
• гіпертонія;
• стани після операції чи травми;
• хвороби ШКТ;
• запалення шкірних покривів (різні дерматити, дерматоз та ін).
• для жінок – період менструації; вагітність.

Найкращі вібромасажери

Серед пристроїв, які представлені на вітчизняному ринку, можна вибрати модель, яка підійде в конкретному випадку. Вібромасажери для тіла в домашніх умовах використовуються частіше для схуднення, всі вони відрізняються вартістю, способом впливу, додатковими опціями. Важливо придивитися до характеристик моделі, можливості ремонту та заміни деталей у разі поломки. Мають значення і габарити – об'ємний екземпляр може не поміститися в невеликій кімнаті, а занадто малий не має значної потужності.

Vibro Tone

Компактний та ефективний масажер, який можна використовувати для усунення жиру з живота, стегон, можна одягати під час перегляду улюбленого фільму, роботи за комп'ютером та приготування обіду. Бюджетний варіант вібромасажера заощадить гроші, час і стане зручним способом стати стрункішою:

• Назва: вібропояс Vibro Tone, бренд Bradex.
• Ціна: 1300 рублів.
• Характеристики: застібка-липучка, що підключається до мережі 220 В через адаптер, має ручний та автоматичний режим роботи, в комплекті пульт керування та спортивна сумка.
• Плюси: не займає багато місця, має кілька рівнів інтенсивності.
• Мінуси: може викликати подразнення шкіри, використовується тільки на животі та сідницях.

Стаціонарний масажер підійде тим, хто має вільне місце в квартирі. Пристосування допоможе прибрати жир з боків, живота, плечей, інших частин тіла, сприятиме схуднення:

• Назва: DFC PR14.
• Ціна: 10 000 рублів.
• Характеристики: вібромасажер для підлоги зі стійкою, в комплекті 3 види ременів, працює від мережі 220 В.
• Плюси: стійка, що регулюється по висоті, можливість вибору інтенсивності навантаження.
• Мінуси: вага користувача не вище 100 кг.

Ще один масажний пояс від китайського виробника. Цей пристрій має додаткову опцію – нагрівання, що сприяє посиленню ефекту:

• Назва: пояс Vibro Shape з ефектом сауни.
• Ціна: 1500 рублів.
• Характеристики: перемикання на ручне або автоматичне керування, 5 режимів інтенсивності масажу, пульт керування, живлення від мережі з напругою 110 – 240 В.
• Плюси: режим нагрівання до 35 ° С дозволить ефективніше і швидше позбутися жиру.
• Мінуси: використовувати зручно лише на талії.

Американський виробник масажного обладнання US MEDICA має багато шанувальників. Компактний пояс-масажер поповнив лінійку продуктів торгової марки:

• Назва: US MEDICA Bikini.

• Ціна: 6500 рублів.
• Характеристики: працює від мережі 220 В, можна включати від автомобільного прикурювача 12 В, 5 програм, вбудований таймер, автоматичне вимкнення через 10 хвилин.
• Плюси: невеликі розміри, надійний виробник, можливість використання у автомобілі.
• Мінуси: дорого.

Стильний і багатофункціональний масажер для підлоги Optifit підійде людям, які звикли вибирати краще. У комплекті 8 ременів, оснащений LCD-монітором:

• Назва: масажер для підлоги Optifit Aldia MG-37.
• Ціна: 16 800 рублів.
• Характеристики: потужність двигуна 135 Вт, 5 програм, на дисплеї відображається час, витрата калорій, швидкість роботи.
• Плюси: можливість вибирати програми, 8 видів стрічки, вага користувача до 120 кг.
• Мінуси: немає підстроювання під зростання.

Як вибрати вібромасажер для схуднення

Щоб вібромасаж допоміг скинути кілька зайвих кілограмів, вибирати пристрій слід з огляду на власні потреби та характеристики моделей. Важливими показникамивважаються потужність приладу, кількість режимів та додаткові опції:

• Для тих, хто не звик економити, найкращим вибором для схуднення стане стаціонарний тренажер для підлоги. Така модель має безліч переваг – кілька режимів роботи, змінні ремені, монітор, що відображає поточну інформацію. Для антицелюлітного масажу бажано підбирати механізм із двигуном потужністю не менше 120 Вт, тільки тоді можна сподіватися, що апельсинова кірка зникне.
• Набір ременів. У найпростішій моделі стрічкового масажера має бути не менше трьох ременів – терапевтичний (для нижньої частини спини), з роликами (відмінно опрацьовує стегна, сідниці) та перехресний (плечі, шия та спина).
• Пояс-масажер – добрий спосіб схуднення без значних витрат. При покупці виробу важливо звернути увагу на матеріал (штучна шкіра може парити, а текстиль викликати подразнення тіла), якість застібки, довжину шнура (менше 1,5 м не дозволить відійти від розетки).
• Виробник краще вибирати моделі від перевірених виробників, щоб у разі поломки можна було знайти запчастини для ремонту. Вартість масажерів з Європи та Америки вища, ніж у китайських, але на розпродажі можна купити непогану модель дешевше на 15 – 25%.

Інструкція

Перш ніж розпочати заняття на вібромасажері, ознайомтеся з переліком протипоказань. Якщо ви знайшли у списку наявне захворювання, виберіть інший метод корекція, інакше ви ризикуєте погіршити стан. Масаж хворих органів (а іноді й цілком здорових) за допомогою механічних пристроїв може призвести до сумних наслідків.

Якщо протипоказань немає, займайтеся щодня, але не захоплюйтеся. Програма занять практично будь-якого вібромасажара розрахована максимум на 30 хвилин за сеанс. Зазвичай кожній частині тіла приділяється трохи більше 3 хвилин. Для отримання більш детальної інформації про заняття моделі вібромасажера зверніться до інструкції.

Дотримуйтесь техніки безпеки. Не закривайте вентиляційний отвір на вібромасажері. Слідкуйте за тим, щоб під час занять не потрапляла рідина. Підключайте його до мережі з допустимою напругою, відключайте після використання. Не використовуйте вібромасажну стрічку на тих частинах тіла, які не передбачені інструкцією.

Змінюйте стрічки на масажері (масажну, антицелюлітну, лімфодренажну) відповідно до поставленого завдання. Для прискореного отримання видимого результату використовуйте антицелюлітний крем – вібраційний масаж допоможе йому проникнути у глибші шари шкіри, отже ефект від його дії буде сильнішим.

Під час вправи змінюйте положення масажної стрічки – опускайте або трохи піднімайте її. Це дозволить оптимальним чином впливати на частину тіла, що масажується, допоможе краще «пропрацювати» обрану ділянку.

Підберіть для вправ на вібромасажері зручний легкий одяг з натуральної тканини, який не підніматиметься або скочуватиметься і зводитиме нанівець ефект від роботи масажної стрічки. Одяг не повинен бути занадто вільним, але також – і занадто обтягуючим.

Поєднуйте заняття на вібромасажері зі звичайними фізичними вправами, збалансуйте харчування. Будь-яка система, спрямована на корекцію ваги та покращення силуету, буває найбільш ефективна тільки при комплексному підході.

Відео на тему

Принцип дії та результат

За рахунок великої кількостідрібних коливань приладу здійснюється локальний мікромасаж тієї зони, яку впливає стрічка. До тканин приливає кров, посилюється лімфовідтікання і спільне харчуванняклітин, обмінні процеси починають йти набагато інтенсивніше. Власне, на цьому всі чарівні властивості апарата закінчуються.

Виробники обіцяють, що його використання допоможе позбавитися зайвої ваги, змоделювати фігуру і зробити шкіру пружнішою, але це справедливо лише частково. Сам по собі вібромасаж вагу знизити не може, оскільки для розщеплення жирових молекул вібрації недостатньо. Апарат допоможе збільшити ефект від занять спортом та дієт, але якщо користуватися тільки ним – схуднути не вдасться.

Показання до застосування

Але не потрібно робити висновок, що стрічковий - річ абсолютно марна. Він може бути ефективним при боротьбі з целюлітом, оскільки допомагає вивести зайву рідину і зробити шкіру більш пружною та еластичною. Крім того, неодмінно сподобається спортсменам, які зазнають болю у м'язах після інтенсивних тренувань – посилення циркуляції крові в окремих областях допомагає вивести з тканин молочну кислоту та полегшити неприємний стан.

Якщо ж ви сидите на жорсткій дієті та займаєтеся фізичними вправами з метою скинути вагу, використовувати стрічковий вібромасажер вам також буде корисним. Справа в тому, що в процесі зниження ваги шкіра стає в'ялою і іноді навіть зависає. Мікромасаж допоможе повернути їй підтягнутість і пружність. Таким чином, ефект від його використання буде помітним лише тоді, коли ви доповнюєте їм комплекс заходів щодо схуднення або постійні фітнес-тренування.

Протипоказання

Будь-яка вібрація може бути небезпечною, якщо використовувати її бездумно. Багато лікарів вважають електричні дуже шкідливими для здоров'я - адже від постійних вібрацій внутрішні органи можуть серйозно постраждати. Наприклад, при сечокам'яній хворобі подібний масаж може спровокувати переміщення каменів та сильний біль, а у жінок з порушеннями. менструального циклувібраційні дії здатні викликати кровотечу. Не варто використовувати вібромасажер, якщо у вас такі захворювання як грижа, аневризму аорти, виразкова хвороба, стенокардія, туберкульоз, тромбофлебіт, інфекційні захворювання, неврози та хвороби ЖКГ

В даний час боротьба з целюлітом стала чи не головним завданням більшості жінок. На це йде багато часу і грошей, але часто ці зусилля майже не дають результату.

Ефективність вібромасажера при рятуванні від целюліту

Целюліт – це порушення водно-жирового балансу. Перш ніж намагатися позбавитися його різними способами, варто зрозуміти причину його появи. Поява цієї естетичної проблеми може бути пов'язана з якимось порушенням в організмі: гормональні збої, поганий кровообіг і т.д. У цьому випадку необхідне лікування, а потім вже й застосування різних заходів по боротьбі з целюлітом.

Варто також розуміти, що позбутися целюліту можна лише комплексними зусиллями. Це і правильне харчування, і фізична активність, звичайно, масаж.

Антицелюлітний масаж можна робити у спеціалізованих салонах, а також виконувати самостійно руками чи спеціальним масажером. Вібромасажери найефективніші, т.к. мають більшу потужність і надають сильний вплив на шкіру. Такий масаж покращує кровообіг, допомагає виводити з організму зайву рідину, що відновлює водно-жировий баланс. Усе це призводить до зменшення прояву целюліту. Шкіра після довгого застосування стає більш рівною та пружною.

Які вібромасажери бувають

Вібромасажери бувають стаціонарні, зроблені у вигляді стійки з вібруючим поясом, а також ручні, які є приладом з різними насадками. Останній варіант дешевше, легкий, і ним можна скористатися в будь-якому місці. Працює він від мережі чи від акумулятора.

Ручні вібромасажери відрізняються один від одного своїми функціями: деякі спрямовані лише на порятунок від целюліту, іншими можна робити розслаблюючий масаж.

Вибір антицелюлітного масажера треба робити виходячи з його потужності – чим потужніший і чим більше режимів, тим краще, а також від кількості та форми насадок. Є насадки у вигляді пружних пальчиків, є з кульками, що крутяться, є просто з нерівностями. Чим більше вигинів і нерівностей, тим сильніший вплив на шкіру, і тим кращий результат.

Деякі прилади оснащені інфрачервоним випромінюванням, що корисно для загального стануорганізму загалом.

Також варто враховувати довжину ручки масажера та його вагу, адже якщо масаж робити самостійно, то до деяких ділянок тіла важко дотягнутися та тримати на витягнутій руці важкий прилад.

Дія буде ефективнішою, якщо використовувати його після душу на розпарену шкіру, завдаючи при цьому спеціальний крем або масло - якщо робити це на сухій шкірі, то її можна травмувати. Людям, які мають проблему з венами, захоплюватися таким масажем не можна, т.к. це може погіршити стан шкіри.

Відео на тему

Більшість із нас хочуть мати ідеальну фігуруале без особливих зусиль зі свого боку. Тому в даний час все більшою популярністю користуються різні пристрої, які, як стверджує виробник, легко допоможуть залишатися у формі.

Інструкція

На особливу увагу заслуговують вібротренажери. Дія даних пристроїв ґрунтується на вібрації. Розрізняють вібромасажери, які мають локалізовану дію, а також віброплатформи, що працюють з усім тілом одразу. Такі тренажери стали дуже популярними через обіцянки виробником. швидкого ефектубез особливих зусиль. Адже на них не треба здійснювати якихось рухів, там пасивне навантаження на м'язи.

При виборі такого тренажера варто спочатку зрозуміти, який саме результат ви хочете отримати. Якщо треба підтягнути якусь частину тіла: сідниці, живіт, ноги і т.д., варто вибрати вібромасажер. Він є пристосуванням з нерухомою підставкою для ніг. Також прилад має спеціальний масажний ремінь, який можна закріпити на проблемну ділянку та вибрати режим. У всіх моделях можна регулювати інтенсивність та час дії. Самі ремені теж бувають різні, залежно від того, де його треба використовувати. Розміри та кількість масажувальних роликів відрізняються. Цей тренажер надає насамперед масажний ефект, покращує кровообіг, прискорює обмін речовин, що у результаті призводить до підвищення пружності шкіри. Однак не варто чекати від нього швидкого схудненняабо появи гарного рельєфу, адже м'язи накачати не зможе.

Якщо необхідно упорядковувати всю фігуру, то варто звернути увагу на віброплатформи. Вони масивніші і за рахунок того, що вібрації піддається повністю тіло, набагато ефективніше. Зовні вони нагадують невелику бігову доріжку, тільки сама підставка для ніг при включенні починає вібрувати. Можна регулювати потужність впливу, його інтенсивність, вибирати собі відповідний режим. На дисплеї висвічуються дані про час заняття, витрату калорій, в деяких моделях обчислюється ефективність навантаження та зміна параметрів людини. Під час такої вібрації відбувається скорочення м'язів, внаслідок чого жирових відкладень стає дедалі менше.

Віброплатформи набагато ефективніші, т.к. мають більшу потужність, а також залучають відразу всі частини тіла одночасно. Вважається, що достатньо займатися 10-15 хвилин на день, і це замінить повноцінні тренування в тренажерному залі. Заняття на вібротренажерах добре поєднувати з правильним харчуваннямі якимось фізичним навантаженням, тоді результат буде набагато швидшим і помітнішим. Вібрація добре впливає на кровообіг і людям, які мають проблеми з венами, такий тренажер підійде.

Вібротренажер буде гарним варіантомдля зняття втоми, для розминки або розслаблення м'язів, але повністю замінити фізичні навантаженнявін зможе.

Вібраційний масаж – різновид апаратної оздоровчої процедури, що дозволяє регулювати рівень впливу на тіло людини за рахунок зміни частоти, амплітуди коливань і тимчасової тривалості. Усі вібромасажери поділяються на три основні групи: портативні, підлогові та для локального впливу.

Портативні вібромасажери

Компактні вібромасажери невеликих розмірів призначені для впливу на окремі ділянки тіла і можуть використовуватися як для масажу, так і для масажу з сторонньою допомогою. Такі прилади дозволяють м'яко розминати м'язи, що затекли і втомилися, або проводити розслаблюючий масаж обличчя, голови і шиї. Як правило, ручні апарати оснащені спеціальними насадками для впливу на певні ділянки тіла і мають інфрачервоний випромінювач, що забезпечує додатковий прогрів м'язів. Не рекомендується використовувати подібні масажери при запальних захворюваннях шкіри, схильності до утворення тромбів, онкологічних захворюваннях та вагітності.

Підлогові вібромасажери

Ця категорія вібромасажерів укомплектована декількома масажними стрічками, призначеними для впливу на різні областітіла, що мають велику площу поверхні. Такий прилад може мати різний вплив на організм: зігріваючий, розслаблюючий, тонізуючий, антицелюлітний або корекційний. Вплив на тіло визначається за допомогою регулювання потужності приладу та застосування спеціальних масажних стрічок. Стрічка з роликами допомагає позбутися целюліту, сприяє корекції фігури в області живота та стегон. Звичайна гладка стрічка добре розминає як великі, так і дрібні м'язитіла, забезпечуючи тонізуючу дію та покращення кровообігу. Лімфодренажна стрічка усуває набряки та застої лімфи, впливає на підшкірний жир та прояви целюліту. До протипоказань подібного вібромасажу відносяться запальні процеси шкіри та внутрішніх органів, проблеми з артеріальним тиском, серцево-судинною системою, онкологічне захворювання, вагітність, каміння у нирках.

Локальні вібромасажери

Вібромасажери місцевого впливу дозволяють за допомогою спеціального пульта керування задати програму та режим масажу. До подібних апаратів відносяться різні вібропояси, масажні подушки та матраци, міостимулятори. Прилад локального впливу надягають на проблемні місця - талію, стегна, руки - і задають йому програму пасивного масажу, що дозволяє під час виконання займатися будь-якими іншими справами. До протипоказань відносяться ті ж симптоми, що і для масажу вібромасажерами.